Dobimo - včasih je lažje kupiti kosilo v službi, kot pa vsak dan smisliti nove in zanimive recepte. Ampak to redno, in stroški se začnejo seštevati.
Ker Američani letno porabijo približno 3000 dolarjev za nakup kave in kosila v službi, lahko pakiranje lastne vrečke za kosilo zmanjša stroške in celo poveča vašo energijsko raven.
Da bi lažje začeli, smo sestavili sedem dni zdrave in okusne hrane po dostopnih cenah - manj kot 3 dolarje na porcijo. Razmislite o srčnih, sezonskih solatah, kot so BLT panzanella s puranovo slanino in z beljakovinami posode z zrni s kvinojo in praženim sladkim krompirjem.
Naslednji recepti so hranljivi, napolnjeni in napolnjeni z vlakninami, beljakovinami in zdravimi maščobami, da vas skozi to poldnevo kaplje.
Najboljše od vsega, da se bodo združili čez 30 minut ali manj.
Oglejte si jih!
Priprava obroka: Jabolka ves dan
Tiffany La Forge je profesionalni kuhar, razvijalec receptov in pisatelj hrane, ki vodi blog Parsnips in peciva. Njen blog se osredotoča na pravo hrano za uravnoteženo življenje, sezonske recepte in dostopne zdravstvene nasvete. Ko je ni v kuhinji, Tiffany uživa v jogi, pohodništvu, potovanjih, ekološkem vrtnarjenju in druženju s korgi, kakavom. Obiščite jo na njenem blogu ali na Instagramu.
