Kazalo:
- Jamie Elmer, urednik kopij: piščančja salsa Crockpot
- Kathryn Chu, programska oprema: Green Smoothie
- Christal Yuen, urednik wellnessa, lepota: cmoki in napa zelje
- Sam Dylan Finch, urednik duševnega zdravja in kroničnih stanj: Veggie Hummus Wrap
- Ginger Wojcik, asistent za uredništvo pri produkciji: Bagel, jajce in sir
Video: 5 Receptov Za To, Da Vas Potolažijo, Ko Boste Preveč Izmučeni, Da Bi Jedli
2024 Avtor: Jesus Peterson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 11:27
V svetu, v katerem smo vedno "vklopljeni", od nenehnega pretoka slack sporočil in e-poštnih sporočil do zahtev po vzdrževanju družabnega življenja in vsega vmes, spomin na jesti lahko včasih pade mimo.
Kaj pa je v tistih časih, ko preprosto ne najdete energije, da bi nahranili svoje telo - pa naj bo to, ker doživljate depresivno epizodo, je vaša tesnoba še posebej slaba ali pa so stresi ravni skozi streho?
V teh trenutkih lahko zberete energijo za vstajanje in kuhanje zase - ugotovite, kaj jesti, poiščite recept, poskrbite, da boste imeli sestavine, in samo napor, da dejansko žvečite - lahko občutite, da dvignete težo 200 kilogramov navzgor gora.
Toda tu je stvar, če se ne prehranjujete, se lahko počutite še bolj izčrpani in šibki.
Kaj torej storiti, ko se znajdete v teh situacijah?
Kot se zgodi, obstajajo ljudje v Healthlineu, ki to izkušnjo vse preveč dobro razumejo in imajo svoje recepte za začetek teh trenutkov.
Da bi vam dali nekaj navdiha, so ti Healthlinerji dali svoje osebne priljubljene. Oglejte si jih spodaj:
Jamie Elmer, urednik kopij: piščančja salsa Crockpot
Kathryn Chu, programska oprema: Green Smoothie
Christal Yuen, urednik wellnessa, lepota: cmoki in napa zelje
Sam Dylan Finch, urednik duševnega zdravja in kroničnih stanj: Veggie Hummus Wrap
Ginger Wojcik, asistent za uredništvo pri produkciji: Bagel, jajce in sir
Delite na Pinterestu
Ashley Bess Lane je urednica, ki je postala samostojna urednica. Je kratka, samozadovoljna, ljubiteljica džina in ima glavo, polno neuporabnih besedil o pesmi in filmskih citatov. Na Twitterju je.
Priporočena:
Naravni Splav: Kaj Pričakovati, Ko Boste Doma Splavili
Če imate naravni splav, to pomeni, da vsebino maternice splavite brez medicinskih posegov, kot sta operacija ali zdravila. To ni vedno mogoče in to je v redu. Toda v mnogih scenarijih je to možnost
Predoperativno Načrtovanje In Vprašanja, Ki Jih Boste Vprašali Svojega Kirurga
Preden zamenjate koleno, bo vaš kirurg opravil predoperativno oceno. Ocenili bodo vaše zdravje in morali boste podpisati obrazec za soglasje
Ne Samo Mrežaste Spodnje Hlačke: Možnosti Za Spodnje Perilo Po Porodu, Ki Jih Boste Imeli Radi
V zgodnjih poporodnih dneh - med krvavitvami in nelagodjem - je pomembno čim bolj udobno spodnje perilo. Zbrali smo odlične možnosti, ki presegajo mrežaste spodnje hlačke. Poglejte, kateri je pravi za vas
Lahko Kihnete Z Odprtimi Očmi? Se Boste Poškodovali?
Ja, kihnete lahko z odprtimi očmi in oči ne bodo izpustile glave! Zadrževanje oči med kihanjem ni enostavno, saj je zapiranje oči med kihanjem del avtonomnega refleksa. Preberite več o mehanizmih kihanja in zakaj kihnemo
Kako Napolniti Svoj Um In Telo, Ko Se Počutite Izmučeni
Če se malo prilagodite svojemu življenjskemu slogu, lahko pride do občutnega zmanjšanja ravni stresa. Pojasnjujemo vam, kako napolniti osebno baterijo, tako da skrbite zase fizično in psihično