Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, bomo morda zaslužili majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Kaj je eterično olje spikenard?
Že stoletja se spikenard uporablja v verske, lepotne in zdravstvene namene.
Čeprav morda ni tako dobro znano kot druga olja, kot sta sivka in kremšnito, je eterično olje spikenard zgodovinsko zdravilo, ki se oglašuje kot protivnetno in protibakterijsko.
Eterično olje spikenard je z zemeljskim in mošusnim vonjem tudi zelo cenjen parfum.
Čeprav boste morda cenili spikenardovo dišavo ali njeno uporabo v verskih slovesnostih, je potrebno več informacij, da se ugotovi, ali ima to zelišče domnevne zdravilne koristi, ki jih predlagajo alternativni zdravniki. Tukaj smo zajeli tisto, kar je o spikenardu doslej znano.
Spikenard eterično olje koristi
Hitro iskanje prek spleta bo razkrilo sezname domnevnih koristi za zdravje zaradi uporabe eteričnega olja spikenard.
Kot sorodnik valerijske rastline lahko spikenard spodbuja razpoloženje in čustveno zdravje. Raziskave so prav tako pokazale, da eterično olje spikenard lahko zmanjša nevro vnetje, kar lahko pomaga pri naslednjih stanjih:
- anksioznost
- depresija
- nespečnost
- stres
Eterično olje spikenarda naj bi imelo tudi protivnetne in protibakterijske lastnosti, kar lahko pomaga pri:
- okužbe, povezane z glivicami, kot je atletsko stopalo
- prhljaj
- bolečine, povezane z bolečinami v mišicah in menstruacijo
- bolečine v sklepih
- migrena
- težave s prebavili, kot je zaprtje
- pankreatitis
Vendar pa je težava takšnih trditev ta, da jih veliko ni vezanih na eterično olje spikenard posebej.
Nekatere temeljijo na raziskavah na živalih, druge pa na raziskavah, povezanih z drugimi cvetovi, kot sta valerijana in sivka. Del razlogov za omejene raziskave bi lahko bil ta, da je spikenard ogrožen zaradi prekomerne pridelave.
Ena študija o antibakterijskih učinkih spikenarda sicer kaže nekaj obljube.
Druga raziskava je pokazala, da je eterično olje spikenard najučinkovitejše proti specifični bakteriji, imenovani Legionella. Vendar pa je treba laboratorijske študije ponoviti na ljudeh, da se eterično olje spikenard lahko šteje za uspešno protimikrobno zdravilo.
Ali obstajajo razlike med vrstami rastline?
V resnici obstaja več vrst špicenarja, čeprav ni jasno, ali je kateri cvet zdravilno boljši od drugega.
Spodaj so najpogostejše vrste spikenarda:
- Ameriški spikenard, ki je domač od vzhodnih delov ZDA in Kanade
- Indijski spikenard
- Japonski spikenard
- Himalajski spikenard
Lahko najdete tudi eterično olje, ki je označeno pod njegovimi znanstvenimi imeni: Nardostachys jatamansi ali Valerianaceae.
Spikenard je po rodu iz Azije. Prav tako velja za ogroženo rožo zaradi prekomerne pridelave.
Spikenard eterično olje duhovne uporabe
Čeprav spikenard ni tako znan kot druga priljubljena eterična olja, je bila ta rastlina cenjena v starogrških, egipčanskih in rimskih imperijah zaradi svojega vonja. Uporabljali so ga tudi v zdravilne namene v teh starodavnih civilizacijah.
Spikenard ima tudi verski pomen, zlasti v islamu in krščanstvu, kjer se cvetovi spikenarda še vedno uporabljajo v obredih.
Neželeni učinki spikenardovega olja
Ker olje spikenarda ni bilo veliko raziskano o njegovih koristih pri ljudeh, je le malo informacij o njegovih možnih stranskih učinkih.
Medtem ko esencialna olja sicer izvirajo iz rastlin, veljajo za močne kemikalije, ki so lahko enako močne kot običajna sredstva.
Zato lahko ta olja predstavljajo tveganje za naslednje neželene učinke, če se lokalno uporabljajo:
- srbenje in draženje
- koprivnica in izpuščaji
- pordelost kože
- vre
- luščenje kože
- vnetje
Številne prednosti aromaterapije izvirajo iz vdihavanja molekul vonja eteričnega olja. Pri uporabi aromaterapije upoštevajte nosečnice, otroke in hišne ljubljenčke, ki morda tudi olje vdihujejo in imajo občutljivost nanj. Nekatera eterična olja so lahko strupena.
Kako uporabljati eterično olje spikenard
Eterično olje Spikenard je morda najbolj znano po svojem vonju, zato je idealno za aromaterapijo in inhalacijo. Spodaj je razčlenitev njegovih zdravil in še več.
Aromaterapija
Aromaterapija je postopek uporabe vonja eteričnega olja, ki vam pomaga izboljšati duševno in fizično počutje.
Uporaba difuzorja je eden najlažjih načinov, kako izkusiti prednosti aromaterapije. Ta naprava uporablja hladno paro, da pomaga razpršiti eterična olja, na primer olje iz spikenarda, v zrak. Eterična olja so lahko tudi:
- vdihavamo neposredno iz steklenice
- kombiniramo z vodo in razpršimo na tkanine
- uporablja se v obkladku
- uporablja se med masažo
Masaža olja Spikenard
Olje Spikenard se lahko uporablja tudi za izboljšanje globinske masaže tkiv. Od masažnega terapevta lahko prosite, da razredčeno olje uporablja na določenih delih telesa ali skozi celotno sejo za aromatično doživetje.
Kopalno olje
Olje spikenarda se lahko uporablja tudi za razkošno dišečo kopel.
Za uporabo dodajte več kapljic spikenarda na žlico nosilnega olja, nato pa dodajte toplo tekočo kopalno vodo. Po potrebi lahko dodate še več.
Na dno kadi boste morda želeli postaviti plašč, da preprečite zdrs na olju.
Pazite, da nerazredčenega olja spikenarda ne nanašate neposredno na kožo.
Lokalno olje spikenard
Čeprav je potrebnih več dokazov, se spikenardovo olje včasih uporablja za aktualne tegobe, kot sta vnetje in okužba.
Olja nikoli ne nanašajte neposredno na kožo, ne da bi ga najprej razredčili - to lahko storite tako, da na eno žlico nosilnega olja združite nekaj kapljic eteričnega olja.
Izvedite test obližev en do dva dni pred nanosom spikenarda na večji del kože. To naredite tako, da razredčeno olje nanesete na manj viden del kože, nato pa počakajte dan, da preverite, ali se pojavi kakšno draženje.
Previdnostni ukrepi
Eterično olje Spikenard je široko dostopno, kar pomeni, da zanj ne potrebujete recepta. Kljub temu je treba upoštevati nekaj previdnostnih ukrepov.
Spikenard uporabljajte samo lokalno, kot dišavo ali v aromaterapiji. Nikoli ne smete vzeti spikenardovega olja v usta ali ga nanašati blizu oči.
Možne so alergijske reakcije. Če zaradi uporabe eteričnega olja spikenard razvijete alergije, ga nehajte uporabljati. Če se simptomi poslabšajo, se posvetujte z zdravnikom.
Tveganje za draženje kože lahko na splošno zmanjšate tako, da najprej pravilno razredčite olje.
Če ste noseči ali dojite, pred uporabo olja spikenard vprašajte zdravnika. Ne dajajte otrokom tega ali katerega koli drugega eteričnega olja.
Kje dobiti eterično olje spikenard
Pomembno je izbrati blagovno znamko eteričnega olja spikenard, ki je dokaj kislo in 100-odstotno čisto.
Lahko vprašate alternativnega zdravstvenega delavca, ali olje nosijo ali ga kupujejo v naravni zdravstveni trgovini. Na spletu lahko izbirate tudi med različnimi izdelki iz olj spikenard.
Odvzem
Kot cenjena roža v starodavni zgodovini in verskih okoljih je spikenard morda najbolj primeren za aromaterapijo. Pri uporabi lahko pride do dviga razpoloženja.
Medtem ko spikenardovo olje nekateri posežejo za zdravljenje vnetja in okužb, se morate pred nanosom na kožo posvetovati z zdravnikom.
