Kaj je pretisni omot?
Pretisni omoti so majhni, napolnjeni s tekočino mehurčki, ki se lahko tvorijo na zunanjih plasteh vaše kože. So vaš način zaščite poškodovane kože, zato jih je običajno najbolje pustiti pri miru. Pretisni omoti so rane, ki potrebujejo čas, da ozdravijo. Vendar pa morate sprejeti nekaj korakov, da zmanjšate bolečino in nelagodje.
Večina pretisnih omotov je posledica trenja. Nastanejo, ko se nekaj podrgne ob vašo kožo, kot je neprimeren čevelj ali ročaj lopate. Drugi možni vzroki pretisnih omotov so:
- opekline
- sončne opekline
- ozebline
- ekcem
- alergijske reakcije
- izpostavljenost strupenemu bršljanu, hrastu ali sumuku
- virusne okužbe, kot so herpes, skodle ali norice
- bakterijske okužbe
Pusti pri miru
Večina pretisnih omotov se v nekaj dneh zaceli sama. Tekoč napolnjen mehurček kože je pravzaprav naravna oblika zaščite, ki pomaga zaščititi rano pred škodljivimi bakterijami. Pretisni omoti zagotavljajo tudi varen prostor za rast nove kože.
Z rastjo nove kože bo vaše telo počasi absorbiralo tekočino. Po nekaj dneh se bo vaš pretisni omot izsušil in odlepil. Odstranjevanje suhega pretisnega omota lahko vpliva na čas celjenja, zato je najbolje, da ga pustite pri miru. To tudi močno zmanjša vaše možnosti za razvoj okužbe.
Zaščitite ga
Nekateri pretisni omoti bodo morda potrebovali malo dodatne zaščite, da se preprečijo pojavljanje. Pretisni omot na zadnji strani pete, na primer, lahko poči iz pritiska vaših čevljev. Poleg tega, da povzroča veliko bolečine, lahko to poveča tudi čas, ki ga potrebuje, da se pretisni omot zaceli.
Če je mogoče, je najbolje, da se z mehurjem okoli območja ne izognete trenjem. Vendar to ni vedno mogoče. V tem primeru je nekaj, kar lahko storite za blaženje pretisnega omota in preprečitev, da bi se pojavil:
- Pokrij ga. Pretisni omot prekrijte z rahlo zavitim povojem. Lahko uporabite navaden lepilni povoj ali nekaj gaze, zavarovane s trakom. Vaš pretisni omot potrebuje zrak, da se posuši, zato imejte sredino povoja rahlo dvignjeno zaradi pretoka zraka.
- Blazinica. Pretisni omot lahko prekrijete tudi z oblazinjenim lepilnim povojom, ki je posebej oblikovan za mehurje. Lahko prepreči bakterije in zmanjša bolečino, medtem ko se vaš pretisni omot zdravi.
- Podložite ga. Izogibajte se pritisku na pretisni omot, tako da izrežete kos moleskine v obliki krofa. Moleskin ima gosto bombažno oblazinjenje, ki lahko absorbira pritisk. Obvezno obložite oblazinjenje z navadnim povojem, da preprečite bakterije.
Poskusite z naravnimi zdravili
Poleg tega, da zaščitite svoj pretisni omot, lahko poskusite tudi z nekaterimi naravnimi zdravili, ki vam bodo pomagala pri postopku celjenja.
Aloe vera
Če imate mehurje zaradi manjše opekline ali sončnih opeklin, lahko uporaba gela z aloe vero zmanjša bolečino. Za dodatno olajšanje hranite v hladilniku. Hladna temperatura bo pomagala potegniti toploto s kože.
Poleg tega je študija iz leta 2016 o celjenju ran pri podganah ugotovila, da aloe vera zmanjša vnetje, spodbudi celjenje in zmanjša velikost brazgotin.
Zeleni čaj
Zeleni čaj ima antioksidativne in protivnetne lastnosti, ki lahko spodbujajo celjenje ran. Nedavna študija ekstrakta zelenega čaja, pomešanega z mazilom, je pokazala, da zmanjšuje bolečine v ranah in spodbuja boljše, hitrejše celjenje.
Izvleček zelenega čaja lahko zmešate z nosilnim oljem, kot sta kokosovo ali mandljevo olje, in ga nanesete neposredno na svoj pretisni omot. Lahko si privoščite tudi nekaj zelenega čaja. Po tem, ko jo zalijete pod hladno vodo, postavite vrečko za čaj na pretisni omot.
Olje čajevca
Olje čajevca ima antibakterijske in protivnetne lastnosti, ki lahko pomagajo zmanjšati tveganje za okužbo in pospešiti pete. Več raziskav je pokazalo močne antibakterijske učinke olja čajevca, tudi na kirurške rane.
Olje čajevca lahko zmešate z nosilnim oljem in ga nanesete neposredno na kožo. Olje čajevca lahko razredčite tudi z vodo in ga uporabite kot antibakterijsko pranje.
Evkaliptusovo olje
Olje evkaliptusa ima antiseptične in protimikrobne lastnosti, ki lahko pomagajo očistiti in razkužiti rane. Študije kažejo, da se lahko bori proti močnim bakterijam, kot sta Escherichia coli in Staphylococcus aureus.
Evkaliptusovo olje lahko zmešate s katerim koli nosilnim oljem, vendar nedavna študija kaže, da lahko njegovo mešanje z olivnim oljem dejansko okrepi njegove zdravilne lastnosti ran. Nekaj kapljic evkaliptusovega olja zmešajte v 1 čajno žličko olivnega olja. To lahko nanesete neposredno na svoj pretisni omot ali ga bolj razredčite z 1 žlico kakavovega masla.
Odcedite ga
Medtem ko je najbolje, da mehurje pustite pri miru, jih morate včasih preprosto izsušiti, še posebej, če so zelo veliki ali na neprijetnem mestu. Skušajte se izogniti odvajanju mehurjev na ustnicah ali okoli ust. To območje je težko ohraniti pokrito in sterilno.
Nikoli ne poskušajte popiti pretisnega omota kot mozolj. Vaš cilj je odtekati tekočino, ne da bi poškodovali kožo, ki prekriva pretisni omot. Če boste izpraznili pretisni omot, poskusite to storiti v 24 urah po nastanku.
Če želite varno izprazniti pretisni omot in zmanjšati tveganje za okužbo, sledite tem korakom:
- Umijte si roke in pretisni omot. Roke si umijte z milom in toplo vodo. Površino pretisnega omota temeljito očistite z alkoholom, jodom ali antiseptičnim izpiranjem.
- Iglo razkužite z alkoholom. Zapičite iglo v drgnjenje alkohola, da jo razkužite.
- Pretisni omot previdno prebodite. Okrog roba pretisnega omota potisnite tri ali štiri plitve luknje. Pustite, da se tekočina izteče.
- Pretisni omot prekrijte z mazilom. V pretisni omot nanesite mazilo, kot je vazelin.
- Nanesite preliv. Pretisni omot tesno pokrijte s povojem ali gazo. Želite, da se nepoškodovana streha pritisne na podlago.
- Ponovite. Pretisni omoti se hitro napolnijo. Te korake boste morda morali izvajati vsakih šest do osem ur prvih 24 ur. Po tem spremenite preliv in nanesite mazilo vsak dan.
Kdaj k zdravniku
Ne glede na to, ali jih odcedite ali ne, so pretisni omoti nagnjeni k okužbi. Nezdravljene okužbe so lahko boleče in zahtevajo odmerek antibiotikov. Poleg tega nekateri pretisni omoti povzročajo nekaj resnejšega od trenja.
Pokličite zdravnika, če:
- Pretisni omot se napolni z rumenim ali zelenim gnojom.
- Območje je rdeče, vneto ali vroče na dotik.
- Bolečina se poslabša namesto boljše.
- Pretisni omoti so na nenavadnih mestih, kot so usta ali oči.
- Vaš pretisni omot se še naprej vrača.
- Imate simptome alergijske reakcije.
Preprečevanje nastajanja pretisnih omotov
Pretisni omoti se lahko zdijo neizogibni, še posebej, če se lotevate novega para čevljev. Toda za zmanjšanje tveganja lahko storite naslednje:
- Nosite vlažne nogavice namesto bombažnih, da zmanjšate vlago.
- Nanesite moleskin ali lepilne povoje na običajne predele pretisnih omotov, kot so pete.
- Za zmanjšanje vlage uporabite prašek za noge ali antiperspirant.
- Za prerazporeditev trenja poskusite nositi dva para nogavic.
- Nanesite vazelin na območja z visokim trenjem.
- Nosite delovne rokavice, ko lopate in grabite.
- Nosite oblačila, ki se prilegajo vlagi.
- Izogibajte se nošenju prevelikih ali premajhnih čevljev.
Spodnja črta
Pretisni omoti so pogosta težava veliko ljudi. Lahko ovirajo aktivnosti, ki jih imate radi, kot sta pohodništvo in tek. Medtem ko je najbolje, da pustite, da se pretisni omoti zacelijo sami, jih morate včasih izsušiti. Ne glede na to, za kaj se odločite, poskrbite, da bo območje čisto in zaščiteno, dokler pretisni omot ne zaceli popolnoma.
