Ideja o pogovoru o spolno prenosljivih okužbah (spolno prenosljivih okužbah) s partnerjem je lahko več kot dovolj, da se vaše kopice spopadejo v kup.
Kakor zapleteni šopek, ki se potiska navzgor po hrbtu in v jamo napolnjenega trebuha.
Vdihnite in ponovite za menoj: Ni treba, da je to velika stvar.
Kdo jih ima
Spojler: Verjetno vsi. Ne glede na to, ali je odstranjen z nabiranjem antibiotikov ali s trajanjem na dolgi poti, ni pomembno.
Na primer vzemite humani papiloma virus (HPV). Tako pogosto je, da skoraj vsi spolno aktivni ljudje razvijejo virus v nekem trenutku svojega življenja.
In še en zanemarljiv mali činjenični dejavnik: po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) vsak dan po vsem svetu pridobijo več kot milijon SPI. Vsak. Freakin. Dan.
Zakaj govoriti o testiranju in statusnih vprašanjih
Ti pogovori niso zabavni, vendar pomagajo prekiniti verigo okužb.
Pogovor o testiranju in stanju lahko pomaga preprečiti širjenje SPI in privede do zgodnejšega odkrivanja in zdravljenja, kar lahko pomaga preprečiti zaplete.
To je še posebej pomembno pri številnih SPI, ki so pogosto asimptomatske, dokler se ne pojavijo zapleti, kot sta neplodnost in nekateri raki.
Plus, to je samo spodobno početje. Partner si zasluži vedeti, da se lahko prosto odločijo, kako naprej. Enako velja za vas, ko gre za njihov status.
Kako se prenašajo STI
ZTI so sklenjene na več načinov, kot se verjetno zavedate!
Penis v nožnici in penis v anusu nista edina načina - ustna, ročna in celo suha grbava oblačila lahko prenašajo STI.
Nekateri se širijo s stikom s telesno tekočino, nekateri pa s stikom kože na kožo, ne glede na to, ali obstajajo vidni znaki okužbe ali ne.
Kdaj se preizkusiti
Preizkusite se, preden se želite norčevati z nekom, TBH.
V bistvu želiš vedeti, preden greš - in z mišjo mislimo tam spodaj, tam, tam ali tam zgoraj!
Kaj storiti z rezultati
To je popolnoma odvisno od tega, zakaj ste bili najprej testirani. Je bil to FYI pregled za vaš duševni mir? Ali preizkušate po preteklem partnerju? Pred novim?
Če ste pozitivni na STI, boste morali svoj status deliti s trenutnimi in preteklimi partnerji, ki so bili morda izpostavljeni.
Če nameravate deliti kakršen koli seksi čas z nekom novim, boste svoje rezultate morali najprej deliti. To velja tudi za poljubljanje, saj se lahko nekatere spolno prenosljive bolezni prenašajo preko glajenja, kot je oralni herpes ali sifilis.
V besedilo ali ne v besedilo?
Iskreno, niti ni nujno boljše, vendar pa lahko govorimo o rezultatih preizkusov iz oči v oči, kar lahko povzroči pomisleke glede varnosti.
Če se bojite, da bo vaš partner lahko postal agresiven ali nasilen, je besedilo najvarnejši način.
V idealnem svetu bi vsi lahko sedeli in imeli srčnost, ki se konča z objemom razumevanja in hvaležnosti. Ker pa svet ni vse samorogi in mavrice, je besedilo boljše od tega, da se poškodoval ali jih sploh ne poveš.
Kako govoriti o svojih rezultatih
To je težak del, toda mi imamo hrbet.
Tukaj je opisano, kako se lahko pogovarjate o svojih rezultatih, odvisno od situacije - denimo z novim, trenutnim ali preteklim partnerjem.
Splošni nasveti in premisleki
Ne glede na to, kakšen je dogovor z osebo, ki jo poveste, ti nasveti lahko stvari nekoliko olajšajo.
Vedi vse stvari
Verjetno bodo imeli vprašanja ali pomisleke, zato pred pogovorom zberite čim več informacij.
Naredite svojo raziskavo o SPI, da boste lahko popolnoma prepričani, ko jim boste povedali, kako se lahko prenaša, ter o simptomih in zdravljenju.
Pripravite sredstva
Čustva morda rastejo, zato vaš partner morda ne bo slišal ali predelal vsega, kar delite. Pripravite orodja, ki bodo odgovorila na njihova vprašanja. Tako lahko stvari sami obdelujejo.
Ti bi morali vključevati povezavo do verodostojne organizacije, kot so Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) ali Ameriško združenje za spolno zdravje (ASHA), in povezavo do katerega koli vira, ki bi vam bil še posebej koristen pri spoznavanju vaše STI.
Izberite pravo mesto in čas
Pravo mesto za razkritje svojega statusa je povsod tam, kjer se počutite najbolj varno in udobno. To bi moralo biti nekje dovolj zasebno, da se lahko pogovarjate, ne da bi vas skrbelo, ali vas bodo drugi ljudje motili.
Kar zadeva čas, to ni pogovor, ki bi ga morali voditi, ko ste pijani - ne na pijani, ljubezni ali seksu. To pomeni oblačila in popolnoma trezna.
Bodite pripravljeni, da se bodo morda razjezili
Ljudje veliko domnevajo, kako in zakaj je pri SPI. Krivite to za manj kot zvezdniške programe za seks in stigme, ki nočejo umreti - čeprav delamo na tem.
SPI ne pomenijo, da je človek umazan, in ne pomenijo, da ga je nekdo prevaral.
Kljub temu, četudi to vedo, bi bila njihova začetna reakcija še vedno lahko ta, da se na jezo vržejo in obtožijo. Ne poskušajte jemati osebno.
Poskusite ostati mirni
Vaša dostava je toliko kot del vašega sporočila kot vaše besede. In kako se odpeljete, bo nastavil ton za konvo.
Tudi če verjamete, da ste z njimi sklenili pogodbo za STI, poskusite ne igrati igre krivic in izgubite hladnosti. Ne bo spremenilo rezultatov in samo še otežilo pogovor.
Povej prejšnji partner
Če želite povedati, da imate STI, je prav tako udoben kot gnojni hemoroid, vendar je to odgovorno. Da, tudi če je vaš zadnji stik z njimi zataknil zatič v lutki vudu.
Konvoj boste želeli obdržati pri temi, kar pomeni, da se boste uprli želji po ponovni preučitvi starih argumentov.
Ste se zataknili, kaj naj rečem? Tu je nekaj primerov. Uporabite jih kot skript ali jih kopirajte in prilepite v besedilo ali e-pošto:
- »Pravkar so mi postavili diagnozo [INSERT STI] in zdravnik mi je priporočil, da se moji prejšnji partnerji pregledajo. Ne povzroča vedno simptomov, zato vas kljub temu, da nimate nobenega, še vedno testirate, da ste varni."
- "Šel sem na rutinski pregled in ugotovil, da imam [INSERT STI]. Zdravnik meni, da je pomembno, da se moji prejšnji partnerji testirajo, da zaščitijo svoje zdravje. Nisem pokazal nobenih simptomov in morda tudi ne, vendar se vseeno preizkusite."
Povej trenutnemu partnerju
Popolnoma razumljivo je začeti dvomiti o zaupanju v partnerja, če ste med odnosom diagnosticirali STI.
Ali so vedeli, da ga imajo in samo ne povedo? So varali? Glede na okoliščine se lahko počutijo enako.
Upoštevajte, da veliko SPI povzroča le blage simptome, če sploh obstajajo, nekatere pa se ne pojavijo takoj. Povsem mogoče je, da ste vi ali vaš partner sklenili pogodbo, preden ste bili skupaj, ne da bi vedeli.
V idealnem primeru je vaš partner že v zanki glede vašega testiranja ali načrtov za testiranje, zato pogovor o vaših rezultatih ne bo popolno presenečenje.
Ne glede na vaše rezultate je popolna preglednost ključna - zato naj bodo rezultati pripravljeni, da jih prikažete.
Prav tako boste želeli, da se seznani, kaj rezultati pomenijo zanje. Na primer:
- Ali jih je treba tudi zdraviti?
- Ali morate začeti uporabljati zaščito pred pregrado?
- Se morate sploh vzdržati seksa in za koliko časa?
Če ste zapeti za besede, je to, kaj naj rečete (odvisno od rezultatov):
- »Ponovno sem dobil rezultate testov in bil pozitiven na [INSERT STI]. To je popolnoma ozdravljivo in zdravnik mi je predpisal zdravilo, ki ga moram jemati za [VNOSI ŠTEVILO DNI]. Ponovno bom preizkušen v [VNOSI ŠTEVILO DNI], da se prepričam, da ga ni več. Verjetno imate vprašanja, zato vprašajte stran."
- »Moji rezultati so se pokazali pozitivni za [INSERT STI]. Skrbim zate, zato sem dobil vse informacije, ki bi jih lahko imel o svojem zdravljenju, kaj to pomeni za naše spolno življenje in kakršne koli varnostne ukrepe, ki jih moramo sprejeti. Kaj želite najprej vedeti?"
- "Moji rezultati za STI so negativni, vendar moramo biti oba nad rednim testiranjem in narediti vse, kar lahko, da ostanemo varni. Tukaj je zdravnik priporočil …"
Z novim partnerjem
Če poskušate z najboljšimi potezami prebuditi nekoga novega, STI verjetno niso bili del vaše igre. Toda delitev vašega statusa z novim ali potencialnim partnerjem je resnično NBD, še posebej, če gre vseeno le za iskanje.
Najboljši pristop je, da pustimo, da se raztrga kot povoj in samo izgovorite ali napišite besedilo.
Če se vseeno pogovarjate osebno, izberite varno nastavitev - po možnosti z bližnjim izhodom, če vam bodo stvari neprijetne in želite GTFO.
Tu je nekaj primerov, kaj lahko rečete:
- "Preden se povežemo, bi morali govoriti o statusu. Jaz grem prvi. Zadnji zaslon STI je bil [INSERT DATE] in sem [POSITIVE / NEGATIVE] za [INSERT STI (s)]. Kaj pa vi?"
- "Imam [VSTAVI STI]. Jemljem zdravila za zdravljenje / zdravljenje. Mislil sem, da je nekaj, kar morate vedeti, preden bomo stvari nadaljevali. Prepričan sem, da imate vprašanja, zato odpusti."
Če imate rezultate za skupno rabo, vendar želite ostati anonimni
Kako čudovit čas je biti živ! Lahko ste dostojen človek in obvestite partnerje, da se morajo preizkusiti, vendar ne da bi se morali sami bati z vljudno vljudnostjo poklicati sami.
V nekaterih državah ponudniki zdravstvenih storitev ponujajo program obveščanja partnerjev in se obrnejo na vašega prejšnjega partnerja, da jim sporočijo, da so bili izpostavljeni, in ponujajo testiranje ter napotnice.
Če to ni možnost ali raje nimate svojega zdravnika, obstajajo spletna orodja, ki vam anonimno pošljejo sporočila ali e-poštno sporočilo prejšnjim partnerjem. So brezplačni, enostavni za uporabo in ne potrebujejo skupne rabe vaših osebnih podatkov.
Tu je nekaj možnosti:
- Povejte svojemu partnerju
- inSPOT
- DontSpreadIt
Kako sprožiti testiranje
Najboljši način za pripravo testiranja je res odvisen od stanja razmerja.
Oglejmo si nekaj nasvetov, ki vam bodo olajšali odvisno od trenutnega položaja.
Splošni nasveti in premisleki
Najpomembnejše, kar si morate zapomniti, je, da je testiranje na STI stvar zdravja in vas obojega varno. Ne gre za sramovanje, obtoževanje ali namigovanje na karkoli, zato upoštevajte svoj ton in ga imejte spoštljivega.
Enaka splošna vprašanja za delitev vašega statusa veljajo tudi za začetek testiranja:
- Izberite pravo mesto in čas, da boste lahko svobodno in odprto govorili.
- V kolikor imate vprašanja o testiranju, naj vam ponudijo informacije.
- Bodite pripravljeni, da morda ne bodo tako odprti za pogovor o SPI kot vi.
S trenutnim partnerjem
Tudi če ste že imeli seks, se morate pogovoriti o testiranju. To velja za to, ali ste se v vročini seksali brez pregrade ali če ste že nekaj časa skupaj in razmišljate o zaščiti pred pregradami.
Tukaj je nekaj načinov, kako to predstaviti:
- "Vem, da smo že imeli seks brez pregrade, toda če bomo še naprej tako, bi se morali res preizkusiti."
- "Če bomo prenehali uporabljati zobne jezove / kondome, se moramo preizkusiti. Samo za varno."
- »Kmalu imam rutinski presejalni pregled za STI. Zakaj se oba ne preizkusiva skupaj?"
- "Imam [imel] [INSERT STI], zato je dobro, da se tudi vi preizkusite, čeprav smo bili previdni."
Z novim partnerjem
Ne dovolite novim metuljem, ki jih povzročajo poželenje, da bi se pogovarjali o testiranju z novim ali potencialnim partnerjem.
V idealnem primeru bi ga radi spravili pred hlače in v neseksualnem kontekstu, tako da oba jasno razmišljate. Če pa se vam zgodi, da se vam sleče hlače navzdol, je vse skupaj povsem kul.
Takole lahko rečemo tako:
- "Zdi se mi, kot da bi bil seks v kratkem za nas, zato bi najbrž govorili o testiranju za SPI."
- "Vedno se preizkusim, preden imam seks z nekom novim. Kdaj je bil tvoj zadnji test?"
- "Ker še nismo bili preizkušeni skupaj, bi morali vsekakor uporabiti zaščito."
Kako pogosto testirati
Letno testiranje na STI je priporočljivo za vse, ki so spolno aktivni. Še posebej pomembno je, da se preizkusite, če:
- kmalu začnete seksati z nekom novim
- imate več partnerjev
- vaš partner ima več partnerjev ali vas je varal
- vi in vaš partner razmišljate o zaščiti pred jarki v jarkih
- imate vi ali vaš partner simptome SPI
Iz zgornjih razlogov se boste morda želeli pogosteje testirati, zlasti če imate simptome.
Če ste v dolgoročnem monogamnem razmerju, se vam morda ne bo treba preizkusiti tako pogosto - vsaj enkrat letno razmišljajte - dokler ste bili oba preizkušeni, preden vstopite v odnos.
Če niste bili, potem je možno, da imata eden ali oba že nediagnosticirano okužbo že leta. Preizkusite se, da boste varni.
Kako zmanjšati prenos
Varnejši spolni postopki se začnejo, preden sploh spustiš hlače in začneš seksati.
Tukaj je nekaj stvari, ki jih lahko storite, preden se zaposlite, kar lahko pomaga zmanjšati tveganje za prenos ali prenos STI:
- Iskreno se pogovorite s potencialnimi partnerji o svoji spolni zgodovini.
- Ne seksajte se, ko ste pijani ali visoki.
- Pridobite cepiva proti HPV in hepatitisu B (HBV).
Ko se dejansko spustite do nje, uporabite pregrado iz lateksa ali poliuretana za vse vrste seksa.
To vključuje:
- uporaba zunanjih ali notranjih kondomov med penetrativnim vaginalnim ali analnim seksom
- uporaba kondomov ali zobnih dam za oralni seks
- uporaba rokavic za ročno penetracijo
Obstajajo tudi stvari, ki jih lahko počnete po seksu, da vam pomaga, da boste varni.
Izperite po seksu, da odstranite kakršen koli nalezljiv material s kože, in urinirajte po seksu, da zmanjšate tveganje za okužbe sečil (UTI).
Kdaj k zdravniku
Nekatere SPI so asimptomatske ali povzročajo blage simptome, ki lahko ostanejo neopaženi, vendar je pomembno vedeti, na katere znake in simptome je treba iskati.
Vsak od teh - ne glede na to, kako blag - bi moral sprožiti obisk pri zdravniku:
- nenavaden izcedek iz nožnice, penisa ali anusa
- pekoč ali srbeč v spolovilu
- spremembe pri uriniranju
- nenormalno krvavitev iz nožnice
- bolečine med seksom
- medenične ali spodnje trebušne bolečine
- udarci in rane
Spodnja črta
Pogovarjati se s partnerjem o spolno prenosljivih virusih ne sme biti vredna stvar. Seks je normalen, spolno prenosljive bolezni so pogostejše kot kdaj koli prej in ni sramota, če želite zaščititi sebe ali partnerja.
Oborožite se z informacijami in viri, preden se pogovorite in globoko vdihnete. In ne pozabite, da vedno obstaja besedilo.
Adrienne Santos-Longhurst je samostojna pisateljica in avtorica, ki že več kot desetletje veliko piše o vseh stvareh, zdravju in življenjskem slogu. Ko je pri pisanju raziskovanja članka ali brez intervjuja z zdravstvenimi delavci ne zasukana, jo lahko opazujemo, kako se z možem in psi vleče po njenem mestecu na plaži ali brska po jezeru, ki poskuša obvladati samostoječo desko.
