Duševno zdravje 2024, November

Kaj, če je vaš seznam opravkov tako dolg, da dejansko postane vir vaše tesnobe?

Težave z nadzorom impulza se lahko pojavijo pri otrocih, najstnikih in odraslih in so lahko povezane z drugimi zdravstvenimi stanji

Nekaj noči je lahko zaspati, pri drugih pa enostavno. Pogovorili se bomo o povprečnem času, ki ga potrebuje oseba, da zaspi

Eksistencialna terapija, na katero vpliva eksistencialna teorija, poskuša pomagati ljudem pri iskanju in iskanju smisla v življenju. Primerjamo filozofijo in teoretični pristop

Udarno bitje srca, znoj dlani in … otrplost? Tukaj je, kako ravnati, ko tesnoba postane fizična

Obstoječa strah in težka vprašanja, ki jih zastavlja, vas lahko pustijo izčrpane. Imamo nasvete, s pomočjo katerih se lahko ponovno povežete s svetom okoli sebe

Trikofilija je takrat, ko nekoga spolno vzbujajo lasje, tipično človeški lasje na glavi. Pogovorili se bomo o tem, kaj to pomeni in kako upravljati

Za pričakovanje staršev so družbeni mediji lahko dvorezni meč. Lahko je osupljiv vir za združevanje starševskih skupin ali spremljanje računov s podatki o nosečnosti, lahko pa ustvari tudi nerealna pričakovanja o tem, kakšna je nosečnost ali starševstvo

Ne, ni vam treba skrbeti, da bi poškodovali njihove občutke

Po besedah tega strokovnjaka lahko ti "ljubezenski jeziki s travmo" privedejo do globljih povezav

Samomor med zdravstvenimi delavci žal ni nov pojav

Če ste neskončno sočutni in vas hkrati občudujete, vas lahko pelje v umazanijo

Situacijska depresija in klinična depresija sta lahko veliko podobni, še posebej zdaj. Kakšna je torej razlika?

To je tisto, za kar so se usposabljali, tako kot imajo drugi delavci na liniji

Definitivno še vedno potrebujem terapijo. Kaj naj naredim?

Kaj pravzaprav pomeni psihološka odvisnost? In ali je res stvar?

Vsi se občasno počutijo modro. Imamo nasvete, s katerimi lahko premagate funk, pa tudi napotke, kako prepoznati, kdaj so modri občutki lahko znak nečesa drugega

Anksiozne sanje lahko onemogočijo dober spanec, kar lahko naslednji dan ustvari cikel več tesnobe. Imamo nasvete, ki vam bodo pomagali, da se boste spet naspali in jim v prihodnje nataknili kiboš

"Mislite si:" Če je 20 sekund dobro, potem je 40 sekund bolje. " To je spolzko pobočje. "

Tu je 13 nasvetov za zagotavljanje kakovostne čustvene podpore za vsakogar v vašem življenju

Precej enostavno je pasti v kolo, toda izstopiti iz ene je druga zgodba. Razčlenjujemo 11 strategij, s pomočjo katerih lahko pritisnete gumb za ponastavitev na vaši rutini

Ne morete spremeniti tega, kar se vam je zgodilo. Lahko pa spremenite, kako rastete iz njega

Ali je lahko terapevtsko pošiljanje sporočil res tako enostavno ali pa koristno? Na ta vprašanja in še več imamo odgovore

Občutki za igle in igle so običajni in običajno ničesar ne skrbijo. Pregledamo 5 tehnik, s katerimi lahko začasne zatiče in igle odidejo. Če so vaši simptomi resni in ne minejo, lahko kažejo na osnovno zdravstveno težavo

Znanstveniki nimajo vseh odgovorov o tem, zakaj sanjamo ali zakaj imamo take sanje, vendar obstaja nekaj namigov

Pogosto govorimo o strupenosti v smislu romantičnih partnerjev, vendar so nekatere vrste prijateljev lahko prav tako strupene

Avtokanibalizem je duševno zdravje, za katerega je značilno, da jemo dele sebe, kot so koža, nohti, lasje in kraste. Spoznajte različne vrste avtokanibalizma, skupaj s simptomi, vzroki in zdravljenjem

Simptomi bolečine v išiasnem živcu so močne bolečine v hrbtu, zadnjici in nogah. Bolečina je lahko tako močna, da sploh ne želite zapustiti kavča. Olajšanje je možno in domača rutina raztezkov za išias je lahko odgovor. Poskusite s temi šestimi raztezki za lajšanje bolečine v išiasu

Ljudje lahko zaznajo 5 različnih vrst okusa. Sem spadajo sladki, kisli, slani, grenki in slani okusi. Vaš občutek za okus vam pomaga oceniti hrano in pijačo, tako da lahko ugotovite, kaj je varno jesti

Tomofobija, skrajni strah pred invazivnimi medicinskimi postopki, vas lahko prepreči, da bi iskali reševalno zdravstveno oskrbo. Pojasnimo, kaj je to in kje poiskati pomoč

Doživljanje ali priča narcističnega besa je lahko zastrašujoča izkušnja. Razumejte, kaj spodbuja jezo, kako se zaščititi in kako do pomoči

Vsakdo doživi Dunning-Krugerjev učinek na tak ali drugačen način. Tu si ogledamo vsakdanje primere in kako to prepoznati v svojem življenju

Mielofibroza je redka vrsta raka, ki je del skupine motenj, znanih kot mieloproliferativne novotvorbe. Tu so živila, ki si jih morate prizadevati jesti in se jim izogibati zaradi mielofibroze in ali je keto dieta ali rastlinska dieta boljša za ljudi z mielofibrozo

Moji prijatelji so bili kot ogledalo. Videl sem le, da so moje pomanjkljivosti strmele vame

Z malo namere se lahko popolnoma nagibate k duševnemu zdravju - tudi z zahtevno kariero, malo do varstva otrok in s 1.000 drugimi nalogami, ki jih morate opraviti. Začnite s temi preprostimi nasveti

Vsi se včasih obnašajo impulzivno. Večino časa si lahko prizadevamo za omejitev tega vedenja sami. Včasih je impulzivno vedenje del motnje nadzora impulza

Mielofibroza je redek rak kostnega mozga. Zapleti lahko med drugim vključujejo povečano vranico, nekancerozne tumorje, portalno hipertenzijo, nenormalno število trombocitov, hudo anemijo in akutno mieloidno levkemijo. Zdravljenja, ki vključujejo zaviralce JAK in presaditve kostnega mozga, lahko pomagajo, vendar niso primerna za vse. Tu je tisto, kar morate vedeti, da zmanjšate tveganje za zaplete zaradi mileofibroze

Mielofibroza je redka vrsta krvnega raka, ki povzroča simptome, vključno z motnjami strjevanja, anemijo in povečano vranico. Spoznajte različne načine zdravljenja mielofibroze, vključno z zdravili, presaditvami matičnih celic in naravnimi zdravili, pa tudi s tekočimi kliničnimi preskušanji

Čutim, da se zgodi nekaj subtilnega, ko moje duševno zdravje ni sovražnik

Čustvena odvisnost lahko vpliva na oba partnerja v razmerju, vendar nič malega napora in sočutja ne moreta popraviti