Lahko prhljaj povzroči izpadanje las?
Prhljaj je običajno stanje, ki povzroča luskavo kožo na lasišču. Ta koža pogosto odpade, na ramenih pa pušča bele kosmiče.
Nekateri ljudje s prhljajem nadaljujejo z izpadanjem las. Je prhljaj kriv?
V večini primerov prhljaj neposredno ne povzroča izpadanja las. Vendar srbečica, ki jo povzroči, lahko privede do praskanja. To lahko poškoduje lasne mešičke, kar povzroči nekaj izgube las, čeprav ne popolne plešavosti. Poleg tega prhljaj lahko poveča izgubo las pri ljudeh z androgeno alopecijo, ki povzroča plešavost moškega in ženskega vzorca.
Preberite več o nasvetih za preprečevanje izpada prhljaja.
Kako preprečiti izpadanje las zaradi prhljaja
Preprečevanje izpadanja las zaradi prhljaja je osredotočeno na odpravljanje čim večje srbečice. Tako boste zmanjšali potrebo po praskanju in zaščitili lasne mešičke pred nadaljnjo škodo.
Postavite diagnozo
Številne stvari lahko povzročijo prhljaj, od navad pranja las do osnovnih kožnih stanj. Če niste prepričani, kaj povzroča prhljaj, se posvetujte z zdravnikom ali dermatologom.
Lahko vam pogledajo lasišče in vam pomagajo ugotoviti, ali je vaš prhljaj preprosto umivanje las prepogosto ali premalo. Prav tako lahko preverijo znake osnovne težave, kot so:
- Suha koža. Posledica tega so majhni kosmiči, ki jih običajno ne spremlja rdečica ali vnetje.
- Seboroični dermatitis. To stanje povzroča izpuščaj, ki je pogosto videti rdeč, luskast in masten. Nastali kožni kosmiči so lahko beli ali rumeni.
- Malassezia. Malassezia je gliva, ki jo najdemo na lasišču večine ljudi. Vendar pa lahko včasih draži vaše lasišče in povzroči rast dodatnih kožnih celic. Ko te kožne celice odmrejo, lahko povzroči prhljaj.
- Kontaktni dermatitis. Občutljivost za nekatere sestavine izdelkov, kot sta šampon ali barvanje las, ki jih uporabljate na laseh ali lasišču, lahko povzroči rdečo, luskasto kožo.
Ko ugotovite osnovni vzrok prhljaja, ga lahko učinkoviteje zdravite.
Uporabite zdravilni šampon
Če še niste, poskusite uporabiti zdravilni šampon, ki je zasnovan za pomoč pri prhljaju. Poiščite izdelke, ki vsebujejo katero koli od naslednjih sestavin:
- pirintionski cink
- salicilna kislina
- ketokonazol
- selenov sulfid
Nakupujte šampone proti prhljaju, ki vsebujejo te sestavine.
Za blage primere prhljaja boste morda morali uporabljati zdravilni šampon le nekaj tednov.
Če imate svetle lase, se boste morda želeli držati proč od selenovega sulfida, kar lahko povzroči razbarvanje.
Dodajte vlago
Ne glede na osnovni vzrok za prhljaj je pomembno, da lasišče hidrirate s balzamom. To je še posebej pomembno pri uporabi zdravilnih šamponov, zlasti tistih, ki vsebujejo salicilno kislino. Te se lahko ob redni uporabi sušijo.
Za dodatno korist poskusite masirati lasišče s kokosovim oljem, nato pa ga izperite. Kokosovo olje poleg tega, da vlaži, ima protiglivične lastnosti. V raziskavi iz leta 2015 je bilo ugotovljeno, da je njegovo protiglivično delovanje podobno kot ketokonazol, ki je pogosta sestavina šamponov proti prhljaju.
Če se vam zdi, da imate seboroični dermatitis, ne uporabljajte olj na lasišču. Dodatno olje lahko včasih to stanje poslabša.
Izogibajte se dražilnim izdelkom za lase
Barva za lase in drugi izdelki za lase pogosto vsebujejo sestavine, ki lahko dražijo občutljivo kožo. To lahko privede do kontaktnega dermatitisa. Konzervansi in dišave so pogosti vzroki za kontaktni dermatitis na lasišču.
Primeri potencialno dražljivih sestavin v izdelkih za lase vključujejo:
- naravna ali umetna dišava
- belilo
- detergenti
- formaldehid
Nekateri uporabljajo izdelke že leta, preden opazijo kakršno koli reakcijo. Tudi če ste enake izdelke uporabljali brez las, razmislite o spremembi svoje rutine, če opazite prhljaj.
Obvladujte stres
Medtem ko stres ne bo neposredno povzročil prhljaja, lahko sčasoma oslabi vaš imunski sistem. Tako lahko vaše lasišče bolj občutljivo na naravno glive malassezije. Preberite več o vplivu stresa na vaše telo.
Poskusite obvladovati stres s prakso sprostitvenih tehnik, kot sta joga ali meditacija. Tudi sprehod po bloku ali kakšno kontrolirano dihanje minuto ali dve lahko pomaga.
Pojdi malo sonca
Čeprav ultravijolični žarki povzročajo prezgodnje staranje in povečujejo tveganje za kožni rak, je malo prhljaja sonca morda dobro za prhljaj, so sporočili iz klinike Mayo. Če se odpravite zunaj, ne pozabite nositi zaščitne kreme na obrazu in telesu.
Spodnja črta
Prhljaj ne povzroči takoj izgube las. Vendar nenehno praskanje lasišča lahko poškoduje lasne mešičke in povzroči izpadanje las. To ni trajno in bi se moralo odpraviti, ko ugotovite, kaj povzroča vašo prhljaj. Če vzroka še ne poznate, vam lahko pomaga zdravnik ali dermatolog.
