Kaj je osteoartritis?
Osteoartritis (OA) je oblika degenerativne bolečine v sklepih, ki nastane zaradi obrabe vaših sklepov. S staranjem se hrustanec, ki blaži vaše sklepe, začne obrabljati, kar povzroči, da se kosti podrgnejo. Delovanje kosti na kosti vodi do vnetja sklepov.
OA najpogosteje prizadene sklepe na rokah in nogah, vključno s prsti, zapestji, koleni, gležnji in boki.
Spodnji del hrbta je tudi pogost vir bolečine zaradi OA. Zdravnika obvestite, če imate naslednje zgodnje simptome OA.
1. Bolečina
"Oh, moja bolečina nazaj" je stavek, o katerem ste nedvomno slišali. Morda ste to celo izgovorili sami. Ljudje z artritisom vse preveč poznajo boleč hrbet, vrat, kolena in boke.
Bolezen zgodnjega artritisa lahko razvrstimo na dva različna načina: bolečino in nežnost. Prav tako lahko občutite ostre bolečine, ko prizadenete sklep na določen način, na primer pri odpiranju kozarca z artritičnimi prsti.
2. Nežnost
Nežnost je nelagodje, ki ga občutite, ko pritisnete na sklep. Nežnost lahko vključuje tudi vidno otekanje na območju sklepa, vendar je to pogostejše v naprednih stadijih OA.
3. Togost sklepov
Skupaj z bolečinami v sklepih pride tudi togost. Togost sklepov je normalna, ko se prvič zbudite ali ves dan sedite za mizo. To je tudi znak zgodnje OA. Zaradi lesenega občutka, da se počutite počasi in počasi, se boste morda želeli vrniti v posteljo, a se upirati nagonu. Ljudje z artritisom se pogosto začnejo počutiti bolje, potem ko so si ogreli sklepe z nežno vadbo ali celo samo opravili svoje vsakodnevne rutine.
4. Nenormalne občutke
Hrustanec naj bi bil amortizer, ki pomaga vašim gladkim gibanjem. Ko se hrustanec obrabi, lahko drgnjenje kosti do kosti povzroči številne nenormalne občutke. Rešitev sklepov je pogosta pri osebah z OA. To je manifestacija, ko kosti drgnejo skupaj. Med premikanjem lahko tudi čutite ali slišite, kako vaši sklepi trkajo ali razpokajo.
5. Izguba prožnosti
Ljudje v zgodnjih fazah artritisa lahko opazijo, da premikanje prizadetih območij njihovih teles ni tako enostavno, kot je bilo nekoč. Togost sklepov in bolečina lahko prispevata k izgubi gibljivosti, ki jo imenujemo tudi izguba obsega gibanja. Razpon gibanja je obseg, v katerem lahko premikate svoje sklepe v njihovih običajnih vzorcih. Na primer, popolnoma upognite in iztegnite koleno je njegov obseg gibanja. Če imate artritis, morda ne boste mogli upogniti kolena tako daleč. Izguba prožnosti je običajno zelo postopen proces.
6. Čas vašega nelagodja
Bolečina, nežnost in togost sklepov so v zgodnjih fazah osteoartritisa omejeni na zelo specifične čase. Morda boste opazili, da vas boli bok po košarki ali da je hrbet prva stvar zjutraj. Ko degenerativni artritis napreduje, pa se lahko pojavijo boleči sklepi, tudi ko ste v mirovanju.
Kaj se dogaja tam?
V zgodnji fazi artritisa hrustanec med vašimi sklepi postane obrabljen in raztrgan ter vnet. Proces obrabe povzroči izgubo vode v sklepu, zaradi česar hrustanec postane trden. Utrjen hrustanec otežuje premikanje okoliškega sklepa. Izguba hrustanca je počasen proces. Nekateri ljudje imajo simptome zgodnjega artritisa več let, preden bolezen napreduje.
Upravljanje in rešitve
Vi in vaš ponudnik zdravstvenih storitev lahko skupaj oblikujete načrt upravljanja OA za lajšanje bolečine zaradi artritisa. Protibolečinska sredstva za lajšanje bolečin, naramnice za podporo sklepa in vaje za gibanje giba vam lahko pomagajo ohraniti neodvisnost in aktiven življenjski slog.
