Koristi In Koristi Za Zdravje Vetiver Oil

2024 Avtor: Jesus Peterson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 11:27

Eterično olje vetiver

Eterično olje vetiver, imenovano tudi khusovo olje, se pridobiva iz rastline vetiver, nerodne zelene trave iz Indije, ki lahko zraste pet metrov visoko ali več. Vetiver je v isti družini kot druge trave, ki se uporabljajo za njihova eterična olja, vključno z limonsko travo in citronelo.

Olje Vetiver je precej dišeče, z izrazitim ostrim in zemeljskim vonjem, ki ga lahko prepoznate po moškem kolonju.

Eterično olje vetiverja se destilira iz korenin rastline vetiver, ki se starajo, preden jih namočimo v vodi. Visoko koncentrirano olje, ki se sprosti, se nato posname z vrha vode. V holistični praksi se uporablja za svoje pomirjujoče, ozemljitvene sposobnosti.

Ne pozabite prebrati, kaj vemo o uporabi vetiverjevega olja za zdravje.

Uporaba in koristi vetiverjevega olja

Vetiver olje ima kar nekaj lastnosti, zaradi česar je obetavna sestavina za aromaterapijo.

Vetiver olje za budnost in duševno utrujenost

V študiji na živalih iz leta 2016 so raziskovalci ugotovili, da vdihavanje olja vetiver izboljša budnost in delovanje možganov. Olje vetiver lahko pomaga vašim možganom, da se počutijo bolj budne, če se trudite osredotočiti na neko nalogo ali ostati pozorni na dogajanje okoli vas.

Vetiver olje za dihanje v spanju

Uporaba olja vetiver v difuzorju med spanjem lahko pomaga izboljšati dihalne vzorce. Majhna študija iz leta 2010 je izmerila odziv 36 ljudi, ki so bili med spanjem izpostavljeni različnim aromam.

Olje vetiver je povečalo kakovost izdiha in zmanjšalo vdih, ko so ga zaznali spalni udeleženci študije. To bi lahko pomenilo, da bi olje vetiver pomagalo ljudem, ki močno smrčijo.

Vetiverjevo olje za tesnobo

Vetiver olje vam bo morda pomagalo, če občutite tesnobo. Študija na živalih iz leta 2015 je opazovala podgane, ki so bile izpostavljene vetiver olju z vdihavanjem njegovega vonja. Zdi se, da so subjekti študije po izpostavljenosti vetiverjevemu olju bolj sproščeni. Potrebne so preskuse na ljudeh, da bi razumeli mehanizem, ki ga vetiver olje uporablja za zdravljenje tesnobe.

Uporaba eteričnih olj za tesnobo postaja vse bolj priljubljena, saj je več drugih olj pokazalo učinke proti anksioznosti.

Olje Vetiver vas ščiti pred klopi

Študija iz leta 2015 je pokazala, da ima olje vetiver visoko strupenost za klope. Če ga razredčite z nosnim oljem in lokalno uporabljate, je lahko celo učinkovitejši od nekaterih tržnih izdelkov, ki se tržijo za zaščito pred ugrizi klopov, ki bi lahko povzročili lajmsko bolezen.

Vetiver eterično olje za ADHD

Nenamerno nekateri uporabljajo aromaterapijo z vetiver oljem kot zdravljenje hiperaktivnosti z motnjami pozornosti ADHD. Študija iz leta 2016 je pokazala, da eterično olje vetiver lahko zmanjša duševno utrujenost in izboljša budnost, zato je smiselno, da bi se lahko osebe z ADHD osredotočile na nalogo in filtrirale druge senzorične vložke.

Potrebnih je še več raziskav, da bi lahko dokončno predlagali, da bi eterično olje vetiver delovalo za zdravljenje ADHD. Vmes obstajajo tudi druga eterična olja z dokazanimi koristmi za ADHD.

Vetiver olje vsebuje antioksidante

Študija iz leta 2009 je pokazala, da ima koren vetiver antioksidativne lastnosti. Antioksidanti čistijo telesne sisteme zaradi toksinov in tako imenovanih "prostih radikalov", ki motijo procese vašega telesa in prispevajo k znakom staranja.

Uporaba krem za kožo, ki vsebujejo vetiverjevo olje ali pa ga uporabljate v čisti obliki eteričnega olja, vam lahko daje antioksidativne učinke.

Kako uporabljati eterično olje vetiver

Olje Vetiver je učinkovito kot sredstvo za aromaterapijo. To pomeni, da je varno vdihavati, ko je destiliran in sproščen kot para. Uporaba difuzorja za aromaterapijo za vdihavanje vonja po čistem olju vetivera je eden od načinov, kako ga uporabiti za zdravstvene koristi.

Poskusite lahko tudi lokalno uporabo olja vetiver. Vetiver olje je treba vedno razredčiti z nosilnim oljem, kot sta jojobino olje ali kokosovo olje. Zmešajte 1 do 2 kapljici olja vetiver v vsakih 10 kapljic vašega nosilnega olja, da ga začnete uporabljati na svoji koži. Če želite, lahko postopoma povečate količino olja vetiver v vaši mešanici.

Ali je eterično olje vetiver varno?

Vetiver je varen v večini aplikacij, če ga uporabljamo zmerno. Če ste noseči ali dojite in razmišljate o uporabi eteričnega olja vetiver, se posvetujte z zdravnikom za njegove zdravstvene koristi.

Eterično olje vetiver nosi zelo malo tveganja za strupenost. Dokler nimate alergije na rastlino vetiver, jo je treba varno nanesti na kožo. Vedno razredčite eterična olja z nosnim oljem in naredite test obližev na majhnem delu kože, preden ga nanesete po vsem telesu.

Vdihavanje olja vetiver skozi difuzor za aromaterapijo bi moralo biti varno tudi za večino ljudi. Pri uporabi aromaterapije na otroku vedno previdno. Nikoli ne uporabljajte aromaterapij ali aplikacij za lokalno olje pri otrocih, mlajših od 2 let, ne da bi se posvetovali z zdravnikom o možnih stranskih učinkih.

Aromaterapija vpliva tudi na hišne ljubljenčke, morda jih boste želeli odstraniti iz hiše, če uporabljate difuzor.

Odvzem

Olje vetiver je manj znano eterično olje, vendar ima močne lastnosti. Še vedno potrebujemo več raziskav, da bi razumeli, kako eterično olje vetiver vpliva na vaše možgane in preostali del telesa, ko ga nanesete lokalno ali vdihavate.

Vemo, da vetiver olje pomirja in umirja tesnobo, utrujene možgane spodbudi, da se počutijo bolj pozorno, in vas zaščiti pred ugrizi klopov, ki bi lahko povzročili druge zdravstvene težave.