Če že dlje časa živite z luskavico, verjetno veste, da je skrb za kožo pomemben del obvladovanja vašega stanja. Ohranjanje kože dobro hidrirano lahko zmanjša srbež in pomaga preprečiti luskavico.
Če je vaša luskavica blaga, je za obvladovanje simptomov morda dovolj vlažilnih vlažil in zunanjih zdravil. Če imate zmerno do hudo luskavico, vam bo še vedno koristila vlažilna rutina, poleg tega, da boste ostali na tekočem s katerim koli zdravljenjem, ki vam ga predpiše zdravnik.
Ostanite na zdravljenju
Če živite z napredno luskavico, je pomembno, da ostanete na tekočem z zdravili, ki vam jih predpiše zdravnik. Dobra vlažilna rutina vam lahko pomaga tudi pri obvladovanju simptomov.
Ne prenehajte jemati zdravil, ki jih jemljete, razen če vam zdravnik naroči. Za zdravljenje luskavice je na voljo veliko zdravil. Vključujejo:
- recepti za lokalno zdravljenje
- peroralna zdravila
- injicirati ali infundirati biološka zdravila
- fototerapija
Če uporabljate katero od teh načinov zdravljenja, vendar psoriaza še vedno ni pod nadzorom, se posvetujte s svojim zdravnikom. Morda boste morali preiti na drugo zdravljenje luskavice.
Kdaj vlažiti
Dobro je vlažiti čez dan. Medtem ko je morda del vaše rutine losioniranje telesa po tuširanju, morate tudi po umivanju razmisliti o vlaženju rok.
Uporaba vlažilca v 5 minutah po kopanju ali prhanju pomaga preprečiti vlago. Ko se po kopanju izgubi vlaga s kože, se koža počuti tesno in suho. Prav tako se prepričajte, da se umivate s samo toplo ali vročo vodo (vendar ne prevročo!) In kožo nalijte (ne drgnite).
Hladno in suho vreme je na koži luskavice še posebej hudo. V teh mesecih se prepričajte, da se vlažite pogosto, še posebej po vrnitvi iz mraza.
Naravno je, da želite opraskati kožo, ko čuti srbečico. S tem lahko poslabšate simptome luskavice. Poskusite se zavedati, kdaj čutite srbenje in namesto tega nanesite vlažilno kremo, da preprečite nadaljnjo škodo. Tudi negovanje nohtov je lahko koristno, da preprečite morebitne praske.
Kaj uporabiti
Ko iščete dober vlažilec, poiščite nekaj, kar je namenjeno zelo suhi, občutljivi koži. Poiščite sestavine, kot sta sečnina ali mlečna kislina, ki bodo pomagale črpati vlago v kožo. Dodana olja ali lanolin pomagajo pri gladitvi kože in ustvarjajo oviro za preprečevanje izgube vlage.
Pomembno je tudi biti previden, kaj nosite na svoji koži. Draženje lahko zmanjšate tako, da nosite oblačila iz mehkih materialov in se izognete praskam ali tkaninam.
Kje dobiti nasvet
Ko živite s kroničnim stanjem, je običajno, da se včasih počutite, kot da nočete poiskati pomoči ali nasveta. Luskavica je lahko zelo zahtevna za življenje - obstajajo ljudje, ki vam pomagajo.
Zdravnik vam bo lahko svetoval zdravila in zdravljenje, ki bi morda ustrezala vam. Prav tako vam lahko pomagajo vzpostaviti vlažilno rutino, ki deluje s tretmajem, ki ga izvajate. Če imate vprašanja o sestavinah, ki se uporabljajo v vlažilnem sredstvu, je vaš farmacevt strokovnjak.
Podporne skupine so polne resničnega znanja in izkušenj. To je priložnost, da se učite od drugih in tudi delite svojo zgodbo. Morda boste v bližini našli osebno skupino za podporo. Če ne, se lahko pridružite spletni skupini prek Nacionalne fundacije za psoriazo (NPF).
Odvzem
Obvladovanje kronične bolezni, kot je luskavica, je lahko vožnja s kolesom. Ko je vaša psoriaza napredovana, je lahko izbrati pravo zdravljenje.
Tu je nekaj, kar lahko drži vaše simptome pod nadzorom. Nadaljujte s sodelovanjem z zdravstvenim timom - oni so tam, da vam pomagajo, da se počutite najbolje.
