Rutina Nege Kože Za Mastno Kožo: Ključni Koraki Za Zdravo Kožo

2024 Avtor: Jesus Peterson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 11:27

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, bomo morda zaslužili majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Mastna koža je ena najpogostejših težav s kožo. Predstavlja nekaj edinstvenih izzivov, kot so sijoča polt in izbruhi aken.

Dobra novica? S pravilno rutino in izdelki za nego kože lahko te težave predstavljajo manj težav.

Za lažje ugibanje, kako skrbeti za mastno polt, smo se obrnili na nekaj strokovnjakov za nego kože. Posebej smo jih prosili, da delijo svoje najboljše nasvete za razvoj vsakodnevne rutine nege kože za mastno kožo.

Rezultat: preprosta rutina v štirih korakih, ki jo lahko uporabite zjutraj in zvečer, da koža ostane zdrava, čista in brez sijaja.

1. korak: Očistite v uri in popoldne

Najpomembnejši korak vsake rutine nege kože je čiščenje kože.

"In če je vaša koža ponavadi mastna, verjetno prenašate več čiščenja," pravi dr. Sandra Lee, imenovana tudi dr. Pimple Popper, ustanoviteljica SLMD Skincare.

"Čeprav bi si večina ljudi morala umivati obraz zjutraj in ponoči, je za tiste z mastno kožo še posebej pomembno, da si zjutraj obraz popolnoma očistijo," pravi Lee.

Čeprav se morda počutite, kot da je vaša koža še vedno čista od prejšnje noči, Lee pravi, da je ponoči vaša koža zasedena, saj izloča kožne celice in proizvaja olja.

Zato je priporočljivo umivanje z dobrim čistilnim čistilcem, tako zjutraj kot zvečer.

Rada uporablja čistilo ali se umiva s salicilno kislino.

"To bo resnično pomagalo odstranjevati odvečno olje in odmrlo kožo, da se prepreči kopičenje v porah," doda Lee.

2. korak: Uporabite toner

Ko je vaša koža čista in brez ličil, umazanije in olj, vam Lee predlaga, da sledite pilingu, ki vsebuje:

• salicilna kislina
• glikolna kislina
• mlečna kislina

Korak 3: Privoščite si kožo

Ta korak bo odvisen od vaših posebnih težav s kožo. Toda na splošno, če ste nagnjeni k aknam, Lee pravi, da bi morali čez dan uporabljati benzoil peroksid ali žveplo, da bi pomagali zajeziti proizvodnjo olja in preprečiti izbruhe.

Zvečer Lee priporoča izdelek z retinolom, ki bo pomagal ohraniti pore in svetleče kože.

Nekateri njeni najljubši izdelki za nego iz linije za nego kože vključujejo losjon BP, losjon z žveplom in Retinol serum.

Drugi priljubljeni izdelki brez recepta vključujejo nočno kremo Roc Retinol Correxion, serum za resinfacing retinola CeraVe in 1% Retinol Booster.

Hitra opomba za ljudi z mastno kožo: Lee rad ljudi z mastno kožo opominja, da imajo pravzaprav srečo.

"Če imate več olj v svoji koži, boste verjetno odstranili gube in tanke črte nekoliko dlje kot osebe s suho kožo," pravi.

Priporočeni izdelki

• BP losjon
• Žveplov losjon
• Retinol serum
• RoC Retinol Correxion nočna krema
• Paula's Choice 1% Retinol Booster
• CeraVe Resurfacing Retinol Serum

4. korak: Vlažite v uri in popoldne

Vlažna koža je zelo pomemben korak, če imate mastno kožo.

"Obstaja prepričanje, da če imate mastno kožo, je ni treba vlažiti ali je ne smete vlažiti," pravi Lee. Toda to ne bi moglo biti dlje od resnice.

"Vsi tipi kože potrebujejo vlažilno kremo, če pa imate mastno kožo, morate biti bolj previdni, kakšen vlažilec uporabljate," pravi Lee.

Njeno priporočilo? Poiščite vlažilec:

• lahka
• brez olj
• na vodni osnovi

Vsaka vlažilna krema, pripravljena za kožo, ki je nagnjena k aknam, mora izpolnjevati ta merila.

Drugi koraki za pomoč pri mastni koži

Razvoj vsakodnevne rutine nege kože, ki deluje za vas, je prvi korak k upravljanju mastne kože.

Ko ste to navado naredili, boste morda želeli razmisliti o vključitvi drugih, manj pogostih korakov v svojo rutino, kot so navedeni spodaj.

Uporabite blot papirje

Če se zdi, da je vaša koža ves dan svetleča, Ameriška akademija za dermatologijo (AAD) priporoča, da za nadzor odvečnega olja uporabite papirje za vlaženje.

To naredite tako, da nekaj sekund nežno pritisnete papir ob kožo. To naj bi pomagalo absorbirati večino olja. Po potrebi ponavljajte čez dan.

Umijte se po vadbi

Poleg vaše jutranje in večerne rutine AAD priporoča umivanje obraza po vadbi. To je še posebej pomembno, če se tuš ne načrtujete kmalu.

Umivanje obraza bo pomagalo odstraniti znoj, olje in umazanijo, ki se lahko nabirajo med vadbo.

To ne sme biti izčrpen postopek v štirih korakih. Preprosto umijte obraz z navadnim čistilom in nanesite rahlo plast vlažilca.

Prej ko to storite po vadbi, tem bolje.

Izberite izdelke pametno

Kar zadeva nakup izdelkov za nego kože, dr. Adarsh Vijay Mudgil, ustanovitelj Dermatologije Mudgil iz New Yorka, pravi, da se odločite za pametno.

„Izogibajte se izdelkom z alkoholom, ki lahko povzročijo paradoksalno povečano količino olja. Prav tako se izogibajte vsemu debelemu ali mastnemu, kot je kakavovo maslo, karitejevo maslo in vazelin, «pravi.

Med njegovimi najljubšimi so tudi peneča čistila za obraz iz CeraVe in Neutrogena.

Priporočeni izdelki

• CeraVe peno za čiščenje obraza
• Neutrogena sveže čistilo za penjenje

Nosite zaščito pred soncem na prostem

Ko ste na prostem, obvezno nosite kremo za sončenje, ki je vsaj SPF 30.

Mudgil predlaga uporabo zaščitne kreme za sonce, ki vsebuje titanov dioksid ali cinkov oksid. Te sestavine lahko pomagajo preprečiti izbruhe aken.

Če želite olajšati stvari, poskusite nositi vsakodnevno vlažilno kremo s kremo za zaščito pred soncem, da boste vedno zaščiteni.

Spodnja črta

Če imate mastno kožo, je sledenje dnevnemu režimu nege kože najboljši način za zmanjšanje izbruhov in nadzor nad sijočo kožo.

Čiščenje, toniranje, nega kože in vlaženje zjutraj in ponoči so ključni koraki v vsakodnevni rutini nege kože.

Izbira pravih izdelkov, nošenje krem za zaščito pred soncem, uporaba papirjev za vlaženje in umivanje obraza po vadbi lahko prav tako zmanjša olje in pomaga ohranjati kožo čisto in zdravo.