Koristi Konopljinega Olja: Pri Vnetjih, Koži, PMS In Menopavzi

2024 Avtor: Jesus Peterson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 11:27

Konopljino olje ali konopljino olje je priljubljeno zdravilo. Njeni zagovorniki trdijo anekdotične dokaze za zdravilne lastnosti, ki segajo od izboljšanja aken do zdravljenja raka do upočasnitve napredovanja srčnih bolezni in Alzheimerjeve bolezni.

Nekaterih teh trditev niso dokazali s kliničnimi raziskavami.

Vendar podatki kažejo, da bi lahko konopljino olje pomagalo pri določenih zdravstvenih težavah, kot so vnetja in kožna stanja. To je predvsem zaradi njegovih bistvenih polinenasičenih maščobnih kislin (PUFA), vključno z omega-3 in omega-6.

Maščobne kisline, ki jih pridobivamo iz hrane, so ključne za normalno delovanje vseh telesnih sistemov. Konopljino olje vsebuje omega-6 in omega-3 maščobne kisline v razmerju 3: 1, kar naj bi bilo idealno razmerje.

Konopljino olje je tudi bogat vir gama linolenske kisline (GLA), vrste omega-6 maščobnih kislin.

Konopljino olje in vnetje

Študija iz leta 2011 nakazuje, da lahko dodajanje omega-3, ki jih najdemo v konopljinem olju, v prehrani zmanjša vnetje. Vnetje lahko prispeva k boleznim, kot so rak in bolezni srca.

Konopljino olje in kožne motnje

Raziskave kažejo, da so omega-3 in omega-6 v konopljinem olju lahko učinkoviti pri zdravljenju številnih kožnih stanj, vključno z:

• Akne. Študija iz leta 2014 zaključuje, da je konopljino olje (nepsihotropni fitokanabinoid kanabidiol) močno in potencialno univerzalno zdravljenje proti aknam. Študija navaja, da so potrebna klinična preskušanja za natančno določitev načinov, kako najbolje izkoristiti prednosti.
• Ekcem. 20-tedenska študija leta 2005 ugotavlja, da je dieta s konopljino prehrano povzročila izboljšanje simptomov ekcema.
• Luskavica. Študija iz leta 2015 kaže, da so omega-3 maščobne kisline kot prehranski dodatek lahko koristne pri zdravljenju luskavice. Študija kaže, da jih je treba uporabljati v kombinaciji z lokalnim vitaminom D, UVB fototerapijo in peroralnimi retinoidi.
• Lichen planus. Članek iz leta 2014 navaja, da je konopljino olje koristno za zdravljenje vnetnega stanja kože lichen planus.

Članek iz leta 2014 tudi nakazuje, da konopljino olje lahko prispeva k močnejši koži, ki je bolj odporna na virusne, bakterijske in glivične okužbe.

Konopljino olje, PMS in menopavza

Študija iz leta 2011 kaže, da lahko fizične ali čustvene simptome, povezane s predmenstrualnim sindromom, povzroči občutljivost na hormon prolaktin, ki je lahko povezan z nizkim prostaglandinom E1 (PGE1).

Konopljino olje gama linolenska kislina (GLA) pomaga pri proizvodnji PGE1.

Študija je pokazala, da so se pri ženskah s PMS, ki so jemale 1 gram maščobnih kislin, ki vključujejo 210 mg GLA, opazile opazno zmanjšanje simptomov.

Menopavza

Študija na podganah iz leta 2010 kaže, da konopljino seme pomaga zaščititi pred zapleti v menopavzi, najverjetneje zaradi visoke ravni GLA.

Konopljina olja kot antibakterijsko sredstvo

Študija iz leta 2017 je antibakterijske lastnosti konopljinega olja zavirala delovanje različnih vrst bakterij, vključno s Staphylococcus aureus.

Staphylococcus aureus je nevarna bakterija, ki lahko povzroči kožne okužbe, pljučnico in okužbe kože, kosti in srca.

Je konopljino olje pravzaprav plevel?

Konoplja in plevel (marihuana) sta dve različni sorti rastline Cannabis sativa.

Konopljino olje se pridobiva s hladnim stiskanjem zorjenih semen industrijskih rastlin konoplje. Te rastline skoraj nimajo tetrahidrokanabinola (THC), psihoaktivne spojine, ki povzroča visoko povezano s plevelom.

Konopljino olje poleg esencialnih maščobnih kislin vsebuje vitamine, minerale in aminokisline. Lahko ga vzamete ustno ali pa ga nanesete na kožo.

Odvzem

Čeprav je konopljino olje zelo priljubljeno in raziskave kažejo na nekatere zdravstvene koristi, se posvetujte s svojim zdravnikom, preden ga lokalno uporabljate ali ga zaužijete kot dodatek.

Zdravnik vam bo ponudil pomemben vpogled v konopljino olje in kako bi lahko reagiral na vaše trenutno zdravje in vsa druga zdravila, ki jih jemljete.