Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, bomo morda zaslužili majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Pregled
Eterično olje geranije se pridobiva s parno destilacijo listov Pelargonium graveolens, rastlinske vrste, ki izvira iz Južne Afrike. Po folklori so ga uporabljali za najrazličnejše zdravstvene razmere.
Geranijevo olje gojijo v številnih regijah, vključno z Evropo in Azijo. Obstaja veliko sort in sevov rožnatega cveta s svežim, cvetnim vonjem. Vsaka sorta se razlikuje po vonju, vendar je glede sestave, koristi in uporabe skoraj identična.
Geranijevo olje se pogosto uporablja kot sestavina parfumov in kozmetike. Eterično olje se uporablja tudi v aromaterapiji za zdravljenje številnih zdravstvenih stanj. Pri aromaterapiji eterična olja vdihavamo z difuzorjem ali razredčimo z nosilnimi olji in jih nanesemo na kožo za pomirjujoče koristi.
Raziskovalci so v več študijah na ljudeh in živalih preučili prednosti eteričnega olja geranija. Obstajajo tudi anekdotični dokazi o njegovih koristih. Menijo, da ima antioksidativne, antibakterijske, protivnetne, protimikrobne in adstrigentne lastnosti.
Geranijevo eterično olje koristi
Geranijevo eterično olje je bilo za nekatere razmere dobro raziskano, pri drugih pa manj raziskano. Pred uporabo se obvezno posvetujte z zdravnikom in ne nadomestite eteričnega olja geranije za predpisano zdravilo ali zdravljenje.
Geranijevo olje je lahko koristno za naslednje pogoje:
Akne, dermatitis in vnetna stanja kože
Pregled študij o geranijevem eteričnem olju v letu 2017 je pokazal, da njegove antibakterijske, protimikrobne in antiseptične lastnosti koristijo za lokalno zmanjšanje izbruhov aken, draženja kože in kožnih okužb.
Protivnetne lastnosti geranijevega eteričnega olja koristijo tudi pri številnih vnetnih stanjih, vključno s tistimi, ki vplivajo na kožo.
Ena od raziskav je pokazala, da eterično olje geranije obljublja kot potencialno protivnetno zdravilo z malo stranskimi učinki.
Edem
Študija na živalih je pokazala, da lahko protivnetne lastnosti geranijevega eteričnega olja koristijo za otekanje nog in stopal, ki jih povzroča edem.
Nenavadni dokazi kažejo, da je lahko dodajanje geranijevega eteričnega olja v kopalno vodo dober način za zdravljenje tega stanja. Potrebnih je več raziskav, da bi raziskali učinke eteričnega olja geranije na edeme.
Nosni vestibulitis
Nasalni vestibulitis je neprijetno stanje, povezano z zdravljenjem z rakom.
Majhna opazovalna študija in nenavadni dokazi kažejo, da eterično olje geranije lahko omili nosne simptome, ki jih povzroči to stanje, kot so krvavitve, kraste, bolečine, suhost in bolečine.
V raziskavi smo eterično olje geranije pomešali s sezamovim oljem in ga uporabljali kot pršilo za nos pri ženskah, ki so bile podvržene kemoterapiji za raka dojke.
Okužba
Številne študije kažejo, da se eterično olje geranije lahko bori proti bakterijskim okužbam. Geranijevo eterično olje ima protimikrobne in antibakterijske lastnosti, zaradi česar je učinkovito proti več bakterijskim sevom.
Ena od raziskav je pokazala, da je geranijevo eterično olje približno enako učinkovito kot amoksicilin v boju proti bakterijskim sevom, kot je Staphylococcus aureus. Ista študija je pokazala, da ni učinkovit v boju proti bakteriji Listeria monocytogenes, različnem sevu bakterij.
Nevrodegenerativna bolezen
Nekatere nevrodegenerativne bolezni, kot so Alzheimerjeva bolezen, multipla skleroza, Parkinsonova bolezen in amiotrofična lateralna skleroza (ALS), so povezane z različnimi stopnjami nevroinflamacije.
Študija je pokazala, da visoke koncentracije citronelola, sestavine geranijevega eteričnega olja, zavirajo proizvodnjo dušikovega oksida, zmanjšujejo vnetja in celično smrt v možganih.
Po mnenju raziskovalcev bi lahko geranijevo eterično olje koristilo ljudem z nevrodegenerativnimi boleznimi, ki vključujejo nevro vnetje.
Menopavza in perimenopavza
Študija je pokazala, da je aromaterapija z geranijevim eteričnim oljem koristna pri spodbujanju izločanja estrogena v slini.
Raziskovalci so teoretizirali, da bi bilo lahko eterično olje geranije koristno za ženske, ki imajo zmanjšane estrogene in zdravstvene težave, ki jih povzročajo menopavza in perimenopavza.
Stres, tesnoba in depresija
Aromaterapija postaja vse bolj osrednja, tudi v bolnišničnih razmerah. Naključno klinično preskušanje porodnih žensk je prvič ugotovilo, da ima eterično olje geranije pomirjujoč učinek in lahko zmanjša tesnobo, povezano s porodom v prvi fazi.
Nenavadni dokazi kažejo tudi, da lahko eterično olje geranije spodbuja sprostitev in blaži depresivno razpoloženje. Ena študija na živalih na miših je analizirala pomirjujoče, antidepresivne učinke eteričnega olja Reunion geranium (Pelargonium roseum willd) in ugotovila, da je učinkovito za zmanjšanje stresa.
Stegle bolečine
Skodle pogosto povzročijo postherpetično nevralgijo, zelo boleče stanje, ki prizadene živčna vlakna in kožo, ki potekajo vzdolž živca.
Ena od raziskav je pokazala, da lokalna uporaba geranijevega olja v nekaj minutah po uporabi znatno zmanjša postherpetično bolečino nevralgije. Ti učinki so bili začasni in so po potrebi zahtevali ponovno uporabo.
Alergije
Po eni predhodni študiji je vsebnost citronelola v geranijevem eteričnem olju potencialno učinkovita za zmanjšanje alergijskih reakcij. Potrebna pa je več študija.
Nenavadni dokazi kažejo, da lahko lokalna uporaba zmanjša srbenje, ki ga povzročajo alergijske reakcije. To je posledica protivnetnega delovanja tega eteričnega olja.
Nega ran
Nenavadni dokazi kažejo, da je eterično olje geranije lahko koristno za zaustavitev manjših ran pred krvavitvami. To lahko stori s pospeševanjem koagulacije in krčenjem krvnih žil. Njegove antibakterijske in antiseptične lastnosti so koristne tudi za zdravljenje.
Sladkorna bolezen
Geranijevo eterično olje se že dolgo uporablja v Tuniziji kot ljudsko zdravilo za zmanjšanje hiperglikemije.
Študija na živalih je pokazala, da vsakodnevno, peroralno dajanje znatno zmanjša raven glukoze pri podganah. Raziskovalci so predlagali, da je lahko geranijevo eterično olje koristno za blaženje visokega krvnega sladkorja pri ljudeh s sladkorno boleznijo, hkrati pa so navedli, da so potrebne nadaljnje raziskave.
Ljudje ne smejo uživati eteričnega olja geranije. Raziskave na ljudeh so še vedno potrebne, vendar bi aromaterapija, dodana v difuzor ali lokalno uporabljena, lahko imela enak učinek.
Geranijevo olje v primerjavi z rastlinskim geranijevim oljem
Eterično olje geranije in eterično olje rožnate geranije izhajata iz različnih vrst rastlinskih vrst Pelargonium graveolens.
Imajo skoraj enake sestave in lastnosti, zaradi česar so enako koristne za zdravje. Eterično olje rose geranije ima nekoliko bolj cveten vonj, ki je podoben vrtnicam.
Kako uporabiti olje geranije
Geranijevo eterično olje lahko razredčimo s nosilnim oljem, kot je sezamovo olje, in ga uporabimo lokalno na koži. Uporabite ga lahko kot spot zdravljenje za akne ali srbečo kožo ali kot masažno olje.
Nekatera nosilna olja lahko ob nanosu na kožo povzročijo alergijsko reakcijo. Pred uporabo naredite test obližev na majhnem območju, da se prepričate, da ne povzroča reakcije.
Pri redčenju eteričnih olj z nosilnim oljem je pomembno upoštevati te smernice za redčenje. Za odrasle začnite z mešanjem 15 kapljic eteričnega olja na 6 čajnih žličk nosilnega olja. To bo enako 2,5-odstotnemu razredčenju. Za otroke je varna količina 3 do 6 kapljic eteričnega olja na 6 žličk nosilnega olja.
Kot aromaterapijsko zdravljenje lahko geranijevo olje namažete na papirnate brisače ali na krpo, ki jih ne moti obarvati. Lahko ga postavite tudi v sobni difuzor, da diši po velikem prostoru. Obstajajo tudi difuzorji za osebno uporabo, na primer palice za inhalatorje arom, ki jih lahko napolnite z oljem in vdihnete.
Eteričnih olj nikoli ne smete zaužiti.
Neželeni učinki geranijevega olja
Če se pravilno uporablja, geranijevo olje velja za varno za večino ljudi. Nekateri ljudje lahko ob uporabi na koži občutijo izpuščaj ali pekoč občutek. Na koži nikoli ne uporabljajte nobenega eteričnega olja, razen če ga razredčite z nosnim oljem.
V pecivo se včasih dodajo majhne količine geranijevega olja in fino je zaužiti majhne količine. Učinki zaužite velike količine geranijevega olja niso znani.
Kje lahko kupim olje rose geranije?
Olje rožnega geranija lahko kupite kjerkoli najdete eterična olja, na primer v trgovinah z zdravo hrano in celostnimi farmacevtskimi trgovinami. Oglejte si te izdelke na spletu.
Kako narediti geranijevo olje doma
Če imate na voljo več tednov, si lahko geranijevo olje naredite doma:
- Olupite približno 12 unč rose geranije, ki odpade iz rastline.
- Napolno majhno prozorno stekleno kozarec napolnite z olivnim ali sezamovim oljem in liste potopite, da jih popolnoma prekrijete.
- Kozarec tesno zapremo in postavimo na sončno okensko polico za en teden.
- Olje precedite skozi gazo v drug steklen kozarec. Liste geranije pustite za seboj.
- V olje dodajte dodatno zalogo svežih listov geranije.
- Zaprite nov kozarec in ga ponovno pustite na sončnem oknu en teden.
- Te korake nadaljujte vsak teden dodatne tri tedne (skupaj pet tednov).
- Eterično olje nalijte v steklenico, ki jo lahko držite tesno zaprto. Hranite na hladnem, suhem mestu in ga uporabite v roku enega leta.
Nadomestki za geranijevo olje
Obstaja veliko eteričnih olj, ki vsebujejo koristi za zdravje, ki jih lahko poskusite, glede na specifično stanje, ki ga želite zdraviti. Nekaj eteričnih olj, ki jih morda želite poskusiti, vključujejo:
- sivka za depresijo, tesnobo, akne in draženje kože
- kamilica pri vnetih mišicah, bolečinah in oteklinah
- olje poprove mete ali žajbljev žajfelj za lajšanje simptomov menopavze
Odvzem
Geranijevo eterično olje se že stoletja uporablja za zdravljenje zdravstvenih stanj. Obstajajo znanstveni podatki, ki kažejo, da je lahko koristen za številna stanja, kot so tesnoba, depresija, okužba in obvladovanje bolečine. Menijo, da ima protibakterijske, antioksidativne in protivnetne lastnosti.
Pred uporabo eteričnega olja se vedno posvetujte z zdravnikom in ne nadomestite eteričnega olja za predpisano zdravljenje.
