Kaj je moški menopavza?
Moška menopavza «je pogostejši izraz za andropavzo. Opisuje spremembe, povezane s starostjo, na ravni moških hormonov. Ista skupina simptomov je znana tudi kot pomanjkanje testosterona, pomanjkanje androgena in hipogonadizem poznega nastanka.
Moška menopavza vključuje padec proizvodnje testosterona pri moških, starih 50 ali več let. Pogosto je povezan s hipogonadizmom. Oba stanja vključujeta znižano raven testosterona in podobne simptome.
Če ste moški, je testosteron hormon, ki se proizvaja v vaših testisih. To bolj kot spodbudi vaš spolni nagon. Prav tako se med spremembami v puberteti porabijo spremembe, spodbudi se vaša duševna in fizična energija, vzdržuje se mišična masa, uravnava vaš odziv med bojem ali begom in urejajo druge ključne evolucijske lastnosti.
Moška menopavza se od ženske menopavze razlikuje na več načinov. Za eno stvar tega ne doživljajo vsi moški. Drugič, ne vključuje popolne zaustavitve vaših reproduktivnih organov. Lahko pa se pojavijo spolni zapleti kot posledica znižane ravni hormona.
Simptomi moške menopavze
Moška menopavza lahko povzroči fizične, spolne in psihične težave. Običajno se poslabšajo, ko ostariš. Vključujejo lahko:
- nizka energija
- depresija ali žalost
- zmanjšana motivacija
- znižana samozavest
- težave z koncentracijo
- nespečnost ali težave s spanjem
- povečana telesna maščoba
- zmanjšana mišična masa in občutki fizične oslabelosti
- ginekomastija ali razvoj prsi
- zmanjšana kostna gostota
- erektilna disfunkcija
- zmanjšan libido
- neplodnost
Prav tako lahko opazite otekle ali nežne prsi, zmanjšano velikost testisov, izgubo las na telesu ali vročinski utrip. Nizke ravni testosterona, povezane z moško menopavzo, so bile povezane tudi z osteoporozo. To je stanje, ko vaše kosti postanejo šibke in krhke. To so redki simptomi. Običajno prizadenejo moške v isti starosti kot ženske, ki vstopajo v menopavzo.
Spremembe testosterona z leti
Preden se lotite pubertete, je raven testosterona nizka. Potem se povečujejo, ko spolno dozorevate. Testosteron je hormon, ki spodbuja značilne spremembe, povezane z moško puberteto, kot so:
- rast vaše mišične mase
- rast las na telesu
- spuščanje glasu
- spremembe v vašem spolnem delovanju.
S starostjo bo raven testosterona običajno začela padati. Po podatkih klinike Mayo raven testosterona upada v povprečju za 1 odstotek na leto, potem ko moški dopolnijo 30 let. Nekatera zdravstvena stanja lahko povzročijo prej ali bolj drastično upadanje ravni testosterona.
Diagnosticiranje in zdravljenje moške menopavze
Zdravnik vam lahko odvzame vzorec krvi, da preveri raven testosterona.
Če moška menopavza ne povzroča močnih težav ali vam moti življenja, boste svoje simptome verjetno obvladali brez zdravljenja. Največja ovira pri zdravljenju moške menopavze je morda pogovor z zdravnikom o vaših simptomih. Mnogi moški so preveč zastrašeni ali sramežljivi, da bi o svojih spolnih temah razpravljali s svojimi zdravniki.
Najpogostejša vrsta zdravljenja simptomov moške menopavze je bolj zdrava izbira življenjskega sloga. Na primer, zdravnik vam lahko svetuje:
- jejte zdravo prehrano
- redno vadite
- zaspi se dovolj
- zmanjšati stres
Te življenjske navade lahko koristijo vsem moškim. Po sprejemanju teh navad lahko moški, ki doživljajo simptome moške menopavze, močno opazijo splošno zdravje.
Če imate depresijo, vam lahko zdravnik predpiše antidepresive, terapijo in spremembe življenjskega sloga.
Nadomestno zdravljenje s hormoni je še ena možnost zdravljenja. Vendar je zelo sporno. Tako kot steroidi, ki izboljšujejo učinkovitost, ima lahko tudi sintetični testosteron škodljive stranske učinke. Na primer, če imate raka prostate, lahko to povzroči rast vaših rakavih celic. Če zdravnik predlaga hormonsko nadomestno zdravljenje, pred odločitvijo pretehtajte vse pozitivne in negativne učinke.
Outlook
Normalno je, da s starostjo občutno padete raven testosterona. Pri mnogih moških so simptomi obvladljivi, tudi brez zdravljenja. Če vam simptomi povzročajo težave, se posvetujte s svojim zdravnikom. Lahko nudijo priporočila za lažje upravljanje ali zdravljenje simptomov.
