Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, bomo morda zaslužili majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Eterična olja vedno bolj pridobivajo na splošno priljubljenost kot možne alternative zdravil. Te sestavine, pridobljene iz rastlin, še vedno preučujemo zaradi njihovih zdravilnih učinkov, zato pinovo olje ni izjema.
Pine eterično olje, narejeno iz borovih dreves, ponuja številne zdravstvene koristi in se odlikuje po močnem gozdnem vonju.
Medtem ko bo olje borovega drevesa lahko prineslo nekaj koristi, je treba upoštevati tudi možne neželene učinke, tako kot katero koli drugo vrsto eteričnega olja. Naučite se prednosti in slabosti, da boste najbolje presodili, ali je eterično olje borovega drevesa vredno poskusiti.
Kaj je borovo eterično olje?
Pine eterično olje je derivat borovih iglic, ki so znane po močni aromi. Pravzaprav bi vas lahko en vonj borovega olja spomnil na božično drevo.
Tako kot druga eterična olja se tudi bor že stoletja uporablja v tradicionalni medicini.
V vsakdanjih izdelkih so v izobilju tudi borove vonjave in oljni ekstrakti. Sem spadajo čistila za tla in pohištvo, pa tudi razkužila in osvežilci zraka.
Vendar pa oljni ekstrakti niso enaki eteričnim oljem, ker nimajo enakih lastnosti zdravilne trdnosti.
Eterična olja vsebujejo več kemičnih spojin, zaradi katerih so tako močna. Eteričnih olj zato ne smemo zaužiti.
Uporaba in koristi borovega olja
Pinovo eterično olje je zaradi svoje arome prepoznavno po vonju, a hkrati očisti vonj. Zaradi tega lahko eterično olje bora deluje kot vonj v sobi v difuzorju in tudi v čistilnih raztopinah.
Internet je poln anekdot in člankov, ki trdijo, da lahko borovo eterično olje nudi več koristi za zdravje kot le prijeten vonj. Vendar pa večina teh trditev nima kliničnih dokazov.
Osvežilci zraka in aromaterapija
Ekstrakti borovega olja se pogosto uporabljajo v osvežilcih zraka za domove, pisarne in vozila. Po drugi strani se lahko eterična olja uporabljajo v aromaterapiji, da ustvarijo vzdušje in poživljajoče vzdušje - ne le lepega vonja.
Vdihavanje olj, kot je bor, ima lahko očiščevalne učinke tudi v primeru bolezni, kot je navadni prehlad.
Kožni protimikrobni
Nekateri zagovorniki trdijo, da se eterično olje bora lahko lokalno uporablja (nanese na kožo) kot protimikrobno zdravilo, podobno olju čajevca. Teoretično bi lahko olje uporabili za manjše kožne okužbe in opekline.
Vendar pa raziskave kažejo, da borovo olje nima veliko protimikrobne aktivnosti. Preden v ta namen uporabite borovo olje, se posvetujte z zdravnikom.
Zmanjšano vnetje
Pine eterično olje je dodano tudi, da ima protivnetne učinke.
Teoretično bi takšni učinki lahko naredili dve stvari:
- Olajšajte simptome vnetnih kožnih stanj, kot so akne, ekcemi in rozaceja.
- Odpravite bolečino zaradi povezanih zdravstvenih stanj, kot sta artritis in bolečine v mišicah.
Toda na tej fronti je potrebnih več raziskav.
Za druga eterična olja je bilo dokazano, da imajo protivnetne lastnosti. Tej vključujejo:
- kurkuma
- ingver
- polnočjast
- poprova meta
Stranski učinki borovega olja
Kadar se uporabljajo v aromaterapiji, imajo lahko eterična olja učinke na tiste, ki jih vdihujejo.
Nekatera eterična olja pa so strupena za hišne ljubljenčke ali nevarna za nosečnice in otroke. Možna je tudi kožna reakcija na ta olja, vključno z borovim eteričnim oljem.
Možni neželeni učinki so:
- pordelost
- panjev
- srbenje
- suha koža
- oteklina
- luščenje kože
Če ste alergični na borovce, ne uporabljajte borovega olja. Nekateri ljudje niso alergični na borov cvetni prah. Morda ste alergični na borovo eterično olje, če razvijete alergične simptome, kot so kihanje ali kožni izpuščaji.
Kako uporabljati borovo eterično olje
Pine eterično olje je mogoče uporabiti na več različnih načinov, vključno z vdihavanjem in lokalnimi različicami. Pogovorite se z zdravnikom o naslednjih metodah.
Uporabite difuzor
Difuzija je eden najbolj priljubljenih načinov uporabe eteričnih olj.
Hiter in varen vonj v sobi lahko v difuzor, napolnjen z vodo, vstavite nekaj kapljic borovega eteričnega olja. Ko je naprava vklopljena, difuzor nato sprosti hladno paro.
Difuzor lahko kupite na spletu.
Vdihnite
Če nimate difuzorja pri roki, boste morda še vedno uživali aromatične prednosti borovega eteričnega olja z vdihavanjem.
Preprosto nalijemo nekaj kapljic na tkivo in držimo tkivo pred obrazom, medtem ko globoko vdihnemo skozi nos.
Poskusite lahko tudi, da steklenico eteričnega olja držite pod nosom.
Nanesite ga lokalno
Pine eterično olje lahko uporabljate lokalno, bodisi z neposredno uporabo bodisi z masažo.
Pomembno je, da eterično olje borovine razredčite z nosnim oljem, preden ga nanesete neposredno na kožo. Nekaj kapljic borovega eteričnega olja dodajte žlico mandljevega, jojobinega ali kokosovega olja.
To kombinacijo lahko uporabite tudi za preizkus obližev 24 ur prej in se prepričate, da niste občutljivi na bor.
Dodajte jih v svojo kopel
V kopeli se lahko uporabljajo tudi eterična olja. Dodajte nekaj kapljic eteričnega olja v toplo tekočo vodo. Pazite na spolzke površine, ko vstopate in izhajate iz kadi.
Previdnostni ukrepi
Eterična olja, kot je bor, so privlačna zaradi svoje "naravne" privlačnosti. Vendar so ti rastlinski derivati dovolj močni, da posnemajo učinke običajne medicine.
Zato je vedno dobro, da se pred njihovo uporabo pogovorite z zdravnikom, še posebej, če ste noseči ali imate že obstoječe zdravstveno stanje.
Najboljši način za zmanjšanje tveganja za neželene učinke je, da pred uporabo borovega eteričnega olja upoštevate varnostne ukrepe:
- Ne uporabljajte eteričnih olj v bližini oči.
- Obvezno kombinirajte svoja eterična olja z nosilnim oljem.
- Nikoli ne jemljite eteričnih olj v ustih.
Kje dobiti borovo eterično olje
Zaradi priljubljenosti eteričnih olj lahko borovo olje najdete v naravnih zdraviliščih, drogerijah in masažnih ambulantah. Na spletu lahko izbirate tudi med različnimi izdelki iz borovega olja.
Odvzem
Medtem ko morda poznate bor zaradi njegovega vonja, se o njegovem eteričnem olju pojavlja veliko zdravilnih trditev.
Razpršitev borovega eteričnega olja verjetno ne bo povzročila škode, vendar se morate pred uporabo za kakršne koli medicinske namene pogovoriti s svojim zdravnikom.
Takoj prenehajte z uporabo olja, če opazite simptome alergijske reakcije.
