Migraine Healthline je brezplačna aplikacija za ljudi, ki se soočajo s kronično migreno. Aplikacija je na voljo v AppStore in Google Play. Prenesite tukaj.
Eileen Zollinger je vse svoje otroštvo trpela zaradi napadov migrene. Vendar pa je trajalo leta, da je razumela, kaj doživlja.
"Ko gledam nazaj, bi mama rekla, ko sem bila stara 2 leti, sem bruhala po njej, [vendar nisem pokazala drugih simptomov bolezni] in to je bil morda začetek," je za Healthline povedal Zollinger.
"Zraven sem imela grozne migrene, vendar so jih obravnavali kot glavobole," je dejala. "O migrenah ni bilo veliko znanega in premalo virov je bilo na voljo."
Ker je Zollinger imel zaplete z zobmi, zaradi česar je bila pri 17 letih potrebna operacija čeljusti, ji je v usta pripisovala nenehne glavobole.
Po boju z najstniškimi leti in zgodnjo odraslostjo v nelagodju je končno prejela diagnozo migrene pri 27 letih.
»Šel sem v stresnem času v službi in prešel iz finančnega v proizvodno vlogo. V tistem trenutku me je stresni glavobol spustil in začel sem vedeti, da se mi bo zgodil z migrenami, je dejal Zollinger.
Sprva ji je osnovni zdravnik 6 mesecev diagnosticiral in zdravil sinusno okužbo.
Imela sem veliko bolečin v obrazu, tako da je to morda vodilo do napačne diagnoze. Končno me je nekega dne sestra odpeljala k zdravniku, ker nisem mogla videti ali delovati, in ko smo prišli tja, smo ugasnili luči. Ko je zdravnik stopil in spoznal mojo občutljivost na svetlobo, je vedel, da gre za migreno, «je dejal Zollinger.
Predpisal je sumatriptan (Imitrex), ki je napade zdravil, potem ko so se pojavili, toda do tega trenutka je Zollinger živel s kronično migreno.
»Dolga leta sem poskušal to ugotoviti, na žalost pa tudi migrene niso minile in se niso odzivale na zdravila. 18 let sem imela kronične vsakodnevne napade migrene, «je dejala.
Leta 2014 se je po obisku več zdravnikov povezala s specialistom za glavobol, ki ji je priporočil, da poleg zdravil poskusi tudi izločilno dieto.
"Dieta in zdravila skupaj so končno tisto, kar je zame prekinilo ta cikel in mi povzročilo ogromen 22-dnevni oddih pred bolečinami - prvič, ko sem to imel (ne da bi bil noseč) v 18 letih," je dejal Zollinger.
Dieta in zdravila si pripisujejo zaslugo, da je od leta 2015 ohranjala pogostost migrene.
Klic k pomoči drugim
Potem ko je našla olajšanje migrene, je Zollinger želela deliti svojo zgodbo in znanje, ki ga je pridobila z drugimi.
Ustanovila je blog Migraine Strong za izmenjavo informacij in virov s tistimi, ki živijo z migreno. V sodelovanju z drugimi ljudmi, ki živijo z migreno, je bila registrirana dietetičarka in ji pomagala pri posredovanju sporočila na spletnem dnevniku.
"Toliko dezinformacij o migrenah je tam in zdravniki imajo tako malo časa, da preživijo s tabo v sobi vsakič, ko greš na pregled. Želela sem se povezati z drugimi ljudmi in povedati, da obstaja upanje. Želela sem deliti, kako iskanje pravih zdravnikov in [učenje] izločilne prehrane v kombinaciji z vadbo in zdravili lahko spremenita, kako se počutite, «je dejala.
Pomoč ljudem, ki so na takšnem mestu, v katerem je bila tako dolgo, je najbolj koristna.
"Toliko ljudi živi s simptomi, ki jih imajo, in ne vedo, od kod od kod. Želimo biti ta svetla svetloba na koncu tunela, "je dejal Zollinger.
Cilj njenega bloga je biti navdihujoč, ko je resnična.
"Obstaja ogromno [spletnih] skupin, vendar so lahko žalostne … Želela sem si skupino, kjer gre bolj za zdravje kot pa za bolezen, kamor pridejo ljudje poskusiti in ugotoviti, kako se boriti z migreno," je dejala.
Vedno bodo dnevi, ko bomo samo še navzdol, in poskušamo ne biti tisti strupeno pozitivni ljudje, ampak tisti, ki so tam, ko iščete odgovore. Smo usmerjeni v wellness, skupino kako narediti, kako bomo boljši, «je dodala.
Povezovanje prek aplikacije Migraine Healthline
Zollingerjeva pravi, da je njen pristop kot nalašč za njeno zadnjo zagovorniško vlogo z brezplačno aplikacijo Healthline Migraine Healthline, katere cilj je s sočutjem, podporo in znanjem ljudem omogočiti življenje zunaj njihove bolezni.
Aplikacija povezuje tiste, ki živijo z migreno. Uporabniki lahko brskajo po profilih članov in zahtevajo, da se ujemajo s katerim koli članom v skupnosti. Prav tako se lahko pridružijo skupinski razpravi, ki jo vsak dan vodi moderator skupnosti migrene, kot je Zollinger.
Teme razprav vključujejo sprožilce, zdravljenje, življenjski slog, kariero, odnose, upravljanje napadov migrene v službi in šoli, duševno zdravje, navigacijo po zdravstveni negi, navdih in še več.
Kot moderator Zollingerjeva bližina skupnosti zagotavlja direktno povezavo do dragocenega vpogleda in povratnih informacij o željah in potrebah članov, s čimer pomaga ohranjati srečno in uspešno skupnost.
Z deljenjem svojih izkušenj in vodenjem članov skozi ustrezne in zanimive razprave bo združila skupnost na podlagi prijateljstva, upanja in podpore.
"Navdušen sem nad to priložnost. Vse, kar vodi vodič, je vse, kar sem delal z Migraine Strong zadnja 4 leta. Gre za vodenje skupnosti in pomoč ljudem na njihovi poti in poti z migreno ter jim pomagati razumeti, da je s pravimi orodji in informacijami migrena obvladljiva, "je dejal Zollinger.
Z aplikacijo se veseli še večjih povezav z ljudmi zunaj svojih kanalov za družbene medije in si želi olajšati izolacijo, ki lahko spremlja življenje s kronično migreno.
"Kolikor so naše družine in prijatelji podporni in ljubeči, če sami ne doživijo migrene, se težko sočustvujejo z nami, zato je koristno imeti druge, s katerimi lahko v aplikaciji govorijo in klepetajo," je dejal Zollinger.
Pravi, da del aplikacij za pošiljanje sporočil to omogoča brezhibno in priložnost, da dobijo od drugih, pa tudi dajejo.
"Ne mine dan, da se od nekoga ne naučim ničesar, pa naj bo to prek skupnosti Migraine Strong, družbenih medijev ali aplikacije. Ne glede na to, koliko mislim, da vem o migreni, se vedno učim nekaj novega, "je dejala.
Poleg povezav pravi, da je odsek programa Discover, ki vključuje velnes in novice, ki jih je pregledala zdravstvena ekipa zdravstvenih delavcev, pomaga, da je na tekočem z zdravljenjem, trendi in najnovejšimi v kliničnih preskušanjih.
"Vedno me zanima pridobivanje znanja, zato je super imeti dostop do novih člankov," je dejal Zollinger.
Ker skoraj 40 milijonov ljudi v Združenih državah Amerike in milijarda po vsem svetu živi z migreno, upa, da bodo tudi drugi koristili in koristili aplikacijo Migraine Healthline.
"Vedite, da je toliko ljudi, kot ste vi, z migreno. Vredno je, da se nam pridružite v aplikaciji. Z veseljem vas bomo spoznali in vzpostavili stike z vami, "je dejala.
Cathy Cassata je samostojna pisateljica, ki je specializirana za zgodbe o zdravju, duševnem zdravju in človekovem vedenju. Odlikuje jo pisanje s čustvi in povezovanje z bralci na pronicljiv in privlačen način. Več o njenem delu si preberite tukaj.
