Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, bomo morda zaslužili majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Razpokana koža se lahko zgodi, ko je ogrožena kožna ovira. Običajno gre za simptom suhe in razdražene kože, vendar je veliko možnih vzrokov.
Vaša stopala, roke in ustnice so lahko še posebej nagnjeni k razpokanju. Vendar se lahko razpokana koža razvije tudi na drugih območjih, odvisno od vzroka.
Večino vzrokov za pokanje kože je mogoče obvladati z domačimi sredstvi. Če pa je vaša razpokana koža huda ali če imate kakršne koli zaplete, je najbolje, da obiščete zdravnika.
Poglejmo različne vzroke razpokane kože, skupaj z načini, kako najti olajšanje.
Kaj povzroča razpokano kožo?
Glede na vzrok lahko razpokano kožo spremljajo številni drugi simptomi. Pozornost na te simptome lahko pomaga ugotoviti vzrok.
Suha koža
Suha koža ali kseroza je najpogostejši vzrok za razpokano kožo.
Pri gladki in hidrirani koži naravna olja preprečujejo, da bi se koža izsušila z zadrževanjem vlage. Če pa vaša koža nima dovolj olja, izgubi vlago. Zaradi tega se vaša koža izsuši in skrči, kar lahko privede do razpok.
Suho kožo lahko povzročijo:
- Hladno vreme. Pozimi lahko nizka vlažnost in temperatura izsušijo kožo. Tudi ogrevanje v zaprtih prostorih zmanjšuje vlažnost v vašem domu.
- Kemična dražilna sredstva. Mnogi izdelki, kot sta milo za posodo in detergent, lahko vsebujejo ostre kemikalije. Te snovi lahko poškodujejo pregrado kože in povzročijo suhost.
- Vroča voda. Vroča voda iz tušev ali pomivalnih posod lahko zmanjša vlažnost kože.
- Zdravila. Suhost je lahko stranski učinek nekaterih zdravil, na primer topičnih retinoidov.
- Odvečna vlaga. Ko je vaša koža nenehno izpostavljena vlagi, lahko to dejansko povzroči, da se koža razdraži in izsuši. To se lahko zgodi vašim stopalom, ko predolgo nosite znojne nogavice. To je zato, ker voda draži kožo.
Ekcem
Ekcem je stanje kože, ki povzroča pordelost in srbenje. Znan je tudi kot atopijski dermatitis. Pojavi se lahko kjerkoli na telesu, najpogosteje pa prizadene obraz, roke in notranje roke rok ter za koleni.
Zaradi tega je koža videti zelo suha, kar lahko privede do razpok. Drugi simptomi ekcema vključujejo:
- luščenje
- luskasta
- pretisni omoti
- intenzivno srbenje
- grobi, luskasti obliži
Luskavica
Luskavica je motnja imunske disfunkcije, zaradi katere kožne celice prehitro rastejo. Ko se odvečne celice naberejo, koža postane luskasta. Tudi vnetje igra veliko vlogo.
Hitro kopičenje celic lahko povzroči suhost in pokanje, skupaj z:
- rdeči obliži
- srebrno bele luske
- srbenje, v nekaterih primerih
Ti simptomi se lahko razvijejo kjer koli, vendar se pogosto pojavljajo na:
- lasišče
- komolci
- kolena
- spodnji del hrbta
Diabetična nevropatija
Razpokane pete so pogost zaplet sladkorne bolezni tipa 1 in 2. Pogoj lahko privede do diabetične nevropatije ali do poškodbe živcev zaradi sladkorne bolezni.
Pri diabetični nevropatiji vaši živci ne morejo pravilno nadzorovati vlažnosti kože. To lahko privede do suhega in razpok, zlasti na stopalih.
Drugi simptomi diabetične nevropatije vključujejo:
- otrplost v stopalih ali rokah
- bolečine v stopalih, nogah ali rokah
- žolčniki stopala
- šibkost gležnja
Ljudje s sladkorno boleznijo so nagnjeni k okužbam kože. V mnogih primerih je suhost na stopalih lahko posledica športnikovega stopala ali tinea pedisa.
Atletsko stopalo
Drug vzrok za razpokane noge je atletsko stopalo. To je kožna okužba, ki jo povzroča gliva.
Okužba, ki se običajno razvije med prsti ali na dnu stopal, lahko povzroči razpokano kožo. Drugi simptomi vključujejo:
- pordelost
- luskasta
- oteklina
- srbenje
Športno stopalo pogosto prizadene ljudi, ki imajo stalno vlažna stopala, na primer plavalce in tekače. Pogosta je tudi pri ljudeh s sladkorno boleznijo.
Zakrčene ustnice
Ko postanejo vaše ustnice zelo suhe ali razdražene, lahko počijo, luskajo in v nekaterih primerih postanejo otekle, srbeče ali boleče.
Vnetje ali suhost na ustnicah se lahko pojavi iz več razlogov. Nekateri najpogostejši razlogi za razpokane ustnice so:
- pogosto lizanje ustnic
- hladno vreme
- izpostavljenost vetru
- alergijska reakcija na balzam za ustnice ali drug izdelek
Keratoliza exfoliativa
Keratolysis exfoliativa povzroči luščenje na rokah in nogah. Običajno prizadene dlani, lahko pa se pokaže tudi na podplatih nog.
Koža izgubi svojo naravno oviro, ko se zgornja plast odlepi. To lahko povzroči suhost in razpokanje.
Drugi simptomi vključujejo:
- napihnjeni pretisni omoti
- pordelost
Domače zdravljenje razpokane kože
Obstaja več različnih načinov zdravljenja razpokane kože doma, če stanje ni preveč resno. Glede na vzrok in lokacijo razpokane kože boste morda želeli preizkusiti enega od teh načinov samooskrbe.
Vlažilno mazilo ali krema
Ker lahko suha koža povzroči ali poslabša pokanje, je pomembno, da ohranite kožo dobro hidrirano. To lahko storite s pogostim nanosom vlažilca.
Poskusite uporabiti mazila in kreme. Ti izdelki so bolj učinkoviti, saj lahko koži pomagajo, da zadrži vlago.
Morda boste želeli razmisliti o naslednjih izdelkih, ki so lahko še posebej koristni za nego suhe, razpokane kože:
- Vlažilna krema CeraVe
- Vanicream vlažilna krema za kožo
- La Roche-Posay lipikar balzam AP + vlažilec
Poskusite lahko tudi izdelke s sestavinami, kot so:
- jojobino olje
- kokosovo olje
- olivno olje
- karitejevo maslo
Navlažilec vlažite dvakrat do trikrat na dan, tudi takoj po kopanju. Osredotočite se na najbolj suhe dele telesa.
Naftni žele
Vazelin zdravi razpoke s tesnjenjem in zaščito vaše kože. Žele ima sposobnost zapiranja vlage, kar pomaga, da se razpokana koža zaceli.
Če želite uporabiti to zdravljenje:
- Nanesite vazelin na območja, kjer je vaša koža razpokana.
- Območje pokrijte s povojem ali gazo. Če zdravite razpokane pete, nosite nogavice.
- Ponovite trikrat na dan, pa tudi takoj po kopanju.
Vazelin je še posebej odličen za suhe ustnice. Pred uporabo tega izdelka preberite seznam sestavin in se prepričajte, da ne vsebuje ničesar, na kar ste alergični.
Topična krema za hidrokortizon
Topična krema za hidrokortizon je lahko dobra možnost za razpokano kožo, ki ima rdeče obliže ali srbenje. Ta vrsta kreme vsebuje kortikosteroide, ki zmanjšujejo draženje in otekanje.
Hidrokortizonske kreme so na voljo v različnih jakostih. Najbolj blage jakosti so na voljo kot recepti brez recepta, ki jih lahko kupite v lokalni drogeriji. Za močnejšo kremo z hidrokortizonom boste potrebovali recept zdravnika.
Pri uporabi hidrokortizona upoštevajte navodila za uporabo. To zdravljenje lahko kombinirate tudi z vlažilnim sredstvom. Najprej nanesite kremo z hidrokortizonom in na vrh dodajte vlažilno kremo.
Preden uporabite lokalno kremo za hidrokortizon, je najbolje, da se posvetujete s svojim dermatologom ali zdravnikom, da preverite, ali vam bo pomagal pri vašem posebnem stanju.
Tekoči povoj
Tekoč povoj na koži lahko zdravi globlje razpoke na koži. To OTC zdravljenje deluje tako, da drži razpokano kožo skupaj, kar spodbuja celjenje.
Če želite naneti tekoč povoj, preberite navodila na embalaži. Večina tekočih povojev vključuje nanašanje tekočine z majhno krtačo. Tekočina bo kožo posušila in zatesnila.
Ker se mora tekoči povoj prilepiti na kožo, se izogibajte uporabi drugih krem ali mazil.
Piling
Nežen piling lahko odstrani odmrle, suhe celice s površine kože. To zdravilo se najpogosteje priporoča pri razpokanih stopalih in petah.
Za piling stopala:
- Stopala namakajte v vodi 20 minut.
- Za luknjo ali suho kožo nežno očistite suho luknjo ali kamnino.
- Pat posušite in nanesite vlažilno kremo.
- Piling enkrat ali dvakrat na teden, za začetek.
Protiglivična zdravila
Če menite, da imate športnikovo stopalo, lahko kupite lokalno glivično zdravljenje, kot je terbinafin (Lamisil), in ga uporabite na nogah.
Zapleti razpokane kože
Če vam razpokana koža ne bo boljša pri samooskrbi ali doma, lahko pride do drugih težav. Možni zapleti vključujejo:
- krvavitev
- globlje poškodbe kože
- brazgotine
- bakterijske okužbe, kot je celulitis
- bolečina med hojo ali stojanjem
Kdaj k zdravniku
Blage primere razpokane kože lahko zdravimo doma. Če se vam razpokana koža po dveh tednih zdravljenja ne popravi ali če se poslabša, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Poiščite tudi zdravniško pomoč, če imate razpokano kožo:
- krvavitev
- napolnjena s gnojom
- postajajo bolj rdeči ali bolj razdraženi
- intenzivno srbi
- spremlja vročina
Spodnja črta
V mnogih primerih razpokano kožo povzroči izredno suha, vneta ali razdražena koža. To se zgodi, ko vaša koža izgubi toliko vlage, da se pokvari. Večina ljudi razvije razpokano kožo na nogah, rokah in ustnicah, vendar lahko prizadene katerikoli del vašega telesa.
Na splošno razpokano kožo lahko zdravite s sredstvi, kot so vazelin, vlažilne kreme, blage kreme s hidrokortizonom in tekočimi povoji. Če pa se razpok ne izboljša, ali če imate znake okužbe, se posvetujte s svojim zdravnikom čim prej.
