Pregled UTI-jev
Če ste kdaj imeli okužbo sečil (UTI), veste, kako dražilni so lahko. UTI so lahko boleči in jih je včasih težko zdraviti. Veliko ljudi, zlasti žensk, ima težave s ponavljajočimi se UTI. Zaradi tega lahko zdravniki predpišejo več odmerkov antibiotikov, da se znebijo okužbe.
Vendar pa z večjo ozaveščenostjo o možnostih, da bakterije, odporne na antibiotike, rastejo in uspevajo, boste morda iskali dopolnilni način zdravljenja ponavljajočih se UTI, kot je uporaba eteričnih olj.
Ali so eterična olja lahko učinkovit način za zdravljenje UTI? Preberite več, če želite izvedeti več.
Kaj pravi raziskava
Nekatere študije kažejo, da eterična olja dejansko lahko pomagajo v boju proti bakterijskim okužbam. Na primer, olje limonske trave je lahko učinkovito proti mikroorganizmom, odpornim na zdravila.
Ena študija je preučila, kako dobro eterično olje limonske trave deluje proti običajnim škodljivim patogenom, vključno s Staphylococcus aureus (S. aureus), Bacillus cereus (B. cereus), Bacillus subtilis (B. subtilis), Escherichia coli (E. coli) in Klebsiella pneumoniae (K. pneumoniae). Študija je pokazala, da je olje limonske trave učinkovito pri uničenju teh škodljivih patogenov.
Druga študija iz leta 2016 je proučevala učinke eteričnega olja na protimikrobno delovanje bakterij, odpornih na zdravila. Nekatera eterična olja lahko porušijo celično membrano nekaterih sevov bakterij in tako zmanjšajo število bakterij. Potrebnih je več raziskav, da bi razumeli, kako to najbolj učinkovito uporabiti pri ljudeh.
Kako uporabljati eterična olja za UTI
Boj proti UTI z eteričnimi olji je lahko težaven. Uporaba difuzorja za vdihavanje eteričnih olj je priporočena metoda. Sečil je običajno sterilno območje, zato ne želite vnesti v to območje nič tujega.
Če se odločite za nanašanje eteričnih olj, jih morate razredčiti, preden jih nanesete na kožo. Za redčenje eteričnega olja v 1 unčo nosilnega olja nanesite 1 do 5 kapljic.
Nosilna olja vključujejo:
- sladko mandljevo olje
- kokosovo olje
- sončnično olje
- olivno olje
Da bi se izognili draženju, upoštevajte:
- Eteričnih olj ne smete nanesti na sluznico nožnice ali sečnice. To lahko draži ženske dele.
- Eteričnih olj ne smete nanesti neposredno na kožo, vedno jih razredčite v nosilnem olju.
- Mešanico eteričnega olja in olja lahko nanesete na predele okrog notranjih stegen, mons pubis in zunaj sramnih ustnic.
- Prav tako lahko poskusite zmešati nekaj svojih najljubših olj in jih uporabiti v vročem obkladku, nameščenem na spodnjem delu trebuha. Če želite to narediti, eno kapljico eteričnega olja razredčite z eno kapljico nosilnega olja.
- Za vdihavanje lahko uporabite eterična olja, kapljana v difuzor. Eterična olja naj bi se vdihavala v aromaterapiji.
Eterično olje, ki je koristno za katero koli vrsto bakterijske okužbe, je mešanica Young Living, imenovana Citrus Fresh. To olje meša številne različne vrste oljk citrusov, vključno s pomarančno lupino, mandarinovo lupino, lupino grenivke, limonino lupinico in izvlečkom listov peperminte. Mešanica citrusovih olj je močno protibakterijsko sredstvo.
Druga olja, ki jih je treba preizkusiti, so olje origana, rožmarina in bazilike.
Tveganja in opozorila
Kot pri vseh izdelkih, ki jih uporabljate v zdravstvene namene, tudi eterična olja uporabljajte previdno. Pred uporabo obvezno naredite naslednje:
- Eterično olje razredčimo. Če ga uporabljate na koži, eterično olje razredčite v nosilnem olju, kot sta olivno ali kokosovo olje.
- Najprej preizkusite. Preizkusite olje in se prepričajte, da ne draži kože. Na primer, Nacionalno združenje holistične aromaterapije (NAHA) navaja limonsko travo kot eterično olje, ki lahko povzroči draženje kože. Preizkusite mešanico eteričnega olja in olja na podlakti na majhnem območju približno približno četrtino. Če v 24 urah ne opazite nobene reakcije, naj bo oljna mešanica varna za uporabo.
- Ne pogoltnite eteričnih olj. Nekatere družbe za eterično olje oglašujejo, da je njihova olja varno zaužiti, ko jih razredčite. Vendar NAHA ne priporoča zaužitja nobenega eteričnega olja. Mnogi so strupeni.
Druga zdravljenja za UTI
Zdravniki tradicionalno zdravijo UTI z peroralnim antibiotikom. Čeprav so antibiotiki lahko učinkoviti pri odstranjevanju bakterij, ki povzročajo UTI, lahko povzročijo tudi zaplete. Pomagajo lahko ustvariti bakterije, odporne na zdravila, in uničiti tudi "dobre" bakterije v telesu. To lahko privede do okužb s kvasovkami.
Morda ste že slišali običajni nasvet, da lahko brusnični sok pomaga pri zdravljenju in preprečevanju UTI. Nekatere študije kažejo, da ekstrakt brusnice zmanjšuje pojavnost UTI.
Druge študije so preučile vpliv brusničnega soka na UTI. Ena od študij za leto 2018 je pokazala, da jemanje brusnic za eno leto zmanjša pojavnost ponavljajočih se UTI pri ženskah.
Zdi se, da se raziskovalci ne morejo strinjati, ali sok res deluje ali ne. Zaključek je, da bi lahko brusnični sok pomagal pri UTI, če pa niste na dieti z malo sladkorja, je vredno poskusiti. Večina zdravnikov priporoča tudi upoštevanje teh osnovnih nasvetov za preprečevanje ponovitve UTI.
Na spletu nakupujte čisti brusnični sok.
Nasveti za preprečevanje UTI
- Urinirajte po seksu.
- Nosite dihala, bombažno spodnje perilo.
- Po uriniranju obrišite od spredaj do zadaj.
- Ne zadržujte urina, ko morate uporabljati počivalnik.
- Vsak dan pijte 6 do 8 kozarcev vode.
- Zmanjšajte uživanje sladkih pijač in sode.
- Ob vsakem uriniranju ne pozabite popolnoma izprazniti mehurja.
- Urinirajte, ko prvič začutite nagon.
- V prehrano vključite brusnični sok ali dodatke, če imate zgodovino UTI.
- 10. Izogibajte se kopeli z mehurčki ali uporabi dražilnega mila v predelu spolovil.
- 11. Vsak dan si umivajte spolovila in previdno sperite vse milo.
Kaj lahko zdaj storite
Če je to vaš prvi UTI, poiščite zdravniško pomoč. Če želite poskusiti eterično olje za zdravljenje UTI, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom. Pogovorite se z njimi in se prepričajte, da ni drugih zdravstvenih zapletov.
Ko izberete eterično olje, se odločite za kakovostno. Nato olje razredčite v nosilnem olju. Za začetek je najbolje, da olje nanesete na obkladek namesto neposredno na kožo, da se izognete morebitnim draženjem kože.
Če želite pomagati svojemu telesu v boju proti kakršni koli okužbi, si privoščite veliko počitka, jejte svežo hranljivo hrano in ostanite hidrirani. Več tekočine bo pomagalo telesu izločiti okužbo sečil. Z zdravnikom se lahko pogovorite o uporabi eteričnega olja in antibiotika, če je potrebno.
