Kaj je sramežljiv mehur?
Sramežljiv mehur, znan tudi kot parureza, je stanje, ko se človek boji uporabljati kopalnico, ko so drugi v bližini. Zaradi tega občutijo veliko tesnobo, ko morajo počivalnik uporabljati na javnih mestih.
Tisti s sramežljivim mehurjem se lahko poskušajo izogniti potovanjem, druženju z drugimi in celo delujejo v pisarni. Mogoče imajo tudi težave pri uriniranju na zahtevo po naključnih testih drog za šolo, delo ali atletiko.
Približno 20 milijonov ljudi v ZDA prizadene sramežljiv mehur. Od malčkov do starejših se stanje lahko pojavi v kateri koli starosti.
Sramežljiv mehur je zelo zdravljiv.
Kakšni so simptomi sramežljivega mehurja?
Tisti s sramežljivim mehurjem se bojijo uriniranja v javni stranišču ali okoli drugih, tudi doma. Morda bodo poskusili sami uporabiti počivalnik, vendar ugotovijo, da ne zmorejo. Pogosto bodo ljudje s sramežljivim mehurjem poskušali spremeniti svoje vedenje, da se izognejo, da bi morali uporabljati javno počitek. Primeri vključujejo:
- izogibanje socialnim situacijam, potovanjem ali delovnim priložnostim zaradi strahu pred uriniranjem v javnosti
- pitje manj tekočine, da ne bi morali toliko urinirati
- občutek tesnobe ob misli na ali ob poskusu uporabe javne sanitarije, kot so hiter srčni utrip, potenje, tresenje in celo omedlevica
- vedno iščejo počivalniki, ki so prazni ali imajo samo eno stranišče
- odhod domov med odmori za kosilo ali druge odmore za uriniranje in nato vrnitev k aktivnosti
- poskušajo doma stranišče pogosto uporabljati, da jim ne bo treba v javnosti
Če se ti simptomi redno srečujejo ali so zaradi sramežljivega mehurja močno spremenili vaše družbene navade, morate k zdravniku.
Kaj so vzroki za sramežljiv mehur?
Zdravniki klasificirajo sramežljiv mehur kot socialno fobijo. Medtem ko sta tesnoba in včasih strah lahko čustva, povezana s sramežljivim mehurjem, lahko zdravniki vzroke običajno povežejo s številnimi dejavniki. Tej vključujejo:
- okoljski dejavniki, na primer preteklost, da so nas dražili, nadlegovali ali osramotili drugi v zvezi z uporabo počivalnika
- genetska nagnjenost k tesnobi
- fiziološki dejavniki, vključno z anamnezo zdravstvenih stanj, ki lahko vplivajo na sposobnost uriniranja
Čeprav zdravniki menijo, da je sramežljiv mehur socialna fobija, ne gre za duševno bolezen. Vendar to kaže na stanje duševnega zdravja, ki si zasluži podporo in zdravljenje.
Kakšni so načini zdravljenja sramežljivega mehurja?
Zdravljenja sramežljivega mehurja običajno vključujejo kombinacijo strokovne podpore duševnemu zdravju in včasih zdravil. Zdravnik naj vas oceni, da se prepričate, da nimate osnovne zdravstvene motnje, ki vpliva na vašo sposobnost uriniranja. Če prejmete diagnozo sramežljivega mehurja, morate zdraviti individualiziran načrt za svoje edinstvene simptome in vzroke.
Predpisana zdravila
Zdravnik vam lahko predpiše zdravila za sramežljiv mehur, ki zdravijo mehur, ali katero koli osnovno tesnobo. Vendar zdravila niso vedno odgovor in niso dokazali, da so še posebej učinkoviti za tiste s sramežljivim mehurjem.
Primeri zdravil, predpisanih za zdravljenje sramežljivega mehurja, vključujejo:
- zdravila za lajšanje tesnobe, kot so benzodiazepini, kot so alprazolam (Xanax) ali diazepam (valium)
- antidepresivi, kot so fluoksetin (Prozac), paroksetin (Paxil) ali sertralin (Zoloft)
- alfa-adrenergični zaviralci, ki sprostijo mišico vašega mehurja, da olajšate uporabo počivalnika, kot je tamsulosin (Flomax)
- zdravila, ki se uporabljajo za zmanjšanje zastajanja urina, na primer betanehol (ureholin)
Zdravila, ki se jim je treba izogibati
Zdravnik lahko poleg zdravil za zmanjšanje sramežljivega mehurja pregleda tudi vaša zdravila, da ugotovi, ali jemljete zdravila, ki lahko otežijo uriniranje. Primeri teh vključujejo:
Antiholinergiki, kot so:
- atropin
- glikopirolat (Robinul)
Noradrenergična zdravila, ki povečajo količino norepinefrina v telesu, kot so:
- venlafaksin (Effexor XR)
- nortriptyline (Pamelor)
- bupropion (Wellbutrin)
- atomoksetin (Strattera)
Številna od teh zdravil zdravniki predpisujejo kot antidepresive.
Podpora duševnemu zdravju
Podpora duševnemu zdravju za sramežljiv mehur lahko vključuje kognitivno vedenjsko terapijo ali CBT. Ta vrsta terapije vključuje sodelovanje s terapevtom, da bi ugotovili, kako so sramežljivi mehurji spremenili vaše vedenje in misli in da vas počasi izpostavljajo situacijam, ko lahko olajšate svoje strahove. Ta pristop lahko traja od 6 do 10 sej zdravljenja. Po ocenah 85 od 100 ljudi lahko s CBT nadzira svoj sramežljivi mehur. Tudi sodelovanje v spletnih ali osebnih podpornih skupinah lahko pomaga.
Kakšni so zapleti pri sramežljivem mehurju?
Sramežljiv mehur ima lahko tako socialne kot fizične zaplete. Če predolgo zadržujete urin, imate večje tveganje za okužbo sečil in oslabitev mišic medeničnega dna, ki se uporabljajo za uriniranje. Zaradi omejevanja vnosa tekočine imate lahko tudi ledvične kamne, kamne v žlez slinavk in žolčne kamne.
Anksioznost, povezana s sramežljivim mehurjem, vas lahko privede do dramatičnih sprememb vedenja, da se izognete izstopanju v javnosti. To lahko vpliva na vaše odnose s prijatelji in družino ter ovira vašo delovno sposobnost.
Kakšni so obeti za sramežljiv mehur?
Sramežljiv mehur je ozdravljivo stanje. Če imate sramežljiv mehur, lahko zmanjšate tesnobo in uspešno urinirate v javnosti. Vendar pa vam bo za dosego tega cilja potrebna medicinska in duševna podpora, ki lahko traja od mesecev do let.
