Stvari je treba upoštevati
Ljudje imamo težnjo, da dajemo večji pomen negativnim izkušnjam kot pozitivnim ali nevtralnim izkušnjam. Temu rečemo negativna pristranskost.
Nagnjeni smo celo k negativnemu, tudi kadar so negativne izkušnje nepomembne ali nepomembne.
Pomislite na negativne pristranskosti takole: Večer ste se prijavili v prijeten hotel. Ko vstopite v kopalnico, je v umivalniku velik pajek. Kateri bo po vašem mnenju bolj živ spomin: dobra oprema in luksuzni sestanki v sobi ali pajek, ki ste ga srečali?
Večina ljudi se bo po članku iz leta 2016 za Nielsen Norman Group bolj spomnila na pajkov incident.
Negativne izkušnje bolj vplivajo na ljudi kot pozitivne. Članek iz leta 2010, ki ga je objavila univerza v Kaliforniji, Berkeley citira psihologa Ricka Hansona: "Um je kot Velcro za negativne izkušnje in teflon za pozitivne."
Zakaj imajo ljudje pristranskost negativnosti?
Po psihologu Ricku Hansonu je bila v naše možgane vgrajena negativna pristranskost, ki temelji na milijonih let evolucije, ko gre za spopadanje z grožnjami.
Naši predniki so živeli v težkih okoljih. Hrano so morali nabirati ob izogibanju smrtonosnim oviram.
Opažanje, odzivanje in spomin na plenilce in naravne nevarnosti (negativne) so postali pomembnejši od iskanja hrane (pozitivne). Tisti, ki so se izognili negativnim situacijam, so prenesli svoje gene.
Kako se kaže pristranskost negativnosti?
Vedenjska ekonomija
Eden izmed načinov očitne pristranosti negativnosti je, da so ljudje v skladu z drugim člankom Nielsen Norman Group iz leta 2016 zavračani.
Negativni občutki izgube 50 dolarjev so močnejši od pozitivnih občutkov, ko najdete 50 dolarjev. V bistvu bodo ljudje običajno trdo delali, da ne bi izgubili 50 dolarjev, kot pa da bodo pridobili 50 dolarjev.
Medtem ko ljudem morda ni treba biti budno pripravljen za preživetje kot naši predniki, lahko negativna pristranskost še vedno vpliva na to, kako ravnamo, reagiramo, čutimo in razmišljamo.
Na primer, starejše raziskave poudarjajo, da ljudje, ko se odločajo, dajejo večji pomen negativnim dogodkom kot pozitivnim. To lahko vpliva na izbire in pripravljenost tvegati.
Socialna psihologija
Glede na članek iz leta 2014 je mogoče v politični ideologiji najti pristranskost negativnosti.
Konzervativci imajo ponavadi močnejše fiziološke odzive in namenjajo več psiholoških virov negativnosti kot liberalci.
Tudi na volitvah imajo volivci večjo verjetnost, da bodo glasovali za kandidata na podlagi negativnih podatkov o nasprotniku, v nasprotju z osebnimi zaslugami njihovega kandidata.
Kako premagati negativne pristranskosti
Čeprav se zdi, da je negativnost privzeta nastavitev, jo lahko prevetrimo.
Pozitivnost lahko povečate tako, da se zavedate, kaj je in kaj ni pomembno v vašem življenju in se osredotočite na vrednotenje in cenjenje pozitivnih vidikov. Priporočljivo je tudi, da prekinete vzorec negativnih reakcij in dovolite, da se pozitivne izkušnje globoko registrirajo.
Spodnja črta
Zdi se, da so ljudje trdo povezani z negativno pristranskostjo ali nagnjenostjo k večji teži negativnih izkušenj kot pozitivnih izkušenj.
To je očitno v vedenju doživljanja pozitivnih občutkov, kot na primer pri iskanju nepričakovanega denarja, ki ga pretežijo negativni občutki zaradi izgube.
To je očitno tudi v socialni psihologiji, saj imajo volivci na volitvah večjo verjetnost, da bodo glasovali na podlagi negativnih informacij o nasprotnikovem kandidatu kot na osebnih zaslugah njihovega kandidata.
Na splošno obstajajo načini, kako spremeniti svojo negativno pristranskost tako, da se osredotočite na pozitivne vidike svojega življenja.
