Če nekaj kupite prek povezave na tej strani, bomo morda zaslužili majhno provizijo. Kako to deluje
Bolečine v rokah
Bolečina v rokah je opredeljena kot nelagodje ali bolečina, ki jo doživljate kjerkoli po roki. Vključuje lahko bolečino v zapestju, komolcu in rami.
Bolečine v rokah se lahko pojavijo zaradi različnih vzrokov. Najpogostejši vzroki so poškodbe ali prekomerna uporaba. Bolečina se lahko nenadoma začne in odide, odvisno od vzroka ali pa se postopoma povečuje.
Simptomi, ki se pojavijo z bolečino v roki
Simptomi, ki lahko spremljajo bolečino v roki, bodo odvisni od vzroka. Vključujejo lahko:
- pordelost roke
- togost
- oteklina
- otekle bezgavke pod roko
Vzroki za bolečine v rokah
Vzroki za bolečine v roki in spremljajoči simptomi so lahko od blage do hude. Možni vzroki bolečine v roki so:
Stisnjeni živci
Stisnjeni živci se zgodijo, ko ima živec preveč pritiska nanj zaradi okolice:
- kosti
- mišice
- hrustanec
- kite
Drugi simptomi lahko vključujejo:
- mravljinčenje
- otrplost
- ostra bolečina
- mišična šibkost
Poganjki
Poganjki se raztezajo ali trgajo ligamente ali kite. So pogoste poškodbe. Doma lahko poskrbite za blage vretence, vendar lahko resnejši sevi zahtevajo operativni poseg. Pogosti simptomi lahko vključujejo oteklino, modrice, omejeno gibljivost sklepov in nestabilen sklep.
Tendonitis
Tendonitis je vnetje tetive. Pogosto se pojavlja v ramenih, komolcih in zapestjih. Tendonitis se lahko razlikuje od blagega do hudega. Drugi simptomi vključujejo blage otekline, nežnost in dolgočasno bolečo bolečino.
Poškodba ročajske manšete
Najpogosteje se pojavijo pri ljudeh, ki v vsakdanjem življenju izvajajo nadzemne gibe, kot so slikarji ali igralci bejzbola. Simptomi vključujejo dolgočasno bolečino v rami in potencialno šibkost roke.
Zlomljene kosti
Zlomljene ali zlomljene kosti lahko povzročijo ogromno, ostro bolečino v roki. Ko se kost zlomi, lahko zaslišite slišno škljocanje. Simptomi vključujejo:
- oteklina
- modrice
- huda bolečina
- vidna deformacija
- nezmožnost obračanja dlani
Revmatoidni artritis
Revmatoidni artritis je kronična motnja, ki jo povzroča vnetje, ki prizadene predvsem sklepe. Pogosti simptomi vključujejo:
- topli, nežni sklepi
- otekanje sklepov
- togost v sklepih
- utrujenost
Angina
Angina je bolečina v prsih, ki se pojavi, ko vaše srce ne dobiva dovolj kisika. Lahko povzroči bolečine v roki in rami, pa tudi pritisk v prsih, vratu in hrbtu. Angina pogosto kaže na osnovno srčno težavo. Drugi simptomi lahko vključujejo:
- bolečina v prsnem košu
- slabost
- kratka sapa
- omotica
Srčni infarkt
Srčni napadi se pojavijo, ko kri ne more priti do srca zaradi blokade, ki prekine srčno oskrbo s kisikom. Zaradi tega lahko odseki srčne mišice umrejo, če se kisik ne vrne hitro. Če doživite srčni napad, boste morda imeli:
- bolečine v eni ali obeh rokah
- kratka sapa
- bolečine drugje v zgornjem delu telesa
- slabost
- hladen znoj
- bolečina v prsnem košu
- omotica
Če mislite, da imate srčni infarkt, pokličite 911.
Diagnosticiranje bolečine v roki
Zdravnik bo moral najprej diagnosticirati osnovni vzrok bolečine, da ga bo zdravil. Najprej bodo opravili anamnezo in fizični pregled ter vas povprašali o vaši dejavnosti, morebitnih poškodbah in simptomih. Naslednji testi lahko na podlagi vaših simptomov pomagajo zdravniku pri postavitvi diagnoze:
- Zdravnik vas bo morda prosil, da dvignete roke ali naredite druge preproste gibe, da oceni obseg gibanja. To jim lahko pomaga ugotoviti lokacijo in vzrok morebitnih poškodb ali bolečin.
- Krvni testi lahko zdravniku pomagajo odkriti nekatera stanja, ki lahko povzročijo bolečino v rokah, na primer sladkorno bolezen ali določena stanja, ki povzročajo vnetje sklepov.
- Rentgenski žarki lahko zdravniku pomagajo diagnosticirati zlomljene ali zlomljene kosti.
- Če zdravnik meni, da so vaše bolečine v roki povezane s potencialnimi srčnimi zapleti, lahko naroči teste, s katerimi bo ocenil, kako deluje vaše srce, in ocenil pretok krvi skozi vaše srce.
- Ultrazvoki uporabljajo visokofrekvenčne zvočne valove, da dobijo sliko notranjosti telesa. Zdravniku lahko pomagajo odkriti težave s sklepi, ligamenti in kite.
- Zdravnik vam lahko naroči MRI in CT preiskave, da bo dobil podrobnejšo sliko mehkega tkiva in kosti. To jim lahko pomaga odkriti težave.
Kadar je bolečina v roki nujno
Večina časa bolečine v rokah ni znak nujne medicinske pomoči. V mnogih primerih lahko bolečine v rokah zdravite z domačimi sredstvi. Vendar morate v nekaterih primerih dobiti nujno medicinsko pomoč.
Takoj pokličite številko 911, če sumite, da srčni napad ali drugo srčno bolezen povzroča bolečino v roki.
Drugi simptomi srčnega napada vključujejo:
- bolečine v prsih ali pritisk
- bolečine v križu, vratu ali zgornjem delu telesa
- omotica
- lahkomiselnost
- slabost
- kratka sapa
Prav tako morate takoj poiskati zdravniško pomoč ali obiskati najbližjo urgentno službo, če sumite, da je bolečina v roki posledica zlomljene roke.
Drugi simptomi zlomljene roke vključujejo:
- hude, ostre bolečine
- vidne, fizične deformacije, kot sta roka ali zapestje, ki štrli pod kotom
- ne morete se upogniti ali prevrniti rok, rok ali prstov
Zdravljenja bolečine v rokah
Zdravljenja bolečine v rokah se razlikujejo glede na vzrok in resnost vaše bolečine v roki.
Zdravljenja bolečine v rokah lahko vključujejo naslednje:
- Zdravila proti bolečinam. V nekaterih primerih so lahko bolečine v roki dovolj hude, da vam bo zdravnik predpisal zdravila proti bolečinam.
- Protivnetna zdravila. Za bolečino zaradi vnetja lahko protivnetna zdravila, kot so kortikosteroidi, pomagajo zmanjšati osnovni vzrok in posledične bolečine. Protivnetna zdravila so na voljo v obliki peroralnih zdravil, injekcij in intravenskih zdravil.
- Fizioterapija. Morda boste morali zdraviti nekaj bolečine v roki s fizikalno terapijo, zlasti kadar imate omejen obseg gibanja.
- Operacija. V hudih primerih bolečine v roki bo morda potreben operativni poseg. Primeri vključujejo raztrgane ligamente in zlomljene kosti.
Domača sredstva
Poleg zdravil, ki vam jih lahko predpisuje zdravnik za bolečine v rokah, lahko doma uporabljate različne načine zdravljenja.
Primeri domačih sredstev proti bolečinam v roki vključujejo:
Počivaj
Včasih vse telo potrebuje počitek. Počivajte v predelu bolečine in se izogibajte napornim vadbam in gibanjem.
Led
Poškodbe ledu lahko pogosto pomagajo zmanjšati oteklino in vnetje. Na bolečem predelu 20 minut naenkrat uporabite paket ledu, pokrit z brisačo. Med škatlicami ledu počakajte vsaj eno uro.
Trgovina z zavitki ledu.
Protibolečinska zdravila proti receptu (OTC)
Če se ne želite posvetovati s svojim zdravnikom in so vaše bolečine blage, lahko zdravila za zdravljenje brez bolečine, kot sta aspirin ali ibuprofen, pomagajo zdraviti vaše nelagodje. Teh zdravil ne uporabljajte dlje, kot je priporočeno.
Stiskanje
Zavijanje območja, kjer imate bolečino z elastičnim povojem ali naramnico, lahko pomaga zmanjšati oteklino in preprečiti, da bi sklep podaljšali predaleč, spodbudili celjenje.
Kupite elastični povoj in naramnico.
Nadmorska višina
Roko dvignite, da boste zmanjšali oteklino in bolečino.
Če vam katero od teh zdravil poslabša, nemudoma prekinite zdravljenje na domu in se posvetujte z zdravnikom.
Preprečevanje bolečin v rokah
V mnogih primerih se bolečina v rokah pojavi zaradi preprečljive poškodbe ali stanja. Za preprečevanje poškodb in bolečin v roki lahko storite naslednje:
- redno se raztezajte, še posebej pred vadbo
- poskrbite, da imate pravilno obliko vaj, ki jih izvajate, da preprečite poškodbe
- nosite zaščitno opremo med igranjem športa
- ostati v formi
- predmete previdno dvignite
Če kljub vašim naporom še vedno doživljate bolečine v rokah, ki so trajne ali motijo vašo dnevno rutino, poiščite zdravnika. Lahko ugotovijo vzrok in se z vami pogovorijo o najboljših možnostih zdravljenja.
