Domače kapljice za oči
Obstajajo dokazi, da vse več ljudi išče dopolnilna in alternativna zdravila za očesne bolezni in stanja. Mogoče pa bi radi počakali na več študij, preden boste na očeh izvajali CAM.
Izdelava kapljic za oči doma lahko prinese več tveganj kot koristi. Solze so mešanica olja, sluzi in vode. Vsebujejo tudi kisik, hranila in protitelesa, ki ščitijo vaše oko. Še pomembneje je, da solze seveda niso okužene. Težko je ohraniti domači delovni prostor popolnoma sterilni, sestavine pa neprimerne, kot so laboratoriji, kjer potekajo znanstvene študije.
Preberite si, če želite izvedeti, kaj pravi znanost o učinkovitosti domačih kapljic in kaj lahko storite, da varno omilite draženje, pordelost ali zabuhlost.
Znanost, ki stoji za domačimi očmi, kaplja
Morda vas bodo olja bolj zanimala kot kapljice za oči, ker zagotavljajo več mazanja in dolgotrajnejše učinke. Ena od raziskav je pokazala, da so emulzije olje in voda učinkovitejše od kapljic za oko na osnovi raztopine. Vendar ni nobenih študij o varnosti domačih zdravil z uporabo olj za suhe oči. Niso vse možnosti preizkušene tudi na ljudeh.
Takole pravijo raziskave nekaterih priljubljenih sestavin za kapljice za oči:
Ricinusovo olje: Ena pilotna študija je pokazala, da očesna emulzija ricinusovega olja iz Allergana učinkovito ustvari bolj stabilen solzni film vsaj štiri ure. Allergan je ta izdelek ukinil v ZDA.
Kokosovo olje: še ni nobenih preskušanj na ljudeh, ki bi vključevale to sestavino. Ena študija, ki je uporabljala kunce, nakazuje, da je deviško kokosovo olje varno za človeško uporabo, vendar nima večje koristi v primerjavi s tradicionalnimi kapljicami za oči in fiziološko raztopino. Poleg tega so lahko kokosova olja onesnažena.
Omega-3 in omega-6: Za to še ni bilo opravljenih nobenih preskušanj na ljudeh. Študija na celicah leta 2008 kaže na več raziskav o njegovih prednostih za lokalno uporabo.
Čaj kamilice: Študija iz leta 1990 je zaključila, da umivanje očesnega čaja iz kamilice povzroči alergije in otekanje. Najbolje je, da se izognete umivanju oči na osnovi čaja zaradi morebitne kontaminacije.
Najvarnejša možnost je nakup komercialnih kapljic za oči. Za varne kapljice za oči na osnovi olja poskusite Emustil, ki vsebuje sojino olje. Če vas zanima uporaba naravnih sestavin, lahko poskusite s kapljicami za oči Similasan. To švedsko podjetje je znano po svojih homeopatskih kapljicah za oči. Homeopatske rešitve ne zahtevajo pregleda nobenega vladnega organa, zato so njihove koristi lahko zavajajoče.
Domače zdravljenje, ki je varno
Obstajajo naravni načini zdravljenja razdraženih oči. Ne glede na to, ali iščete olajšanje rožnatih, rdečih, suhih ali zabuhlih oči, je tu nekaj domačih sredstev za spodbujanje solz.
Hitro olajšanje: Topel obkladek
Topli obkladki so učinkovita terapija za ljudi s suhimi očmi. Ena od raziskav je pokazala, da segrevanje vek s obkladkom poveča solzni film in debelino. Če vas zanimajo prednosti določenega olja, lahko to olje poskusite položiti okoli oči in nato vročo brisačo položiti čez obraz za eno do dve minuti.
Čajne vrečke: hladen obkladek
Čeprav zdravniki odsvetujejo umivanje oči s čajem, lahko čajne vrečke uporabite kot hladen obkladek. Vlažna, hladna vrečka čaja lahko pomirja vaše oči. Črni čaj lahko celo zmanjša zabuhlost.
Utripajte in masirajte
Če imate suhe oči zaradi obremenitve oči, poskusite utripati pogosteje ali nastavite časovnik, da se vsakih 15 minut oddalji od računalnika. Izvedete lahko tudi preprosto masažo oči, da spodbudite solzne žleze. S hitrim ščepanjem poskusite zehati, da boste spodbudili več solz.
Preberite več: 8 nasvetov za preprečevanje obremenitve oči »
Preprečevanje s prehrano
Lahko tudi jemljete dodatke posebej za suhe oči. Ena izmed raziskav je zaključila, da lahko dodatki omega-3 maščobnih kislin koristijo suhim očem, zlasti ljudem z blefaritisom ali bolezni meibomanske žleze.
Tukaj je nekaj stvari, ki jih morate dodati v svojo prehrano, da olajšate suhe oči:
Poskusite jesti
- dve obroki rib z veliko omega-3 na teden
- 300 miligramov (mg) gama-linolne kisline na dan
- 1.000 mg lanenega olja na dan, razdeljeno na tri odmerke
Uživanje citrusov, oreščkov, polnozrnatih žitaric, listnatih zelenic in rib je dobro tudi za vaše splošno zdravje oči. Drugi načini zaščite oči pred izsušitvijo so:
- povečanje vlažnosti v vašem domu
- menjava filtrov na grelnikih ali klimatskih napravah
- izogibanje sušilcem za lase ali zapiranju oči pri njihovi uporabi
- če nosite zaščitna očala, kadar je zunaj sončno ali vetrovno
Ne pozabite piti veliko vode, saj lahko dehidracija povzroči tudi suhe oči.
Pojdite po tradicionalni poti s kapljicami za oči brez recepta
Za zdravljenje oči je na voljo veliko tradicionalnih metod. Lahko poskusite izdelke brez recepta. Umetne kapljice za oko koristijo več kot le suhe, rdeče in zabuhle oči. Ljudje jih uporabljajo tudi za zmanjšanje alergij, ušesnih okužb in aken. Poiščite kapljice za oči, ki ne vsebujejo konzervansov, da se izognete draženju. Kapljice za oči lahko uporabite dva do štirikrat na dan.
| Pogoj | Kaj kupiti |
| suhe oči | umetne solze (Hypo Tears, Refresh Plus), kapljice krvnega seruma |
| pordelost | dekongestivne kapljice za oko |
| alergije in srbenje | antihistaminske kapljice za oči |
| bolečina, oteklina, izcedek | slana voda za oči, umetne solze |
| rožnato oko | antihistaminske kapljice za oči |
Preberite več: Najboljša sredstva za roza oko »
Če vaše očesno stanje povzroča bolečino, poiščite zdravnika. Morda je znak okužbe in morda boste potrebovali antibiotike. Zdravnik vam lahko predpiše tudi ustna ali lokalna zdravila za vaše suhe oči. Nekateri si lahko pomagajo pri proizvodnji solz. Drugo kratkotrajno zdravljenje so lahko steroidi. V težjih in trdovratnih primerih suhega očesa vam lahko zdravnik priporoči operacijo ali drugo metodo zdravljenja, na primer očesni vložek ali svetlobno terapijo.
Spodnja črta
Če se le da, oči ne zdravite z domačimi kapljicami za oči. Solze so občutljiva zaščitna plast in mikrobi iz vaših očesnih kapljic naredijo enostavno:
- poslabšajte svoje stanje
- poslabša vid
- povzročajo okužbe oči
- odložite pravo diagnozo za oči
Če se še vedno odločite, da želite uporabiti domače kapljice za oko, se prepričajte, da:
- uporabljajte samo svežo serijo, da se izognete bakterijskim okužbam
- uporabljajte čisto opremo, ki ste jo pred kratkim oprali v vroči, milni vodi
- po 24 urah vrzite kakršno koli rešitev
- izogibajte se rešitvi, če je videti motna ali umazana
Takoj se posvetujte z zdravnikom, če opazite dvojni vid, zamegljen vid ali bolečino zaradi uporabe domačih kapljic za oči.
Zdravje oči je kombinacija prehrane, navad in splošnega zdravja. Vzrok je najbolje zdraviti za dolgotrajno olajšanje. Če se po zdravljenju vaše oči še naprej mučijo, se posvetujte s svojim zdravnikom.
