Kaj naj uporabim zjutraj?
Jutranja rutina nege kože je namenjena preprečevanju in zaščiti. Vaš obraz bo izpostavljen zunanjemu okolju, zato potrebni koraki vključujejo vlažilno kremo in kremo za zaščito pred soncem.
Osnovna jutranja rutina
- Čistilo. Uporablja se za odstranjevanje umazanije in ostankov, ki nastanejo čez noč.
- Vlažilec. Kožo hidrira in lahko pride v obliki krem, gelov ali balzamov.
- Sončna krema. Bistvenega pomena za zaščito kože pred škodljivimi vplivi sonca.
1. korak: Čistilo na oljni osnovi
- Kaj je to? Čistila so v dveh oblikah: na vodni in oljni osnovi. Slednje je namenjeno raztapljanju olj, ki jih proizvaja vaša koža.
- Kako ga uporabljati: Nekatera čistila na osnovi olj so zasnovana tako, da delujejo svoje čarovnije na vlažni koži. Drugi so najboljši na suhi koži. Pred nanosom majhne količine na kožo preberite navodila. Pred sušenjem s čisto brisačo vmasirajte in temeljito sperite z vodo.
- Ta korak preskočite, če: Vaš čistilec vsebuje samo olje - namesto mešanice olja in površinsko aktivnih snovi in emulgatorjev - in če imate kombinirano ali mastno kožo, da se izognete povečanju maščobe.
- Izdelki, ki jih je treba preizkusiti: čistilno olje Burtovih čebel s kokosovim in arganovim oljem je super hidrirajoče in hkrati nežno. Za možnost oljčnega olja je DHC-ovo globinsko čistilno olje primerno za vse tipe kože.
2. korak: Čistilo na vodni osnovi
- Kaj je to? Ta čistila vsebujejo predvsem površinsko aktivne snovi, ki so sestavine, ki vodi omogočajo, da odplakne umazanijo in znoj. Prav tako lahko odstranijo olja, ki jih nabere čistilec na oljni osnovi.
- Kako ga uporabiti: Masirajte na mokro kožo in pred sušenjem sperite z vodo.
- Ta korak preskočite, če: ne želite dvakrat očistiti ali če čistilo na osnovi olja vsebuje površinsko aktivne snovi, ki dovolj odstranijo umazanijo in naplavine.
- Izdelki za preizkus: Za pomirjujočo izkušnjo brez olj preizkusite micelarno čistilno vodo La Roche-Posay za občutljivo kožo. COSRX čistilno sredstvo za dobro jutro z dobro jutro je zasnovano za dopoldne, vendar ga je najbolje uporabiti po začetnem čiščenju.
3. korak: toner ali adstrigentno
- Kaj je to? Toniki so namenjeni obnavljanju kože s hidracijo in odstranjevanju odmrlih celic in umazanije, ki so ostali po čiščenju. Adstrigentno sredstvo je alkoholni izdelek, ki se uporablja za boj proti odvečnim oljem.
- Kako ga uporabiti: Po čiščenju poravnajte naravnost po koži ali bombažni blazinici in navzven potegnite po obrazu.
- Preskočite adstrigentno, če: imate suho kožo.
- Izdelki, ki jih je treba preizkusiti: Thayers 'Rose Peel Lazel Toner je kultna klasika brez alkohola, medtem ko je Neutrogena Clear Pore Oil-Elimining Astringent zasnovan za boj proti vlomom.
4. korak: antioksidantni serum
- Kaj je to? Serumi vsebujejo visoko koncentracijo nekaterih sestavin. Na osnovi antioksidantov bo koža zaščitila pred poškodbami, ki jih povzročajo nestabilne molekule, znane kot prosti radikali. Vitamina C in E sta pogosta antioksidanta, ki se uporabljata za izboljšanje teksture in trdnosti. Med drugimi, na katere morate biti pozorni, so zeleni čaj, resveratrol in kofein.
- Kako ga uporabiti: Nanesite nekaj kapljic na obraz in vrat.
- Izdelki, ki jih je treba preizkusiti: Steklenica izdelka Skinceuticals CE Ferulic ni poceni, vendar obljublja zaščito pred UVA / UVB žarki in zmanjšuje znake staranja. Za cenovno ugodnejšo alternativo preizkusite Avene-antioksidantni obrambni serum Avene.
5. korak: Obdelava s pikom
- Kaj je to? Če imate slabost z glavo, najprej poiščite protivnetno zdravilo, da ga odstranite, nato pa se obrnite na čiščenje s suhim madežem, da počistite ostalo. Vse, kar je pod kožo, je razvrščeno kot cista, zato bo potreben izdelek, ki je usmerjen na okužbo na notranji strani.
- Kako uporabljati: Z vlažnim bombažnim tamponom odstranite morebitne izdelke za nego kože s kraja. Nanesite majhno količino tretmaja in pustite, da se posuši.
- Ta korak preskočite, če: Nimate nobenih točk ali nočete pustiti narave, da gre po svoji poti.
- Izdelki, ki jih je treba preizkusiti: EteraKate Blemish tretma Kate Somerville ima visoko vsebnost žvepla, da zmanjša pike in prepreči nastanek novih mozoljev. Origins 'Super Spot Remover je prav tako idealen za dan. Čisto sušenje lahko pospeši proces celjenja in pomaga pri razbarvanju barve.
6. korak: krema za oči
- Kaj je to? Koža okoli oči je ponavadi tanjša in občutljivejša. Prav tako je nagnjen k znakom staranja, vključno s finimi črtami, zabuhlostjo in temnostjo. Dobra krema za oči lahko posvetli, gladi in učvrsti območje, vendar ne bo popolnoma odpravila težav.
- Kako ga uporabiti: Z obročkom prstnite majhno količino na predel oči.
- Ta korak preskočite, če: Vaš vlažilec in serum sta primerna za območje oči, vsebujeta učinkovito formulo in ne vsebujeta dišav.
- Izdelki za preizkus: SkinCeuticals 'Physical Eye UV Defense je nenamerna SPF 50 formula. Clinique-ova krema za oči Pep-Start želi odstranjevati in posvetliti.
7. korak: Svetlejše olje za obraz
- Kaj je to? Čim lažji je izdelek, prej ga je treba nanesti. Olja, ki jih je mogoče absorbirati, so lahka, zato morajo priti pred vlažilno kremo. Še posebej so koristni, če na vaši koži kažejo znake suhosti, luskavosti ali dehidracije.
- Kako ga uporabiti: Na prste stisnite nekaj kapljic. Nežno jih vtrite, da se olje segreje, preden rahlo pokukate na obraz.
- Ta korak preskočite, če: imate raje vzdrževalno rutino. Bolj pogosto boste morali preizkusiti različna olja, da vidite, katera deluje najbolje za vašo kožo.
- Izdelki, ki jih morate preizkusiti: Joganovo olje Cliganic lahko zdravi suho kožo, medtem ko je navadno olje iz kolčnih semen hladnega stiskanja namenjeno zmanjšanju znakov staranja.
8. korak: Vlažilec
- Kaj je to? Vlažilna krema bo pomirila in mehčala kožo. Suhi tipi kože se morajo odločiti za kremo ali balzam. Gostejše kreme najbolje delujejo na normalni ali kombinirani koži, tekočine in geli pa se priporočajo za vrste oilier. Učinkovite sestavine vključujejo glicerin, ceramide, antioksidante in peptide.
- Kako ga uporabiti: Vzemite nekoliko večjo količino graha in ga segrejte v roke. Z udarci navzgor se najprej nanesite na obraze, nato na preostali del obraza.
- Ta korak preskočite, če: vam toner ali serum daje dovolj vlage. To še posebej velja za tiste z mastno kožo.
- Izdelki, ki jih morate preizkusiti: Ultra-Light vlažilni losjon za obraz CeraVe je lahka formula SPF 30, ki bi morala dobro delovati na mastni koži. Za tiste s suho kožo poglejte Neutrogena Hydro Boost gel kremo.
9. korak: težje olje za obraz
- Kaj je to? Olja, ki trajajo nekaj časa, da se absorbirajo ali preprosto občutijo debela, spadajo v težko kategorijo. Najbolj primerne za suhe tipe kože, nanesite jih po vlažilnem sredstvu, da se dobro zaprejo.
- Kako uporabljati: Sledite istemu postopku kot lažje olje.
- Ta korak preskočite, če: ne želite tvegati zamašitve pore. Tu so spet ključni poskusi in napake.
- Izdelki, ki jih morate preizkusiti: Olje sladkega mandlja velja, da je težje od drugih, vendar Weledino olje za občutljivo nego pomirjujoče mandljevo olje trdi, da neguje in lajša kožo. Antipodes združuje lažje in težje olje v svojem olju za obraz Divine Rosehip & Avocado za obraz proti staranju.
10. korak: zaščita pred soncem
- Kaj je to? Sončna krema je ključni zadnji korak v vaši jutranji negi kože. Ne le da lahko zmanjša tveganje za kožni rak, ampak se lahko bori tudi proti znakom staranja. Ameriško društvo za boj proti raku priporoča izbiro enega z oceno SPF 30 ali višje. Simon S. (2018). Izberite pravo kremo za zaščito pred soncem.
- Kako ga uporabiti: Položite se po obrazu in vmasirajte. Preden greste zunaj, ga nanesite 15 do 30 minut. Nikoli ne nanašajte izdelkov za nego kože na vrhu, saj lahko to razredči zaščito pred soncem.
- Izdelki, ki jih morate preizkusiti: Če vam ni všeč običajna tekstura krem za sončenje, je morda Glossierjev nevidni ščit tisti za vas. Izdelek je priporočljiv tudi za temnejše tone kože. Anthelios ultralahka mineralna krema za zaščito pred soncem SPF 50 La Roche-Posay se hitro vpije z mat zaključkom.
11. korak: Podlaga ali druga osnovna ličila
- Kaj je to? Če želite nositi ličila, vam bo osnovna plast dala gladko, enakomerno polt. Odločite se za temelj - ki je v obliki smetane, tekočine ali praška - ali lahka tonirana vlažilna krema ali BB krema.
- Kako ga uporabiti: Za nanašanje ličil uporabite čopič ali gobo. Začnite na sredini obraza in mešajte navzven. Za brezšivno mešanje robov uporabite vlažno gobo.
- Ta korak preskočite, če: raje greste v naravo.
- Izdelki za preizkus: Če imate mastno kožo, Maestro Fusion Foundation Giorgio Armani velja za enega najboljših v panogi. Raje odkrit videz? Preizkusite Nars 'Pure Radiant Tointed vlažilnik.
Kaj naj uporabljam ponoči?
Osredotočite se na popravilo škode, ki jo ponoči naredite z debelejšimi izdelki ponoči. To je tudi čas, da uporabite karkoli, zaradi česar je koža občutljiva na sončno svetlobo, vključno s fizikalnimi pilingi in kemičnimi pilingi.
Osnovna večerna rutina
- Odstranjevalec ličil. Naredi, kar piše na pločevinki, celo odstrani ostanke ličil, ki jih ne vidite.
- Čistilo. Tako se boste znebili vsake dolgotrajne umazanije.
- Spot zdravljenje. Izlome lahko učinkovito zdravimo ponoči s protivnetnimi in sušilnimi izdelki.
- Nočna krema ali maska za spanje. Bogatejši vlažilec za pomoč pri obnavljanju kože.
1. korak: Odstranjevanje ličil na oljni osnovi
- Kaj je to? Čistilo na osnovi olja lahko poleg raztapljanja naravnih olj, ki jih proizvede vaša koža, razgradi mastne sestavine v ličilih.
- Kako uporabljati: Sledite posebnim navodilom izdelka. Morda vam bodo svetovali, da odstranjevalec ličil nanesete na mokro ali suho kožo. Ko ga nanesete, masirajte, dokler koža ni čista, nato sperite z vodo.
- Ta korak preskočite, če: ne nosite ličil, imate mastne kože ali bi raje uporabili izdelek na vodni osnovi.
- Izdelki, ki jih je treba preizkusiti: hladilno čistilno olje Makecia-BreakUp Boscia je nežno raztopiti ličila, ne da bi pustilo mastne ostanke. Tudi vodoodporna ličila naj bi izginila z očesnim čistilnim oljem Camellia v enem koraku.
2. korak: Čistilo na vodni osnovi
- Kaj je to? Čistila na vodni osnovi reagirajo z ličili in umazanijo na koži na način, ki omogoča, da se vse izpere z vodo.
- Kako uporabljati: Sledite navodilom. Običajno ga nanašate na vlažno kožo, vmasirajte in sperite.
- Ta korak preskočite, če: Dvojno čiščenje ni za vas.
- Izdelki, ki jih morate preizkusiti: Neutrogena Hydro Boost hidracijski čistilni gel se spremeni v peno, ki naj kožo pusti čisto čisto. Če želite, da koža izgleda manj mastno, vam lahko pomaga osvežilna čistilna voda Shiseido.
3. korak: piling ali glinena maska
- Kaj je to? Piling odstrani odmrle kožne celice, hkrati pa odstranjuje pore. Glinene maske odpirajo pore, lahko pa tudi absorbirajo odvečno olje. Te maske je najbolje uporabiti ponoči, da odstranijo ostanke umazanije in pomagajo koži, da vpije druge izdelke.
- Kako ga uporabiti: Enkrat ali dvakrat na teden nanesite glineno masko po celotnem ali na določena problematična področja. Pustite, da se priporoči čas, nato sperite s toplo vodo in posušite. Pilingi imajo različne načine uporabe, zato upoštevajte navodila izdelka.
- Preskočite piling, če: Vaša koža je že razdražena.
- Izdelki, ki jih je treba preizkusiti: Ena najbolj ocenjenih glinenih mask je indijska zdravilna glina Aztec Secret. Za pilinge lahko greste fizikalno ali kemično. ProX by Olay-ov napredni sistem za čiščenje obraza vsebuje piling čopič, medtem ko Paula's Choice's Skin Perfecting Skin Tekoči piling ohrani 2 odstotka beta hidroksi kisline za enakomerno teksturo in ton.
4. korak: Vlažilna meglica ali toner
- Kaj je to? Vlažilno meglica ali tonik označuje konec vaše nočne čiščenja. Pazite na vlažilne sestavine - mlečno kislino, hialuronsko kislino in glicerin -, da koži resnično povečajo vlago.
- Kako ga uporabiti: Spritz mežika po obrazu. Za tonike nanesite izdelek na bombažno blazinico in jo povlecite po koži.
- Izdelki, ki jih je treba preizkusiti: hidravlično meglo Elizabeth Arden Osem urno čudežno meglo lahko razpršite kadar koli podnevi ali ponoči. Suha in občutljiva vrsta kože se lahko zdi Aveni losjon za nežne tone vreden.
5. korak: Zdravljenje s kislinami
- Kaj je to? Poškodovanje obraza v kislini se morda sliši strašljivo, vendar lahko ta nega nege kože spodbudi promet celic. Začetniki bodo morda želeli poskusiti glikolno kislino. Druge možnosti vključujejo salicilno kislino, ki ugaša akne, in vlažilno hialuronsko kislino. Sčasoma bi morali opaziti svetlejšo in enakomernejšo polt.
- Kako uporabljati: Začnite enkrat na teden s ciljem uporabe vsako noč. Testiranje obližev naredite najmanj 24 ur pred prvo uporabo. Nekaj kapljic raztopine dodajte na bombažno blazinico in jo pometajte po obrazu. Pazite, da se izognete predelu oči.
- Ta korak preskočite, če: imate posebno občutljivo kožo ali imate reakcijo na določeno kislino.
- Izdelki, ki jih morate preizkusiti: Glikolno kislino najdemo v tekočem zlatu Alpha-H. Za hidracijo izberite vodni hialuronični oblačni serum Peter Thomas Roth. Mastni tipi kože lahko varno plastejo kisline. Najprej nanesite tanjše izdelke in znižajte nivo pH.
6. korak: Serumi in esence
- Kaj je to? Serumi dovajajo močne sestavine neposredno na kožo. Bistvo je preprosto zalita različica. Vitamin E je odličen za suho kožo, medtem ko se antioksidanti, kot je ekstrakt zelenega čaja, lahko uporabljajo na dolgočasno polt. Če ste nagnjeni k izbruhom, poskusite retinol ali vitamin C.
- Kako ga uporabiti: 24 ur pred uporabo novega seruma ali esence opravite test obližev. Če je koža videti dobro, jo dajte v roko in jo stisnite v kožo. Lahko plasti več izdelkov. Samo na vodni osnovi nanesite olje in počakajte približno 30 sekund.
- Izdelki, ki jih morate preizkusiti: Če želite osvežiti videz kože, preizkusite The Night Shop, vitamin E Overnight Serum-in-Oil. Če si prizadevate za posvetljevalni učinek, nedeljski svetleči serum Riley vsebuje 15 odstotkov vitamina C. Nekateri strokovnjaki menijo, da ni priporočljivo mešati vitamina C ali retinola s kislinami ali med seboj ali vitamina C z niacinamida. Vendar pa je malo dokazov v podporo tem opozorilom. Pravzaprav so v zadnjih raziskavah ugotovili, da je kombinacija retinola in kislin zelo učinkovita. Chandrashekar BS in sod. (2015). Kombinacija retinojske kisline in glikolne kisline pri zdravljenju brazgotin pred aknami. DOI: 10.4103 / 2229-5178.153007
7. korak: Obdelava s pikom
- Kaj je to? Protivnetni izdelki so za madeže z glavo. Sledite čiščenju s točkovnim sušenjem. Oni, ki se vidno posušijo, so odlični za nočno uporabo.
- Kako uporabljati: Prepričajte se, da je koža čista. Nanesite majhno količino izdelka in pustite, da se posuši.
- Ta korak preskočite, če: Če niste na mestu.
- Izdelki, ki jih morate preizkusiti: sušilni losjon Mario Badescu uporablja salicilno kislino za sušenje pik čez noč. Druga možnost je, da pred spanjem nataknete nalepko za akne COSRX AC Collection, ki absorbira gnoj.
8. korak: Hidrirajoči serum ali maska
- Kaj je to? Nekateri izdelki lahko zamašijo pore, vendar hidratne maske niso ena izmed njih. Z možnostjo pakiranja pravega vlažilca je idealen za suho kožo.
- Kako uporabljati: Te maske so lahko v različnih oblikah. Nekateri so serumi. Druge so maske listov v korejskem slogu. Nekateri pa so celo zasnovani tako, da ostanejo čez noč. V tem primeru ga uporabite na koncu svoje rutine. Samo sledite navodilom na pakiranju in že ste pripravljeni.
- Izdelki, ki jih je treba preizkusiti: Seznam sestavin Vichy-jevega mineralnega 89 seruma je zasnovan s hialuronsko kislino, 15 esencialnimi minerali in termalno vodo. Garnierjeva SkinActive vlažna bombažna maska vsebuje tudi hialuronsko kislino in goji jagode za hit hidracije.
9. korak: Krema za oči
- Kaj je to? Bogatejša nočna krema za oči lahko pomaga izboljšati težave, povezane z videzom, kot so utrujenost in tanke črte. Poiščite visoko koncentracijo peptidov in antioksidantov.
- Kako ga uporabiti: Nanesite majhno količino kreme na predel okoli oči in vdrite.
- Ta korak preskočite, če: Vlažilno kremo ali serum lahko varno in učinkovito uporabljate pod očmi.
- Izdelki, ki jih je treba preizkusiti: Estée Lauderjeva matrica za koncentriranje oči Estée Lauder želi osvežiti območje oči, medtem ko je Olay-ov regenerirajoči serum za dvigovanje oči polnjen s tistimi pomembnimi peptidi.
10. korak: Olje za obraz
- Kaj je to? Nočno olje je idealno za suho ali dehidrirano kožo. Večer je najboljši čas za nanašanje debelejših olj, ki lahko povzročijo neželeno sijočo polt.
- Kako ga uporabiti: Nanesite nekaj kapljic v kožo. Za najboljše rezultate se prepričajte, da noben drug izdelek ni na vrhu.
- Izdelki, ki jih je treba preizkusiti: koncentrat za obnovo polnoči Kiehl ima olje sivke in večerne trpotnice za gladko in revitalizacijo kože čez noč. Elemis 'Peptide4 Night Recovery Cream-Oil je vlažilec in olje, ki je dva v enem.
11. korak: nočna krema ali maska za spanje
- Kaj je to? Nočne kreme so popolnoma neobvezen zadnji korak, vendar so lahko vredne. Medtem ko so dnevne kreme zasnovane za zaščito kože, ti bogati vlažilci pomagajo pri obnavljanju celic. Spalne maske na drugi strani zaprejo vse vaše druge izdelke in vsebujejo hidratantne sestavine, ki so dovolj blage, da jih lahko obdržijo čez noč.
- Kako ga uporabiti: Pred rokom enakomerno porazdelite po obrazu, segrejte majhno količino izdelka.
- Ta korak preskočite, če: Vaša koža je že videti in se počuti najbolje.
- Izdelki, ki jih morate preizkusiti: Za nežno piling nanesite spalno masko Glow Recipe Lubenice Glow. Clarinsova multiaktivna nočna krema se lahko pritoži na suho kožo, ki potrebuje dodatno vlago.
Spodnja črta
Rutine v desetih korakih niso po vsem okusu, zato ne čustite pritiska, da vsak korak vključite na zgornje sezname.
Pri mnogih ljudeh je dobro pravilo, da med premikanjem po svojih postopkih nege kože nanesejo izdelke, ki so najtanjši do najdebelejših - za koliko drugih izdelkov morda sploh ni.
Najpomembneje je najti rutino za nego kože, ki deluje za vas in ki jo boste upoštevali. Ali gre za celoten shebang ali poenostavljen ritual, zabavajte eksperimentiranje.
