¿Qué es la diabetes gestacional?
Durante el embarazo, algunas mujeres desarrollan niveles altos de azúcar en la sangre. Vzpostavite lahko, da je sladkorna bolezen sladkorna bolezen diabetes mellitus gestacional (DMG) o sladkorni bolezni. Normalmente se desarrolla entre las semanas 24 y 28 del embarazo.
Según los Centros para el Control in Prevención de Enfermedades (CDC, en inglés), ocenjujejo, da je bilo treba predložiti alrededor del 2% al 10% de embalazos in Estados unidos.
Si desarrollas diabetes gestacional durante el embarazo, no quiere decir que tuviste diabetes antes de estar embarazada ni que la tendrás cuando este llegue a término. Sin embargo, la diabetes gestacional aumenta el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en el futuro.
Si no se nadzoruje apropiadamente, también puede aumentar el riesgo de que tu bebé desarrolle diabetes, así como el riesgo de zapletov para ti y tu bebé durante el embarazo y el parto.
¿Cuáles son los síntomas de la diabetes gestacional?
Es poco verjetno que la diabetes gestacional te povzročajo síntomas. Si los eksperimentirajo, so mogoče que sean leves. Estos pueden incluir:
- utrujenost
- visión borrosa
- sed intenzivno
- necesidad excesiva de orinar
- ronquidos
¿Qué causa la diabetes gestacional?
La causa exacta de la diabetes gestacional es desconocida, pero las hormoni verjetni mente juegan un rol. Potem lahko ustvarite grandes cantidades de hormon, vključno s:
hormoni de lactógeno placentario humano (hPL) que aumentan la resistencia a la insulina
Estas hormoni afectan tu placenta y ayudan mantener tu embarazo. Con el tiempo, la cantidad de estas hormons en tu cuerpo aumenta. Pueden empezar a hacer que tu cuerpo se vuelva resistente a la insulina, la hormona que regula tu azúcar en la sangre.
La insulina ayuda a trasladar la glucosa de la sangre hacia las células, en donde se utilizan como energía. Durante el embarazo, tu cuerpo, de forma natural, se vuelve levemente resistente a la insulina, para que haya más glucosa disponible en tu torrente sanguíneo para pasarla al bebé. Si res resnostcia a la insulina es mucha, tus niveles de glucosa se elevarán de forma anormal. Esto puede causar diabetes gestacional.
¿Quién se encuentra en riesgo de desarrollar diabetes gestacional?
Estás en župan riesgo de desarrollar diabetes gestacional si:
tienes más de 25 años de edad
- tienes presión arterial alta
- tienes antecedentes familiares de diabetes
- tuviste sobrepeso antes de quedar embarazada
- aumentas de peso más de lo normal durante el embarazo
- tienes un embarazo múltiple
- ima tenido bebés que han pesado más de 9 knjižnic al nacer
- ima tenido sladkorno bolezen gestacional en el pasado
- ima tenido abortos espontáneos nerazložljive o el parto de un feto muerto
- vsebuje lastnosti glukokortikoidov
- tienes síndrome de ovario poliquístico (SOP), acantosis nigricans in otra afección asociada con la resistencia a la insulina
- eres de ascendencia africana, nativa americana, asiática, hispana o de las Islas del Pacífico
¿Ali ste diagnosticirali sladkorno bolezen?
La Asociación Americana de la Diabetes (ADA, en inglés) motivira a los médicos realizar pruebas de detección regulares en mujeres embarazadas para buscar signos de diabetes gestacional. Si no tienes antecedentes conocidos de diabetes y tus niveles de azúcar en la sangre son normales al inicio del embarazo, tu médico verjetnamente te realizará una prueba de detección de diabetes gestacional cuando tengas entre 24 y 28 semanas de gestación.
Prueba de reacción a la glucosa
Algunos médicos pueden empezar con una prueba de reacción a la glucosa. Para esta prueba no se necesita ninguna pripravi.
Beberás una solución con glucosa. Después de una hora te realizarán una prueba de sangre. Si tu nivel de azúcar en la sangre es alto, tu médico puede realizarte una prueba de tolerancia a la glucosa oral de tres horas. Esta se upošteva una prueba de dos fases.
Algunos médicos se saltan la prueba de reacción a la glucosa y solo realizan la prueba de tolerancia a la glucosa oral de dos horas. Esta se upošteva una prueba de una fase.
Prueba de una fase
- Tu médico empezará evaluando tus niveles de azúcar en la sangre en ayunas.
- Pedirán que bebas una solución que contiene 75 gramos (g) de carbonhidratos.
- Medirán tu nivel de azúcar en la sangre nuevamente después de una hora y luego en dos horas.
Verjetni podatki o diagnostiki za sladkorno bolezen so tienes alguno de los siguientes valores de azúcar en la sangre:
- nivel de azúcar en la sangre en ayunas igual o županu que 92 miligramov por decilitro (mg / dL)
- nivel de azúcar en la sangre después de una hora igual o župan que 180 mg / dL
- nivel de azúcar en la sangre después de dos horas igual o župan que 153 mg / dL
Prueba de dos fases
- Para la prueba de dos fases, no necesitas estar en ayunas.
- Te pedirán que bebas una solución que contiene 50 gramos (g) de azúcar.
- Evaluarán tu azúcar en la sangre después de una hora.
Si en ese punto, tu nivel de azúcar en la sangre es igual o župan que 130 mg / dL o 140 mg / dL, te harán una segunda prueba de seguimiento otro día. Esta Odluión la toma tu médico.
- Durante la segunda prueba, tu médico empezará evaluando tus niveles de azúcar en la sangre en ayunas.
- Te pedirán que bebas una solución con 100 gramos (g) de azúcar.
- Evaluarán tu azúcar en la sangre una, dos y tres horas después.
Verjetni podatki o diagnostiki za sladkorno bolezen so tienes por lo menos dos de los siguientes valores:
- nivel de azúcar en la sangre en ayunas igual o župan que 95 mg / dL o 105 mg / dL
- nivel de azúcar en la sangre después de una hora igual o župan que 180 mg / dL o 190 mg / dL
- nivel de azúcar en la sangre después de dos horas igual o župan que 155 mg / dL o 165 mg / dL
- nivel de azúcar en la sangre después de dos horas igual o župan que 140 mg / dL o 145 mg / dL
¿Debería preocuparme también de la diabetes tipo 2?
La ADA también anima a los médicos realizar pruebas de detección de diabetes tipo 2 en mujeres al inicio del embarazo. Si tienes factores de riesgo de diabetes tipo 2, tu médico verjemenmente te evaluará por esta afección en tu primera konzultacija prenatal.
Vključno s faktorjem Estos factores de riesgo:
- tener sobrepeso
- ser sedentaria
- tener presión arterijska alta
- tener niveles bajos de colesterol bueno (HDL) en la sangre
- tener niveles altos de triglicéridos en la sangre
- tener antecedentes familiares de diabetes
- tener antecedentes de diabetes gestacional, prediabetes o signos de resistencia a la insulina
- haber tenido bebés que han pesado más de 9 knjižnic al nacer
- ser de ascendencia africana, nativa americana, asiática, hispana o de las Islas del Pacífico
Ali obstajajo tipos diferences de diabetes gestacional?
La diabetes gestacional se deli en dos clases.
Stavek A1 se usa para opis opis la diabetes gestacional que puede controlarse solo con dieta. Las personas con diabetes gestacional clase A2 necesitarán insulina o zdravilih orales para controlar su afección.
¿Cuál es el tratamiento para la diabetes gestacional?
Si diagnostika con diabetes gestacional, načrtuje tratamiento odvisna od tus niveles de azúcar en la sangre durante el día.
En la Mayoría de los casos, tu médico te aconsejará que te hagas la prueba de azúcar en la sangre antes y después de las comidas, y que controles esta afección comiendo saludablemente y haciendo ejercicio de forma regular.
En algunos casos, también puede recetarte inyecciones de insulina, si es necesario. Según la Clínica Mayo, solo del 10% al 20% de mujeres con diabetes gestacional necesitan insulina para ayudarlas a kontrolar su azúcar en la sangre.
Si tu médico te anima a monitorear tus niveles de azúcar en la sangre, proporcionarán un glucómetro especial.
También te recetará inyecciones de insulina hasta el parto. Pregúntale a tu médico cuál es la hora apropiada para aplicarte las inyecciones de insulina, en relación con tus comidas y ejercicios, para evitar que se te baje el azúcar en la sangre.
Tu médico también te dirá qué hacer si tus niveles de azúcar bajan demasiado o están constantemente más altos de lo que deberían estar.
¿Qué debo comer si tengo diabetes gestacional?
Una dieta balanceada es la clave para controlar adecuadamente la diabetes gestacional. Še posebej, las mujeres con diabetes gestacional deben poner mucha atención a sugeste de karbohidratos, proteínas y grasa.
Comer regularmente, tanto como cada dos horas, también puede ayudarte a contralar tus niveles de azúcar en la sangre.
Carbohidratos
Espaciar adecuadamente los alimentos ricos en karbohidratos te ayudará a evitar los picos de azúcar en la sangre.
Tukaj je treba določiti natančne zahteve glede uporabe ogljikovih hidratov, ki vsebujejo cada día. También te recomendará que obišče un nutricionista registrado para ayudarte a planear tus comidas.
Lasni podatki o ogljikovih hidratih vključujejo naslednje izdelke:
- granos enteros
- arroz integral
- frijoles, arvejas, lentejas y otras leguminosas
- verduras con almidón
- frutas bajas en azúcar
Proteínas
Las mujeres embarazadas deberían comer de dos a tres porciones de proteína al día. Las buenas fuentes de proteína incluyen las carnes magras, el pollo, el pescado y el tofu.
Grasas
Las grasas saludables que debes vključuje tu tu dieta incluyen las nueces sin sal, las semillas, el aceite de oliva y el aguacate. Busca aquí más consejos acerca de qué comer y qué evitar, si tienes diabetes gestacional.
Qué complicaciones están asociadas con la diabetes gestacional?
Si Kontra tu diabetes gestacional de forma deficitente, tus niveles de azúcar en la sangre pueden permanecer más altos de lo que deberían durante tu embarazo. Esto puede causar complicaciones y afectar la salud de tu bebé. Por ejemplo, cuando tu bebé nazca, él o ella puede tener:
- sobrepeso
- dificultades respiratorias
- azúcar baja en la sangre
- distocia de hombros, que hace que sus hombros se atoren en el canal del nacimiento durante el parto
También pueden estar en župan riesgo de desarrollar diabetes durante su vida. Por esa razón es tan importante tomar medidas para controlar la diabetes gestacional, siguiendo el plan de tratamiento que te rekomiende el médico.
¿Cuál es el pronóstico para la diabetes gestacional?
Tu azúcar en la sangre debe volver a estar normal después del parto. Sin embargo, tener diabetes gestacional aumenta el riesgo de que desarrolles diabetes tipo 2 en el futuro. Pregúntale a tu médico cómo puedes disminuir el riesgo de desarrollar estas afecciones y las complicaciones asociadas.
¿Se puede evitar la diabetes gestacional?
No es esible evitar por completo la diabetes gestacional. Sin embargo, accepttar hábitos saludables puede reducir las posibilidades de desarrollar esta afección.
Si estás embarazada y tienes uno de los factores de riesgo de diabetes gestacional, trata de konzir una dieta saludable y hacer ejercicio regularmente. Incluso las Actividades livianas, como caminar, pueden beneficiarte.
Si estás planeando quedar embarazada en el futuro cercano y tienes sobrepeso, lo mejor que puedes hacer es pedir la ayuda de tu médico para bajar de peso. Vključimo si pierdes poco peso ayudarás a reducir tu riesgo de diabetes gestacional.
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