Hipotermija je stanje, ki se pojavi, ko telesna temperatura pade pod 95 ° F. Večji zapleti so lahko posledica tega padca temperature, vključno s smrtjo. Hipotermija je še posebej nevarna, saj vpliva na vašo sposobnost jasnega razmišljanja. To lahko zmanjša verjetnost, da poiščete zdravniško pomoč.
Kakšni so simptomi hipotermije?
Najpogostejši simptomi hipotermije so:
- pretirano drhtanje
- upočasnjeno dihanje
- upočasnjen govor
- nerodnost
- spotikanje
- zmeda
Nekdo, ki ima prekomerno utrujenost, šibek utrip ali je nezavesten, je lahko tudi hipotermičen.
Kaj povzroča hipotermijo?
Hladno vreme je glavni vzrok hipotermije. Ko vaše telo doživi izjemno hladne temperature, izgubi toploto hitreje, kot ga lahko proizvede. Tudi predolgo zadrževanje v hladni vodi lahko povzroči te učinke.
Nezmožnost proizvajanja ustrezne telesne toplote je izjemno nevarna. Vaša telesna temperatura lahko hitro in občutno pade.
Izpostavljenost hladnejšim kot običajnim temperaturam lahko povzroči tudi hipotermijo. Če na primer stopite v izjemno hladno, klimatizirano sobo takoj, ko ste zunaj, tvegate izgubo preveč telesne toplote v kratkem času.
Kateri so dejavniki tveganja za hipotermijo?
Starost
Starost je dejavnik tveganja za hipotermijo. Dojenčki in starejši odrasli imajo največje tveganje za razvoj hipotermije. To je posledica zmanjšane sposobnosti uravnavanja telesne temperature. Ljudje v teh starostnih skupinah se morajo primerno obleči za hladno vreme. Prav tako morate urediti klimatsko napravo, da preprečite hipotermijo doma.
Duševna bolezen in demenca
Psihične bolezni, kot sta shizofrenija in bipolarna motnja, predstavljajo večje tveganje za hipotermijo. Demenca ali izguba spomina, ki se pogosto pojavi pri težavah s komunikacijo in razumevanjem, lahko prav tako poveča tveganje za hipotermijo. Osebe z oslabljeno duševno presojo se morda ne oblečejo primerno za hladno vreme. Prav tako se morda ne zavedajo, da jim je hladno in lahko predolgo ostanejo zunaj pri hladnih temperaturah.
Uporaba alkohola in drog
Tudi uživanje alkohola ali drog lahko poslabša vašo presojo o prehladu. Prav tako je večja verjetnost, da boste izgubili zavest, kar se lahko zgodi zunaj v nevarno hladnem vremenu. Alkohol je še posebej nevaren, ker daje lažni vtis, da segreje notranjost. V resnici se krvne žile razširijo, koža pa izgubi več toplote.
Druga zdravstvena stanja
Določena zdravstvena stanja lahko vplivajo na sposobnost telesa, da vzdržuje primerno temperaturo ali da se prehladi. Ti pogoji vključujejo:
- hipotiroidizem, ki se pojavi, ko ščitnica proizvede premalo hormona
- artritis
- dehidracija
- diabetes
- Parkinsonova bolezen, ki je motnja živčnega sistema, ki vpliva na gibanje
Naslednje lahko povzroči tudi pomanjkanje občutka v telesu:
- kap
- poškodbe hrbtenjače
- opekline
- podhranjenost
Zdravila
Nekateri antidepresivi, pomirjevala in antipsihotiki lahko vplivajo na sposobnost telesa, da uravnava svojo temperaturo. Če jemljete tovrstna zdravila, se posvetujte s svojim zdravnikom, zlasti če pogosto delate zunaj v mrazu ali živite nekje, kjer je hladno vreme.
Kjer živiš
Kjer živite, lahko vpliva tudi na tveganje za prehladne telesne temperature. Življenje na območjih, ki pogosto doživljajo zelo nizke temperature, povečuje tveganje za izpostavljenost ekstremnemu mrazu.
Kakšne so možnosti zdravljenja hipotermije?
Hipotermija je nujna medicinska pomoč. Takoj pokličite 911, če sumite, da imate vi ali nekdo, ki ga poznate, hipotermijo.
Cilj zdravljenja hipotermije je zvišati telesno temperaturo na normalno območje. Medtem ko čakate na nujno oskrbo, lahko prizadeta oseba ali njen negovalec vzame nekaj korakov, da popravi situacijo:
Z osebo ravnajte previdno
S prizadeto osebo ravnajte previdno. Ne masirajte jih, če želite obnoviti pretok krvi. Vsako silno ali pretirano gibanje lahko povzroči srčni zastoj. Premaknite jih ali zaščitite pred mrazom.
Odstranite mokra oblačila osebe
Odstranite mokro oblačilo osebe. Po potrebi jih odrežite, da se posameznik ne bi premikal. Pokrijte jih s toplimi odejami, vključno z obrazom, ne pa tudi njihovih ust. Če odeje niso na voljo, jih ogrejte s toploto telesa.
Če so pri zavesti, jim poskusite dati tople napitke ali juho, kar lahko pripomore k zvišanju telesne temperature.
Nanesite tople obkladke
Posamezniku nanesite tople (ne vroče), suhe obkladke, na primer ogreto steklenico vode ali ogreto brisačo. Obkladke nanesite samo na prsni koš, vrat ali dimelj. Ne nanašajte obkladkov na roke ali noge in ne uporabljajte grelne blazinice ali toplotne svetilke. Če na ta območja pritisnete obkladek, bo hladna kri potisnila nazaj proti srcu, pljučem in možganom, kar bi lahko bilo usodno. Previsoke temperature lahko kožo opečejo ali povzročijo srčni zastoj.
Spremljajte dihanje osebe
Spremljajte posameznikovo dihanje. Če se zdi njihovo dihanje nevarno počasno ali če izgubite zavest, opravite CPR, če ste za to usposobljeni.
Zdravljenje
Hudo hipotermijo zdravimo s toplimi tekočinami, pogosto s fiziološko raztopino, injiciramo jih v žile. Zdravnik bo kri ponovno ogrel, postopek, v katerem odvzamejo kri, jo segreval in nato dal nazaj v telo.
Ogrevanje dihalnih poti je možno tudi z maskami in nosnimi cevmi. Prav tako lahko pomaga segrevanje želodca s pomočjo izpiranja votline ali želodčne črpalke, v katerem topla raztopina slane vode v želodec.
Katere so zaplete povezane s hipotermijo?
Za preprečevanje zapletov je ključna takojšnja zdravniška pomoč. Dlje kot čakate, več hipov se bo pojavilo zaradi hipotermije. Zapleti vključujejo:
- ozeblina ali tkivna smrt, kar je najpogostejši zaplet, ki se pojavi, ko tkiva telesa zamrznejo
- čili, ali poškodbe živcev in krvnih žil
- gangrene ali uničenja tkiv
- jarek, ki je uničenje živcev in krvnih žil zaradi potopitve vode
Tudi hipotermija lahko povzroči smrt.
Kako lahko preprečim hipotermijo?
Preventivni ukrepi so ključni za preprečevanje hipotermije.
Oblačila
Najpreprostejši koraki vključujejo oblačila, ki jih nosite. Hladite se v plasteh, čeprav ne mislite, da je zunaj zelo hladno. Lažje je odstraniti oblačila kot se boriti proti hipotermiji. Pokrijte vse dele telesa, pozimi pa nosite klobuke, rokavice in šal. Pazite tudi pri vadbi na prostem v hladnih dneh. Znoj vas lahko ohladi in naredi vaše telo bolj dovzetno za hipotermijo.
Ostati suh
Pomembno je tudi ostati suho. Izogibajte se plavanju dlje časa in poskrbite, da boste v dežju in snegu nosili vodoodbojna oblačila. Če ste zaradi nesreče s čolnom obtičali v vodi, poskusite ostati čim bolj suhi v čolnu ali na njem. Izogibajte se plavanju, dokler ne najdete pomoči v bližini.
Ohranjanje telesne temperature pri normalni temperaturi je pomembno za preprečevanje hipotermije. Če vaša temperatura pade pod 95 ° F, morate poiskati zdravniško pomoč, tudi če ne čutite simptomov hipotermije.
