Kako pogosta je inkontinenca pri odraslih?
Inkontinenca se nanaša na nenadzorovano uhajanje urina. Do tretjine Američanov ima težave pri nadziranju želje po odhodu, še posebej, ko se starajo.
Če se pojavijo simptomi inkontinence, je pomembno, da se pogovorite s svojim zdravnikom. Pomagajo vam razumeti, kaj povzroča vašo inkontinenco, in vam ponudijo možnosti zdravljenja.
Kakšni so simptomi?
Inkontinenca pri odraslih ni pogoj - simptom druge težave. Obstaja pet vrst inkontinence in vsaka se kaže nekoliko drugače:
- Nujna inkontinenca, imenovana tudi preaktivni mehur: Pogosto čutite nenadno in intenzivno potrebo po uriniranju. Včasih puščaš.
- Stresna inkontinenca: Kašelj, kihanje ali smeh vas lahko sprosti v urinu.
- Prelivna inkontinenca: Urin pogosto izteče. Ko uporabljate kopalnico, ne morete popolnoma izprazniti mehurja.
- Funkcijska inkontinenca: puščate, ker vam stanje, kot je artritis ali Alzheimerjeva bolezen, preprečuje, da bi pravočasno prišli do kopalnice.
- Mešana inkontinenca: doživite kombinacijo stresa in inkontinence.
Pri otrocih inkontinenca pogosto izhaja iz zdravstvenega vprašanja, kot je okužba sečil, težave z ledvicami ali okvara sečil. Včasih otroci še naprej imajo nesreče podnevi in ponoči mokrijo posteljo, potem ko so usposobljeni za stranišče. Otroška inkontinenca pogosto mine sama od sebe.
Povzroča inkontinenca pri odraslih
Običajno se mišice v steni mehurja sprostijo, medtem ko se mehur napolni z urinom. Ko se mehur napolni, pošlje vašim možganom signal, da je čas za odhod. Mišice v mehurju in okoli njega zadržujejo urin v notranjosti, dokler se ne odpravite v kopalnico.
Inkontinenca se zgodi, ko mišice, ki zadržujejo urin ali podpirajo vaš mehur, dovolj oslabijo, da urin izteče.
Škoda živcev lahko tudi prepreči, da bi vaši možgani dobili sporočilo, da je čas, da gredo.
Tu je nekaj vzrokov za inkontinenco:
- nosečnost
- porod
- starost
- menopavza
- povečana prostata
- rak na prostati
- blokada v sečilih
- stanja, ki poškodujejo živce, kot so multipla skleroza, Parkinsonova bolezen in kap
- strukturne težave s sečil
Več o tem: Multipla skleroza in inkontinenca »
Kdo tvega za inkontinenco odraslih?
Ženske pogosteje razvijejo stresno inkontinenco kot moški, deloma tudi zato, ker lahko nosečnost in porod oslabijo mišice, ki podpirajo mehur.
Pri inkontinenci igrajo vlogo tudi ženski hormoni. Izguba estrogena po menopavzi lahko oslabi in stanjša medenične mišice, kar vodi do manjšega nadzora nad delovanjem mehurja.
S staranjem se poveča verjetnost za inkontinenco. Starost oslabi vaš mehur in mu preprečuje, da bi zadržala toliko urina kot nekoč.
Oglejte si: Menopavza in urinska inkontinenca »
Kako diagnosticirati, kaj povzroča inkontinenco pri odraslih
Če imate simptome inkontinence, se morate posvetovati z zdravnikom. Vaš zdravnik primarne nege bo morda postavil diagnozo.
Zdravnik vas lahko napoti k urologu. Ženske se lahko napotijo k uroginekologu, če začetno zdravljenje ni uspešno.
Zdravnik bo začel z vprašanjem o svojih simptomih: Kako pogosto čutite potrebo po odhodu, kaj, kot kaže, sproži težavo in ali puščate urin. Če vodite dnevnik svojih simptomov, boste lažje odgovorili na vprašanja zdravnika.
Po oceni vaših simptomov lahko zdravnik opravi enega od naslednjih testov, s pomočjo katerega lahko ugotovi vzrok za vašo inkontinenco:
- Preskusi urina: Te lahko odkrijejo bakterije v vašem urinu. Bakterije v urinu so lahko znak okužbe.
- Urodinamična študija: Na ta test pridete s polnim mehurjem. Nato se izmeri prostornina in hitrost praznjenja mehurja. Kot del te študije se opravi preizkus preostale prostornine po izpraznjenosti. To kaže, koliko urina ostane po vašem mehurju, ko greste na stranišče. S tem testom lahko ugotovite, ali je prišlo do zamašitve sečil ali težav z živci in mišicami mehurja.
- Cistoskopija: Zdravnik vam bo postavil tanek obseg v sečnico, to je cev, ki odvaja urin iz vašega mehurja. To zdravniku omogoča iskanje kakršnih koli strukturnih težav.
- Cistogram: Zdravnik vam bo vzel rentgenske žarke mehurja, potem ko ga napolni s kontrastnim materialom. Cistogram s praznino je podoben postopek, pri katerem zdravnik med uriniranjem še naprej jemlje rentgenske žarke. Oba testa lahko pomagata pri preiskavi težav z mehurjem, ki lahko povzročijo inkontinenco.
Možnosti zdravljenja inkontinence pri odraslih
Zdravljenja urinske inkontinence temeljijo na vzroku težave.
Zdravljenja v prvi vrsti običajno vključujejo:
- Zdravilo: Možnosti, kot so mirabegron (Myrbetriq), Oksibutinin (Ditropan) in tamsulosin (Flomax), sproščajo prekomerno aktivne mišice mehurja. Pogosto jih uporabljajo za zdravljenje inkontinence.
- Estrogenska krema: To lahko okrepi oslabljena tkiva v sečnici in vagini. Pogosto ga predpisujejo ženskam, ki so v postmenopavzi.
Drugi načini zdravljenja vključujejo:
- Pessaries in sečnice: Pessaries so nameščeni znotraj nožnice, da podprejo mehur in zdravijo stresno inkontinenco. Uretralni vložki delujejo kot čepi, da preprečijo uhajanje.
- Razsuti material: Material, kot je kolagen, se injicira okoli sečnice. To pomaga, da sečnica ostane zaprta, da urin ne izteka in ne nabira stene sečnice. Ta postopek se izvaja predvsem pri ženskah, lahko pa se uporablja tudi za zdravljenje stresne inkontinence pri moških.
- Botulin toksin tipa A (Botox): Ta se vbrizga v mišico mehurja, zaradi česar se sprosti. To povečuje zmogljivost shranjevanja mehurja za urin. To lahko zmanjša epizode inkontinence.
- Stimulator živcev: Ta naprava se priporoča predvsem ljudem s hudo inkontinenco. Po vsaditvi pod kožo pošilja električne impulze mišicam, ki uravnavajo vaš mehur.
Če ti načini zdravljenja ne delujejo, vam bo zdravnik morda priporočil katero od teh operacij za zdravljenje inkontinence:
- Suspenzija vratu mehurja: s tem se dvigne vrat mehurja, kjer se pritrdi na sečnico. Podpiranje vratu mehurja preprečuje uhajanje stresne inkontinence.
- Prolapsna operacija: Če je vaš mehur opustil iz običajnega položaja, lahko to pomaga, da ga dvignete.
- Sling postopki: To se izvede, če so mišice medeničnega dna, ki podpirajo vaš mehur, oslabele. Kirurg bo uporabil koščke tkiva lastnega telesa ali umetne materiale, da bo ustvaril opornico, ki zadržuje vrat sečnega mehurja in ohranja sečnico zaprto.
Izdelki za lažje zdravljenje inkontinence
Nekateri izdelki lahko pomagajo nadzirati uhajanje in preprečiti vonj po urinu:
- Vpojne blazinice: Te blazinice so podobne tistim, ki se uporabljajo za menstruacijo, le da lahko zadržijo več tekočine. Blazinice za inkontinenco se držijo spodnjega perila in absorbirajo urin in vonjave. Za paket 60 blazinic stanejo približno 12 dolarjev.
- Spodnje hlačke in hlačke za inkontinenco: Ti izdelki imajo vpojno blazinico, v katero so vdelane hlačke. Nekatere vrste spodnjega perila za nadzor mehurja so za enkratno uporabo. Drugi so pralni in izgledajo kot tipično bombažno spodnje perilo. Kartice za inkontinenco stanejo približno 15 dolarjev na par za možnosti ponovne uporabe. Možnosti za enkratno uporabo so pogosto okoli 20 USD na paket.
- Plastične hlače: Te plastične spodnje hlače vam spodrsnejo po spodnjem perilu, da preprečijo puščanje. Plastične hlače prodajajo za približno 20 dolarjev na par.
- Zaščitne blazinice: Te blazinice lahko namestite nad svoje rjuhe, da preprečite, da bi posteljo zamenjali, če boste puščali ponoči. Vsak stane približno 20 dolarjev.
- Katetri: Kateter je tanka, prožna cev, ki gre v vašo sečnico, da odteče vaš mehur. Moški lahko nosijo kateter, podoben kondomu, ki se prilega čez penis. Kateter odvaja urin v vrečko. Vsak kateter stane od 1 do 3 dolarje.
Večina teh izdelkov je na voljo v vaši lokalni drogeriji ali supermarketu ali na spletu.
Naj bo branje: Kegelove vaje za inkontinenco »
Outlook
Urinska inkontinenca lahko vpliva na vaše delo, socialne interakcije in skoraj vsak del vašega življenja. Če opazite simptome, se posvetujte s svojim zdravnikom. Pomagajo vam lahko razviti ustrezen načrt zdravljenja, da zmanjšate simptome in izboljšate kakovost življenja.
Kako preprečiti inkontinenco
Inkontinence ni vedno mogoče preprečiti, vendar lahko z nekaj spremembami življenjskega sloga manj tvegate, da bi se spopadali s urinskim urgenco in puščanjem. Ti lahko:
- Omejite tekočine. Izogibajte se pitju večjih količin vode, sadnega soka in drugih tekočin hkrati. Namesto tega čez dan pijte majhne količine. Če imate težave z zadrževanjem v urinu ponoči, ne pijte tekočine tik pred spanjem. Izogibajte se tudi diuretikom, kot so kofeinska soda, alkohol in kava, zaradi katerih se pogosteje odpravite.
- Pojdite na urnik kopalnice. V kopalnico hodite v rednih časovnih presledkih, kot je enkrat na uro. Poskusite postopoma povečevati čas med obiski kopalnice. Čakanje na to bo treniralo vaš mehur, da zadrži urin dlje.
- Jejte več vlaknin. Zapiranje lahko prispeva k inkontinenci. Uživanje več svežega sadja, zelenjave in polnozrnate žitarice lahko prepreči zaprtje. Vsak dan si morate prizadevati za 30 gramov vlaknin.
- Ohranite zdravo težo. Če imate prekomerno telesno težo, lahko dodate pritisk na mehur, zaradi česar boste še več.
