Če ste noseči in imate glavobole, niste sami. Zdravniški pregled poroča, da ima 39 odstotkov nosečnic in po porodu glavobole.
Čeprav imate v nosečnosti glavobol drugačne kot običajno, večina glavobolov med nosečnostjo ni škodljiva.
Bolečine v glavobolu v prvem trimesečju nosečnosti se lahko zgodijo iz različnih razlogov kot glavoboli v drugem ali tretjem trimesečju. V nekaterih primerih je bolečina v glavi lahko znak drugih zdravstvenih težav med nosečnostjo.
Povejte zdravniku o vseh glavobolih, ki ste jih imeli med nosečnostjo, pred njo in po njej. Vodite dnevnik, v katerem boste beležili, kako pogosto imate glavobole in kako resne so bolečine. Poleg tega zabeležite vse druge simptome, ki jih imate.
Vrste glavobolov
Večina glavobolov med nosečnostjo so primarni glavoboli. To pomeni, da se bolečina v glavobolu zgodi sama od sebe. To ni znak ali simptom druge motnje ali zapleta v nosečnosti. Primarni glavoboli vključujejo:
- napetostni glavoboli
- napadi migrene
- grozni glavoboli
Približno 26 odstotkov glavobolov med nosečnostjo predstavljajo napetostni glavoboli. Povejte svojemu zdravniku, če imate kronične glavobole ali migreno med nosečnostjo ali če imate migreno v preteklosti.
Nekatere ženske z migreno v preteklosti dobijo manj napadov migrene med nosečnostjo. Migrena je povezana tudi z zapleti, ki se pojavijo pozneje v nosečnosti ali po rojstvu vašega otroka.
Sekundarni glavoboli so posledica zapleta v nosečnosti, kot je visok krvni tlak.
Pogosti simptomi glavobola med nosečnostjo
Bolečine v glavobolu se lahko razlikujejo od osebe do osebe. Morda imate:
- topa bolečina
- srbeča ali pulzirajoča bolečina
- hude bolečine na eni ali obeh straneh
- ostra bolečina za enim ali obema očema
Migrenske bolečine lahko vključujejo tudi:
- slabost
- bruhanje
- videnje linij ali utripov svetlobe
- slepe lise
Vzroki za glavobole med nosečnostjo
Prvo trimesečje
Napetostni glavoboli so pogosti v prvem trimesečju vaše nosečnosti. To se lahko zgodi, ker je vaše telo v tem trenutku podvrženo več spremembam. Te spremembe lahko sprožijo bolečino v glavobolu:
- hormonske spremembe
- večji volumen krvi
- spremembe teže
Med pogostimi vzroki za glavobol v prvem trimesečju nosečnosti so tudi:
- dehidracija
- slabost in bruhanje
- stres
- Pomanjkanje spanja
- umik kofeina
- slaba prehrana
- nizka raven sladkorja v krvi
- premalo telesne aktivnosti
- občutljivost na svetlobo
- spremembe vida
Nekatera hrana lahko povzroči tudi glavobole. Vaša sprožilna hrana se lahko med nosečnostjo spremeni. Običajna hrana, ki lahko pri nekaterih ljudeh povzroči glavobol, vključuje:
- mlekarna
- čokolada
- sir
- kvas
- paradižnik
Drugo in tretje trimesečje
Glavoboli v drugem in tretjem trimesečju imajo lahko različne vzroke. Tej vključujejo:
- dodatna teža
- drža
- premalo spanja
- dieta
- mišična napetost in zategnjenost
- visok krvni pritisk
- diabetes
Visok krvni pritisk
Glavoboli v drugem ali tretjem trimesečju nosečnosti so lahko znak, da imate povišan krvni tlak. Približno 6 do 8 odstotkov nosečnic, starih od 20 do 44 let, v ZDA ima visok krvni tlak.
Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) opozarjajo, da lahko to zdravljivo stanje povzroči resne zaplete tako materi kot otroku. To je najpogosteje po 20. tednu nosečnosti.
Če ste noseči, lahko visok krvni tlak poveča tveganje za:
- kap
- preeklampsija
- eklampsija
- majhen pretok kisika do otroka
- predčasna dobava, pred 37 tedni
- pretrganje posteljice
- nizka porodna teža, ki je nižja od 5 kilogramov, 8 unč
Zdravljenje hipertenzije med nosečnostjo
Zdravnik vam lahko predpiše zdravila za zdravljenje visokega krvnega tlaka. Prav tako boste morali zmanjšati sol in dodati več vlaknin v svojo dnevno prehrano. Zelo pomembna je tudi redna vadba, s katero boste uravnali krvni tlak.
Drugi vzroki glavobola med nosečnostjo vključujejo pogoste okužbe in resnejše bolezni:
- vnetje sinusov
- nizek krvni tlak
- krvni strdki
- krvavitev
- anemija srpastih celic
- možganski tumor
- anevrizma
- kap
- srčna stanja
- meningitis ali encefalitis
Zdravljenje glavobola med nosečnostjo
Pred nosečnostjo rednega zdravila proti bolečinam proti glavobolu se posvetujte s svojim zdravnikom. Ne jemljite aspirina in ibuprofena (Advil, Motrin itd.).
CDC opozarja, da so ta zdravila za lajšanje bolečin lahko škodljiva za vašega odraščajočega otroka, še posebej, če jih jemlje v prvem trimesečju. Mnoge ženske lahko med nosečnostjo jemljejo acetaminofen (Tylenol). Vendar pa nekatere študije kažejo, da lahko tudi pri jemanju acetaminofena pride do učinkov.
Zdravnik lahko priporoči alternativna zdravila za zdravljenje glavobola med nosečnostjo in naravna zdravila proti glavobolu, kot so:
- pitje veliko vode
- počivaj
- ledeni obkladek
- grelna blazinica
- sporočilo
- vadba in raztezanje
- eterična olja, kot so poprova meta, rožmarin in kamilica
Zdravnik vam lahko priporoči teste in preiskave, da ugotovi vzrok vaših glavobolov. Tej vključujejo:
- preverjanje krvnega tlaka
- krvni test
- test krvnega sladkorja
- vidni test
- ultrazvok glave in vratu
- pregled srca ali glave
- preverjanje zdravja oči z obsegom
- punkcija hrbtenice
Napovedi za glavobol med nosečnostjo
Bolečine v glavobolu med nosečnostjo so pogoste. Med prvim trimesečjem nosečnosti se lahko pojavijo napetostni glavoboli. To se lahko zgodi zaradi številnih sprememb, ki jih boste doživeli v kratkem času.
Bolečine v glavobolu se lahko pojavijo v drugem in tretjem obdobju vaše nosečnosti iz drugih razlogov. Nekateri vzroki za glavobole v vaši srednji do pozni nosečnosti so lahko resni.
Visok krvni tlak je resen vzrok bolečine v glavi med nosečnostjo. Lahko imate visok krvni tlak kadar koli v nosečnosti. Morda sploh nimate nobenih simptomov. Vsaj enkrat na dan preverite krvni tlak z domačim monitorjem.
Povejte svojemu zdravniku, če imate glavobole kadar koli v nosečnosti. Zdravnika takoj obvestite, če imate osebno ali družinsko anamnezo migrene, visokega krvnega tlaka, epileptičnih napadov ali sladkorne bolezni.
Vzemite vsa zdravila in zdravljenje natančno tako, kot vam je predpisal zdravnik. Pazljivo upoštevajte vse nasvete o prehrani in vadbi. Poiščite svojega zdravnika za vsa nadaljnja spremljanja in redne preglede. Večino vzrokov za glavobole v nosečnosti je mogoče zdraviti ali preprečiti s pravilno nego.
Če želite več napotkov za nosečnost in tedenske nasvete, prilagojene vašemu roku, se prijavite na naše glasilo Pričakujem.
