Če se želite lotiti simptomov suhih stopal in razpokanih pete doma, preden obiščete zdravnika, je nekaj stvari, ki jih lahko poskusite.
Kopel iz ovsene kaše
Ustvarite kopel iz ovsene kaše z iskanjem enostavnega recepta v spletu. Verjetno imate veliko predmetov, potrebnih za ustvarjanje kopeli v kuhinjski omari. Če ne, so vse sestavine primerno ceno in jih lahko preprosto zagrabite v lokalni trgovini. Stopala namočite v tej pomirjujoči mešanici z mlačno vodo in se sprostite. Po približno 20 minutah odstranite stopala s čisto brisačo in previdno tapkajte po stopalih in gležnjih. Nato zaklenite vlago, poskusite noge premazati s hidratantnim losjonom, kakavovim maslom ali olivnim oljem. Stopala in gležnji naj bodo svilnato gladki.
Epsom sol
Noge in pete lahko poskusite tudi umiriti s solno kopeljo Epsom. Epsom sol lahko kupite v kateri koli drogeriji. Sledite navodilom na embalaži in že ste na poti k povsem naravni, pomirjujoči kopeli za stopala.
Tradicionalni tretmaji za suha stopala in razpokane pete
Delite na Pinterestu
Če bi raje preizkusili druge načine za obvladovanje simptomov vaše razpokane pete in suhih nog, lahko preprosto obiščete prehod za nego kože in poberete hidracijsko kremo ali losjon s karitejevim maslom ali alojo. Druge sestavine losjona, kot so salicilna kislina, alfa-hidroksi kislina, saharidni izomerat in sečnina, lahko olajšajo simptome suhih stopal. Ti izdelki se razlikujejo po ceni in trajajo nedoločen čas.
Če želite opaziti spremembe v stopalih in petah, si po kopeli želite premazati stopala in jih zdraviti, nato pa si nadeti čiste, suhe nogavice, s katerimi boste lahko zaklepali dodatno vlago. To najbolje deluje ponoči.
Če se ponavadi zdravite s pedikuro, vprašajte svojega nohta, če lahko vaši seji dodate zdravljenje s parafinskim voskom. Tehnik bo pokril vaša stopala s toplim, stopljenim voskom, potem ko so vam očistili noge. Ko se vosek nekoliko ohladi, ga bodo odstranili in tako razkrili mehko, gladko in navlaženo kožo. Glede na suhost stopal in razpoke na petah bi lahko za nekaj dni dobili olajšanje.
Če vam ta sredstva ne bodo ponudila olajšave, na katero ste upali, vam bo zdravnik morda lahko pomagal. Potem ko zdravnik pregleda vašo situacijo, vam lahko predpiše peroralni antibiotik, če ugotovi, da je vzrok za vaše suhe noge ali razpokane pete okužba. Če vaše suhe noge ali razpokane pete niso posledica okužbe, vam lahko zdravnik predlaga različico kreme za hidrokortizon.
Kaj povzroča razpokane pete in suha stopala?
Suha stopala morda nimajo znanega vzroka. Nekateri ljudje imajo naravno suho kožo in stopala. Tudi vaša stopala so lahko suha, če so vedno izpostavljena ekstremnemu mrazu ali vročemu vremenu ali ker se odločite, da vedno hodite po zunanjih površinah bosi ali v sandalih. Drugič pa obstajajo zdravstveni razlogi, ki jih morate preučiti še naprej.
Ekcem
Če je koža srbeča, suha in s praskanjem postane luskasta ali se začne luščiti, lahko pride do ekcema. Ekcem je pogosto stanje kože, ki lahko prizadene vsakogar v kateri koli starosti. Zdravnik vam lahko pravilno postavi diagnozo. Če gre za ekcem, lahko predlagajo rešitve brez recepta, kot so kreme in losjoni. Če ti izdelki ne delujejo za vas, vam lahko zdravnik predpiše močnejše kreme in losjone.
Atletsko stopalo
Suha stopala so lahko tudi simptom športnikovega stopala, kar se lahko zgodi, če so vaša stopala vlažna ali v znojnih nogavicah dalj časa. Športno stopalo je gliva, ki se lahko širi med prijatelji in družinskimi člani, ki si delijo brisače in vlažna območja, kot so kopalnice.
Razpokajene pete se lahko pojavijo tudi, če dlje ali vlažne nogavice nosite dlje časa. V skrajnih primerih lahko pete, ki so zaradi pritiska hoje in čevlji preveč tesne, vedno krvavijo.
Preprečuje suha stopala in razpokane pete
Najprej za suha stopala in razpokane pete, potrudite se, da noge ne izpostavljate izjemno vročemu ali hladnemu vremenu. Stopala lahko zaščitite pred obema vremenskima razmeroma, tako da ves čas nosite primerno obutev. To bi vključevalo pravilno prilegajoče čevlje in suhe nogavice, v vseh letnih časih.
Pri razpokanih petah in suhi koži se potrudite, da nog med kopanjem ne izpostavljate res vroči vodi. Preglejte tudi vrsto mila, ki ga uporabljate za čiščenje telesa. Lahko izsuši kožo. Natrijev lavril sulfat in umetne dišave so glavne sestavine, ki se jim izogibate, če imate suho kožo in izbirate milo.
Outlook
Dobra novica je, da lahko z zelo preprostimi sredstvi obvladate svoje suhe noge in razpokane pete. Medtem ko vaša stopala morda nikoli ne bodo podobna otroku, bodo s pravilno nego vedno primerne. V vsaki situaciji boste lahko postavili svojo najboljšo nogo naprej.
