Ali je moška inkontinenca pogosta?
Urinska inkontinenca (UI) povzroči nenamerno uhajanje urina. Ne gre za bolezen, temveč za simptom drugega stanja. Ta osnovna zdravstvena težava povzroči izgubo nadzora mehurja.
Tako moški kot ženske doživljajo uporabniški vmesnik. Število ljudi, ki razvijejo uporabniški vmesnik, se s starostjo povečuje. To še posebej velja za moške. Starejši moški pogosteje doživljajo uporabniški vmesnik kot mladi.
Ocenjuje se, da ima 11 do 34 odstotkov starejših moških neko obliko uporabniškega vmesnika. Dva do 11 odstotkov starejših moških se vsak dan spopada s simptomi UI. Pri nekaterih moških se lahko pojavi več kot ena vrsta inkontinence.
Tukaj boste izvedeli več o uporabniškem vmesniku, kaj ga povzroča, kako ga zdraviti in kako se s simptomi prilagoditi življenju.
Kakšni so simptomi?
Urinska inkontinenca je simptom drugega stanja ali težave. Določene vrste uporabniškega vmesnika lahko poleg uhajanja urina povzročajo simptome.
Te vrste uporabniškega vmesnika in simptomi vključujejo:
- Nujna inkontinenca: čutite nenadno, nujno potrebo po uriniranju, ki ji sledi nenamerno uhajanje.
- Stresna inkontinenca: Uhajanje urina nastane s hitrimi gibi ali pritiskom, kot je na primer kašelj.
- Prekomerna inkontinenca: Vaš mehur je tako poln, da imate uhajanje.
- Funkcionalna inkontinenca: Fizične motnje, ovire ali težave pri sporočanju potrebe po uriniranju vam preprečujejo, da bi se pravočasno odpravili na stranišče.
- Prehodna inkontinenca: Ta začasni uporabniški vmesnik je pogosto posledica kratkotrajnega stanja, na primer okužbe sečil. Lahko je to stranski učinek zdravil ali drugo zdravstveno vprašanje.
- Mešana inkontinenca: inkontinenca, ki spada v dve ali več zgornjih kategorij.
Moški in ženske imajo zelo podobne simptome UI. Vsi simptomi kažejo na težavo z nadzorom mehurja in uhajanjem.
Kaj povzroča moško inkontinenco?
Ugotovitev osnovnega vzroka simptomov UI vam lahko pomaga, da zdravnik začnete z zdravljenjem.
Pogoji, ki pogosto povzročajo uporabniški vmesnik, vključujejo:
- kronični kašelj
- zaprtje
- debelost
- okužbe mehurja ali sečil
- ovira v sečilih
- šibke mišice medeničnega dna ali mehurja
- izguba trdnosti sfinktra
- poškodbe živcev
- povečana prostata
- rak na prostati
- nevrološke motnje, ki lahko motijo nadzorne signale mehurja
Drugi dejavniki življenjskega sloga, ki lahko privedejo do uporabniškega vmesnika, vključujejo:
- kajenje
- pitje
- ni fizično aktiven
Kdo ogroža moško inkontinenco?
Če imate enega ali več teh dejavnikov tveganja, boste verjetno bolj razvili uporabniški vmesnik. Ti dejavniki tveganja vključujejo:
Starost: Moški pogosteje razvijejo uporabniški vmesnik, ko se starajo. To je lahko posledica fizičnih sprememb, ki otežujejo zadrževanje urina. Nekatere bolezni ali stanja se pogosteje pojavljajo s starejšo starostjo in izguba nadzora mehurja je lahko pridruženi simptom.
Pomanjkanje telesne aktivnosti: Če ste telesno aktivni, lahko povečate uhajanje urina, neaktivni pa povečate tveganje za povečanje telesne mase in zmanjšate splošno moč. To lahko poslabša simptome UI.
Debelost: Dodatna teža na vaši sredini lahko povzroči nepotreben pritisk na vaš mehur.
Zgodovina določenih stanj: Rak prostate, povečana prostata in zdravljenje teh stanj lahko privede do začasnega ali trajnega uporabniškega vmesnika. Sladkorna bolezen lahko privede tudi do UI.
Nevrološke težave: Bolezni, kot so Parkinsonova bolezen, Alzheimerjeva bolezen in multipla skleroza, lahko motijo sposobnost vaših možganov, da pravilno signalizirajo vaš mehur in sečila.
Okvara pri rojstvu: Uporabniški vmesnik se lahko pojavi, če se urinski trakt med razvojem ploda ni pravilno oblikoval.
Kako se to diagnosticira?
Diagnoza za UI je razmeroma enostavna. Ugotovitev osnovnega vzroka uporabniškega vmesnika lahko traja več časa. Za postavitev diagnoze bo zdravnik začel z oceno vaše zdravstvene anamneze. Od tam bodo morda potrebni dodatni testi. Tej vključujejo:
Fizični pregled: Fizični pregled vam lahko pomaga zdravnik prepoznati težave.
Digitalni rektalni izpit: ta izpit vam pomaga, da zdravnik najde blokade v vašem rektumu. Pomaga mu tudi zaznati povečano prostato.
Diagnostični testi: Zdravnik vam lahko odvzame vzorce urina in krvi za testiranje na osnovne pogoje.
Možnosti zdravljenja moške inkontinence
Zdravljenje UI je odvisno od vzroka težave. Vaš načrt zdravljenja bo poleg zdravil verjetno vključeval eno ali več sprememb življenjskega sloga. V nekaterih primerih bodo morda potrebni naprednejši postopki ali operativni posegi.
Življenjski slog se spreminja
Ravnanje s tekočinami: določanje časa uživanja hrane in pijače med vašimi dejavnostmi vam bo morda pomagalo bolje nadzorovati željo po odhodu. Namesto, da naenkrat pijete velike količine vode ali drugih pijač, čez dan pijte manjše količine.
Trening mehurja: Vadba mehurja zahteva, da vsakič, ko dobite nagon, aktivno odložite potovanje v stranišče. Vaš mehur in sečila naj se krepijo.
Načrtovanje potovanj na stranišče vam lahko pomaga, da se izognete nagonom. Ko greste, lahko uriniranje dvakrat, enkrat v nekaj minutah drugega, pomaga izločiti več urina.
Vaje za krepitev mišic medeničnega dna: Te vaje so znane tudi kot Kegelove vaje. Pomagajo vam obnoviti moč in zategniti mišice v medenici in sistemu sečil.
Druge spremembe življenjskega sloga lahko vključujejo:
- Bodite bolj fizično aktivni. Pomaga vam lahko pri hujšanju, preprečuje zaprtje in zmanjša pritisk na mehur.
- Odrežite se alkoholu in kofeinu. Te snovi lahko stimulirajo vaš mehur.
- Nehaj kaditi.
Droge in zdravila
Za zdravljenje UI se uporablja več vrst zdravil.
- Antiholinergiki, kot je oksibutinin (Ditropan), lahko pomirijo preaktivne mišice mehurja. Zdravijo prekomerno aktivne mehurje in potrebujejo inkontinenco.
- Alfa-zaviralci, kot je tamsulosin (Flomax), se daje moškim, ki imajo in povečano prostato. To lahko pomaga moškim z nagonom ali prelivno inkontinenco, da bolj izpraznijo mehur.
- Mirabegron (Myrbetriq) lahko sprosti mišice mehurja in pomaga povečati količino urina, ki ga ima vaš mehur. Prav tako vam lahko pomaga bolj izprazniti mehur vsakič, ko urinirate.
- Botulinov toksin tipa A (Botox) lahko vbrizgate v vaš mehur, da olajšate mišice mehurja.
Sredstva za povečanje prostornine
Med tem postopkom se v tkiva okoli vaše sečnice vbrizga sintetični material. Ta material bo pritiskal na vašo sečnico in jo pomagal zapreti, ko ne urinirate.
Operacija
Kirurgija je pogosto zadnje zdravljenje. Dve operaciji se uporabljajo predvsem pri moških:
Umetni balon umetnega sfinktra (AUS): Balon se vstavi okoli vratu vašega mehurja. To pomaga izklopiti sfinkter urina, dokler ne pride čas za uriniranje. Ko ste pripravljeni na uriniranje, ventil, ki vam je postavljen pod kožo, izpuhti balon. Urina se sprosti, balon pa napolni.
Sling postopek: Zdravnik bo uporabil tkivo ali sintetični material, da ustvari podporno vrečko okoli vratu mehurja. Tako sečnica ostane zaprta, ko kašljate, kihate, tečete ali se smejite.
Po operaciji večina moških okreva v bolnišnici. To lahko traja od nekaj ur do nekaj dni. Mnogi moški lahko zapustijo bolnišnico isti dan kot postopek.
Upoštevajte zdravnikova navodila za ozdravitev in okrevanje. Ne vrnite se k običajni dejavnosti, dokler zdravnik ne potrdi, da je to varno. Vaše telo potrebuje čas, da se zdravi od operacije, in potrebujete nekaj dni, da se navadijo na rezultate operacije.
Naprave za moško inkontinenco
Preden raziskujete invazivno operacijo, vam lahko zdravnik predlaga napravo, ki lahko zmanjša vaše simptome in morda prepreči potrebo po operaciji. To vključuje:
Katetri: Kateter vam lahko pomaga bolj izprazniti mehur. Ta tanka, prožna cev se vstavi skozi sečnico in v mehur. Urin odteče in kateter se odstrani. Foleyjev kateter, ki se stalno naseljuje, ostane na mestu, vendar lahko povzroči okužbe sečil.
Sistemi za odvajanje urina: kondom-kateter se prilega čez penis in zbira urin, ki izteka. Uporablja se lahko le kratek čas. Dolgotrajna uporaba poveča tveganje za okužbe sečil in draženje kože.
Ščitniki spodnjega perila : Posebej zasnovane vpojne blazinice se držijo spodnjega perila, da absorbira urin. Ta izdelek ne bo zaustavil puščanja, lahko pa prepreči morebitne madeže ali vlago.
Oglejte si: Katera domača zdravila delujejo pri prekomerno aktivnem mehurju? »
Življenje z urinsko inkontinenco
Urinska inkontinenca lahko moti številne vidike vašega življenja. Zdravljenje osnovnega stanja lahko te simptome olajša. Kljub temu imate lahko pomisleke glede določenih vidikov svojega življenja.
Skrbi za življenjski slog pri uporabniškem vmesniku vključujejo:
Fizična aktivnost: Vadba, vrtnarjenje in pohodništvo so vsi fizični napori, vendar če imate uporabniški vmesnik, se lahko zdijo zastrašujoči. Sodelujte z zdravnikom, da pridobite zaupanje v svoj načrt zdravljenja in rezultate, tako da se boste počutili prijetno pri opravljanju svojih najljubših dejavnosti.
Spolna aktivnost: Nekateri moški in ženske z UI se izogibajo spolnim odnosom. Še vedno lahko imate seks, vendar boste morda morali predhodno narediti nekaj korakov.
Morda boste želeli:
- Izogibajte se pitju kofeina ali alkohola več ur pred seksom.
- Eno uro pred seksom se izogibajte vsem tekočinam.
- Izpraznite mehur takoj pred seksom.
- Če ste zaskrbljeni zaradi puščanja, postavite brisačo med vas in partnerjem ter posteljo.
Bodite odprti s partnerjem. Sporočanje pomislekov lahko pomaga ublažiti vsako tesnobo, ki jo boste čutili.
Outlook
Pomembno je, da se z zdravnikom pogovorite o kakršnih koli simptomih, ki jih imate, in kdaj so se začeli. Težave z mehurjem se lahko zelo zdravijo. Skupaj lahko razvijeta načrt zdravljenja, ki vam bo pomagal povrniti nadzor nad mehurjem in ohraniti kakovost življenja.
Ne pozabite brati: 11 živil, ki se jih izogibate, če imate sindrom preaktivnega mehurja
Ali je mogoče preprečiti moško inkontinenco?
Urinske inkontinence morda ni mogoče preprečiti. Dejavniki tveganja, kot so starost in nevrološka stanja, so popolnoma izven vašega nadzora.
Vendar so dejavniki življenjskega sloga nadzorovani. Zmanjšanje tveganja zaradi dejavnikov življenjskega sloga, ki prispevajo k uporabnemu vmesniku, vam lahko pomaga preprečiti stanje. Ti ukrepi vključujejo:
Moral bi
- Jejte uravnoteženo prehrano, pogosto telovadite in izgubljajte odvečno težo. Vsi ti ukrepi pomagajo zmanjšati pritisk na vaš mehur in prispevajo k boljši moči in zdravju.
- Prepreči zaprtje. Težave s prebavili, kot je zaprtje, lahko povečajo tveganje za uporabniški vmesnik. Zdrava prehrana z veliko vlaknin in redna vadba lahko pomagata preprečiti zaprtje.
- Izogibajte se dražilnih snovi. Alkohol in kofein lahko spodbudi delovanje mehurja, kar lahko sčasoma povzroči simptome UI.
- Okrepite mišice medeničnega dna. Redno izvajajte Kegelove vaje, da ohranite močne mišice medeničnega dna. To lahko pomaga preprečiti uporabniški vmesnik v prihodnosti.
