Poskusite vsako jutro piti kurkumov latinski čaj, da kar najbolje izkoristite antioksidativne in protivnetne koristi zlate začimbe
Dokazano je, da pasijončni čaj zmanjšuje simptome tesnobe in nespečnosti in vam lahko pomaga bolj spočiti
Poskusite zjutraj piti matcha čaj za povečano raven energije in budnost čez dan, minus utripa
Medtem ko čebelji cvetni prah kaže na obljubo pri zdravljenju različnih stanj, so poročali o resnih, čeprav redkih neželenih učinkih
Cimet v različnih oblikah so preučevali o vplivu na nadzor okužb, obvladovanje krvnega sladkorja in druge pogoje. Oglejmo si uporabo, koristi in druge vidike cimetovega olja
Odkrijte več o ingverjevem olju, njegovih potencialnih koristih za zdravje, raziskavah in načinu njegove uporabe
Limonino eterično olje je naravno domače zdravilo. Ugotovite, kaj raziskava pravi o možnih koristih, kako varno uporabljati to eterično olje in še več
Spremljanje prehrane ima toliko koristi, od tega, da pomagate pri obvladovanju nestrpnosti na hrano do povečanja energije, izogibanju nihanju razpoloženja in spodbujanju ritmov svojega dne. Ne glede na vaše razloge za prijavo obrokov vam lahko pomaga dobra aplikacija. Poiskali smo najboljše letošnje prehranske aplikacije, da bi delo še nekoliko olajšali
Z aplikacijami, ki so namenjene lažji spremljavi, spremljanju hranil in načrtovanju vseh obrokov, je sledenje paleo dieti le nekoliko lažje. Izbrali smo najboljše letošnje paleo aplikacije za njihovo obsežno vsebino, zanesljivost in visoko oceno, tako da boste lahko ostali organizirani in upoštevali te prehranske smernice
Hoisin omaka je priljubljena sestavina v mnogih azijskih kuhinjah. Če pripravljate azijsko morsko hrano, meso ali zelenjavno jed, a se znajdete brez hoisinove omake, je tu devet nadomestkov, ki jih naredite sami
Kokosovo olje nekateri uporabljajo za nego brade in lasje mehkejše, vendar to morda ni najboljši izdelek, če imate akne. Kokosovo olje lahko zamaši pore in povzroči razpoke. Ugotovite druge prednosti in pomanjkljivosti
Himalajske solne kopeli se lahko oglasijo za njihove zdravstvene koristi, vendar niso bolj zdrave kot druge solne kopeli. Pojasnili bomo, zakaj
Cepivo proti hepatitisu A ponuja dolgoročno zaščito pred virusom, ki povzroča bolezni jeter. Pogovorite se s svojim zdravnikom, da ugotovite, ali obstaja večje tveganje za hepatitis A in če bi morali biti cepljeni vi ali vaš otrok
Zgodnje raziskave in tradicionalna uporaba kažejo, da ima eterično olje helichrysum lahko protivnetne in protimikrobne lastnosti. Toda preden jo uporabite, morate vedeti nekaj stvari
Geranijevo eterično olje se že stoletja uporablja za zdravljenje zdravstvenih stanj. Obstajajo znanstveni podatki, ki kažejo, da bi lahko bil koristen za številne pogoje. Več o tem tukaj
Raziskave kažejo, da ima konopljino olje koristi za zdravje. Ogledali si bomo, kaj koristi konopljino olje in kateri pogoji se lahko izboljšajo z njegovo uporabo
Rak in stevijo so raziskali, po navedbah ameriškega združenja za rak pa je stevija varna za uporabo kot sladilo. Kljub zgodnjim pomislekom glede rastline stevia, študije niso ugotovile povezave med stevijo in rakom
Rdeče meso se je v zadnjem desetletju slabo poslabšalo zaradi zaskrbljenosti zaradi povezave z več zdravstvenimi težavami, vključno z rakom. Preučili bomo raziskavo povezave med rdečim mesom in rakom, preden bomo preučili načine za zmanjšanje tveganja, ne da bi rdeče meso v celoti razrezali
Epsom sol je mineralna spojina, znana za lajšanje bolečin in vnetij, posebej za vaša stopala. Naučite se, kako uporabljati Epsom solno nogo in druge koristi za zdravje stopal
Cink je bistveni element v sledovih, ki podpira različne funkcije po telesu. Raziskave kažejo, da bi lahko pomagal vaši koži in ekcemom
Olje poprove mete ima številne koristne namene, kot lajšanje nelagodja GI, lajšanje slabosti in lajšanje bolečin. Tukaj je treba vedeti o koristih, stranskih učinkih in raziskavah
Sokovi in zdravilne diete, ki jih vsebujejo zdravila, so najbolj vroč trend, vendar niso vredni hype. To je razlog, zakaj hrana ne more nadomestiti zdravil
Želite sprejeti rastlinsko prehrano, vendar vas skrbi, da bi lahko ogrozili vse svoje trdo delo v telovadnici? En osebni trener razloži, kako lahko vzdržujete in gradite vitko mišico med tem prehranskim prehodom
Konopljina olja se lahko prodajajo za lokalno ali oralno uporabo. Pri izbiri konopljinega olja je pomembno, da izberete kakovostno. Tukaj je 11 naših najljubših olj
Cypress olje je eterično olje, za katero mnogi verjamejo, da lahko pomaga številnim zdravstvenim stanjem. Raziskave so pokazale, da ima cipresovo olje antibakterijske in protiglivične lastnosti in lahko pomaga pri bradavicah, majhnih rezah in strganju. Ugotovite njegove druge prednosti, način uporabe in morebitna tveganja
Za odrasle otroke staršev, ki so mislili, da so cepiva nevarna, je lahko težka odločitev, da grejo v nasprotje s prepričanjem njihovih staršev in se cepijo. Eden od piscev govori z več ljudmi o njihovih izkušnjah s cepljenjem kot odrasli. Takole so povedali
Nalepka Nutrition Facts je bila ustvarjena zato, da nam, potrošniku, omogoči vpogled v našo hrano. Če pa še vedno niste stoodstotno prepričani, v kaj gledate, so vam na voljo trije nasveti, ki jih je dietetik potrdil, kaj natančneje govorijo te etikete
Ali lahko kava povzroči raka? Večina raziskav pravi, da ne. Raziskovalna skupina Svetovne zdravstvene organizacije in Uprave za hrano in zdravila sta izdala poročila, v katerih navajata, da kava ni znan kancerogen
Na izbiro je veliko beljakovinskih praškov, zato smo pripravili nekaj najboljših možnosti, ki vam bodo pomagale izbrati pravega za vas
Mnogi ljudje jemljejo čebelji pelod zaradi alergij. Nekatere raziskave so od čebeljega cvetnega prahu odkrile zdravstvene koristi, vendar ni jasno, ali pomaga alergijam. Ker se čebele hranijo s toliko različnimi rastlinami, je težko natančno vedeti, kateri cvetni prah najdemo v posamezni čebelji pelodi
Če razmišljate o jemanju multivitamina, vendar niste povsem prepričani, kje začeti, razmislite o enem od teh sedmih multivitaminov za zdravje žensk
Ni prepričljivih dokazov, ki bi povezali porabo MSG z rakom, bodisi kot vzrok raka ali kot povečano tveganje za nastanek raka
Magnezij in sladkorna bolezen sta povezana. Ljudje z diabetesom tipa 2 imajo pogosto nižjo raven magnezija v krvi. Nekatere raziskave kažejo, da lahko povečanje ravni magnezija pomaga zmanjšati tveganje za razvoj odpornosti na inzulin in diabetes. Naučite se, kako dodati več magnezija v svojo prehrano
Arnica je rastlinski ekstrakt, ki je koristen za modrice, lajšanje bolečin in otekline. Arnica je strupena rastlina, v homeopatski obliki pa so jo poročali kot varno. Nosečnice, doječe matere in tiste, ki jemljejo redčila krvi, kot je varfarin, ne smejo uporabljati arnike
Morda ste že slišali za pačulijevo olje za kadilo in druge namene za dišavo, vendar eterično olje ima nekatere zdravilne lastnosti. Za nekatere ljudi to ni dobro, in to preberemo tudi v članku
Vprašanje, ali lahko aspartam povzroči raka, se pojavlja že od osemdesetih let prejšnjega stoletja, ko je bilo to umetno sladilo prvič predstavljeno. Trenutno raziskave kažejo, da aspartam ne poveča tveganja za raka, upravni organi, kot je FDA, pa menijo, da je varno za uživanje
Magnezij za tesnobo je ena od prednosti tega pomembnega minerala. Študije kažejo, da mnogi ljudje v svoji dieti ne dobijo dovolj magnezija in to je škoda, saj je med številnimi koristmi boj proti simptomom tesnobe
Povezava med špargljem in rakom dojke se še vedno preučuje, vendar trenutne raziskave kažejo, da uživanje špargljev ne bo povečalo tveganja za raka dojke ali ga razširilo, če imate rak dojke. Dejansko se spojine špargljev trenutno uporabljajo za pomoč v boju proti levkemiji
Če želite usvojiti rastlinsko prehrano, vendar vas skrbi veliko mitov, ki obkrožajo tovrstno prehrano, imate srečo. Razkrili smo šest teh pogostih mitov
Spoznajte gingko, izvleček grozdnih semen, ehinacejo in šest močnejših rastlin z zdravstvenimi koristmi. Naravnih zdravil je na pretek, a to so težki napadi, ko gre za lajšanje bolečin, vnetij, stresa, suhe kože in še veliko več