Zdravila 2024, November

Skepsi na cepivo se redko nanašajo na avtizem ali pa so protiznanstveni. V posameznikovem prepričanju je pogosto nekaj globljega, kar vpliva na odziv na cepiva. Ta pisateljica se v odgovorih na to gibanje ozre v svoje otroštvo

Poskus, da bo vaš zajtrk svež in zdrav, se včasih zdi nemogoče. Na srečo obstaja več načinov za pripravo srčno zdrave ovsene kaše. Oglejte si teh sedem okusnih receptov

Medtem ko mnogi recepti določajo, katero kuhinjsko olje uporabiti, nekateri ne. In verjeli ali ne, morda boste resnično dobili vrhunski obrok, če eksperimentirate z nečim drugim, kot je to, za kar se zahteva. Tu je enostaven bral infografski pregled najboljših načinov uporabe, dimnih točk in zdravstvenih koristi običajnih kuhinjskih olj

Česnov češnjev sok za protin je lahko učinkovit način za zmanjšanje sečne kisline, kar povzroča simptome protina. Tako kot večina češenj tudi črne češnje vsebujejo antocianine - močne antioksidante, ki zmanjšujejo vnetja

Ugotovite, kako lahko jasminovo olje izboljša vaše razpoloženje in vašo kožo ter se seznanite z drugimi njegovimi koristmi in kako pravilno uporabljati

DTaP je cepivo, ki ščiti otroke do 11 let pred davico, tetanusom in oslovskim kašljem. Oglejte si, kako se primerja s Tdapom in DTP, ter se pozanimajte o njegovih stranskih učinkih in koristih

Od tega, kaj jesti in katere vadbe bodo najučinkovitejše, ta izčrpen vodnik ugiba, kako se počutite najbolje pred praznikom, po njem in po njem

Olje vetiver je manj znano eterično olje, vendar ima močne lastnosti. Tukaj je tisto, kar morate vedeti o njegovih prednostih in kako varno uporabljati

Čas je vse, ko kuhate obrok - še posebej, če gre za praženje različne zelenjave hkrati. Ta članek in infografika vam bo jasno pokazala, kako dolgo je treba pražiti več zelenjave, ter kako jih pripraviti in začiniti

Grenčice so odlične za črevesje in jezik, še posebej, ker imajo korenine, lupine in semena drevesa. Naučite se, kako narediti svoje prebavne grenčice, s katerimi si boste pomagali zajeziti vse neželene navade sladkorja

Sveže sadje in zelenjava imata na splošno malo maščob in kalorij, kar lahko postane privlačna izbira za ljudi, ki spremljajo svojo težo. Vendar pa ste morda previdni pri njih, če poskušate rezati ogljikove hidrate. Konec koncev, sadje in zelenjava ne vsebujeta veliko sladkorja in ogljikovih hidratov? Oglejte si naš seznam najnižjih možnosti ogljikovih hidratov

Vsi doživljamo bolečino. Na srečo obstaja veliko načinov za obvladovanje bolečine, pa naj to pomeni zdravljenje izvora bolečine ali spopadanje s samo bolečino

Vsi potrebujejo vitamin B-12, večina ljudi pa jih dobi dovolj s svojo prehrano. Če pa jemljete dodatke, boste morda zaužili več, kot potrebuje vaše telo. Preberite več o stranskih učinkih jemanja preveč. Naučite se tudi, katera zdravila ali zdravstvena stanja lahko povzročijo reakcijo na vitamin B-12

Kaj naredi ogljikovodik dober in kaj slabo? Izkazalo se je, da ogljikovih hidratov sami ne morejo biti krivi za nobene težave s težo - vsa kombinacija, kako in kaj jeste z ogljikovimi hidrati, je bistvena. Pokazali vam bomo razliko med preprostimi in zapletenimi ogljikovimi hidrati in najboljšim načinom, kako jih vključiti v svoj načrt obrokov

Vedno so nam govorili, da bi morali vsak dan piti osem kozarcev vode, da ostanemo zdravi. Toda koliko vode bi dejansko morali piti, je bolj individualizirano, kot si mislite. Delimo najnovejše raziskave, nasvete, kako dobiti dovolj vode, kaj jesti za hidratacijo in zakaj je pomembno, da dobite dnevno količino

Eden od načinov za dodajanje dodatnega okusa in hranilnih snovi v dan je dodajanje soka slive v svoji prehrani. Slive in suhe slive imajo številne koristi za zdravje, na primer zagotavljanje ključnih hranilnih snovi in pomoč pri spodbujanju zdrave prebave. Spoznajte vrhunske zdravstvene koristi sliv in suhega slive

Kako kultura prehrane vpliva na način prehranjevanja in občutka v telesu? Kadar gre za odnos s hrano, lahko prehrana vpliva na zdravje našega telesa in duha. Tukaj je opisano, kako je 10 žensk vplivalo na diete in kako so namesto njih našli opolnomočenje

Palačinke z ogljem? Mesquite lattes? Preden obrnete nos, si oglejte neverjetne zdravstvene koristi teh in sedmih bolj nenavadnih sestavin. In smo omenili: Tudi oni imajo dober okus

Enteralno hranjenje je možno, če imate delujoč GI trakt, vendar ne morete jesti prek ust. Obstaja več različnih vrst, od cevi za hranjenje, ki gredo od nosu do želodca, do tistih, ki jih vstavite skozi trebuh neposredno v črevesje

Kelly LeVeque pravi, da jo morate vključiti v vsak obrok, da boste zagotovili koristne hranilne snovi, obvladovali lakoto in vzdrževali hormone. Tukaj je tisto, kar morate vedeti

Dobrodošli v svetu hrane z možgani. Te osnovne snovi z vitamini povečujejo energijo, se borijo proti utrujenosti in ohranjajo ostre možgane, tako da se spopadate z meglenim umom ali celo izgubo spomina. Nutricionist ponuja enostavne načine, kako jih vključiti v svojo prehrano

Kava, kot trdijo številni raziskovalci, je lahko kot droga, kar pomeni, da sta lahko vaša raven energije in razpoloženje odvisna od vaše jutranje skodelice, brez tega pa ima vaše telo lahko odtegnitvene simptome. Če pa vam uspe zdržati, boste morda opazili nekaj neverjetnih sprememb v svojem zdravju. Tukaj je 10 ugodnosti, če ne boste uživali kofeina

Če iščete način za ponovno vzpostavitev odnosa s hrano, je lahko intuitivno prehranjevanje strategija za vas. Cilj te strategije je pomagati vam, da bi stopili v stik s svojim telesom in kako hrana najbolje deluje kot gorivo in ne kot polnilo. Tu je preprost vodnik, ki vam bo pomagal začeti

Med se po vsem svetu uporablja zaradi svojih protimikrobnih, zdravilnih ran in pomirjujočih lastnosti. Določene kulture so med uporabljale tudi za zdravljenje zdravstvenih stanj očesa. Preberite več o številnih koristih, ki jih ima med za oči, in o previdnostnih ukrepih

Fenol je v svojem čistem stanju strupena in potencialno smrtonosna snov. Vendar se rutinsko uporablja v majhnih količinah kot konzervans za hrano in za zdravljenje različnih zdravstvenih stanj. Več o tem lahko preberete tukaj

Vsi vemo, da se izogibamo predelani hrani, toda ali ste vedeli, da obstaja popolnoma nova kategorija hrane, ki je ultra predelana? Tukaj je opisano, kako je narejena ultrapredelana hrana, seznam živil, ki se jim je treba izogibati, in kako so procesirana živila definirana drugače kot ultrapredelana živila

Če se večkrat osredotočite na žvečenje, boste jedli počasneje. Tako lahko izboljšate prebavo, pomagate jesti manj in tudi izboljšate splošno prehranjevalno izkušnjo. Pojasnimo, kaj morate vedeti o tem, kolikokrat morate žvečiti hrano

Oksikodon peroralna tableta je zdravilo na recept, ki se uporablja za zdravljenje zmernih do hudih bolečin. To je vrsta zdravil, ki se imenuje opioid. Prihaja kot generično zdravilo in kot blagovne znamke Oxaydo, Roxicodone, Roxybond in OxyContin. Spoznajte neželene učinke, opozorila, odmerjanje in drugo

Ljudje že stoletja sprejemajo solne kopeli Epsom za zdravstvene koristi. Ena od predlaganih prednosti je izguba teže. Kljub zgodbam o hujšanju slane kopeli v Epsomu je malo dokazov, ki bi podpirali, da deluje. Povedali vam bomo več o Epsom soli in pregledali raziskave

Jabolčni kis je ena tistih buzičnih sestavin dobrega počutja, na katere ljudje vedno znova prisegajo. In v mešanici z drugimi koristnimi sestavinami, kot sta limonin sok ali olivno olje, je lahko močan krepitev zdravja. Tu je 11 preprostih receptov za napajanje ACV

Ali jemljete antibiotike in se sprašujete, ali lahko pijete alkohol? Mešanje alkohola in nekaterih antibiotikov lahko povzroči hudo slabost, bruhanje in drisko. Preberite več o kombiniranju antibiotikov in alkohola

Obstajajo neskončne možnosti, ko gre za dodatke, ki trdijo, da zmanjšujejo bolečine v sklepih, vendar katere dejansko delujejo? Preučili bomo devet možnosti, ki jih podpira znanost, in vam podali nasvete o izbiri izdelka

Če je kava sestavni del vaše AM-rutine, potem verjetno že veste, da sta zdravje in produktivnost koristna skodelica joeja. Vendar včasih postane naša odvisnost od kave in povečanja kofeina vse preveč očitna - tukaj je 9 ljudi našlo druge možnosti

Nekateri samo nismo jutranji ljudje. Ne glede na to, koliko časa za spanje dobimo, se zbudimo godrnjavi in živahni. Teh 10 živilskih odobrenih živil vam bo pomagalo, da se bo vaša energija vrnila na sled

Kapsaicin je spojina, ki jo najdemo v papriki, ki jim daje zloglasno vroče in začinjeno pikanje. Kapsaicin krema je bila dobro raziskana zaradi možnih blažilnih učinkov. Povedali vam bomo, kako ga lahko uporabljate za lajšanje artritisa, migrene in drugih stanj

Olje peril izvira iz visoke rastline, ki raste v delih Azije, vključno s Kitajsko, Indijo, Japonsko in Korejo. Raste tudi v Severni Ameriki, kjer jo poznajo številna druga imena, med njimi vijolična meta, kitajska bazilika in divji koleus. Preberite, kako se uporablja olje perilice in o njegovih koristi za zdravje

Epsom sol, tudi magnezijev sulfat, je enostavno dobiti, poceni in se hitro raztopi v vodi. Vse to omogoča odlične kopeli. Tukaj je treba vedeti o solnih kopelih Epsom

Skodelica vode, ko se zbudite, bi morala narediti trik, toda za tiste, ki želite malo raznolikosti, si oglejte te možnosti. Pregledamo 15 pijač, bogatih s hranilnimi snovmi, da najprej zjutraj popijemo. Te koristne vezi so odlične za hidracijo, mamanje, energijsko raven, duševno osredotočenost, krepitev metabolizma in še več

Če iščete alternativo dieti, s katero boste spet v stiku s telesom in lakoto, lahko intuitivno prehranjevanje deluje za vas. Toda po desetletjih diete je bil prvi teden intuitivnega prehranjevanja za eno žensko izziv in odpiranje oči. Tukaj se je naučila

Antotogeni, netoksična snov, pridobivajo več vleke v znanstvenem svetu, saj bi lahko bili odličen način za učinkovito obvladovanje stresa in tesnobe. Ta pisateljica je 30 dni preizkušala adaptogenove in vzljubila njene rezultate. Takole je to storila