Kaj je protin?
Protin je vrsta vnetnega artritisa. Pojavi se, ko ima v krvi kopičenje sečne kisline. Ta kislina povzroči, da se v sklepu tvorijo kristali, kar vodi v nenadne bolečine in otekline.
Protin na splošno poteka skozi stopnjo resnosti. Vključujejo:
- asimptomatska hiperuricemija (visoka stopnja sečne kisline pred prvim napadom)
- akutni protin
- intervalni protin (čas med napadi)
- kronični protin
Najpogostejša področja telesa, ki se razvijejo pri protinu, so sklepi kolena, gležnja in velikega nožnega prsta.
Nekateri ljudje doživijo le eno epizodo protina, drugi pa imajo lahko več epizod v življenju.
Fundacija za artritis ocenjuje, da ima približno 6 milijonov ameriških moških, dva milijona ameriških žensk pa protin.
Kako deluje sok črne češnje?
Kot vsi češnjevi sokovi ima tudi črni češnjev sok veliko antocianov. To so antioksidanti, ki jih najdemo v sadju in zelenjavi, ki so rdeče ali vijolične barve.
Medtem ko pesa, vijolično zelje in borovnice (med drugim) vsebujejo antocianine, imajo največ češenj.
Antioksidanti lajšajo vnetje, kar je pomembno za zdravljenje protina.
Medtem ko še posebej ni študij o črnem češnjevem soku, je v raziskavi iz leta 2014 ugotovilo, da strjen češnjev sok znižuje sečno kislino - krivca protina.
Tako znižanje sečne kisline kot povečanje antioksidantov lahko pomagata zmanjšati število napadov protina. Ker črni češnjev sok vsebuje podobne antioksidante, lahko tudi pomaga zmanjšati sečno kislino in izboljša simptome protina.
Trgovina s črnim češnjevim sokom.
Kako jemati črni češnjev sok za protin
Raziskave so pokazale, da imajo lahko dve do tri obroke češenj ali ekstrakta češnje v 24-urnem obdobju koristne rezultate zmanjšanja napadov protina.
Manj kot dve obroki v 24 urah niso pokazali rezultatov. Več kot trije niso prinesle nobenih dodatnih ugodnosti.
Zdaj ni znano, ali je najboljši čas dneva za pitje češnjevega soka ali je bolje s hrano ali brez nje.
Vendar se zdi jasno, da zaužitje češenj, vključno s črnimi češnjami, v kakršni koli obliki prinaša enako korist. Češnje uživajte na poljuben način. Lahko jih jeste, jih pijete ali vzamete dodatek češnjevega ekstrakta.
Tradicionalno zdravljenje protina vključuje spreminjanje prehrane, zdravila z uporabo vročih in hladnih obkladkov. Če vam zdravnik predlaga, da spremenite svojo prehrano, samo sok črne češnje ne bo olajšal vaših simptomov. Lahko pa je to ena izmed stvari, ki jih naredite za izboljšanje zdravja.
Morda boste želeli tudi:
- Nehajte piti alkohol.
- Izberite mlečne izdelke z nizko vsebnostjo maščob ali nemastnih izdelkov
- Pij veliko vode.
- Meso nadomestite s fižolom in stročnicami.
- Izogibajte se sode in mesa, kot sta slanina in slane ribe, kot so sardele ali inćuni.
Običajna zdravila za lajšanje simptomov protina vključujejo:
- nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID)
- kolhicin
- kortikosteroidi
- zaviralci ksantin oksidaze
- probenecid
Tveganja črnega češnjevega soka za protin
Če niste alergični nanjo, je črni češnjev sok varno piti pri protinu.
Seveda je možno preveč dobrega: prekomerno pitje črnega češnjevega soka lahko povzroči krče v želodcu in drisko zaradi dodatnih vlaken.
Ne ustavite nobenega načrta zdravljenja ali zdravljenja, ki vam ga je predpisal zdravnik. Študije kažejo, da lahko češnjev sok pomaga, če ga dodamo zdravljenju, ki že deluje. Če niste prepričani, ali bi morali v svoj vsakdan vključiti češnjev sok, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Kdaj k zdravniku
Če menite, da imate protin, se posvetujte s svojim zdravnikom. Lahko vam postavijo diagnozo in začnejo zdravljenje čim prej.
Če želite potrditi diagnozo protina, vas bo zdravnik vprašal o vašem življenjskem slogu in trenutnih stanjih, ki jih morda že imate. Izvedli bodo tudi krvni test za merjenje ravni sečne kisline v telesu.
Krvni testi niso povsem dokončni za diagnosticiranje protina, zato lahko zdravnik odredi tudi druge diagnostične preiskave, kot so:
- MRI
- Rentgenski
- ultrazvok
- pregled z računalniško tomografijo
Zdravnik lahko vzame tudi vzorec tekočine s prizadetega območja na pregled.
Ti testi bodo zdravniku pomagali izključiti druge možne vzroke za vašo bolečino, vključno z drugačno okužbo ali artritisom.
Spodnja črta
Če ga zdravnik uporablja skupaj z načrtom zdravljenja, lahko pitje črnega češnjevega soka prepreči napad protina. Sok lahko ublaži vnetje z učinki antioksidantov in z zniževanjem sečne kisline.
Češnje lahko zaužijete tudi na druge načine, na primer, če jih jeste surove ali jemljete dodatek, da dosežete enake koristi. Vedno najvarneje je izbrati celotno, naravno, nepredelano češnjo.
Raziskave o koristih črnega češnjevega soka za protin so razmeroma nove. Vendar na splošno zaužitje črnih češenj nima negativnih učinkov.
Če imate protin, ne prekinjajte svojega trenutnega načrta zdravljenja, če začnete piti črni češnjev sok.
Če sumite, da imate protin, se pred samozdravljenjem s češnjevim sokom posvetujte z zdravnikom. Sok črne češnje ne bo zdravil vaših simptomov.
