Zdravila 2024, November

Poskusite eno od metod uporabe eteričnih olj v tem članku za zdravljenje zdravstvenega stanja ali za izboljšanje kakovosti vašega življenja

Hyssop olje se lahko izkaže za zdravilo za različne načine uporabe, vendar je treba upoštevati, da je to močna kemična snov, ki lahko predstavlja tudi tveganje za neželene učinke

Kis je odličen nadomestek pralnega sredstva - poceni, učinkovit in prijazen do zemlje. Poleg tega se lahko uporablja za številne potrebe detergentov, vključno kot sredstvo za odstranjevanje madežev, belilo, deodorator in mehčalec tkanin

Tatovo olje je mešanica več eteričnih olj. Nekatere od njegovih možnih koristi vključujejo izboljšanje imunske funkcije in boj proti okužbam. Toda kaj pravi dejanska raziskava?

Včasih je lažje kupiti kosilo v službi, kot pa vsak dan osmisliti recepte, vendar se stroški lahko začnejo seštevati. Da bi zmanjšali stroške, smo za začetek združili 7 dni vredne recepte za kosilo

Potrebujete navdih za solato? Zajeli smo vas. Razmislite o poskusu tega proračunsko prijaznega recepta za divji riž in piščančji ohrovt

Ljubite BLT-je, a sovražite nered? Razmislite, da poskusite to dekonstruirano različico zelo ljubljenega klasičnega sendviča za kosilo

Kosila solate so lahko dolgočasne - vendar jih ni treba. Poskusite preizkusiti ta proračun prijazen recept za lečo in ječmenovo solato

Juha je odlična možnost za pripravo obrokov - še posebej, če je taka, kot je ta juha iz kale in belega fižola. V nedeljo položite šaržo, da vam zdrži cel teden

Za okusen brez mesa Taco v torek v pisarni poskusite te cenovno omake iz solate s čičeriko

Res je, solata s tuninimi testeninami dobi slab rezultat, ker je hkrati neprivlačna in dolgočasna. Ugotovite, zakaj je ta mediteranska različica vse prej kot to

Žitne sklede so postale priljubljene v času kosila. Preizkusite to kvinojo in praženo posodo s sladkim krompirjem z limoninim jogurtom za zabavno, poceni in okusno novo možnost kosila

Rumena 5 je barvilo za umetno hrano, za katero se je izkazalo, da ima v nekaterih raziskavah negativne stranske učinke. Toda FDA pravi, da je varno. Povedali vam bomo raziskavo in se odločili

NSAID so lahko najpogosteje uporabljena zdravila, vendar kot vsa zdravila ima tudi stranske učinke. Tukaj je razlog, da lahko nesteroidni antirevmatiki povzročijo želodčne težave in še več. Plus, kaj vedeti o dolgotrajni uporabi

Ali pomagajo semena koromača? Kaj pa semena koromača naredijo dobra za plinastost? Oglejmo si

Če se želite zmanjšati na kofein ali najti novo skodelico sreče brez kave, ki bi jo spil zjutraj, smo vas pokrivali

So surovi sladkor, morska sol in kokosovo olje res bolj zdravi od svojih "običajnih" različic? Tukaj je treba vedeti

Želite zadovoljiti svoje dnevne potrebe po makrohranilih in mikrohranilih, tudi ko jeste? Poskusite s temi štirimi okusnimi menjavami živil gosto hrano, da boste lažje začeli

Kokosovo olje lahko koristi vaši koži na različne načine. Številni izdelki za strojenje vsebujejo kokosova olja kot eno glavnih sestavin. Kakšne so prednosti tega olja in ali ga je varno uporabljati za porjavitev?

Tukaj nekateri mislijo, da kreatin, aminokislina, ki se pogosto uporablja za povečanje energije med vadbo, lahko povzroči ali poslabša akne

Ogledamo si odnos med kreatinom in alkoholom, da se lažje odločimo, ali bo kombinacija obojega vplivala na mišične rezultate in rezultate vadbe, ki jih iščete

Sezamovo olje lahko uporabite na svoji koži, poleg tega pa ima zaradi svojih protivnetnih in antibakterijskih lastnosti druge koristi za vaše telo. Spoznajte prednosti sezamovega olja, način uporabe in morebitne neželene učinke

Želite povečati svojo vadbeno igro ali pa samo želite znižati krvni tlak? Pesa ima hrbet

Kako ugotoviti, ali pijete preveč vode in kaj pomeni za vaše zdravje

Od okrepitve okrevanja pri vadbi do lajšanja slabosti, tukaj lahko kupite ingverjev čaj za svoje zdravje

Ja, vemo - misel, da bi sestrelili pšenično travo, ponavadi ni prijetna. Zato imamo radi ta sadni spin, ki ga napolni z večjo protivnetno močjo

Dodajte maca latte svoji jutranji rutini in si tako privoščite številne duševne in fizične koristi. Tu je opisano, kako dolgo traja občutek učinkov

Ker so zdravilne gobe na voljo v obliki prahu, je poleg kave enostavno dodati lonček zdravilnih gliv, npr. Smoothijem, čajem, vročim kakavom ali celo mešanicam

Ta okusen protein na naslednji stopnji je eden od načinov za povečanje razpoložljivosti kolagena v telesu

Vse, kar morate vedeti o sladkih stvareh in kako se odrezati

Do zdaj ste verjetno že slišali za neprebojno kavo. Toda ali bi ga morali piti ali gre zgolj za zdravje? Oglejte si koristi tega napitka za zdravje, koliko ga morate imeti, in predloge receptov

Čeprav je zelena približno 95 odstotkov vode, obstaja več razlogov, da bi morala biti ta zelenjava del vaše dnevne rutine. Če ne želite žvečiti surovih stebel zelene, raje razmislite o sokanju. Poiščite več o zdravstvenih koristih zelene in receptov

Pitje grenkih pijač na dan je lahko dobro za vaše splošno zdravje in prebavo. Oglejte si koristi tega napitka za zdravje, koliko ga morate imeti, in predloge receptov

Yerba mate, čaj podobna pripravka, ponuja številne potencialne koristi za zdravje. Preverite, kakšne so prednosti yerba mate, koliko bi morali imeti in predloge za recepte

Laneno seme je lahko dobro za vaše lase. Hranila, kot so omega-3 maščobne kisline, vitamina B in E ter beljakovine, ki jih najdemo v lanenih semeh, lahko vplivajo na vaše lase. Uporaba lanenega olja neposredno na laseh ali dodajanje lanenega semena v prehrano vam lahko pomaga, da imate gostejše, svetlejše in bolj zdrave lase

Aktivno oglje je nova "it" sestavina, ki jo vidite v vsem, od zobne paste do nege kože do pijač. Toda kaj je aktivno oglje in zakaj bi ga morali piti? Oglejte si koristi tega napitka za zdravje, koliko ga morate imeti, in predloge receptov

Če jemljete kreatin, se morda sprašujete, ali vas kreatin debeli? Če med jemanjem kreatina pridobite težo, je to lahko posledica zastajanja vode ali rasti mišic, ne pa dodatne maščobe. Ustrezen vnos vode, zdrava prehrana in dosledna telesna aktivnost lahko pomagajo preprečiti neželeno povečanje telesne teže

Zjutraj pijte bogati s hranili zeleni smoothie, narejen s špinačo, da se začnete ukvarjati s takšnimi dnevnimi obroki sadja in zelenjave

Hrošči so grozni, srhljivi in tudi najnovejša zdrava hrana? Prigrizki na osnovi žuželk so polni beljakovin in hranilnih snovi odlična možnost. Tukaj je, kako jih želodec, tudi če ste hrošček

Ta pijača z jabolčnim kisom (ACV) je samo z dvema sestavinama ena najbolj zdravih pijač naokoli. Oglejte si koristi tega napitka za zdravje, koliko ga morate imeti, in predloge receptov