10 Načinov Za Pomoč Bolečem Grlu

2024 Avtor: Jesus Peterson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 11:27

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, bomo morda zaslužili majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Sredstva za vneto grlo

Verjetno ste že v življenju občutili simptome vneto grlo. Srbenje, praskanje in kurjenje niso zabavno, še posebej, če jih spremljajo drugi simptomi prehlada ali resnejši virusi. Vneto grlo je lahko naravnost bedno.

Vendar lahko v večini primerov olajšanje najdete, ne da bi takoj poklicali zdravnika. Tukaj je 10 načinov, kako se počutite bolje, ko se vneto grlo vname:

• solna garga
• pastile
• lajšanje bolečin brez recepta (OTC)
• srček
• sprej za ehinacejo / žajbelj
• hidratacija
• vlažilec
• parna prha
• dvignite glavo
• antibiotiki

Preberite več: Vneto grlo »

1. Gargle s slano vodo

Grgovanje s toplo slano vodo lahko pomaga pomiriti praskasto grlo. Sol izvleče sluz iz vašega oteklega, vnetega tkiva in pomaga lajšati nelagodje.

Klinika Mayo priporoča kombiniranje 1/4 do 1/2 čajne žličke namizne soli s 4 do 8 unčmi tople vode. Mešajte, dokler se sol ne raztopi. Nato nekaj sekund grli z njo in izpljuni. Vsak dan ponovite solni grg.

2. Sesajte na pastir

Nekatere pastile za grlo brez recepta vsebujejo mentol, sestavino, ki lahko nežno omrtviči tkivo v grlu. To vam lahko začasno olajša pekoče in bolečine. V ščepcu imajo lahko bomboni enak učinek.

Kapljice za sladkarije in kašelj povečajo proizvodnjo sline in pomagajo ohranjati mazanje grla. Kapsule in kašelj za kašelj pa ne bodo pomirile vnetega grla tako dolgo, kot so medicinske pastile, niti jih ne bodo tako učinkovito razbremenile, zato boste kmalu spet potrebovali pomoč.

Izogibajte se otrokom pastila ali kapljic za kašelj. Obe predstavljata zadušitev.

Kupite še danes pastile za lajšanje kašlja proti mentolnemu kašlju »

3. Poskusite z lajšanjem bolečine OTC

Po podatkih Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni virusi povzročajo največ vneto grlo. Virusov ni mogoče zdraviti z antibiotiki, ki ubijajo le bakterije. Namesto tega mora virus teči v svojem telesu.

OTC nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), kot so ibuprofen (Advil, Motrin IB) ali naproksen (Aleve), lahko zmanjšajo vnetje in otekanje v grlu. Olajšajo lahko tudi bolečino ali praskanje.

Kupite Advil ali Aleve na Amazon.com danes »

4. Uživajte kapljico medu

Topel čaj, ki je sladkan z medom, lahko pomaga pomiriti vaše razdraženo grlo. Čaj vas tudi hidrira, kar je še en pomemben korak pri zdravljenju vnetega grla. Naslednjič, ko vneto grlo začne žgečkati, si pripravite skodelico.

Razmislite o izbiri zelenega čaja, ki deluje protibakterijsko, protibolečinsko in bogat vir antioksidantov, poleg tega pa pomaga zmanjšati vnetja.

Med ima še eno korist, ko si bolan. Raziskave kažejo, da je učinkovit zaviralec kašlja in deluje tako dobro kot zdravilo za zdravljenje kašlja OTC.

Na Amazon.com danes kupite paket za čaj in napitek za čaj podjetja Bigelow »

5. Poskusite sprej z ehinacejo in žajbljem

Uporabite nekaj brizgalk, ki vsebujejo kombinacijo ehinaceje in žajblja. Študija v Evropski reviji medicinskih raziskav odkrije, da to zeliščno zdravilo pomirja vneto grlo in tudi razpršila za odpravljanje bolečin v grlu OTC.

Imate zdravilo za vneto grlo? Povejte nam v spodnjih komentarjih »

6. Ostanite hidrirani

Ostati hidriran je pomemben del zdravljenja vnetega grla. Ko boste dehidrirani, telo ne more proizvesti dovolj sline in sluzi, da bi vaše grlo naravno mazalo. Tako se bo oteklina in vnetje poslabšalo.

Voda je dobra izbira, prav tako topli čaji ali tople juhe. Vroč čaj ali vroča juha pa lahko dejansko opečeta vaše že občutljivo grlo in težavo še poslabšata.

Izogibajte se kofeinu in alkoholu, ki vas lahko še bolj izsušijo.

7. Uporabljajte vlažilec

Dihanje vlažnega zraka lahko pomaga pomiriti oteklo tkivo v nosu in grlu. Vklopite hladen vlažilec megle, da povečate količino vlage v vaši sobi. Vlažilce lahko kupite pri večini trgovcev na drobno.

Kupite Amir cool vlažilec megle danes »

8. Privoščite si parno prho

Če nimate vlažilca zraka, lahko še vedno olajšate vlažen zrak. Vdihnite s paro iz toplega prha, da zmanjšate oteklino in olajšate bolečino vneto grlo.

Paro lahko ustvarite tudi tako, da v umivalnik pritečete zelo toplo vodo. Navlažite brisačo nad glavo in se naslonite v umivalnik, da vdihnete paro. Nekaj minut globoko vdihnite in po potrebi ponovite, da olajšate vneto grlo.

Poskusite 30 minut vreti nekaj vode v loncu na štedilniku, da povečate vlažnost v hiši. V vrelo vodo dodajte žlico mentolovega mazila, kot je Vickov VapoRub, da napolnite zrak z dekongestivnimi mentolnimi aromami.

9. Dvignite glavo

Ko vas zastoji grlo v grlu, podstavite dodatno glavo ali dve pod glavo. Dodatna višina vam bo pomagala lažje dihati. Z olajšanjem zastojev vam ne bo treba spati z odprtimi usti, kar vam lahko izsuši grlo in povzroči, da bo še bolj bolelo.

10. Pridobite recept

Virusi povzročajo večino vneto grla, včasih pa so lahko krivci bakterije, kot je streptokok, ki povzroča strep v grlu. Če vam vneto grlo ne mine ali se poslabša ali imate vročino, poiščite zdravnika za strep test. Morda boste potrebovali antibiotik.

Če vam zdravnik predpiše antibiotik, zaključite celoten tečaj. Ne prenehajte jemati zdravila, tudi če simptomi izginejo in se počutite bolje. Prenehanje antibiotika lahko pusti nekaj bakterij za sabo, da vas ponovno okužijo in te bakterije, ki preživijo, se morda več ne odzovejo na antibiotik.

Vneto grlo pri otrocih

Vneto grlo je pogosta otroška bolezen. Pogosto jih povzročajo virusi in v štirih ali petih dneh se bodo izboljšali. Če vaš otrok zviša telesno temperaturo (38,3 ° C) višjo od 101 ° F, obiščite pediatra. Vročina je lahko znak strepnega grla. Ker strep povzročajo bakterije, ga je treba zdraviti z antibiotikom.

Bolečine vneto grlo svojega otroka lahko olajšate z zdravili, kot so acetaminofen (otroški tilenol) ali ibuprofen (otroški Advil, otroški Motrin). Najprej se posvetujte s svojim pediaterom, če je vaš otrok star manj kot šest mesecev. Ne dajajte aspirina (Bufferin) otrokom, mlajšim od 18 let, zaradi tveganja redkega, a resnega stanja, imenovanega Reyejev sindrom.

Tu je nekaj drugih načinov za lajšanje bolečine v grlu vašega otroka:

• Zmešajte 1/4 do 1/2 čajne žličke soli in 8 unč tople vode in otroka počakajte z njo. Otroci, starejši od 6 let, so običajno dovolj stari, da se lahko grlijo, ne da bi pogoltnili.
• Otroku dajte tople tekočine, kot je piščančja juha ali čaj. Otroci, starejši od enega leta, lahko v čaj vmešajo malo medu, da pomirijo grlo.
• Naj vaš otrok sesa nekaj hladnega, kot je ledeni pop.

Izogibajte se uporabi otroških pršil za vneto grlo. Ti izdelki vsebujejo anestetik benzokain (Anbesol), ki lahko pri nekaterih otrocih povzroči alergijsko reakcijo.

Kdaj k zdravniku

Ni vam treba trpeti vneto grlo. Številni postopki OTC in domača zdravila vam lahko pomagajo najti olajšanje pred bolečino in nelagodjem.

Če se bolečina ne izboljša, poiščite zdravnika. Vpišite se tudi, če:

• imajo močne bolečine pri požiranju
• razvijejo visoko vročino
• občutek slabosti ali bruhanja

Če še nimate zdravnika, lahko z orodjem Healthline FindCare poiščete ponudnika v svoji bližini.

Preprečevanje

Eden od načinov za preprečevanje izpostavljenosti bakterijam, ki povzročajo vneto grlo, je, da si ves dan umijete roke s toplo vodo in milom. Če nimate dostopa do umivalnika, uporabite sredstvo za čiščenje rok na alkoholu. Roke si umivajte vsakič, ko se dotaknete običajnih površin, kot so kljuke na vratih ali tipkovnicah, se tresete ali so izpostavljeni ljudem, ki kašljajo ali kihajo.

Poskušajte se izogniti vsem, ki so bolni. Osebnih predmetov, kot so zobne ščetke, kozarci in jedilni pribor, ne delite z drugimi. In ohranite odpornost telesa tako, da pravilno jeste, dobro spite in telovadite.

V:

Katere vrste čajev in juh so najboljše za vneto grlo?

- Anonimni pacient

A:

Topla voda je tisto, kar zagotavlja olajšanje. Uporabite lahko kateri koli čaj, ki vam je všeč, kot so kamilica, poprova meta, oolong ali jasmin. Dodajanje medu bo pripomoglo k pomirjujočemu učinku na vneto grlo, zahvaljujoč svoji konsistentnosti in dejstvu, da vas bo "zalepilo" ali poravnalo grlo.

Juhe so zelo učinkovite - spet zaradi tople vode in njihove vsebine ter doslednosti. Bistra piščančja ali goveja juha bo prav tako dobro delovala. Sol v juhi bo pomagala zrahljati sluz in vsaka maščoba v juhi bo usmerila grlo.

- Dr. George Krucik

Odgovori predstavljajo mnenja naših medicinskih strokovnjakov. Vsa vsebina je strogo informativne narave in se ne sme obravnavati kot zdravniški nasvet.

Preberite ta članek v španščini.