Spite bolje, izboljšajte razpoloženje in spomin, lajšajte bolečino in še več. Ta rastlina je zdaj nabrala veliko raziskav in z nevihto prevzema znanstveni svet. Tu je vse, kar morate vedeti o sivki
Vsi imamo tista naporna jutra. In ob teh jutrih uživanje zdravega zajtrka pogosto pade ob strani. Kako torej poskrbite, da pazite na svoje srce, ko se prebijate skozi ta kaotična jutra? Tu so štirje hitri, srčno zdravi recepti, od katerih jih lahko nekaj pripravite pred časom
Uživanje hrane, bogate s kolagenom ali živil, ki spodbujajo proizvodnjo kolagena, lahko pomaga ustvariti gradnike (aminokisline), ki jih potrebujete za svoje cilje na koži. Tukaj je 13 živil, ki jih rutinsko dodate v svojo prehrano
Zdravilo Dulcamara se po vsem svetu uporablja kot homeopatsko zdravljenje pri mnogih zdravstvenih stanjih. Raziskave kažejo, da je lahko koristna pri zdravljenju ekcema in srbeče kože, v več je nedokazana in nevarna, če jo najdemo v naravi
Je Tylenol redči kri? Ne gre, vendar je še vedno pomembno upoštevati odločitev, ali jemljete zdravilo Tylenol in ali ga je treba jemati skupaj s sredstvom za redčenje krvi
DMAE je sestavina, za katero mnogi verjamejo, da lahko zaščiti delovanje možganov, izboljša spomin, zmanjša simptome ADHD in izboljša zdravje kože. DMAE najdemo v telesu in v maščobnih ribah. Lahko ga jemljete kot dodatek in je sestavina nekaterih losjonov in izdelkov za nego kože
Naredite močan zeliščni čaj in ga dodajte svoji kopalni vodi, lahko dobite vse prednosti rastlinskih zdravil, topnih v vodi, ne da bi v kadi pustili veliko nered posušenih cvetov in listov. Izučeni zeliščar deli DIY recepte za pomoč pri vnetjih in bolečinah
Zeliščarka deli navodila po korakih za izdelavo svojih naravnih zdravil doma. S šestih receptov, prepojenih z zelišči, premažite terapevtske kreme, olja in soli
Nerolijevo olje, ki izvira iz grenkih pomarančnih dreves, je lahko koristno za zdravljenje stresa, tesnobe in odziva na bolečino. Tukaj je tisto, kar morate vedeti o njegovih možnih koristih in uporabi
Kindamicin se običajno uporablja za zdravljenje okužb zob. Preučili bomo vse, kar morate vedeti o jemanju klindamicina, vključno s tem, kako hitro se boste začeli počutiti bolje in morebitne neželene učinke
Tapioka je okusna, če jo pripravimo kot sladico ali uživamo v pijačah, a je zdrava? Tukaj je pregled informacij o prehrani
Aromaterapijska masaža združuje eterična olja in masažno terapijo. Tukaj je tisto, kar morate vedeti o tem, kako lahko uporabljate eterična olja med masažo in kaj je znano o koristih in tveganjih
Pa naj bo to zaradi prehranskih razlogov ali pa samo zato, ker imate radi mlečne alternative, orehovo mleko je lahko okusen in zdrav dodatek vaši jutranji kavi. Preberite več o oreščkih mlekih, kako jih narediti in o zdravstvenih koristih 6 vrst
Cefalosporini so razred antibiotikov, ki se uporabljajo za zdravljenje različnih bakterijskih okužb. Spoznajte različne generacije cefalosporinov, pa tudi njihove možne neželene učinke
Če dodate HIIT k režimu vadbe kot način, da lažje dosežete cilje na fitnesu, je pomembno, da ga združite s pravilno prehrano. Ena pisateljica deli prvih pet živil, ki jih je treba po treningu HIIT
"Čista prehrana" je še vedno priljubljena v svetu wellnessa. Kljub temu, da je dobronamerna, pa ima lahko globoko odvračanje - zlasti za tiste, ki živijo v puščavah s hrano. En registrirani dietetik govori več o tem in kako lahko pravilno napajamo svoje telo, ne da bi v mešanico dodali krivdo ali sram
Detoxi, znani tudi kot "čisti", že leta ohranjajo svojo priljubljenost kot trend zdravja. Toda vprašanje ostaja, ali so to veljaven način za izboljšanje zdravja ali prehranska prevara, ki bi dejansko lahko dolgoročno škodila telesu? Razčlenimo, kaj so, kaj vključujejo in ali so dejansko učinkoviti
Yucca ponuja številne zdravstvene koristi, zato se pogosto uporablja v medicinske namene. Uporablja se lahko tudi lokalno za zdravljenje kožnih stanj ali ran
DHT je glavni vzrok za izpadanje las moškega vzorca, povezano z genetiko in naravnimi procesi v telesu, ki povzročajo izgubo las s starostjo. Tukaj je vse, kar morate vedeti o povezavi DHT-a do plešavosti
Če poskušate prevzeti rastlinsko prehrano, vam lahko pusti vprašanja, kako narediti preklop, zlasti pri polnjenju pred in po vadbi. Prehranski strokovnjak deli svoj seznam rastlinskih živil, ki bi jih morali zaužiti pred in po petih različnih vadbah
Cedrovino olje je razmeroma varno in ima veliko možnosti uporabe. Ugodno je lahko tudi za kožna stanja, kot so akne, pa tudi nekatere vrste izpadanja las. Več o tem tukaj
Ali prehranske oznake dejansko pomagajo Američanom pri boljši izbiri? Ali jih razumemo dovolj, da jih lahko dobro uporabimo - ali jih odpihnemo kot znanstvene gobbledygook? Takole lahko preberete etiketo o hranilni vrednosti za boljše zdravje
Medtem ko so znanstveni dokazi o koristih kokosovega olja za obrvi omejeni, je veliko drugih dokazanih koristi, da bi ga bilo vredno poskusiti. Tukaj je tisto, kar morate vedeti
Oksikodon je zdravilo za lajšanje bolečin na recept, ki je na voljo samo in v kombinaciji z drugimi protibolečinskimi sredstvi. Lahko je zasvojenost. Tu so fizični, psihološki in vedenjski znaki ter simptomi odvisnosti od oksikodona. Poleg tega se naučite, kako se primerja z odvisnostjo od morfija
Zdravstvene koristi ingverjevega čaja so številne in široke. Preberite, kako lahko to staro ljudsko zdravilo pomaga pri vsem, od lajšanja slabosti in zniževanja krvnega tlaka do lajšanja bolečin in preprečevanja raka
Kisla kopriva raste divjo in je polna prehranskih in zdravstvenih koristi. Naučite se načinov, kako lahko to zelišče pomaga pri krepitvi zdravja in preprečevanju bolezni ter kako si sami pripraviti čaj iz koprive
Acetaminofen in ibuprofen sta dva najpogostejša sredstva za lajšanje bolečin brez recepta. Preberite, ali lahko mešate oboje, pa tudi informacije o medsebojnem delovanju drugih lajšalcev bolečine
Če poskušate shujšati, boste morda želeli dodajati vitamine v svoj dnevni režim. Odkrijte nekaj vitaminov za hujšanje (in tudi nekatere minerale). Ta hranila bodo dala vašemu metabolizmu spodbudo, ki jo potrebuje. Ugotovite tudi, kako jih lahko vnesete v svojo prehrano, dodatke za hujšanje, ki se jim morate izogibati, in še več
Sivkino olje ima veliko uporab za zdravljenje kože. Seveda zmanjšuje vnetja, zmanjšuje bolečino in čisti površino kože. Tukaj je opisano, kako varno uporabljati
Plin lahko vašemu dojenčku zelo neprijetno. Posledično so lahko muhasti in škripavi. Za lajšanje njihove bolečine je potrebna kombinacija preventivnih in terapijskih naporov, vendar lahko ti preprosti koraki vse spremenijo
Če ste uteži, boste morda pomislili, da bi poskusili dieto GOMAD, da bi hitro pridobili na teži. Vendar je nekaj stvari, o katerih morate razmišljati, preden začnete piti toliko mleka
Za rastline aloe vere je veliko možnih koristi, ki jih je razmeroma enostavno gojiti in obdelovati doma
Samo uživanje skute lahko zveni kot enostaven način za hujšanje. A je varno? Tukaj so prednosti in slabosti skutne diete. Ugotovite, kako vpliva na vaše zdravje. Poiščite tudi nasvete, kako skuto vključiti v svoje običajne prigrizke in obroke, kuhati z njo in še več
Uporaba sirupa Karo za pomoč zaprtemu otroku je eno tistih domačih zdravil, ki jih nekateri omenjajo. Karo sirup že več let uporabljajo kot domače zdravilo, a je varno? Tu je tisto, kar morate vedeti o tem zdravilu
Izgleda, da ima bombažno olje nekaj koristi za zdravje, vendar druga rastlinska olja zagotavljajo enake koristi brez velike količine nasičenih maščob in drugih stranskih učinkov. Preberite o uporabi tega olja kot vlažilca kože, pa tudi o drugih ugodnostih
Če poskušate zmanjšati živilske odpadke in imate na svojem pultu nekaj prezrelega avokada, obstaja več receptov, v katerih jih lahko uporabite - tako v zvezi s hrano kot tudi ne. En kuhar deli šest svojih najljubših načinov, kako izkoristiti to priljubljeno sadje
Ljudje govorijo o zdravstvenih koristih kumar, navajajo hujšanje, zdravljenje sladkorne bolezni in celo protirakave lastnosti. Tukaj se naučite, kaj je dobrega in ne tako dobrega za kumarice
Pomembno je, da se čim več ljudi cepi. Ko je dovolj ljudi cepljenih, pomaga varovati družbo in ustvarja imuniteto črede
Evkaliptusovo olje, destilirano iz listov avstralskega evkaliptusovega drevesa, je bilo predmet precej kliničnih raziskav, saj velja za lase, kot so njegovi učinki na prhljaj, glavobol in piedro. Preberite več, če želite izvedeti več
Če ste kdaj imeli okužbo sečil (UTI), veste, kako dražilni so lahko. Z naraščajočo zavestjo o bakterijah, odpornih na antibiotike, boste morda iskali drugačen način zdravljenja UTI, kot je uporaba eteričnih olj. Ali so eterična olja lahko učinkovit način za zdravljenje UTI? Nauči se več