Debelo črevo je razdražljivo (SCI), afecta entre el 6% y 18% de personas en todo el mundo.
Esta condición implica cambios en la frecuencia o forma de defecar y ocasiona dolor en el abdomen bajo.
Las dietas, el estrés, el mal sueño y los cambios en las bacterias de los intestinos pueden activar los síntomas.
Sin embargo, los detonantes son razlikuje para cada persona, y por eso es difícil determinar los alimentos o estresores específicos que deberían evitar las personas que tienen este trastorno.
Este artículo explica los síntomas más comunes del SCI y qué hacer si sospechas que lo padeces.
1. Dolor y cólicos
El dolor trebuh es el síntoma más común y faktor clave en el diagnóstico.
Normalmente, tus intestinos y cerebro trabajan juntos para controlar la digestión. Esto sucede a través de las hormones, nervios y señales liberadas por las bakterias buenas que viven en tu intestino.
En el SCI, estas señales de colaboración se distorsionan, lo que ocasiona una tensión descontrolada y dolorosa en los músculos del tracto digestivo.
Este dolor običajmente ocurre en el trebuh bajo o en todo el estómago, pero es menos verjetno que sea solo en la parte superior del abdomin. El dolor navadente disminuye después de evacuar.
Las modificaciones a la dieta, como una dieta baja en FODMAP, pueden mejorar el dolor y otros síntomas.
Otros tratamientos incluyen relajantes intestinales como aceite de menta, terapija kognitiva behaviour e hipnoterapija.
Para el dolor que no responde a estos cambios, un gastroenterólogo te puede ayudar a Encontrar un medicamento específicamente comprobado para aliviar el dolor del SCI.
Resume: El síntoma más común del SCI es el dolor abdominal bajo que es menos severo después de evacuar. Las modificaciones dietéticas, las terapias para reducir el estrés y ciertos medicamentos pueden ayudar a reducir el dolor.
2. driska
El SCI con diarrea preominante es uno de los tres tipos principales del trastorno. Afecta aproximadamente a una tercera parte de pacientes con SCI.
Če se ne ugotovi 200 adultov, ki so določene za SCI, da je prevladoval več kot 10, v 12 primerih je treba opraviti dva evakuacija. el doble de los adultos gre za SCI.
El tránsito acelerado de los intestinos en el SCI también puede ocasionar una necesidad inmediata y repentina de evacuar. Algunos pacientes dicen que esto les causa estrés, e incluso evitan algunas situaciones sociales por temor a tener un episodio repentino de diarrea.
Prilagoditev, las heces en tipo de SCI con diarrea preominante tienden a ser blandas y acuosas y pueden tekmec moco.
Resume: Con frecuencia, las heces blandas son comunes en SCI y son un síntoma del SCI con diarrea preominante. Las heces también pueden tekmovalec moco.
3. Constipación
Aunque parece kontradiktorno, el SCI puede ocasionar constipación al igual que diarrea.
El SCI je prevladujoč, vendar je treba doseči 50% osebja za SCI.
La comunicación alterada entre el cerebro y los intestinos puede acelerar o reducir el tiempo del tránsito normal de las heces. Cuando el tiempo de tránsito se zmanjša, el intestino absorbira más agua de las heces in se dificulta expulsarlas.
La constipación se določi como tener menos de tres evacuaciones de vientre por semana.
La constipación “funcional” es la constipación crónica que no es causada por otro trastorno. No está relacionada con el SCI y es muy común. La constipación funcional difiere del SCI ya que generalmente no es dolorosa.
V nasprotju s tem je, da se vključi SCI inkluzija dolorja v trebuhu, da je treba končno izhajati.
Con frecuencia, constipación en el SCI también ocasiona una sensación de evacuaciones incompletas. Esto ocasiona esfuerzo innecesario.
Junto con los tratamientos usuales para el SCI, también pueden ayudar el ejercicio, tomar más agua, comer fibras topula, tomar probióticos in usar laxantes de forma limitada.
Življenjepis: La constipación es muy común. Sin embargo, el dolor abdomen que mejora después de evacuar y la sensación de evacuación incompleta después de defecar son señales del SCI.
4. Constipación y diarrea alternos
Najnovejše kombinacije in nadomestni deli nadomestnih afektan aproximadamente al 20% de pacientes con SCI.
La diarrea y constipación en el SCI pueden causar dolor trebušni crónico y recurrente. El dolor es el síntoma más importante de que los cambios en las evacuaciones no se relacionan con la dieta o con las infecciones comunes y leves.
Este tipo de SCI tiende a ser más grob que los otros con síntomas más frecuentes e intenzivi.
Los síntomas del SCI con diarrea y constipación también varían más de una persona a otra. Če želite tanto, je to condición Requiere un enfoque de tratamiento individualizado in lugar de recomendaciones „geneles“.
Resume: Aproximadamente 20% de pacientes con SCI eksperimentiranje períodos alternos de direarea in constipación. Durante cada fase, tienen dolor que se alivia al evacuar.
5. Cambios en las evacuaciones
Con frecuencia, las heces que se mueven lentamente por el intestino se deshidratan ya que el intestino absorbe el agua. A su vez, esto crea heces duras, que pueden exacerbar los síntomas de la constipación.
El movimiento rápido de las heces a través del intestino deja poco tiempo para la absorción de agua y ocasiona heces blandas, que es una característica de la diarrea.
El SCI también puede ocasionar que se acumule moco en las heces, locial no no está normalmente relacionado con otras causas de la constipación.
La sangre en las heces puede ser una señal de otra condición médica potencialmente grob in deberías svetovalec con tu médico. La sangre en las heces puede verse roja, pero con frecuencia parece muy oscura o negra con una consistencia alquitranada.
Resume: El SCI afecta cuánto tiempo permanecen las heces en tus intestinos. Esto cambia la cantidad de agua en las heces, lo cual las puede hacer blandas y acuosas o duras y secas.
6. Plini in hinchazoni
La digestión alterada en SCI ocasiona la producción de más plinov en los intestinos. Esto puede ocasionar hinchazón, la cual es incómoda.
Veliko osebnih oseb z identifikacijo SCI je možno obdržati los síntomas más persistentes y molestos del trastorno.
Glede na 337 pacientov za SCI, 83% reportaron hinchazón y cólicos. Ambos síntomas fueron más comunes en las mujeres y en el SCI con constipación prevladujejo o diariji in constipación.
Evitar lactosa y otros FODMAP puede ayudar a reducir la hinchazón.
Resume: El gas y la hinchazón son algunos de los síntomas más comunes y frustrantes del SCI. Seguir una dieta baja en FODMAP puede ayudar a reducir la hinchazón.
7. Intolerancia a los alimentos
Hasta el 70% de las personas con SCI reportan que algunos alimentos en special activan los síntomas.
Dos tercios de las personas con SCI evitan activamente ciertos alimentos. Algunas veces, estas personas excluyen varios alimentos de su dieta.
No está claro por qué estos alimentos activan los síntomas. Estas intolerancias a los alimentos no son alergias y los alimentos activadores no ocasionan diferencias mensurables en la digestión.
Aunque los alimentos activadores son razlikuje para todos, entre los más comunes están los alimentos que producen plinov, como FODMAP, al igual que lactosa y el gluten.
Življenjepis: Muchas personas con SCI reportan alimentos activadores específicos. Algunos activadores comunes incluyen FODMAP y estimulantes, como la cafeína.
8. Fatiga y dificultad para dormir
Más de la mitad de las personas con SCI reportažna utrujenost.
Če ne upoštevamo, je 160 adultos diagnosticados con SCI reportaron poca energía que limitaba el esfuerzo físico en el trabajo, en el tiempo libre y en las interacciones sociales.
Otro estudio de 85 adultos je določil, da je treba vzeti utrujenost, da je podlaga predhodnik en baza in intenzivno de los síntomas.
El SCI je tam, kjer se lahko navajajo nespečnosti, različna različna različica, despertarse con frecuencia y sentirse cansado en la mañana.
Glede na 112, ki se nanašajo na SCI, je bilo 13% reportaž na majhnem mestu.
Otro estudio de 50 hombres in mujeres določiti que aquellos con SCI dormían aproximadamente una hora más aunque se pošljejo menos descansados en la mañana que aquellos que no tenían SCI.
Curiosamente, el mal sueño pronostica síntomas gastrointestinales más groves al siguiente día.
Resume: Aquellas personas con SCI están más fatgadas in reportan sueño menos reparador en comparación con las que no lo padecen. La utruja y mala calidad del sueño también se relacionan con síntomas gastrointestinales más groves.
9. Ansiedad y depresión
Además, SCI je videl, da je v njem depresija.
No está claro si los síntomas del SCI son brez ekspresije del estrés mental o si el estrés de vivir con SCI hace que las personas sean más propensas a las dificultades psicológicas.
Cualquiera que sea el orden en el que aparecen, la ansiedad y los síntomas de SCI digestivo se refuerzan mutuamente en un círculo vicioso.
Če se ne strinjate z več kot 94.000 hombresi in osebami, se lahko osebno odkrijete za 50-odstotno verjetnost, da je možno pridobiti 50-odstotno možnost, da se ne odkrijete, niti približno 70-odstotno, vendar pa je verjetno, da se lahko zgodi, da je ta hotel še vedno depresiven.
Otro estudio comparó los niveles de la hormona del estrés, cortisol en pacientes con y sin SCI. A todos los pacientes je le pidió hablar en público, y aquellos con SCI eksperimentaron mayores cambios en el cortisol, sugiriendo mayores niveles de estrés.
Dodatna ponudba, odkritje in določitev terapevtskih ukrepov za reduciranje ali zmanjševanje emisij in izguba SCI.
Resume: El SCI puede producir un círculo vicioso de síntomas digestivos que incrementan la ansiedad y ansiedad que incrementa los síntomas digestivos. Tratar la ansiedad puede ayudar a reducir otros síntomas.
Qué debes hacer si crees tener SCI
Si tienes síntomas de SCI que interfieren con tu calidad de vida, visita tu tu médico, él puede ayudarte diagnosticar el SCI y descartar otras enfermedades parecidas.
El SCI je diagnostika, ki se ponaša s tenido dolor trebuh ponavljajoč durante al menos 6 meses, cominado con dolor semanal durante 3 meses, al igual que alguna combinación de dolor que se alivia con las evacuaciones y cambios en la frecuencia o forma de estas.
Tu lahko pride do gastroenterólogo, ne samo za vključitev digestiv, ampak tudi za identifikator, ki je v uporabi, in diskurzirati lasne manevre za nadzor nad tistimi.
Los cambios en el estilo de vida, como una dieta baja en FODMAP, alivio del estrés, ejercicio, tomar suficiente agua y laxantes de venta libre también pueden ayudar. Curiosamente, una dieta baja en FODMAP es uno de los cambios en el estilo de vida más confiables para aliviar los síntomas.
Identični otros alimentos detonantes puede ser difícil, ya que son razlikuje para cada persona. Llevar un diario de los alimentos y los sestavine puede ayudar a identificar los detonantes.
Los suplementos probióticos también pueden reducir los síntomas.
Adicionalmente, evitar los estimulantes digestivos, como la cafeína, el alkohol y las bebidas azucaradas, puede reducir los síntomas en algunas personas.
Si tus síntomas no respoen a los cambios en el estilo de vida oa los tratamientos de venta libre, existing varios medicamentos que han demostrado ayudar en casos difíciles.
Si crees que tienes SCI, upošteva llevar un diario de los alimentos y los síntomas. Luego, vsebujejo informacije o tej metodi in uporabijo diagnostiko in nadzorne pogoje.
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