Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, bomo morda zaslužili majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Cipresovo olje je eterično olje, pridobljeno iz vejic, stebel in listov ciprese.
Večina eteričnega olja ciprese je narejena iz Cupressus sempervirens, imenovanega tudi mediteranska cipresa. Večina raziskav se osredotoča na eterično olje, narejeno s tega drevesa.
Cypress olje ima številne zdravstvene koristi, saj ima antibakterijske, protimikrobne in protiglivične lastnosti.
Prednosti cipresovega olja
Glede na študijo iz leta 2014 o Cupressus sempervirens ima ciprese protimikrobne in antibakterijske koristi. V dokumentu iz leta 2013 je bilo tudi ugotovljeno, da ima lahko cipresovo olje protiglivične lastnosti.
Sledi nekaj prijavljenih uporab eteričnega olja ciprese.
Kašelj
Mnogi ljudje uporabljajo eterična olja za zdravljenje kašlja.
Cypress olje vsebuje kamfen, molekulo, ki jo pogosto najdemo v zeliščnih zaviralcih kašlja. Vendar eteričnega olja ciprese ni bilo neposredno raziskano o njegovih učinkih na kašelj.
Olje ciprese lahko vdihnete, če ga uporabljate v difuzorju. V toplo kopel poskusite dodati nekaj kapljic eteričnega olja, razredčenega z nosilnim oljem, in nato globoko vdihnite.
Hemoroidi
Hemoroidi, ki imajo otekle vene okoli rektuma in anusa, lahko zdravimo z nekaterimi eteričnimi olji.
Če ga dodamo nosilnemu olju in ga nanesemo na hemoroide, lahko cipresovo olje pomirja območje in ubije nekatere bakterije.
Bradavice
Cypress olje je običajno zdravljenje bradavic, ki jih lahko povzroči humani papiloma virus (HPV).
Antibakterijske lastnosti cipresovega olja omogočajo odlično zdravljenje številnih kožnih stanj. Ker je tudi protivirusno, lahko pomaga pri nadzoru bradavic.
Dokument iz leta 2009 je ugotovil, da so cipresova olja učinkovita proti virusu herpes simpleksa tipa 1 (HSV-1). Znan tudi kot oralni herpes, lahko ta virus povzroči bradavice in prehlade.
Če imate bradavice in niste prepričani v vzrok, je najbolje, da se posvetujete z zdravnikom. Morda boste potrebovali zdravniško pomoč.
Rezi, rane in okužbe
Ker je eterično olje ciprese antimikrobno in antibakterijsko, lahko pomaga pri čiščenju in celjenju rez in ran. Pred nanosom na rano obvezno razredčite olje v nosilnem olju.
Mozolji in akne
Mozolji in akne pogosto povzročajo ali poslabšajo bakterije.
Po pregledu leta 2017 o eteričnih oljih je cipresovo olje običajno priporočljivo za zdravljenje aken, ker je protimikrobno. To pomeni, da lokalna uporaba cipresovega olja lahko zmanjša resnost aken z ubijanjem bakterij.
Ne pozabite, da je eterično olje izjemno koncentrirano. Če ga nameravate uporabljati na svoji koži, ga morate razredčiti v nosilnem olju, še posebej, če je vaša koža občutljiva.
Krčne žile
Mnogi uporabljajo eterična olja za zdravljenje krčnih žil.
Krčne žile običajno nastanejo zaradi slabe prekrvavitve, šibkih žil in združevanja krvi.
Zato je pogosto priporočljivo uporabljati masažo za ublažitev bolečin in oteklin, povezanih s krčnimi žilami. To lahko vključuje aromaterapijsko masažo z uporabo razredčenega cipresovega olja.
Vendar pa ni dokazov, ki bi dokazovali, da je cipresovo olje učinkovito zdravljenje krčnih žil.
Bolečine v mišicah
Če čutite bolečino v mišicah, vam bodo lahko olajšala eterična olja.
Po podatkih Nacionalnega centra za dopolnilno in integrativno zdravje (NCCIH) je lahko masažna terapija učinkovit način za lajšanje bolečin, zlasti bolečin v križu in vratu.
Cypress olje je eno izmed številnih eteričnih olj, ki se uporabljajo za lajšanje bolečin v mišicah. Čeprav se pogosto imenuje antispazmodik, kar pomeni, da lahko zmanjša bolečine v mišicah in krče, pa študije še niso potrdile, da je cipresovo olje še posebej dobro pri pomirjanju bolečin v mišicah.
Pred nanosom na kožo vedno razredčite eterična olja v nosilnem olju.
Celulit
Za zmanjšanje videza celulita se pogosto priporočajo eterična olja.
Pregledni članek iz leta 2017, objavljen v reviji Dopolnjevalna in alternativna medicina, ki temelji na dokazih, navaja, da je cipresa eno najpogosteje priporočljivih eteričnih olj za zdravljenje celulita.
Vendar pa ni znanstvenih dokazov, ki bi pokazali, da cipresovo olje zmanjšuje celulit.
Vonj po telesu
Ker ima eterično olje ciprese prijetno aromo, ga pogosto dodajo naravnemu deodorantu, ker lahko zmanjša neprijeten telesni vonj.
Preden uporabite nov deodorant na občutljivi koži pod rokami, naredite test obližev na notranji podlakti.
Anksioznost in stres
Široko citirana študija iz leta 2005 o prednostih aromaterapevtske masaže je proučevala učinke masaže, ki so vključevale olje sivke, ciprese in sladkega majarona, pomešane s oljem sladkega mandlja.
Ugotovili so, da ima masaža pomembne psihološke in fizične koristi pri preskušancih. Zlasti je zmanjšala stopnjo tesnobe in depresije, o kateri sem poročala. Vseeno je bilo le 11 udeležencev študije.
Poleg tega je malo raziskav o tem, ali cipresovo olje samo zmanjšuje tesnobo.
Če pa se vam zdi vonj sproščujoč ali prijeten, v dodajanje cipresovega olja ali masažnega olja, ki ga vsebuje, difuzorju ni škoda.
Kako ga uporabiti
Obstaja več različnih načinov uporabe eteričnih olj ciprese.
Kupite cipresovo olje.
Eterična olja so zelo koncentrirana in močna, kar pomeni, da ima lahko veliko ljudi občutljivost za ta olja.
Zaradi tega je nujno, da zmešate katero koli eterično olje, ki ga želite uporabiti, z nosilnim oljem. To ga malo razredči.
Tu je seznam priljubljenih nosilnih olj:
Preden uporabite novo eterično olje na svoji koži, se prepričajte, da naredite test obližev. Preskusi z obliži so potrebni, tudi če eterično olje pomešamo z nosilnim oljem.
Če želite narediti test obližev, nanesite nekaj kapljic mešanice eteričnega olja in olja na notranjo podlaket. Če to povzroči opekline, pike, izpuščaje ali pordelost, mešanice ne nanašajte na kožo.
Raziskave kažejo, da se je najbolje izogibati zaužitju eteričnih olj.
Določena eterična olja, vključno cipresovo olje, so lahko zaužitja, če jih zaužijemo, tudi kadar je varno za vdihavanje ali lokalno uporabo.
Tveganja cipresovega olja
Pogosto se misli, da so eterična olja varna, ker so naravna. Medtem ko imajo eterična olja široko paleto koristi, so ob zlorabi lahko nevarna.
Kot smo že omenili, večine eteričnih olj ne bi smeli zaužiti, vključno s cipreskim oljem. Če ste vi ali nekdo, ki ga poznate, zaužili cipresovo olje, nemudoma pokličite telefonsko linijo za strupe.
Možno je biti alergičen na eterična olja. Simptomi alergijske reakcije lahko vključujejo:
- izpuščaji in pordelost
- bolečina ali pekoč
- oteklina
- srbenje
- panjev
Če menite, da imate alergijsko reakcijo na eterično olje, takoj prenehajte z uporabo. Če so simptomi vaše reakcije hudi, takoj poiščite zdravniško pomoč.
Upoštevajte, da FDA ne ureja eteričnih olj. Vedno izberite kakovostna eterična olja priznanih blagovnih znamk.
Če ste noseči ali dojite, se izogibajte uporabi eteričnih olj.
Prav tako se izogibajte uporabi eteričnih olj na dojenčkih, majhnih otrocih ali hišnih ljubljenčkih, razen če jih priporoči zdravstveni delavec.
Na javnih mestih ne razpršujte eteričnih olj.
Spodnja črta
Cypress eterično olje ima številne zdravstvene koristi in koristne zdravstvene lastnosti.
Kot vedno je pomembno, da bodite previdni pri nanašanju eteričnega olja na kožo ali ga uporabljate za zdravljenje kakršne koli težave.
Če imate kakršne koli neželene učinke na cipresovo olje, se izogibajte uporabi.
