Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, bomo morda zaslužili majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Pregled
Suha koža lahko draži na nogah, še posebej, če srbi. Vsakdo ga lahko doživi in lahko pride in odide. Razlogov je, da se koža na nogah posuši, kot so vremenske spremembe, reakcije na nekaj, s čimer pride v stik ali bolezen.
Obstaja pa tudi veliko načinov za pomiritev suhe kože s spremembo življenjskega sloga, vlažilnimi sredstvi in medicinskimi tretmaji.
Kakšni so simptomi suhe kože na nogah?
Simptomi suhe kože na nogah so lahko odvisni od vzroka. Na splošno lahko suha koža na nogah povzroči naslednje simptome:
- srbenje
- pordelost
- luskasta ali luskasta koža
- luščenje
- razpokana koža
- koža, ki se po kopanju ali plavanju počuti tesno, ko je v vodi
- tanke črte
- siva ali pepelnasta koža
- krvaveče črevesje
- hrustljave črevesje, ki curi
Kaj povzroča suho kožo na nogah?
Koža z uporabo naravnih olj v telesu ne more zadržati dovolj vode v zgornjem sloju. Vaše noge lahko postanejo suhe iz različnih razlogov, od okoljskih dejavnikov do zdravstvenih stanj.
Tu je nekaj najpogostejših vzrokov za suho kožo na nogah:
Alergijski dermatitis
Alergijski dermatitis se zgodi, ko koža pride v stik s snovjo, ki imunski sistem sproži, da pretirano reagira. Na nogah je to lahko umivanje telesa, nekaj na prostem, hišni ljubljenčki ali karkoli, kar povzroči alergijsko reakcijo.
Za nekatere lahko reakcija pomeni suho, razpokano ali luskavo kožo.
Ekcem
Ekcem je stanje kože, za katero se domneva, da je povezano z genetiko in ki jo sproži imunski sistem. Lahko povzroči, da je koža rdeča, suha, srbeča ali pa se razvije izpuščaj.
Medtem ko se lahko pojavi kjer koli na telesu, se ekcem običajno opazi na nogah. Na primer, obliži se lahko razvijejo za koleni.
Luskavica
Luskavica je avtoimunsko stanje, zaradi katerega koža naenkrat ustvari preveč kožnih celic. Nabiranje ustvarja srbeče luskaste obliže, ki lahko tudi razpokajo in krvavijo.
Pogosto najdemo luske na luskavici.
Vremenske spremembe
Mnogi opazijo povečanje suhe kože v določenih obdobjih leta, kot na primer, ko se zunaj začne prehladiti. Nižja vlaga v zraku (kar se običajno zgodi pozimi) lahko tudi poveča možnosti, da koža postane suha.
Raziskave v letu 2016 kažejo, da je način, kako koža reagira na mraz, povezan z razvojem suhe kože.
Študija je preučila, koliko časa je koža potrebovala, da se je po izpostavljanju mrazu vrnila na normalno temperaturo, in ugotovila povezavo z daljšim časom okrevanja in simptomi suhe kože.
Ostri izdelki
Nekatera mila in čistila za kožo so lahko zelo sušna. To je zato, ker so pogosto zasnovani za odstranjevanje olj s kože.
Starost
Ko se staramo, naša koža proizvaja manj olja, zato lažje postane suha. To vključuje kožo na nogah.
Medicinska stanja
Suho kožo je mogoče izkusiti kot simptom drugega zdravstvenega stanja.
Pogosta stanja, ki so povezana s suho kožo na nogah, vključujejo:
- diabetes
- bolezni ledvic
- bolezen jeter
- HIV
- limfom
- Sjögrenov sindrom
- težave s ščitnico
Zdravljenje
Suha koža se pogosto odziva na spremembe življenjskega sloga in domača sredstva. Če imate alergijsko reakcijo ali draženje zaradi uporabe določenega izdelka, je zdravljenje lahko tako preprosto, kot če se ga izognete.
Če pa je suha koža na nogah povezana z osnovnim zdravstvenim stanjem, na primer ekcemom, luskavico ali Sjögrenovim sindromom, lahko zdravljenje vključuje zdravila za to stanje.
Tukaj so medicinski postopki, ki se običajno uporabljajo:
- kortikosteroidi
- terapija s svetlobo
- steroidne kreme
- retinoidi
- zdravila, ki zavirajo imunski učinek, kot so biološka zdravila
- peroralni antihistaminiki za zmanjšanje srbenja
Domača sredstva
Obstaja nekaj stvari, ki jih lahko storite doma za lajšanje suhe kože na nogah.
Izogibajte se dražilnih snovi, ki lahko poslabšajo suho kožo. Tej vključujejo:
- dišave v milih, losjonih ali detergentih
- tuširanje ali kopanje v zelo vroči vodi
- tuširanje ali kopanje več kot enkrat v 24-urnem obdobju
- izdelke, ki so že prej povzročili negativno reakcijo na vaši koži
- ostra mila, ki lahko odstranijo vlago s kože
Vlažilci v obliki mazil, krem in losjonov so zasnovani tako, da pomagajo ujeti vodo v kožo. Vsakodnevno nanašanje vlažilca, zlasti takoj po kopanju, lahko pomaga zmanjšati suho kožo.
Poiščite izdelke z eno ali več naslednjih sestavin:
- nafta
- hialuronska kislina
- glikolna kislina
- ceramidi
- glicerin
- antioksidanti
- akvaporini
- rastlinska masla in olja
- salicilna kislina
Zdaj kupite vlažilce.
Nekatere sestavine delujejo bolje kot druge pri določenih ljudeh ali kožnih razmerah, zato boste morda morali eksperimentirati, da vidite, katera je najboljša za vašo kožo. Na primer, koloidna ovsena kaša (mleta ovsena kaša, pomešana v tekočino), ki je sestavina vlažilnih formul, kupljenih v trgovini, bi lahko pomagala pri pomirjanju suhe kože pred ekcemom.
Kupite vlažilna sredstva s koloidno ovseno kašo.
Na splošno je bolje, da redno uporabljate nekaj, ne da bi se izogibali vlažilnim sredstvom.
Raziskave iz leta 2016 so pokazale, da je redna uporaba vlažilnega sredstva pri zdravljenju suhe kože pomembnejša kot posebne sestavine, ki jih najdemo v vlažilcu.
Kako preprečiti suho kožo na nogah
Poleg vlaženja lahko nekaj sprememb v prehrani in načinu življenja prepreči, da bi se na nogah razvila suha koža.
Preizkusite te nasvete:
- Uporabite vlažilec, če je zrak v vašem domu suh. Centralni grelci in enakomerni grelniki prostora lahko znižajo vlažnost. Dobite vlažilec.
- Jejte živila, bogata z antioksidanti.
- Čez dan pijte veliko vode.
- Zaščitite kožo pred soncem. Trgovina za zaščito pred soncem.
Odvzem
Obstaja veliko različnih vzrokov za suho kožo na nogah, od alergijskih reakcij in vremenskih sprememb do kroničnih zdravstvenih stanj. Toda ne glede na vzrok, je mogoče olajšati neprijetne simptome, kot so srbenje, luščenje in pokanje.
V nekaterih primerih je uporaba vlažilcev in spreminjanje življenjskega sloga lahko dovolj, da prepreči suho kožo. Če pa je suho kožo na nogah posledica osnovnega zdravstvenega stanja, boste to bolezen verjetno morali tudi zdraviti.
