Vse, Kar želite Vedeti O Migreni

2024 Avtor: Jesus Peterson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 11:27

Kaj je migrena?

Migrena je nevrološko stanje, ki lahko povzroči več simptomov. Pogosto so značilni močni, izčrpavajoči glavoboli. Simptomi lahko vključujejo slabost, bruhanje, težave z govorjenjem, otrplost ali mravljinčenje ter občutljivost na svetlobo in zvok. Migrene pogosto potekajo v družinah in prizadenejo vse starosti.

Diagnoza migrenskih glavobolov se določi na podlagi klinične anamneze, prijavljenih simptomov in izključitve drugih vzrokov. Najpogostejše kategorije migrenskega glavobola so tiste brez avre (prej znane kot običajne migrene) in tiste z avro (prej znane kot klasične migrene).

Migrene se lahko začnejo v otroštvu ali se ne pojavijo do zgodnje odraslosti. Ženske imajo migreno pogosteje kot moški. Družinska anamneza je eden najpogostejših dejavnikov tveganja za nastanek migrene.

Migrene se razlikujejo od drugih glavobolov. Pozanimajte se o različnih vrstah glavobola in kako ugotoviti, ali so lahko vaši glavoboli migrene.

Simptomi migrene

Simptomi migrene se lahko začnejo en do dva dni pred samim glavobolom. To je znano kot faza prodroma. Simptomi v tej fazi lahko vključujejo:

• hrepenenje po hrani
• depresija
• utrujenost ali nizka energija
• pogosto zehanje
• hiperaktivnost
• razdražljivost
• togost vratu

Pri migreni z avro se aura pojavi po stopnji proroma. Med avro lahko imate težave z vidom, občutkom, gibanjem in govorom. Primeri teh težav vključujejo:

• težave z jasno govorico
• občutek srbenja ali mravljinčenja v obrazu, rokah ali nogah
• videnje oblik, utripa svetlobe ali svetlih pik
• začasno izgubi vid

Naslednja faza je znana kot faza napada. To je najbolj akutna ali huda faza, ko se pojavi dejanska migrenska bolečina. Pri nekaterih se to lahko prekriva ali pojavi med avro. Simptomi faze napada lahko trajajo kjer koli od ur do dni. Simptomi migrene se lahko razlikujejo od osebe do osebe. Nekateri simptomi lahko vključujejo:

• povečana občutljivost za svetlobo in zvok
• slabost
• omotica ali občutek omedlevice
• bolečine na eni strani glave, bodisi na levi strani, desni strani, spredaj ali zadaj ali v templjih
• pulzirajoče in utripajoče bolečine v glavi
• bruhanje

Po fazi napada bo oseba pogosto doživela fazo postdroma. Med to fazo se običajno pojavljajo spremembe razpoloženja in občutkov. Te lahko segajo od občutka evforije in izredno srečnega, do občutka utrujenosti in apatičnosti. Blag, dolgočasen glavobol lahko vztraja.

Dolžina in intenzivnost teh faz se lahko pri različnih ljudeh pojavita v različnih stopnjah. Včasih se preskoči faza in možno je, da se napad migrene zgodi, ne da bi povzročil glavobol. Preberite več o simptomih in stopnjah migrene.

Migrenske bolečine

Ljudje opisujejo migrensko bolečino kot:

• pulzirajoče
• srbeč
• perforirajoče
• razbijanje
• izčrpavajoče

Lahko se počuti tudi kot hudo dolgočasno, neprestano boleče. Bolečina se lahko začne kot blaga, vendar brez zdravljenja postane zmerna do huda.

Migrenska bolečina najpogosteje prizadene predel čela. Običajno je na eni strani glave, lahko pa se pojavi na obeh straneh ali premik.

Večina migrena traja približno 4 ure. Če se ne zdravijo ali se ne odzovejo na zdravljenje, lahko traja največ 72 ur na teden. Pri migrenah z avro se bolečina lahko prekriva z avro ali se sploh ne pojavi.

Migrenska slabost

Več kot polovica ljudi, ki dobijo migrene, ima slabost kot simptom. Večina tudi bruha. Ti simptomi se lahko začnejo hkrati z glavobolom. Ponavadi se začnejo približno eno uro po tem, ko se začnejo bolečine v glavi.

Navzea in bruhanje sta lahko prav tako mučni kot sam glavobol. Če imate samo slabost, boste morda lahko vzeli običajna zdravila proti migreni. Bruhanje pa vam lahko prepreči, da bi lahko vzeli tablete ali jih obdržali v telesu dovolj dolgo, da se lahko absorbirajo. Če morate odložiti jemanje migrenskih zdravil, bo verjetno migrena postala hujša.

Zdravljenje slabosti in preprečevanje bruhanja

Če imate slabost brez bruhanja, vam lahko zdravnik predlaga zdravila za lajšanje slabosti, ki se imenujejo proti slabost ali antiemetična zdravila. V tem primeru lahko antiemetik prepreči bruhanje in izboljša slabost.

Pri zdravljenju migrenske slabosti je lahko koristna tudi akupresura. Študija iz leta 2012 je pokazala, da je akupresura zmanjšala intenzivnost slabosti, povezane z migreno, in sicer s 30 minutami, v 4 urah pa se je izboljšala.

Skupaj zdravimo slabost in bruhanje

Namesto da bi slabost in bruhanje zdravili ločeno, zdravniki te simptome raje olajšajo z zdravljenjem same migrene. Če vaše migrene povzročajo veliko slabosti in bruhanja, se lahko vi in zdravnik pogovarjate o začetku preventivnih (profilaktičnih) zdravil. Oglejte si, kako se spoprijeti s slabostjo in vrtoglavico, ki lahko spremljata vašo migreno.

Preskusi na migreni

Zdravniki diagnosticirajo migrene tako, da poslušajo vaše simptome, temeljito zdravstveno in družinsko anamnezo ter fizični pregled, da izključijo druge možne vzroke. Slikovne preiskave, na primer CT ali MRI, lahko izključijo druge vzroke, vključno z:

• tumorjev
• nenormalne možganske strukture
• kap

Zdravljenje migrene

Migrene ni mogoče pozdraviti, vendar vam zdravnik lahko pomaga, da jih obvladate, tako da jih boste dobili manj pogosto in zdravili simptome, ko se pojavijo. Zdravljenje lahko pomaga tudi pri manj hudih migrenah.

Vaš načrt zdravljenja je odvisen od:

• tvoja starost
• kako pogosto imate migrene
• vrsto migrene, ki jo imate
• kako hudi so, glede na to, kako dolgo trajajo, koliko bolečine imate in kako pogosto vas preprečujejo, da bi hodili v šolo ali na delo
• ali vključujejo slabost ali bruhanje, pa tudi druge simptome
• druga zdravstvena stanja, ki jih imate, in druga zdravila, ki jih lahko jemljete

Vaš načrt zdravljenja lahko vključuje kombinacijo teh:

• sredstva za samooskrbo z migreno
• prilagoditve življenjskega sloga, vključno z obvladovanjem stresa in izogibanjem sprožilcem migrene
• Zdravila za zdravljenje bolečine ali migrene, kot so nesteroidni antirevmatiki ali acetaminofen (tilenol)
• zdravila za migreno na recept, ki jih jemljete vsak dan, da preprečite migrene in zmanjšate, kako pogosto imate glavobole
• zdravila za migreno na recept, ki jih jemljete takoj, ko se začne glavobol, da preprečite, da bi postal hud in olajšal simptome
• zdravila na recept za pomoč pri slabosti ali bruhanju
• hormonsko zdravljenje, če se zdi, da se migrene pojavljajo v povezavi z vašim menstrualnim ciklom
• svetovanje
• alternativna nega, ki lahko vključuje biofeedback, meditacijo, akupresuro ali akupunkturo

Oglejte si te in druge načine migrene.

Sredstva za migreno

Doma lahko poskusite nekaj stvari, ki lahko pomagajo odpraviti tudi bolečine zaradi migren:

• Lezite v mirno, temno sobo.
• Masirajte lasišče ali templje.
• Hladno krpo položite čez čelo ali za vrat.

Veliko ljudi preizkusi tudi zeliščna domača zdravila za lajšanje migren.

Zdravila za migreno

Zdravila lahko uporabimo za preprečevanje migrene ali za zdravljenje le-tega, ko se ta pojavi. Morda boste dobili olajšanje z zdravili OTC. Če pa zdravila brez recepta niso učinkovita, se lahko zdravnik odloči za predpisovanje drugih zdravil.

Te možnosti bodo temeljile na resnosti migren in na katerem koli drugem zdravju. Možnosti zdravljenja vključujejo tako preventivne kot tudi tiste za zdravljenje med napadom.

Zdravila prekomerno uporabljajo glavobol

Pogosta in ponavljajoča se uporaba kakršnih koli zdravil proti glavobolu lahko povzroči tako imenovani zdravili, ki prekomerno uživajo glavobol (prej imenovan revound glavobol). Osebe z migreno imajo večje tveganje za razvoj tega zapleta.

Ko določite, kako se spoprijeti z vašimi migrenskimi glavoboli, se posvetujte s svojim zdravnikom o pogostosti vnosa zdravil in alternativah zdravil. Preberite več o glavobolih, ki prekomerno uživajo zdravila.

Operacija migrene

Obstaja nekaj kirurških posegov, ki se uporabljajo za zdravljenje migrene. Vendar pa jih ameriška agencija za hrano in zdravila (FDA) ni odobrila. Postopki vključujejo postopke nevrostimulacije in operacijo dekompresije mesta sprožitve migrene (MTSDS).

Ameriška fundacija za migrene spodbuja vse, ki razmišljajo o operaciji migrene, naj poiščejo specialista za glavobol. Specialist za glavobol je zaključil akreditirano štipendijo za glavobol ali je certificiran v medicini za glavobol.

Nevrostimulacijske operacije

Med temi postopki vam kirurg vstavi elektrode pod kožo. Elektrode oddajajo električno stimulacijo določenim živcem. Trenutno se uporablja več vrst stimulatorjev. Tej vključujejo:

• stimulatorji okcipitalnih živcev
• globoki možganski stimulatorji
• stimulatorji vagalnega živca
• sfenopalatinski ganglijski stimulatorji

Zavarovalno kritje za stimulatorje je redko. Trenutno potekajo raziskave o idealni vlogi živčne stimulacije pri zdravljenju glavobolov.

MTSDS

Ta kirurški postopek vključuje sproščanje živcev okoli glave in obraza, ki imajo lahko vlogo sprožilnih mest za kronične migrene. Injekcije Onabotulinumtoksina A (Botox) se običajno uporabljajo za prepoznavanje živcev sprožilnih točk, ki so vpleteni med migrenskim napadom. Pri sedaciji kirurg deaktivira ali raztegne izolirane živce. Plastični kirurgi običajno izvajajo te operacije.

Ameriško glavobolno društvo ne podpira zdravljenja migrene z MTSDS. Vsakemu, ki razmisli o tem postopku, priporočajo pregled strokovnjaka za glavobol, da se najprej nauči tveganj.

Te operacije se štejejo za eksperimentalne, dokler nadaljnje študije ne pokažejo, da delujejo dosledno in varno. Imajo pa lahko vlogo ljudje s kroničnimi migrenami, ki se niso odzvali na drugo zdravljenje. Je torej plastična kirurgija odgovor na vaše migrenske stiske?

Kaj povzroča migrene?

Raziskovalci niso ugotovili dokončnega vzroka za migrene. Vendar pa so našli nekaj dejavnikov, ki prispevajo, da lahko stanje sprožijo. To vključuje spremembe možganskih kemikalij, na primer zmanjšanje ravni možganskega kemičnega serotonina.

Drugi dejavniki, ki lahko sprožijo migreno, vključujejo:

• svetle luči
• huda vročina ali druge vremenske razmere
• dehidracija
• spremembe barometričnega tlaka
• hormonske spremembe pri ženskah, kot so nihanja estrogena in progesterona med menstruacijo, nosečnostjo ali menopavzo
• odvečni stres
• glasni zvoki
• intenzivna telesna aktivnost
• preskakovanje obrokov
• spremembe v vzorcih spanja
• uporaba nekaterih zdravil, kot so peroralni kontraceptivi ali nitroglicerin
• nenavadni vonji
• določena živila
• kajenje
• uživanje alkohola
• potovanje

Če opazite migreno, vas bo zdravnik morda zahteval, da vodite dnevnik glavobola. Zapisovanje, kaj ste počeli, katero hrano ste jedli in katera zdravila ste jemali, preden se je začela migrena, lahko pomaga prepoznati vaše sprožilce. Ugotovite, kaj še lahko povzroči ali sproži vaše migrene.

Hrana, ki sproži migrene

Nekatera hrana ali živilske sestavine bodo verjetno bolj sprožile migrene kot druge. Sem lahko spadajo:

• alkohol ali kofeinske pijače
• aditivi za živila, kot so nitrati (konzervans v prekajenem mesu), aspartam (umetni sladkor) ali mononatrijev glutamat (MSG)
• tiramin, ki se naravno pojavlja v nekaterih živilih

Tiramin se poveča tudi, ko živila fermentirajo ali starajo. To vključuje živila, kot so nekateri starani siri, kislo zelje in sojina omaka. Vendar pa tekoče raziskave podrobneje proučujejo vlogo tiramina pri migrenah. Pri nekaterih ljudeh je lahko zaščitnik glavobola, ne pa sprožilec. Oglejte si ta druga živila, ki sprožijo migrene.

Vrste migrene

Obstaja veliko vrst migrene. Dve najpogostejši vrsti sta migrena brez avre in migrena z avro. Nekateri ljudje imajo obe vrsti.

Številni posamezniki z migreno imajo več kot eno vrsto migrene.

Migrena brez avre

Ta vrsta migrene se je imenovala običajna migrena. Večina ljudi z migreno ne čuti avre.

Po podatkih Mednarodnega združenja za glavobol so ljudje, ki imajo migreno brez avre, imeli vsaj pet napadov, ki imajo te značilnosti:

• Napad glavobola običajno traja od 4 do 72 ur, če ga ne zdravimo ali če zdravljenje ne deluje.

• Glavobol ima vsaj dve od teh lastnosti:

  • pojavlja se le na eni strani glave (enostransko)
  • bolečina pulzira ali utripa
  • bolečina je zmerna ali huda
  • bolečina se poslabša, ko se premikate, kot pri hoji ali vzpenjanju po stopnicah

• Glavobol ima vsaj eno od teh lastnosti:

  • vas naredi občutljive na svetlobo (fotofobija)
  • vas naredi občutljive za zvok (fonofobija)
  • čutite slabost z ali brez bruhanja ali drisko
• Glavobol ne povzroča druga zdravstvena težava ali diagnoza.

Migrena z avro

To vrsto migrene so imenovali klasična migrena, zapletena migrena in hemiplegična migrena. Migrena z avro se pojavi pri 25 odstotkih ljudi, ki imajo migrene.

Po mnenju Mednarodnega združenja za glavobol morate imeti vsaj dva napada, ki imata te lastnosti:

• Aura, ki mine, je popolnoma reverzibilna in vključuje vsaj enega od teh simptomov:

  • težave z vidom (najpogostejši simptom avre)
  • senzorične težave telesa, obraza ali jezika, kot so otrplost, mravljinčenje ali omotica
  • težave z govorom ali jezikom
  • težave pri premikanju ali šibkost, ki lahko trajajo do 72 ur

  • simptomi možganskega debla, ki vključujejo:

    • težave pri govorjenju ali disartrija (nejasen govor)
    • vrtoglavica (vrteč občutek)
    • tinitus ali zvonjenje v ušesih
    • hipakusis (težave s sluhom)
    • diplopija (dvojni vid)
    • ataksija ali nezmožnost nadzora gibanja telesa
    • zmanjšala zavest
  • težave z očmi samo na enem očesu, vključno z utripanjem svetlobe, slepimi pikami ali začasno slepoto (ko se ti simptomi pojavijo imenujemo mrežnice migrene)

• Aura, ki ima vsaj dve od teh lastnosti:

  • vsaj en simptom se širi postopoma v petih ali več minutah
  • vsak simptom avre traja od pet minut do ene ure (če imate tri simptome, lahko trajajo tudi do tri ure)
  • vsaj en simptom avre je le na eni strani glave, vključno z težavami z vidom, govorom ali jezikom
  • aura se pojavi z glavobolom ali eno uro pred začetkom glavobola
• Glavobol ni posledica drugih zdravstvenih težav, prehodni ishemični napad pa je bil izključen kot vzrok.

Aura se običajno pojavi pred začetkom bolečine v glavi, vendar se lahko nadaljuje, ko se glavobol začne. Aura se lahko začne istočasno kot glavobol. Preberite več o teh dveh vrstah migrene.

Kronične migrene

Kronična migrena se je imenovala kombinirani ali mešani glavobol, ker ima lahko značilnosti migrene in napetostnih glavobolov. Včasih jo imenujemo tudi huda migrena in jo lahko povzroči prekomerna uporaba zdravil.

Ljudje, ki imajo kronične migrene, imajo močno napetost ali migrenski glavobol več kot 15 dni na mesec 3 ali več mesecev. Več kot osem teh glavobolov je migrena z avro ali brez nje. Preverite več razlik med migreno in kroničnimi migrenami.

V primerjavi z ljudmi, ki imajo akutne migrene, je večja verjetnost, da imajo ljudje s kroničnimi migrenami:

• močni glavoboli
• več invalidnosti doma in zunaj doma
• depresija
• druga vrsta kronične bolečine, kot je artritis
• druge resne zdravstvene težave (komorbidnosti), na primer visok krvni tlak
• predhodne poškodbe glave ali vratu

Naučite se, kako se rešiti kroničnih migren.

Akutna migrena

Akutna migrena je splošen izraz za migrene, ki niso diagnosticirane kot kronične. Drugo ime te vrste je epizodna migrena. Ljudje, ki imajo epizodne migrene, imajo glavobole do 14 dni na mesec. Tako imajo ljudje z epizodičnimi migrenami manj mesecev glavobole kot ljudje s kroničnimi.

Vestibularna migrena

Vestibularna migrena je znana tudi kot vrtoglavica, povezana z migreno. Približno 40 odstotkov ljudi, ki imajo migrene, ima nekatere vestibularne simptome. Ti simptomi vplivajo na ravnovesje, povzročajo omotico ali oboje. Ljudje vseh starosti, vključno z otroki, imajo lahko vestibularne migrene.

Nevrologi običajno zdravijo ljudi, ki težko upravljajo z migrenami, vključno z vestibularnimi migrenami. Zdravila za to vrsto migrene so podobna tistim, ki se uporabljajo pri drugih vrstah migrene. Vestibularne migrene so občutljive tudi na živila, ki sprožijo migrene. Torej boste lahko vrtoglavico in druge simptome preprečili ali omilili, če spremenite svojo prehrano.

Zdravnik vam lahko tudi predlaga, da obiščete vestibularnega rehabilitacijskega terapevta. Lahko vas naučijo vaje, s pomočjo katere boste lahko ostali uravnoteženi, ko so vaši simptomi najslabši. Ker so te migrene lahko tako izčrpavajoče, se lahko vi in zdravnik pogovarjate o jemanju preventivnih zdravil. Ne pozabite brati vestibularne migrene.

Optična migrena

Optična migrena je znana tudi kot očesna migrena, očesna migrena, oftalmična migrena, monokularna migrena in migrena mrežnice. To je redkejša vrsta migrene z avro, vendar za razliko od drugih vidnih avrov prizadene samo eno oko.

Mednarodno društvo za glavobol definira migrene mrežnice kot napade popolnoma reverzibilnih in začasnih težav z vidom na samo enem očesu. Simptomi lahko vključujejo:

• utripi svetlobe, imenovani scintilacije
• slepo mesto ali delna izguba vida, ki se imenuje skotomat
• izguba vida na enem očesu

Te težave z vidom se običajno pojavijo v eni uri od glavobola. Včasih so optične migrene neboleče. Večina ljudi, ki imajo optično migreno, je že prej imela drugo vrsto migrene.

Vaja lahko prinese napad. Ti glavoboli niso posledica očesnih težav, kot je glavkom. Izvedite več o vzrokih za to vrsto migrene.

Kompleksna migrena

Kompleksna migrena ni vrsta glavobola. Namesto tega je zapletena ali zapletena migrena splošen način opisovanja migren, čeprav jih ni zelo klinično natančen način opisovanja. Nekateri uporabljajo "kompleksno migreno", da pomenijo migrene z aurami, ki imajo simptome, podobne simptomom kapi. Ti simptomi vključujejo:

• šibkost
• težave pri govorjenju
• izguba vida

Če boste videli natančno natančno diagnozo glavobola, boste videli strokovnjaka za glavobol s certifikatom na plošči.

Menstrualna migrena

Menstrualne migrene prizadenejo do 60 odstotkov žensk, ki doživijo katero koli vrsto migrene. Pojavijo se lahko z avro ali brez nje. Pojavijo se lahko tudi pred, med ali po menstruaciji in med ovulacijo.

Raziskave so pokazale, da so menstrualne migrene bolj intenzivne, trajajo dlje in imajo izrazitejšo slabost kot migrene, ki niso povezane z menstrualnim ciklom.

Poleg standardnih načinov zdravljenja migrene imajo ženske z menstrualnimi migrenami koristna tudi zdravila, ki vplivajo na raven serotonina, kot tudi hormonsko zdravljenje.

Acefalgična migrena ali migrena brez glavobola

Acefalgična migrena je znana tudi kot migrena brez glavobola, aura brez glavobola, tiha migrena in vizualna migrena brez glavobola. Acefalne migrene se pojavijo, ko ima človek avro, vendar nima glavobola. Ta vrsta migrene ni redka pri ljudeh, ki začnejo migrene po 40. letu.

Simptomi vidne avre so najpogostejši. Pri tej vrsti migrene se lahko aura postopoma pojavi s simptomi, ki se širijo v nekaj minutah in prehajajo iz enega simptoma na drugega. Po vidnih simptomih imajo ljudje lahko otrplost, težave z govorom, nato pa se počutijo šibke in ne morejo normalno premikati dela telesa. Preberite nadaljevanje, če želite bolje razumeti acefalgične ali tihe migrene.

Hormonske migrene

Znane tudi kot menstrualne migrene in eksogeni glavoboli pri odvajanju estrogena, hormonske migrene so povezane z ženskimi hormoni, običajno estrogenom. Vključujejo migrene med:

• menstruacijo
• ovulacija
• nosečnost
• perimenopavza
• prvih nekaj dni po začetku ali prenehanju jemanja zdravil z estrogenom, kot so kontracepcijske tablete ali hormonska terapija

Če uporabljate hormonsko terapijo in imate povečan glavobol, se bo zdravnik lahko pogovoril z vami o:

• prilagoditev odmerka
• spreminjanje vrste hormonov
• prenehanje hormonske terapije

Preberite več o tem, kako hormonska nihanja lahko povzročijo migrene.

Stresna migrena

Stresna migrena ni vrsta migrene, ki jo priznava Mednarodno društvo za glavobol. Vendar je stres lahko sprožilec migrene.

Obstajajo stresni glavoboli. Temu pravimo tudi glavoboli napetostnega tipa ali navadni glavoboli. Če menite, da stres lahko sproži vaše migrene, razmislite o jogi za olajšanje.

3 joga predstavlja lajšanje migrene

Grozdna migrena

Grozdna migrena ni tip migrene, ki ga je opredelilo Mednarodno društvo za glavobol. Vendar pa obstajajo grozni glavoboli. Ti glavoboli povzročajo izjemno bolečino okoli in za očesom, pogosto z:

• solzenje na eni strani
• zamašenost nosu
• rdečica

Lahko jih prinese alkohol ali prekomerno kajenje. Morda imate glavobole v grozdu in migrene.

Vaskularna migrena

Vaskularna migrena ni tip migrene, ki ga je določilo Mednarodno društvo za glavobol. Vaskularni glavobol je izraz, ki ga nekateri lahko uporabijo za opis puhajočega glavobola in pulzacije, ki jo povzroča migrena.

Migrene pri otrocih

Otroci imajo lahko številne iste vrste migrene kot odrasli. Otroci in najstniki, tako kot odrasli, lahko skupaj z migrenami doživijo tudi depresijo in anksiozne motnje.

Dokler ne bodo starejši najstniki, imajo otroci verjetno več simptomov na obeh straneh glave. Redko imajo otroci glavobole v zadnjem delu glave. Njihove migrene običajno trajajo od 2 do 72 ur.

Nekaj različic migrene je pogostejše pri otrocih. Sem spadajo trebušna migrena, benigna paroksizmalna vrtoglavica in ciklično bruhanje.

Trebušna migrena

Otroci z trebušno migreno imajo lahko namesto glavobola bolečine v trebuhu. Bolečina je lahko zmerna ali huda. Običajno je bolečina na sredini želodca, okoli trebuha. Vendar bolečine morda ni na tem specifičnem področju. Trebuh se lahko samo počuti "boleče".

Tudi vaš otrok ima lahko glavobol. Drugi simptomi lahko vključujejo:

• pomanjkanje apetita
• slabost z ali brez bruhanja
• občutljivost na svetlobo ali zvok

Otroci, ki imajo trebušno migreno, bodo verjetno kot odrasli razvili bolj značilne simptome migrene.

Benigna paroksizmalna vrtoglavica

Pri malčkih ali majhnih otrocih se lahko pojavi benigna paroksizmalna vrtoglavica. Pojavi se, ko vaš otrok nenadoma postane nespremenljiv in noče hoditi, ali hodi s široko razširjenimi nogami, tako da se sprehaja. Lahko bruhajo. Lahko se pojavijo tudi glavoboli.

Drug simptom so hitri premiki oči (nistagmus). Napad traja od nekaj minut do ur. Spanje pogosto konča simptome.

Ciklično bruhanje

Ciklično bruhanje se pogosto pojavi pri otrocih v šoli. Močno bruhanje se lahko pojavi štiri do petkrat na uro vsaj eno uro. Vaš otrok ima lahko tudi:

• bolečine v trebuhu
• glavobol
• občutljivost na svetlobo ali zvok

Simptomi lahko trajajo 1 uro ali do 10 dni.

Med bruhanjem lahko vaš otrok deluje in se počuti povsem normalno. Napadi se lahko zgodijo teden ali več narazen. Simptomi lahko razvijejo vzorec pojavljanja, ki postane prepoznaven in predvidljiv.

Simptomi cikličnega bruhanja so lahko bolj opazni kot drugi simptomi migrene, ki jih doživljajo otroci in najstniki.

Ali vaš otrok doživlja migrene? Poglejte, kako so se te matere spopadale s hudimi migrenskimi bolečinami svojih otrok.

Migrene in nosečnost

Pri mnogih ženskah se njihove migrene med nosečnostjo izboljšajo. Vendar se po porodu lahko poslabšajo zaradi nenadnih hormonskih premikov. Glavoboli med nosečnostjo potrebujejo posebno pozornost, da se prepričate o vzroku glavobola.

Raziskave še potekajo, vendar je nedavno majhna študija pokazala, da so se ženske z migreno med nosečnostjo povečale:

• prezgodnji ali zgodnji porod
• preeklampsija
• dojenček, rojen z nizko porodno težo

Nekatera zdravila proti migreni se med nosečnostjo ne bodo štela za varna. To lahko vključuje aspirin. Če imate migrene med nosečnostjo, se posvetujte s svojim zdravnikom, da bi našli načine za zdravljenje migrene, ki ne bodo škodovale vašemu otroku v razvoju.

Migrena v primerjavi z napetostnim glavobolom

Migrenski in napetostni glavobol, najpogostejša vrsta glavobola, imajo podobne simptome. Vendar pa je migrena povezana tudi s številnimi simptomi, ki jih ne delijo napetostni glavoboli. Migrene in napetostni glavoboli se tudi različno odzivajo na iste načine zdravljenja.

Tako napetostni glavoboli kot migrene lahko:

• blage do zmerne bolečine
• neprekinjena bolečina
• bolečine na obeh straneh glave

Le migrene imajo lahko te simptome:

• zmerne do hude bolečine
• lulanje ali lupanje
• nezmožnost opravljanja običajnih dejavnosti
• bolečina na eni strani glave
• slabost z ali brez bruhanja
• aura
• občutljivost na svetlobo, zvok ali oboje

Preberite več o razlikah med migrenami in glavoboli.

Preprečevanje migrene

Morda boste želeli sprejeti te ukrepe, da preprečite migreno:

• Preberite, kaj sproži vaše migrene in se izogibajte tem stvarem.
• Ostanite hidrirani. Moški bi morali dnevno popiti približno 13 skodelic tekočine, ženske pa 9 skodelic.
• Izogibajte se preskakovanju obrokov.
• Zagotovite si kakovostno spanje. Dober spanec je pomemben za splošno zdravje.
• Nehaj kaditi.
• Naj bo prednostna naloga, da zmanjšate stres v svojem življenju in se naučite, da se z njim spopadate na koristne načine.
• Naučite se sprostitvenih veščin.
• Redno telovadi. Vadba vam lahko pomaga ne samo zmanjšati stres, ampak tudi shujšati. Strokovnjaki menijo, da je debelost povezana z migrenami. Bodite prepričani, da začnete vaditi počasi, da se postopoma ogrejete. Prehitro in intenzivno zagon lahko sproži migreno.

Pogovorite se s svojim zdravnikom

Včasih simptomi migrenskega glavobola lahko posnemajo simptome možganske kapi. Pomembno je takoj poiskati zdravniško pomoč, če vas ali ljubljeno osebo boli glava, ki:

• povzroči moten govor ali povešanje na eni strani obraza
• povzroča novo šibkost nog ali rok
• se pojavi zelo nenadoma in hudo, brez kakršnih koli uvodnih simptomov ali opozoril
• se pojavi z vročino, togostjo vratu, zmedenostjo, napadom, dvojnim vidom, šibkostjo, otrplostjo ali težavo govorjenja
• ima avro, kjer simptomi trajajo dlje kot eno uro
• bi se imenoval najhujši glavobol doslej
• spremlja izguba zavesti

Dogovorite se z zdravnikom, če glavoboli začnejo vplivati na vaše vsakdanje življenje. Povejte jim, če občutite bolečino okoli oči ali ušes ali če imate več glavobolov na mesec, ki trajajo več ur ali dni.

Migrenski glavoboli so lahko hudi, izčrpavajoči in neprijetni. Na voljo je veliko možnosti zdravljenja, zato potrpežljivo poiščite tisto ali kombinacijo, ki je najboljša za vas. Spremljajte svoje glavobole in simptome, da prepoznate sprožilce migrene. Znanje, kako preprečiti migrene, je pogosto prvi korak pri njihovem obvladovanju.