Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, bomo morda zaslužili majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Kaj je sinusna rdečica?
Rdečica sinusa v slani vodi je varno in preprosto zdravilo za nosno kongestijo in draženje sinusa, ki ga doma lahko stori skoraj vsakdo.
Izliv sinusa, imenovan tudi namakanje nosu, se ponavadi opravi s fiziološko raztopino, kar je le domišljijski izraz za slano vodo. Ko izpirate skozi nosne poti, lahko fiziološka raztopina izpere alergene, sluz in druge naplavine ter pomaga navlažiti sluznico.
Nekateri uporabljajo napravo, imenovano neti pot, za pomoč pri dovajanju slane vode v nosne votline, lahko pa uporabite tudi stiskalne steklenice ali brizgalke.
Napihnjenost sinusa je na splošno varna. Vendar morate upoštevati nekaj pomembnih varnostnih navodil, preden jih preizkusite.
Kako narediti rdečico sinusa
Prvi korak je ustvariti fiziološko raztopino. Običajno to storimo z mešanjem tople sterilne vode s čisto soljo, znano kot natrijev klorid, da dobimo izotonično raztopino.
Medtem ko lahko doma ustvarite svojo fiziološko raztopino, priporočamo, da kupite predhodno pripravljene fiziološke pakete brez recepta.
Za ta korak je ključnega pomena uporaba sterilne vode. To je posledica nevarnosti resne okužbe s parazitsko amebo, imenovano Naegleria fowleri. Ko ta ameba vstopi v sinuse, se poda v možgane in povzroči smrtno okužbo.
Vodo lahko sterilizirate tako, da jo vrete minuto in nato pustite, da se ohladi.
Za čiščenje sinusov sledite tem korakom:
- Stojte z glavo nad umivalnikom ali pod tušem in glavo nagnite na eno stran.
- S stiskalno steklenico, injekcijsko brizgo ali neti loncem počasi nalijte ali stisnite fiziološko raztopino v zgornjo nosnico.
- Pustite, da raztopina izlije v drugo nosnico in v odtok. V tem času dihajte skozi usta, ne skozi nos.
- Ponovite na nasprotni strani.
- Poskusite, da voda ne pusti po grlu. Morda boste morali prilagoditi položaj glave, dokler ne najdete pravega kota.
- Ko končate s čiščenjem sluzi, rahlo pihajte nos v tkivo.
Če ste pred kratkim imeli operacijo sinusa, se upirajte nagonu, da pihate nos štiri do sedem dni po postopku.
Nakupujte neti lonec, brizgo z žarnicami in fiziološko raztopino.
Varnostni nasveti
Zapiranje sinusa ima majhno tveganje za okužbo in druge stranske učinke, vendar se je tem tveganjem zlahka izogniti z upoštevanjem nekaj preprostih varnostnih pravil:
- Umijte si roke pred rdečico sinusa.
- Ne uporabljajte vode iz pipe. Namesto tega uporabite destilirano vodo, filtrirano vodo ali vodo, ki je bila prej kuhana.
- Očistite svojo neti posodo, žarnico ali stisnite steklenico z vročo, milnico in sterilno vodo ali jo po vsaki uporabi sperite skozi pomivalni stroj. Pustite, da se popolnoma posuši.
- Izogibajte se uporabi hladne vode, še posebej, če ste pravkar opravili operacijo sinusa. Za ljudi, ki so pred kratkim imeli operacijo za kronični sinusitis, obstaja tveganje za nastanek koščenih izrastkov v nosu, ki se imenujejo eksostoze paranazalnih sinusov (PSE), če uporabljate hladno raztopino.
- Izogibajte se uporabi zelo vroče vode.
- Odstranite fiziološko raztopino, če je motna ali umazana.
- Ne izvajajte namakanja nosu pri dojenčkih.
- Ne delajte fiziološke raztopine, če imate rano na obrazu, ki se ni zacelila, ali nevrološke ali mišično-skeletne težave, zaradi katerih je večja nevarnost, da bi tekočino zadihali.
Tveganja in stranski učinki
Kot že omenjeno, neuporaba sterilne vode predstavlja majhno tveganje za okužbo z nevarnim parazitom, imenovanim Naegleria fowleri. Simptomi okužbe s tem parazitom vključujejo:
- hud glavobol
- trd vrat
- vročina
- spremenjen duševni status
- napadi
- komo
Kuhajte vodo vsaj minuto in nato pustite, da se ohladi, preden mešate v sol, zadostuje, da zajeda parazita in prepreči okužbo.
Če pravilno izpeljete, rdečica sinusa ne bi smela povzročiti večjih stranskih učinkov. Čeprav se lahko pojavijo blagi učinki, vključno z:
- zbadanje v nos
- kihanje
- občutek polnosti ušesa
- krvavitve iz nosu, čeprav je to redko
Če se vam zdi, da je rdečica sinusa še posebej neprijetna, poskusite zmanjšati količino soli v raztopini.
Ne pozabite, da se nekaj krvavih izcedkov iz nosu lahko pojavi nekaj tednov po operaciji sinusa. To je normalno in bi se moralo sčasoma izboljšati.
Ali dela?
Številne študije so pokazale uspešnost namakanja nosu za zdravljenje akutnega in kroničnega sinusitisa, pa tudi alergij.
Zdravniki najpogosteje priporočajo uporabo namakanja s soljo pri kroničnem sinusitisu. V eni izmed študij so bolniki s kroničnimi simptomi sinusa, ki so uporabljali namakanje s fiziološko raztopino enkrat na dan, poročali o 64-odstotnem izboljšanju splošne resnosti simptomov in znatno izboljšanju kakovosti življenja po šestih mesecih.
Raziskave, ki podpirajo uporabo fiziološke raztopine za zdravljenje alergij ali navadnega prehlada, so manj dokončne. V nedavnem pregledu kliničnih preskušanj pri ljudeh z alergijskim rinitisom je bilo ugotovljeno, da se je ob uporabi fiziološke raztopine izboljšalo simptome v primerjavi z neuporabo fiziološke raztopine, kakovost dokazov pa je bila nizka in potrebne so dodatne raziskave.
Kako pogosto morate splakovati?
Vredno je, da občasno naredite rdečico sinusa, če imate prehlad iz nosu zaradi prehlada ali alergij.
Začnite z enim namakanjem na dan, ko imate nosno zamašitev ali druge simptome sinusa. Namakanje lahko ponovite do trikrat na dan, če menite, da pomaga pri simptomih.
Nekateri jo še naprej uporabljajo za preprečevanje težav s sinusom, čeprav nimajo simptomov. Vendar nekateri zdravniki opozarjajo, da lahko redna uporaba namakanja iz nosu dejansko poveča tveganje za okužbo sinusa. Rutinska uporaba lahko ovira tudi nekatere zaščitne lastnosti sluznice, ki obložijo nosne prehode in sinuse.
Potrebnih je več raziskav, da se razjasnijo dolgoročni stranski učinki rednih solnih rdečk. Trenutno je verjetno najbolje, da se omejite na uporabo, kadar imate simptome sinusa, ali prosite za nasvet zdravnika.
Kdaj k zdravniku
Če se simptomi sinusa po 10 dneh ne izboljšajo ali se poslabšajo, poiščite zdravnika. To je lahko znak resnejše okužbe, za katero bo morda potreben recept.
Zdravnika morate obiskati tudi, če imate poleg sinusne preobremenjenosti, pritiska ali draženja tudi naslednje simptome:
- vročina (38,9 ° C) višja od 102 ° F
- povečan zelenkast ali krvav izcedek iz nosu
- sluz z močnim vonjem
- sopenje
- spremembe vida
Spodnja črta
Rdečica sinusa, ki ji rečemo tudi namakanje nosu ali fiziološke raztopine, je preprosta metoda za nežno izpiranje nosnih poti s solno raztopino.
Rdečica sinusa je lahko učinkovita pri lajšanju nosne kongestije in draženju, ki jo povzročajo okužba sinusa, alergije ali prehlad.
Navadno je varno, če upoštevate navodila, še posebej pazite, da uporabljate sterilno vodo in da se izogibate uporabi hladne vode, če ste pred kratkim imeli operacijo sinusa.
