Kaj je DHT?
Plešavost moškega vzorca, imenovana tudi androgena alopecija, je eden najpogostejših razlogov, da moški izgubijo lase, ko se starajo.
Tudi ženske lahko izkusijo to vrsto izpadanja las, vendar je veliko manj pogosta. Približno 30 milijonov žensk v ZDA ima to vrsto izpadanja las v primerjavi s 50 milijoni moških.
Verjamejo, da so spolni hormoni v telesu najpomembnejši osnovni dejavnik za izgubo las moškega vzorca.
Dihidrotestosteron (DHT) je androgen. Androgen je spolni hormon, ki prispeva k razvoju tako imenovanih moških spolnih lastnosti, kot so na primer lasje na telesu. Lahko pa tudi hitreje in prej izgubite lase.
Obstajajo načini zdravljenja, katerih namen je upočasniti začetek plešavosti moškega s posebnim usmerjanjem na DHT. Pogovorimo se o tem, kako deluje DHT, kako se DHT nanaša na vaše lase in na testosteron ter kaj lahko storite, da zaustavite ali vsaj odložite moško plešavost.
Kaj počne DHT?
DHT izhaja iz testosterona. Testosteron je hormon, ki je prisoten pri moških in ženskah. To in DHT sta androgeni ali hormoni, ki prispevajo k moškim spolnim lastnostim, ko greste skozi puberteto. Te lastnosti vključujejo:
- globok glas
- povečane dlake in mišična masa
- rast penisa, skrotuma in testisov, ko se začne proizvodnja sperme
- spremembe v načinu shranjevanja maščob po telesu
Ko se starate, imata testosteron in DHT še veliko drugih koristi za vaše telo, na primer ohranjanje celotne mišične mase in spodbujanje spolnega zdravja in plodnosti.
Moški imajo običajno več testosterona v telesu. Približno 10 odstotkov testosterona pri vseh odraslih se pretvori v DHT s pomočjo encima, imenovanega 5-alfa reduktaza (5-AR).
Ko se DHT prosto pretaka po krvnem obtoku, se lahko nato DHT poveže z receptorji na lasnih mešičkih na lasišču, zaradi česar se ti krčijo in postanejo manj sposobni podpirati zdravo glavo las.
In potencial DHT, da povzroči škodo, presega vaše lase. Raziskave so DHT, zlasti nenormalno visoke ravni, povezale z:
- počasno celjenje kože po poškodbi
- povečana prostata
- rak na prostati
- koronarna bolezen srca
Premalo DHT
Visoka raven DHT lahko poveča tveganje za določena stanja, vendar ima premalo DHT lahko tudi težave v vašem spolnem razvoju, ko greste skozi puberteto.
Nizek DHT lahko povzroči zamude pri začetku pubertete pri vseh spolih. V nasprotnem primeru se zdi, da nizek DHT nima veliko vpliva na ženske, vendar pri moških lahko nizek DHT povzroči:
- pozen ali nepopoln razvoj spolnih organov, na primer penisa ali testisov
- spremembe v porazdelitvi telesne maščobe, kar povzroča stanja, kot je ginekomastija
- povečanje tveganja za razvoj agresivnih tumorjev prostate
Zakaj DHT na ljudi vpliva drugače
Vaša nagnjenost k izpadanju las je genetska, kar pomeni, da se prenaša v vaši družini.
Na primer, če ste moški in ima oče moški plešast vzorec, je verjetno, da boste pokazali podoben vzorec plešavosti kot s starostjo. Če ste že naklonjeni moški plešavosti, je učinek DHT na krčenje foliklov izrazitejši.
Velikost in oblika glave lahko prav tako prispevata k temu, kako hitro DHT skrči vaše folikle.
Povezava DHT-a na plešavost
Dlake povsod na telesu rastejo iz struktur pod vašo kožo, znanih kot folikli, ki so v bistvu drobne kapsule, ki vsebujejo en lasni pramen.
Dlake znotraj mešička običajno gredo skozi rastni cikel, ki traja približno dve do šest let. Tudi če si lase obrijete ali porežete, bo isti las zrasel iz folikla iz korena dlake, ki je v mešičku.
Po koncu tega cikla lasje vstopijo v fazo mirovanja, preden nekaj mesecev kasneje končno izpadejo. Nato folikul ustvari novo dlako in cikel se začne znova.
Visoka raven androgenov, vključno z DHT, lahko krči lasne mešičke in skrajša ta cikel, zaradi česar lasje rastejo videti tanjši in bolj krhki ter hitreje izpadajo. DHT lahko tudi dlje časa traja, da vaši mešički rastejo nove dlake, ko stare dlake izpadajo.
Nekateri ljudje so bolj dovzetni za te učinke DHT na laseh na lasišču, ki temeljijo na spremembah gena za androgeni receptor (AR). Androgeni receptorji so beljakovine, ki omogočajo, da se hormoni, kot je testosteron in DHT, vežejo nanje. Ta vezna aktivnost običajno povzroči normalne hormonske procese, kot je rast las.
Toda različice gena AR lahko povečajo dovzetnost za androgene v foliklih lasišča, zato je večja verjetnost, da boste imeli izpadanje las po moških.
DHT v primerjavi s testosteronom
Testosteron je najbolj močan in aktiven androgen v moškem telesu. Odgovoren je za številne spolne in fiziološke procese, vključno z:
- uravnavanje ravni androgenih hormonov po telesu
- uravnavanje proizvodnje sperme
- ohranjanje kostne gostote in mišične mase
- pomaga pri porazdelitvi maščob po telesu
- uravnavanje vašega razpoloženja in čustev
DHT je odmik testosterona. DHT ima tudi vlogo pri nekaterih istih spolnih funkcijah in fizioloških procesih kot testosteron, vendar je dejansko veliko močnejši. DHT se lahko dlje veže na androgeni receptor, kar povečuje vpliv proizvodnje testosterona v telesu.
Kako zmanjšati DHT
Obstaja veliko zdravil za izpadanje las, povezanih z DHT, za mnoga od njih pa je dokazano, da delujejo tako, da se posebej usmerijo v proizvodnjo DHT in na vezavo receptorjev. Obstajata dve glavni vrsti:
- Blokatorji. Te preprečujejo, da bi se DHT vezal na 5-AR receptorje, vključno s tistimi iz lasnih mešičkov, ki lahko DHT omogočajo krčenje foliklov
- Zaviralci. Ti zmanjšujejo proizvodnjo DHT v telesu.
Finasterid
Finasterid (Proscar, Propecia) je oralno zdravilo na recept. V eni od študij iz leta 2012 na 3.177 moških je bilo dokazano, da ima vsaj 87-odstotno uspešnost, le redki opaženi stranski učinki.
Finasterid se veže na 5-AR proteine, da prepreči vezavo DHT z njimi. To pomaga, da se DHT ne veže na receptorje na lasnih mešičkih in prepreči njihovo krčenje.
Minoksidil
Minoksidil (Rogaine) je znan kot periferni vazodilatator. To pomeni, da pomaga razširiti in popustiti krvne žile, tako da kri lažje prehaja skozi.
Običajno se uporablja kot zdravilo za krvni tlak. Toda minoksidil lahko pomaga tudi pri pospeševanju rasti las, če se lokalno nanese na lasišče.
Biotin
Biotin ali vitamin H je naravni vitamin B, ki pomaga pretvoriti del hrane in tekočin, ki jih zaužijete, v energijo, ki jo vaše telo lahko porabi.
Biotin prav tako pomaga povečati in vzdrževati raven keratina, vrste beljakovin, ki so prisotne v vaših laseh, nohtih in koži. Raziskave niso prepričljive, zakaj je biotin pomemben za raven keratina v telesu. Študija iz leta 2015 pa kaže, da lahko biotin pomaga porasti las in prepreči, da bi obstoječi lasje izpadli.
Biotin lahko vzamete kot peroralno dopolnilo, vendar je prisoten tudi v rumenjakih, oreščkih in polnozrnatih žitaricah.
Pygeum lubje
Pygeum je zelišče, ki ga pridobivajo iz lubja afriške češnje. Običajno je na voljo kot zeliščni dodatek, ki ga jemljemo ustno.
Znano je kot potencialno blagodejno zdravljenje povečane prostate in prostatitisa zaradi svoje sposobnosti zaviranja DHT. Zaradi tega se zdi, da je možno tudi zdravljenje izgube las, povezane z DHT. Vendar je zelo malo raziskav, ki podpirajo samo uporabo pigejevega lubja kot uspešnega zaviralca DHT.
Bučno olje
Bučno olje je še en zaviralec DHT, ki se je izkazal za uspešnega.
Študija iz leta 2014 o 76 moških z moško plešavostjo je pokazala 40-odstotno povečanje povprečnega števila las na lasišču, potem ko so vsak dan v 24 tednih jemali 400 miligramov bučnega olja.
Kofein
Obstaja zelo malo raziskav o tem, ali lahko kofein spodbuja rast las. Toda študija iz leta 2014 kaže, da lahko kofein prepreči izpadanje las z:
- zaradi česar dlake rastejo dlje
- podaljševanje faze rasti las
- spodbujanje proizvodnje keratina
Vitamina B-12 in B-6
Pomanjkanje vitaminov skupine B, zlasti B-6 ali B-12, lahko povzroči številne simptome, vključno z redčenjem las ali izpadanjem las.
B vitamini so bistvena hranila za vaše splošno zdravje, in če jemanje dodatkov B-12 ali B-6 morda ne bo pomagalo obnoviti izgubljenih las, lahko pomagajo, da bodo vaši lasje debelejši in bolj zdravi, saj izboljšajo pretok krvi v folikle lasišča.
Neželeni učinki zaviralcev DHT
Nekateri dokumentirani neželeni učinki zaviralcev DHT vključujejo:
- erektilna disfunkcija
- ejakulacija prezgodaj ali trajanje predolgega ejakulacije
- razvoj odvečne maščobe in nežnost okrog prsi
- izpuščaji
- slabo počutje
- bruhanje
- temnenje in zgostitev las na obrazu in zgornjem delu telesa
- kongestivno srčno popuščanje zaradi zastajanja soli ali vode, zlasti možno z minoksidilom
Drugi vzroki za izpadanje las
DHT ni edini razlog, da morda vidite, kako lasje tanjšajo ali izpadajo. Tu je še nekaj drugih razlogov, zaradi katerih morda izgubljate lase.
Alopecia areata
Alopecia areata je avtoimunsko stanje, pri katerem vaše telo napade lasne mešičke na glavi in drugod po telesu.
Čeprav lahko na začetku opazite majhne madeže izgubljenih las, lahko to stanje sčasoma povzroči popolno plešavost na glavi, obrvi, dlakah na obrazu in na telesu.
Lichen planus
Lichen planus je še eno avtoimunsko stanje, zaradi katerega telo napada vaše kožne celice, vključno s tistimi na lasišču. To lahko privede do poškodb foliklov, zaradi česar lasje izpadajo.
Stanja ščitnice
Pogoji, zaradi katerih ščitnica proizvaja preveč (hipertiroidizem) ali premalo (hipotiroidizem) nekaterih ščitničnih hormonov, ki pomagajo nadzorovati metabolizem, lahko povzročijo izpadanje las na lasišču.
Celiakija
Celiakija je avtoimunsko stanje, ki povzroči prebavno disfunkcijo kot odgovor na uživanje glutena, beljakovin, ki jih običajno najdemo v hrani, kot so kruh, oves in druga zrna. Izpadanje las je simptom tega stanja.
Okužbe lasišča
Različne razmere na lasišču, zlasti glivične okužbe, kot je tinea capitis - imenovane tudi obročastega črevesja lasišča -, lahko vaše lasišče luskasto in razdraženo, zaradi česar lasje padejo iz okuženih mešičkov.
Bambusovi lasje
Bambusovi lasje se zgodijo, ko so vaše posamezne površine pramenov las videti tanke, vozlaste in segmentirane, ne pa gladke. To je pogost simptom stanja, znanega kot Nethertonov sindrom, genska motnja, ki ima za posledico prekomerno odstranjevanje kože in neredno rast las.
Odvzem
DHT je dobro znan, glavni vzrok za izpadanje las moškega vzorca, ki je povezan tako z vašo naravno genetsko nagnjenostjo k izpadanju las kot tudi z naravnimi procesi v telesu, ki povzročajo izgubo las s starostjo.
Na voljo je veliko zdravil za izpadanje las, ki se nanašajo na DHT, zaradi zmanjšanja izpadanja las pa se boste lahko počutili bolj samozavestno glede svojega videza v vsakdanjem življenju. Najprej se posvetujte z zdravnikom, saj morda vsi načini zdravljenja za vas niso varni ali učinkoviti.
