Pregled
Vznemirjena depresija je vrsta depresije, ki vključuje simptome, kot sta nemir in jeza. Ljudje, ki doživljajo to vrsto depresije, se običajno ne počutijo letargično ali upočasnjeno.
Vznemirjena depresija se je imenovala »melanholia agitata« Zdaj je znana kot "mešana manija" ali "mešane lastnosti." In opazimo ga lahko pri ljudeh z bipolarno motnjo. Toda psihomotorna vznemirjenost se lahko kaže tudi pri večjih depresivnih motnjah. Zaradi tega stanja se človek zdi nemiren.
Vznemirjeni simptomi depresije
Vznemirjena depresija lahko povzroči simptome, kot so nespečnost in občutek praznine. Lahko se tudi počutite močno vznemirjeni. In morda imate močan, neudoben občutek, ki se vam zdi neizogiben.
Naj bere: Kaj je glavna depresivna motnja? »
Simptomi vznemirjene depresije vključujejo:
- skrajna razdražljivost, kot je to, da zaskočite prijatelje in družino ali se sitite pri majhnih stvareh
- jeza
- vznemirjenost
- fidgeting
- dirkaške misli in neprestano govorjenje
- nemir
- koraka
- ročno stiskanje
- grizenje nohtov
- izbruhi pritoževanja ali kričanja
- vlečenje oblačil ali las
- nabiranje kože
Nekateri ljudje z veliko depresivno motnjo bodo vznemirjeni. Toda vznemirjenost je pri tistih z razburjeno depresijo močnejša in trajnejša. To stanje lahko privede do nasprotujočih si občutkov intenzivnega nemira in depresije. Ljudje lahko doživljajo tudi občutke vznemirjenosti ali razdražljivosti, skupaj s žalostjo ali praznino.
Ljudje z vznemirjeno depresijo lahko bolj tvegajo samopoškodovanje in samomorilne misli in poskuse.
Preprečevanje samomorov
Če menite, da je nekdo v nevarnosti, da bi se poškodoval sam ali poškodoval drugo osebo:
- Pokličite 911 ali lokalno številko za klic v sili.
- Ostanite z osebo, dokler ne pride pomoč.
- Odstranite vse pištole, nože, zdravila ali druge stvari, ki lahko povzročijo škodo.
- Poslušajte, vendar ne sodite, prepirajte se, ne grozite ali vričite.
Če mislite, da nekdo razmišlja o samomoru, poiščite pomoč pri krizi ali na telefonski številki za preprečevanje samomorov. Poskusite z nacionalno rešitvijo za preprečevanje samomorov na 800-273-8255.
Viri: Nacionalna reševalna mreža za preprečevanje samomorov in zloraba substanc ter Uprava za duševno zdravje
Vzroki in sprožilci vznemirjene depresije
Pogosti sprožilci ali vzroki vznemirjene depresije vključujejo:
- travmatični dogodki
- dolgotrajni stres
- hormonska neravnovesja
- hipotiroidizem
- bipolarna motnja
- anksiozne motnje
V nekaterih primerih lahko zdravila za depresijo povzročijo vznemirjeno depresijo. Vznemirjenost ali razdražljivost so lahko stranski učinki zdravil. Takoj obvestite svojega zdravnika, če se po začetku uporabe novega zdravila za depresijo pojavijo tesnoba ali razdražljivost. Zdravnik vam lahko pomaga najti drugo zdravilo.
Kako se diagnosticira vznemirjena depresija
Psihiatr lahko diagnosticira vznemirjeno depresijo. To bodo storili s pogovorno terapijo in opazovanjem vaših manirov in razpoloženja. Zdravnik vam lahko odredi tudi krvni test, da izključi druge možne vzroke razdražljivosti, na primer pomanjkanje vitaminov ali neravnovesje hormonov.
Zdravnik bo izključil tudi druge vrste depresije in bipolarne motnje. Za bipolarno motnjo so pogosto značilne nihanje razpoloženja in včasih razdražljivost.
Glede na Priročnik za diagnostiko in statistiko duševnih motenj (DSM-V) diagnoza vznemirjene depresije temelji na naslednjem:
- Doživeli ste vsaj eno veliko depresivno epizodo.
-
Imate vsaj dva od naslednjih simptomov:
- psihomotorna vznemirjenost ali fizični simptomi vznemirjenosti in nemira
- dirkaške ali gneče misli
- psihična vznemirjenost ali intenzivna notranja napetost
Zdravnik vam lahko diagnosticira najprej depresijo in kasneje vznemirjeno depresijo.
Zdravljenje vznemirjene depresije
Vznemirjeno depresijo pogosto zdravimo s kombinacijo zdravljenja, ki lahko vključuje:
- zdravila
- terapija
- elektrokonvulzivna terapija, v skrajnih primerih
Zdravila
Zdravila lahko pomagajo stabilizirati vaše razpoloženje. Vaš terapevt lahko predpiše eno ali več od naslednjega:
- antidepresivi
- zdravila proti anksioznosti
- stabilizatorji razpoloženja
V mnogih primerih bo iskanje pravega zdravila, odmerjanja ali kombinacije zdravil trajalo nekaj časa.
V primerih vznemirjene depresije je treba zdravila uporabljati previdno. Lahko imajo nasproten učinek na tiste z vznemirjeno depresijo kot na tiste s tipično depresijo.
Terapija
Psihoterapija je bistven del zdravljenja katere koli vrste motnje razpoloženja. Vaš terapevt vam lahko pomaga prepoznati vaše sprožilce. Prav tako vam bodo pomagali razviti mehanizme in navade obvladovanja, ki vam bodo pomagali obvladovati simptome.
Kognitivno vedenjska terapija (CBT) se pogosto uporablja za vznemirjeno depresijo. Pri CBT-ju bo vaš terapevt govoril o svojih težavah in občutkih. In sodelovali boste pri spreminjanju misli in vedenja.
Po potrebi lahko vaš terapevt uporabi tehnike deeskalacije, kot so:
- govori počasi, mehko
- kar vam daje prostor
- ponuja tiho mesto, da se umiriš
V mnogih primerih je kombinacija terapije in zdravil najučinkovitejše zdravljenje vznemirjene depresije.
Naj berete: najboljše aplikacije za depresijo v letu »
Napovedi za vznemirjeno depresijo
Vznemirjena depresija je huda oblika depresije. Morda ima večjo verjetnost za samopoškodovanje ali samomorilne misli in vedenja. Pomembno je, da se zdravimo čim prej.
Pravo zdravljenje vam lahko pomaga obvladati vznemirjeno depresijo. Pomembno je ohraniti zdravljenje tudi po tem, ko si opomorete po depresivni epizodi. Redko jemanje zdravil ali vzdrževanje zdravljenja lahko povzroči ponovitev. Prav tako lahko oteži zdravljenje naslednjo epizodo vznemirjene depresije.
