Spremembe v doslednosti in barvi blata niso redke, kar temelji na tistem, kar ste pred kratkim jedli. Včasih lahko opazite, da se vam kapa zdi še posebej ravna, tanka ali v obliki vrvice. Običajno ta sprememba ne povzroča skrbi, kmalu zatem pa se bo vrnil v normalno stanje.
Vendar pa obstajajo časi, ko lahko dosledno ravne pupove kažejo bolj na osnovno stanje. Kar naprej berete, da ugotovite, kaj so morda.
Kaj je raven poop?
Velikokrat ti popek zelo spominja na črevesje. Rahlo je zaobljen in grudast. Ploščaten popek ni okrogel. Namesto tega je kvadratnega ali vrvicastega videza. Včasih imate ravno popek skupaj z zelo ohlapnim blatu, ki lahko vključuje drisko.
Ravni poop nima določene barve ali frekvence. Morda boste opazili, da boste ob spremembi prehrane (na primer zaužili manj vlaknin) občutili več ploskih kock. V drugi strani lahko v straniščni školjki vidite ploščat popek in ga ne morete povezati z ničimer, kar ste storili ali niste pojedli.
Tukaj je lahko videti raven poop:
Delite na Pinterestu
Kaj povzroča, da je popa ravna?
Včasih je vaš popek raven in ni razloga za to. Tako kot je lahko vaša posoda v obliki kamenčkov ali različnih barv, so lahko tudi ravno ploščice ena izmed različic, ki jih občasno vidite. Če pa začnete pogosteje imeti ravne popove, je to lahko posledica enega od naslednjih vzrokov.
Sindrom razdražljivega črevesja (IBS)
Sindrom razdražljivega črevesja ali IBS je prebavna motnja, ki se pojavi zaradi motene funkcije vašega črevesja in možganov. IBS lahko povzroči bolečine v trebuhu, pa tudi spremembe gibanja črevesja, ki vključujejo drisko, zaprtje ali oboje. Tisti z IBS lahko doživijo različne vrste blata, od zelo velikih popov do ravnih.
Približno 12 odstotkov ljudi v Združenih državah Amerike ima IBS, tako da je to stanje lahko pogost vzrok za ravne popke in druge spremembe blata.
Zaprtje
Zaprtje je lahko pogost vzrok ploščatega blata, ki je običajno dosleden. Do zaprtja lahko pride, če v prehrani ne zaužijete dovolj vlaknin, da dodate nekaj dodatnega dela v blatu. Posledično je vaš stolček lahko tanjši, raven in ga je težje prenesti.
Benigna hiperplazija prostate (BPH)
Včasih vzrok ravnih blatu ni sam črevesni trakt, ampak nekaj okoli njega. To velja za benigno hiperplazijo prostate ali BPH. Zaradi tega stanja se moška prostata poveča. Prostata je nameščena tik pred rektumom in pod mehurjem.
Medtem ko BPH pogosteje prizadene uriniranje (na primer šibek tok ob luščenju), imajo nekateri ljudje simptome, povezane s prehajanjem blata, kot so zaprtje in spremembe blata, kot ploščata kapa.
Kolorektalni rak
Čeprav je redko, je mogoče, da tanek stolček kaže na raka debelega črevesa. To je zato, ker lahko v debelem črevesu zraste tumor, ki preprečuje, da bi se vaš stolček premikal v normalni obliki.
Čeprav rak debelega črevesa in danke ne povzroča vedno veliko simptomov v najzgodnejših fazah, lahko privede tudi do simptomov, vključno z rektalno krvavitvijo, nepojasnjeno izgubo teže ali težavami s praznjenjem blata.
Drugi možni vzroki
Ravni popek je lahko tudi posledica kakršnega koli stanja, ki lahko vpliva na to, kako se blato premika skozi debelo črevo ali izstopa iz njega. Primeri vključujejo:
- polipi debelega črevesa
- fekalni udar
- hemoroidi
- rektalne razjede
Tudi trebušne kile lahko povzročijo dovolj zoženje gibanja blata, tako da se lahko stolček zdi ravno.
Ali lahko kaj storim doma, da popravim ploščo?
Tretmaji ali sredstva za ravnanje pokončnega dna so odvisni od tega, kaj je povzročilo, da je bil vaš popek v prvi vrsti ravno. Zdravnik vam lahko priporoči, da vodite dnevnik živil in da opazite, kdaj imate spremembe v blatu, da boste lahko prepoznali potencialna živila in pijače, ki bi lahko povzročila, da se vam bo stolček zravnal.
Drugi posegi so enaki tistim, ki se običajno uporabljajo za zdravljenje zaprtja in IBS. Primeri vključujejo:
- povečanje vnosa vlaknin z uživanjem več polnozrnatega žita, pa tudi sadja in zelenjave s kožicami, kadar koli je to mogoče
- pitje veliko vode, da se blati lažje prenašajo
- povečanje telesne aktivnosti, kar lahko pomaga povečati gibanje blata skozi telo
- sprejemanje ukrepov za zmanjšanje stresa, kadar je to mogoče, z meditacijo, pisanjem dnevnikov, poslušanjem mehke glasbe, globokim dihanjem ali drugimi ukrepi za odpravljanje stresa
Nekateri ljudje lahko tudi ugotovijo, da so njihovi stolčki videti bolj normalne velikosti, kadar jemljejo probiotike. To so dodatki, ki vsebujejo žive mikroorganizme, podobne tistim, ki naravno živijo v vašem prebavnem traktu. Probiotiki so prisotni tudi v živilih z živimi in aktivnimi kulturami, kot sta jogurt in kefir. Kljub temu pred nakupom preverite nalepke in se prepričajte, da jih ne vsebuje vsa ta hrana.
Naj obiščem zdravnika?
Svinčnik, ki je tanek, ni vedno zaskrbljujoč, vendar morate obiskati zdravnika, če imate plosko pipo in imate katerega od naslednjih simptomov:
- kri v blatu ali na toaletnem papirju
- spremembe v doslednosti vašega blata, na primer povečanje driske
- spremembe v pogostosti gibanja črevesja, na primer bolj ali manj pogosto
- občutek, kot da vsakič ne izpraznite svojega stolčka
- visoka vročina
- želodčne bolečine ali krči
Če imate tri dni ali več stalno blato, je morda čas, da pokličete zdravnika.
Ključni odvzemi
Pojavijo se ravne poponi. Pomembno je biti pozoren na kakršne koli druge simptome, ki jih imate, kot so trebušne bolečine ali zaprtje, da bi razumeli potencialni vzrok.
Če ste zaskrbljeni, da bi lahko bili vaši ravni pljučniki posledica osnovnega stanja, pokličite zdravnika, da se pregleda. Zdravnik bo morda lahko podal tudi priporočila, ki bodo pripomogla k temu, da bo vaš stolček dobil bolj pričakovan videz.
