Depresija in spolno zdravje
Kljub socialni stigmi je depresija zelo pogosta bolezen. Po podatkih Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) ima približno eden od 20 Američanov, starejših od 12 let, neko obliko depresije. Medtem ko Nacionalni inštitut za duševno zdravje (NIMH) poroča o večji razširjenosti pri ženskah, je dejstvo, da se depresija lahko razvije pri vsakem in v kateri koli starosti. Vrste depresije vključujejo:
- trdovratna depresivna motnja (simptomi trajajo dve leti)
- psihotična depresija
- velika depresija
- bipolarna motnja
- poporodna depresija (pojavi se pri ženskah po rojstvu otroka)
- sezonska afektivna motnja (pojavi se v zimskih mesecih)
- depresija skupaj z anksioznimi motnjami
Za prizadete ima depresija več kot le občutek modrega - lahko povzroči vrsto simptomov, vključno s težavami s spolnim zdravjem. Preberite več o povezavi med depresijo in spolno disfunkcijo ter s tem, kar lahko storite.
Simptomi in razlike med spoloma
Tako moški kot ženske lahko zaradi depresije občutijo težave z začetkom in uživanjem v seksu. Kljub temu je nekaj načinov, kako depresija prizadene ženske in moške.
Ženske
Po podatkih NIMH je višja stopnja depresije pri ženskah povezana s hormonskimi spremembami. Zato se lahko žensko tveganje za depresijo poveča:
- pred in med menstruacijo
- po porodu
- ko žonglirajo službo, dom in družinsko življenje
- med perimenopavzo in menopavzo
Najpogosteje se ženske srečujejo z vztrajnimi "modričnimi" občutki, zaradi katerih se lahko počutijo manj samozavestne in manj vredne. Ti občutki lahko drastično spremenijo vaše splošno spolno življenje.
S starostjo lahko fizični dejavniki postanejo seks manj prijeten (in včasih celo boleč). Spremembe vaginalne stene lahko postanejo spolne aktivnosti neprijetne. Tudi nižja raven estrogena lahko moti naravno mazanje. Takšni dejavniki so lahko za ženske depresivni, če ne poiščejo pomoči.
Moški
Anksioznost, nizka samopodoba in krivda so pogosti vzroki erektilne disfunkcije. Vse to so simptomi depresije, vendar se takšna vprašanja lahko pojavijo tudi naravno s stresom in starostjo. Na NIMH pojasnjujejo, da moški med depresijo tudi bolj izgubljajo zanimanje za dejavnosti. To bi lahko pomenilo tudi, da moški morda ne bodo smatrali seksa kot privlačnega.
Pri moških so antidepresivi neposredno povezani z impotenco. Lahko pride tudi do zapoznelega orgazma ali prezgodnjega izliva.
Tako pri moških kot pri ženskah težave s spolnim zdravjem lahko poslabšajo občutke brez vrednosti in druge simptome depresije. To pa lahko povzroči začaran krog tako poslabšanja depresije kot spolne disfunkcije.
Vzroki in dejavniki tveganja
Kemična neravnovesja v možganih povzročajo depresijo. Te težave se lahko pojavijo same kot posledica genetike in hormonskih težav. Depresija lahko obstaja tudi z drugimi boleznimi. Ne glede na točen vzrok depresije, lahko to povzroči številne fizične in čustvene simptome. Nekateri najpogostejši simptomi depresije so:
- vztrajna žalost
- pomanjkanje zanimanja za dejavnosti, ki ste jih nekoč imeli radi
- krivda in brezup
- nespečnost in utrujenost
- razdražljivost in tesnoba
- šibkost, bolečine in bolečine
- spolna disfunkcija
- težave s koncentracijo
- izguba teže ali povečanje telesne teže (ponavadi zaradi sprememb v prehranjevalnih navadah)
- samomorilna dispozicija
Simptomi depresije se pri vsaki osebi razlikujejo po pogostosti in resnosti. Na splošno, močnejša kot je depresija, več težav imate s spolnim zdravjem.
Spolna želja se goji v možganih, spolni organi pa se za spodbujanje libida in spremembe v krvnem pretoku, ki so potrebni za spolni akt, zanašajo na kemikalije v možganih. Kadar depresija moti te možganske kemikalije, lahko oteži spolno aktivnost. To je lahko še huje pri starejših odraslih, ki že imajo občasne težave s spolno disfunkcijo.
Tudi spolno zdravje lahko moti samo depresija. Pravzaprav imajo antidepresivi - najpogostejše oblike zdravljenja depresije - pogosto lahko neželene spolne učinke. Najpogostejši krivci so:
- zaviralci monoaminooksidaze (MAOI)
- zaviralci ponovnega privzema serotonina in norepinefrina (SNRI)
- selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina (SSRI)
- tetraciklična in triciklična zdravila
Možnosti zdravljenja
Zdravljenje depresije je samo en način, kako lahko premagate spolno disfunkcijo. V resnici je po raziskavi, objavljeni v ameriškem družinskem zdravniku, 70 odstotkov odraslih, ki se soočajo z depresijo brez zdravljenja, imelo težave z libido. Če se spet počutite dobro, vam lahko pomaga, da se vrnete v normalno spolno življenje.
Kljub temu se težava ne more vedno odpraviti pri odraslih, ki iščejo zdravljenje depresije. Če vaš zdravnik ugotovi, da je spolna disfunkcija stranski učinek antidepresiva, ki ga jemljete, vas bo morda preusmeril na drugo zdravilo. Mirtazapin (Remeron), nefazodon (Serzone) in bupropion (Wellbutrin) običajno ne povzročajo spolnih stranskih učinkov.
Poleg dodatkov in prilagoditev običajnega zdravljenja depresije je možno še nekaj korakov, ki lahko izboljšajo splošno spolno zdravje:
- Po seksu vzemite odmerek antidepresiva.
- Vprašajte svojega ponudnika o dodajanju zdravil za spolno delovanje (na primer Viagra za moške).
- Redno vadite za izboljšanje razpoloženja in fizičnega počutja.
- S partnerjem se pogovorite o tem, kako vaša depresija vpliva na vaše spolno zdravje. Odprta komunikacija težave morda ne bo samodejno rešila, lahko pa pomaga ublažiti občutke krivde in ničvrednosti.
Outlook
Depresija in z njo povezano zdravljenje lahko včasih povzroči težave s spolnim zdravjem, vendar obe možnosti upata v rešitev. Zdravljenje enega lahko pogosto pomaga drugemu. Vendar lahko iskanje pravega ravnotežja zahteva čas in potrpljenje. Medtem ne smete sami spreminjati nobenih zdravil, ne da bi se posvetovali s svojim zdravnikom. Povejte svojemu ponudniku, če se spolna disfunkcija kljub kakršnim koli spremembam zdravljenja poslabša.
Pomembno si je zapomniti tudi to, da kljub temu, da lahko depresija in spolna disfunkcija gresta z roko v roki, obstajajo tudi različni dejavniki, ki lahko povzročajo težave s spolnim zdravjem.
