Pedialyte je rešitev, ki se običajno prodaja za otroke, in ki je na voljo brez recepta (OTC) za pomoč pri boju proti dehidraciji. Ko telo nima dovolj tekočine, postanete dehidrirani.
Morda ste že slišali, da bi Pedialyte uporabljali za poskus zdravljenja mamice. Toda, ali dejansko deluje? Kaj pa drugi potencialni zdravili iz mamenja, kot sta Gatorade in kokosova voda? Raziščimo.
Kaj je zdravilo Pedialyte?
Pedialyte je izdelek, ki se uporablja za preprečevanje dehidracije pri odraslih in otrocih. Dehidrirate lahko tako, da ne pijete dovolj tekočine ali hitreje izgubite tekočino, kot jo lahko zaužijete.
Vaše telo lahko izgublja tekočino na različne načine, kot so:
- bruhanje
- driska
- uriniranje
- potenje
Nekateri pogosti vzroki za dehidracijo vključujejo naslednje stvari:
- bolezen, zlasti če simptomi vključujejo bruhanje in drisko
- dolgotrajna izpostavljenost toploti, kot je delo zunaj v vročih razmerah
- vadbo
- uživanje alkohola
Kaj torej v Pedialytu pomaga, da se bori proti dehidraciji? Na voljo je veliko različnih formulacij Pedialyta, vendar klasična različica vsebuje:
- voda
- dekstroza, oblika sladkorne glukoze
- cink, vsestranski mineral, ki sodeluje pri številnih telesnih funkcijah, kot so pravilno delovanje encimov, imunski sistem in celjenje ran
- elektroliti: natrij, klorid in kalij
Elektroliti so minerali, ki delujejo na ohranjanje vodnega ravnovesja, pH vrednosti in delovanja živcev v telesu.
Ali deluje kot sredstvo za pohod?
Torej Pedialyte dejansko deluje kot pomoč pri zdravljenju mamice? Da bi odgovorili na to vprašanje, bomo morali raziskati dejavnike, ki lahko povzročijo mamico.
Vzroki za mamico
Obstaja veliko stvari, ki lahko prispevajo k razvoju mamice. Prvi prispevajo neposredni učinki alkohola, ki ste ga zaužili. To so lahko stvari, kot so:
- Dehidracija. Alkohol je diuretik, zaradi katerega vaše telo proizvaja več urina. To lahko vodi do dehidracije.
- Neravnovesja elektrolitov Ravnotežje elektrolitov v telesu se lahko odstrani, če zaužijete preveč urina.
- Prebavne motnje. Uživanje alkohola lahko draži sluznico želodca, kar vodi do simptomov, kot sta slabost in bruhanje.
- Kapljice krvnega sladkorja. Padec krvnega sladkorja se lahko pojavi, ko telo razgrajuje alkohol.
- Motnja spanja. Čeprav vas lahko alkohol zaspi, lahko moti globlje faze spanja, zaradi česar se boste prebudili sredi noči.
Dodatne stvari, ki lahko privedejo do mamitve, vključujejo:
- Umik alkohola. Med pitjem se vaši možgani prilagajajo vplivom alkohola. Ko ti učinki izzvenijo, se lahko pojavijo blagi odtegnitveni simptomi, kot so slabost, glavobol in nemir.
- Produkti presnove alkohola. Kemikalija, imenovana acetaldehid, nastaja, medtem ko vaše telo razgrajuje alkohol. V velikih količinah lahko acetaldehid povzroči simptome, kot sta slabost in potenje.
- Congeners. Te spojine nastajajo med proizvodnjo alkohola in prispevajo k stvarem, kot sta okus in vonj. Prav tako lahko prispevajo k mamurluku. Prisotne so v večjih količinah v temnejših raztopinah.
- Druga zdravila. Kajenje cigaret, marihuana ali uporaba drugih drog imajo svoje opojne učinke. Tudi njihova uporaba med pitjem lahko pripomore k mamurluku.
- Osebne razlike. Alkohol vpliva na vse drugače. Zato so nekateri morda bolj dovzetni za doživljanje mamurluka.
Pedialit in mamarji
Če imate mamico, vam lahko Pedialyte res pomaga pri dehidraciji, neravnovesju elektrolitov in nizkem krvnem sladkorju. Vendar pa si ne more pomagati pri drugih dejavnikih, kot so motnje spanja in motnje v želodcu.
Poleg tega po podatkih Nacionalnega inštituta za zlorabo alkohola in alkoholizem (NIAAA) ni nobene povezave med resnostjo neravnovesja elektrolitov in resnostjo mamitve.
Enako lahko rečemo za učinke dopolnjevanja elektrolitov na resnost mamanja.
Spodnja črta
Zdravljenje s pedialijem vam lahko pomaga vsaj toliko kot drugi načini mazanja, kot sta pitna voda ali prigrizek za zvišanje krvnega sladkorja. Pomembno pa si je zapomniti, da je bilo izvedenih zelo malo raziskav o učinkovitosti Pedialyta kot proti mamilu.
Pedialyte vs. Gatorade za mamico
Morda ste že videli zdravilo Gatorade kot potencialno zdravilo proti mamici. Je kaj do tega?
Gatorade je športna pijača in tako kot Pedialyte prihaja v različnih oblikah. Klasična pijača Gatorade vsebuje podobne sestavine kot Pedialyte, vključno z:
- voda
- dekstroza
- elektroliti natrij in kalij
Podobno kot pri Pedialyteju tudi pri zdravljenju mamurluka ni bilo opravljenih raziskav o učinkovitosti zdravila Gatorade v primerjavi z navadno vodo. Ne glede na to lahko pomaga pri rehidraciji in obnavljanju elektrolitov.
Tako je na voljo malo dokazov, ki bi lahko podpirali Pedialyte ali Gatorade kot sredstvo proti mamarju. Vendar bi kalorični zavestni morda želeli doseči Pedialyte, saj vsebuje manj kalorij kot Gatorade.
Ko pa dvomite, vam bo vedno koristila navadna voda.
Pedialyte proti kokosovi vodi za mamico
Kokosova voda je bistra tekočina, ki jo najdemo v notranjosti kokosovih orehov. Seveda vsebuje elektrolite, kot so natrij, kalij in mangan.
Kokosova voda lahko pomaga, da vas rehidrira in oskrbi z elektroliti, vendar njena učinkovitost pri zdravljenju mamurlih v primerjavi z navadno vodo ni bila raziskana.
Nekatere študije so raziskovale kokosovo vodo v rehidraciji po vadbi:
- Ena od raziskav je pokazala, da je kokosovo vodo lažje zaužiti v večjih količinah in povzročila manj slabosti in razjede želodca v primerjavi z vodo in pijačo iz ogljikovih hidratov in elektrolitov.
- Druga raziskava je pokazala, da kalij, ki ga najdemo v kokosovi vodi, ni imel večje koristi od rehidracije v primerjavi z običajnim športnim napitkom.
Na splošno so možne koristi kokosove vode pri zdravljenju mamurluka slabo opredeljene. V tem primeru je morda najbolje namesto tega dobiti redno vodo.
Pedialit za preprečevanje mamurluka
Kaj pa uporaba Pedialyte-a za preprečevanje mamitve?
Alkohol je diuretik. To pomeni, da poveča količino vode, ki jo izločite z urinom, kar posledično lahko privede do dehidracije. Ker je Pedialyte oblikovan tako, da preprečuje dehidracijo, je smiselno, da bi ga pitje pred pitjem ali med pitjem lahko pomagalo preprečiti mamico.
Vendar pa ni na voljo malo dokazov, ki bi nakazovali, da je pitje pedialija učinkovitejše pri preprečevanju mamitve kot vode. V tem primeru je morda bolje, da le posežete po vodi.
Vedno si privoščite odmor za hidratacijo med pitjem. Dobro pravilo je, da je med vsako pijačo en kozarec vode.
Kaj v resnici pomaga znebiti mamice?
Kaj torej dejansko pomaga pri mamici? Medtem ko je čas edino zdravilo za mamico, vam lahko ublažijo simptome naslednje:
- Pijte veliko tekočine. To bi lahko bil Pedialyte, če želite, čeprav je voda v redu, da bi pomagali v boju proti dehidraciji. Izogibajte se dodatnemu uživanju alkohola ("dlaka psa"), ki lahko podaljša vaše simptome ali se poslabša.
- Daj nekaj za jesti. Če vas želodec vznemirja, si prizadevajte za nežno hrano, kot so krekerji ali toast.
- Uporabljajte sredstva za lajšanje bolečine OTC. Te lahko delujejo za simptome, kot je glavobol. Vendar ne pozabite, da lahko zdravila, kot sta aspirin in ibuprofen, dražijo vaš želodec. Izogibajte se acetaminofenu (Tylenol in zdravili, ki vsebujejo Tylenol), saj je lahko v kombinaciji z alkoholom strupen za jetra.
- Pospite. Počitek lahko pomaga pri utrujenosti in simptomi se lahko omilijo, ko se zbudite.
Preprečevanje mamurluka
Obvisi so lahko neprijetni, kako lahko preprečite, da bi jih dobili? Edini določen način preprečevanja mamitve je, da ne pijete alkohola.
Če pijete, se prepričajte, da upoštevate te nasvete, da preprečite mamico ali zmanjšate resnost mamitve:
- Ostanite hidrirani. Med vsako pijačo načrtujte kozarec vode. Pred spanjem popijte tudi kozarec vode.
- Jejte hrano pred in med pitjem. Alkohol se hitreje absorbira na prazen želodec.
- Pazljivo izbirajte pijače. Lahki alkoholi, kot so vodka, džin in belo vino, imajo manjše količine sorodnih snovi kot temni alkoholi, kot so viski, tekila in rdeče vino.
- Bodite previdni pri gaziranih pijačah, kot je šampanjec. Karbonacija lahko pospeši absorpcijo alkohola.
- Vedite, da vrstni red pijače ni pomemben. Izraz "pivo pred pijačo, nikoli bolj slabo" je mit. Bolj kot zaužijete alkohol, slabše bo vaše mamanje.
- Ne pojdite prehitro. Poskusite se omejiti na eno pijačo na uro.
- Poznajte svoje meje. Ne pijte več, kot veste, da zmorete - in ne dovolite drugim, da na vas pritiskajo.
Odvzem
Pedialit lahko kupite OTC, da preprečite dehidracijo. Pogosto se uporablja kot protizdravniško zdravilo.
Čeprav pitje zdravila Pedialyte pomaga pri boju proti dehidraciji, je malo dokazov o tem, kako učinkovit je Pedialyte pri zdravljenju mamurlih. Pravzaprav bi verjetno dobili podobne koristi od samo pitja navadne vode.
Ne glede na to, ali se odločite za vodo ali Pedialyte, je treba med pitjem alkohola ostati hidriran dober način za preprečevanje mamitve. Vendar pa je edini zanesljiv način preprečevanja mamurluka ne uživanje alkohola.
