Hidradenitis suppurativa (HS) povzroči izbruhe, ki so videti kot mozolji ali velika vrenja. Ker stanje vpliva na vašo kožo in izbruhi včasih povzročijo neprijeten vonj, lahko HS nekatere ljudi spravlja v zadrego, pod stresom ali jih je sram.
HS se pogosto razvije med puberteto, kar je lahko čustveno ranljiva življenjska doba. Stanje lahko negativno vpliva na to, kako razmišljate o sebi in svojem telesu. Študija iz leta 2018 na 46 ljudeh s HS je ugotovila, da stanje pomembno vpliva na telesno podobo ljudi.
Težave s telesno podobo lahko privedejo do depresije in tesnobe, ki sta obema s HS pogosti. Pregled literature iz leta 2019 je ugotovil, da ima 17 odstotkov ljudi s tem stanjem depresijo, skoraj 5 odstotkov pa anksioznost.
Obisk dermatologa in začetek zdravljenja je eden od načinov, da se počutite bolje. Medtem ko zdravite telesne simptome HS, je pomembno upoštevati tudi svoje čustveno zdravje. Tu je nekaj mest, na katere se lahko obrnete za podporo in vam pomagamo pri soočanju z najtežjimi vidiki življenja z vidno kronično boleznijo.
Poiščite skupino za podporo
HS je pogostejši, kot si morda mislite. Približno 1 na 100 ljudi ima HS, vendar je še vedno težko najti nekoga s stanjem, ki živi blizu vas. Če ne poznate nikogar drugega s HS, se lahko počutite osamljeni in osamljeni.
Podporna skupina je dobro mesto za povezovanje z drugimi ljudmi, ki imajo HS. V tem varnem prostoru lahko delite svoje zgodbe, ne da bi se čutili nerodno. Osebe, ki živijo s HS, boste morda dobili koristne nasvete, kako upravljati stanje.
Če želite poiskati skupino za podporo, ki se bo pridružila, začnite vprašati zdravnika, ki zdravi vašo visoko zdravstveno oskrbo. Nekatere večje bolnišnice lahko gostijo eno od teh skupin. Če vaš ne, se obrnite na HS organizacijo.
Upanje za HS je ena glavnih organizacij zagovornikov HS. Začelo se je leta 2013 kot ena lokalna podporna skupina. Danes ima organizacija podporne skupine v Atlanti, New Yorku, Detroitu, Miamiju in Minneapolisu, pa tudi na spletu.
Če v vaši bližini nimate podporne skupine HS, se ji pridružite na Facebooku. Na spletnem mestu družbenih omrežij je več aktivnih skupin, vključno z:
- Podporna skupina HS
- HS Global International Support Group
- Hidradenitis Suppurativa Hujšanje, motivacija, podpora in spodbujanje
- Fundacija HS Stand Up
Oblikujte krog prijateljev
Včasih najboljša podpora prihaja od ljudi, ki te najbolje poznajo. Prijatelji, družinski člani in celo sosedje, ki jim zaupate, so lahko dobri zvočni deski, kadar ste frustrirani ali razburjeni.
Ena študija iz leta 2016 o ljudeh, ki živijo s HS, je poročala o socialni podpori prijateljev kot o najbolj priljubljenem načinu obvladovanja. Prepričajte se le, da se obkrožate s pozitivnimi ljudmi. Kdor se ne pokaže, ko jih potrebujete, ali zaradi katerih se počutite slabše zaradi sebe, ni vredno obiskati.
Poiščite terapevta
Učinki HS lahko vplivajo na skoraj vsak del vašega življenja, vključno s samozavestjo, odnosi, spolnim življenjem in službo. Ko se stresa preveč obvlada, se obrnite na strokovnjaka, na primer psihologa, svetovalca ali terapevta.
Strokovnjaki za duševno zdravje ponujajo storitve, kot so pogovorna terapija in kognitivno vedenjska terapija (CBT), ki vam pomagajo preoblikovati morebitne negativne misli o vašem stanju. Morda boste želeli izbrati nekoga, ki ima izkušnje z zdravljenjem kroničnih bolezni. Nekateri terapevti so specializirani za področja, kot so odnosi ali spolno zdravje.
Če sumite, da imate depresijo, se za oceno obrnite na psihologa ali psihiatra. Psiholog lahko ponudi različne načine zdravljenja za zdravljenje, vendar v nekaterih stanjih lahko le psihiater predpiše antidepresive, če jih potrebujete.
Odvzem
HS lahko resnično vpliva na vaše čustveno zdravje. Ko zdravite zunanje simptome, ne pozabite dobiti pomoči tudi za kakršna koli psihološka vprašanja, ki se pojavljajo, vključno z depresijo in tesnobo.
