Pregled
Inzulin je hormon, ki nastaja v trebušni slinavki. Če imate sladkorno bolezen tipa 2, celice telesa ne reagirajo pravilno na inzulin. Nato trebušna slinavka proizvede dodaten inzulin kot odziv.
To povzroči zvišanje krvnega sladkorja, kar lahko povzroči diabetes. Če se ne obvlada dobro, lahko visoka raven sladkorja v krvi povzroči resne zdravstvene težave, vključno z:
- bolezni ledvic
- srčna bolezen
- izguba vida
Sladkorna bolezen tipa 2 se običajno razvije pri ljudeh, starejših od 45 let, vendar je v zadnjih letih bolezen diagnosticirala več mladih, najstnikov in otrok.
Po podatkih Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) ima sladkorno bolezen več kot 34 milijonov ljudi v ZDA. Med 90 in 95 odstotki teh posameznikov ima sladkorno bolezen tipa 2.
Sladkorna bolezen lahko povzroči resne zdravstvene zaplete, če je ne spremljate redno in ne zdravite, vendar pa lahko spremembe življenjskega sloga veliko pomagajo pri urejanju ravni glukoze v krvi.
Znaki in simptomi
Simptomi sladkorne bolezni tipa 2 se razvijejo počasi, včasih v več letih. Morda imate sladkorno bolezen tipa 2 in dlje časa ne opazite nobenih simptomov.
Zato je pomembno vedeti znake in simptome sladkorne bolezni in preveriti krvni sladkor pri zdravniku.
Tu je devet najpogostejših znakov in simptomov diabetesa tipa 2:
- ponoči večkrat vstati, da piškam (uriniram)
- nenehno žejen
- hujšanje nepričakovano
- vedno lačen
- vaš vid je zamegljen
- čutite otrplost ali mravljinčenje v rokah ali nogah
- vedno se počutite izčrpani ali pretirano utrujeni
- imajo nenavadno suho kožo
- morebitni poseki, odrgnine ali lupine na koži trajajo dolgo, da se zacelijo
- ste bolj nagnjeni k okužbam
Zapleti
1. Stanja kože
Nenadzorovana diabetes lahko povzroči povečano tveganje za bakterijske in glivične okužbe kože.
Zapleti, povezani s sladkorno boleznijo, lahko povzročijo enega ali več naslednjih kožnih simptomov:
- bolečina
- srbenje
- izpuščaji, pretisni omoti ali vre
- odtenki na vekah
- vneti lasni mešički
- čvrsti, rumeni, grahovi v obliki graha
- debela, voskasta koža
Če želite zmanjšati tveganje za kožna stanja, upoštevajte priporočeni načrt zdravljenja sladkorne bolezni in izvajajte dobro nego kože. Dobra rutina za nego kože vključuje:
- ohranjati kožo čisto in navlaženo
- rutinsko preverjajte kožo zaradi poškodb
Če se pojavijo simptomi kožnega stanja, se posvetujte s svojim zdravnikom.
2. Izguba vida
Nenadzorovana sladkorna bolezen poveča vaše možnosti za razvoj več očesnih stanj, vključno z:
- glavkom, kar se zgodi, ko se vam v očesu poveča pritisk
- katarakte, ki se pojavijo, ko leča vašega očesa postane motna
- retinopatija, ki se razvije, ko se krvne žile v zadnjem delu očesa poškodujejo
Sčasoma lahko ta stanja povzročijo izgubo vida. Na srečo vam zgodnja diagnoza in zdravljenje lahko pomagata vzdrževati vid.
Poleg upoštevanja priporočenega načrta zdravljenja sladkorne bolezni obvezno določite redne očesne preglede. Če opazite spremembe v vidu, se posvetujte z očesnim zdravnikom.
3. Poškodba živcev
Po podatkih Ameriškega diabetičnega združenja (ADA) ima približno polovica ljudi s sladkorno boleznijo poškodbe živcev, znane kot diabetična nevropatija.
Kot posledica sladkorne bolezni se lahko razvije več vrst nevropatije. Periferna nevropatija lahko prizadene stopala in noge, pa tudi roke in roke.
Možni simptomi vključujejo:
- mravljinčenje
- pekoče, vbodne ali strelne bolečine
- povečana ali zmanjšana občutljivost na dotik ali temperaturo
- šibkost
- izguba koordinacije
Avtonomna nevropatija lahko vpliva na vaš prebavni sistem, mehur, genitalije in druge organe. Možni simptomi vključujejo:
- napihnjenost
- prebavne motnje
- slabost
- bruhanje
- driska
- zaprtje
- izguba nadzora nad mehurjem ali črevesjem
- pogoste okužbe sečil
- erektilna disfunkcija
- vaginalna suhost
- omotica
- omedlevica
- povečano ali zmanjšano potenje
Druge vrste nevropatije lahko vplivajo na vaše:
- sklepov
- obraz
- oči
- trup
Da zmanjšate tveganje za nevropatijo, imejte pod nadzorom raven glukoze v krvi.
Če se pojavijo simptomi nevropatije, se posvetujte z zdravnikom. Lahko bi naročili teste za preverjanje vaše živčne funkcije. Prav tako bi morali izvajati redne preglede stopal, da bi preverili, ali obstajajo znaki nevropatije.
4. Bolezni ledvic
Visoka raven glukoze v krvi povečuje obremenitev vaših ledvic. Sčasoma lahko to privede do bolezni ledvic. Bolezen ledvic v zgodnji fazi običajno ne povzroča simptomov. Vendar lahko bolezen ledvic v pozni fazi povzroči:
- nabiranje tekočine
- izguba spanja
- izguba apetita
- razdražen želodec
- šibkost
- težave z koncentracijo
Za obvladovanje tveganja za obolenje ledvic je pomembno, da raven glukoze in krvnega tlaka nadzorujete. Nekatera zdravila lahko pomagajo upočasniti napredovanje ledvičnih bolezni.
Za redne preglede morate obiskati tudi svojega zdravnika. Zdravnik lahko preveri vaš urin in kri glede znakov okvare ledvic.
5. Bolezni srca in možganska kap
Na splošno sladkorna bolezen tipa 2 poveča vaše tveganje za bolezni srca in kap. Vendar pa je tveganje lahko še večje, če vašega stanja ne boste obvladovali. To je zato, ker lahko visoka glukoza v krvi poškoduje vaš srčno-žilni sistem.
Ljudje z diabetesom imajo dva do štirikrat večjo verjetnost, da bodo umrli za srčnimi boleznimi kot ljudje, ki nimajo sladkorne bolezni. Prav tako imajo poldrugi čas večjo verjetnost za možgansko kap.
Opozorilni znaki kapi vključujejo:
- otrplost ali šibkost na eni strani telesa
- izguba ravnovesja ali koordinacije
- težave pri govorjenju
- spremembe vida
- zmeda
- omotica
- glavobol
Če se pojavijo opozorilni znaki možganske kapi ali srčnega infarkta, takoj pokličite 911 ali lokalno številko za klic v sili.
Opozorilni znaki za srčni napad vključujejo:
- pritisk v prsih ali nelagodje v prsih
- kratka sapa
- potenje
- omotica
- slabost
Za zmanjšanje tveganja za srčne bolezni in možgansko kap je pomembno, da preverite raven glukoze v krvi, krvni tlak in holesterol.
Pomembno je tudi:
- jejte dobro uravnoteženo prehrano
- dobili redno telesno aktivnost
- izogibajte se kajenju
- jemljite zdravila, kot vam je predpisal zdravnik
Vrnitev na sled
Spodnji nasveti vam lahko pomagajo pri obvladovanju sladkorne bolezni tipa 2:
- spremljajte svoj krvni tlak, glukozo v krvi in holesterol
- prenehajte kaditi, če kadite ali ne začnite
- jejte zdrave obroke
- jejte nizkokalorične obroke, če vam zdravnik reče, da morate shujšati
- sodelovati pri vsakodnevni telesni dejavnosti
- ne pozabite vzeti predpisanih zdravil
- sodelovati z zdravnikom, da ustvarite zdravstveni načrt za obvladovanje sladkorne bolezni
- poiščite izobraževanje o sladkorni bolezni, če želite izvedeti več o vodenju nege sladkorne bolezni tipa 2, saj Medicare in večina načrtov zdravstvenega zavarovanja pokriva akreditirane izobraževalne programe za diabetes
Kdaj k zdravniku
Simptome diabetesa tipa 2 je težko opaziti, zato je pomembno vedeti svoje dejavnike tveganja.
Morda imate večje možnosti za nastanek sladkorne bolezni tipa 2, če:
- imajo prekomerno težo
- so stari 45 let ali več
- so dobili diagnozo preddiabetes
- imeti sorojenca ali starša s sladkorno boleznijo tipa 2
- ne telovadite ali niste telesno aktivni vsaj 3-krat na teden
- so imeli gestacijsko sladkorno bolezen (diabetes, ki se pojavi med nosečnostjo)
- rodila dojenčka, ki tehta nad 9 kilogramov
Odvzem
Nenadzorovana diabetes lahko povzroči resne zdravstvene zaplete. Ti zapleti lahko potencialno znižajo vašo kakovost življenja in povečajo vaše možnosti za zgodnjo smrt.
Na srečo lahko sprejmete ukrepe za obvladovanje sladkorne bolezni in znižate tveganje za zaplete.
Načrt zdravljenja lahko vključuje spremembe življenjskega sloga, na primer program za hujšanje ali povečano vadbo.
Zdravnik vam lahko svetuje, kako spremeniti te spremembe, ali napotnico k drugim zdravstvenim delavcem, kot je dietetik.
Če se pojavijo znaki ali simptomi zapletov sladkorne bolezni tipa 2, se posvetujte s svojim zdravnikom. Lahko:
- naročite teste
- predpisujejo zdravila
- Priporočite zdravljenje za lažje obvladovanje simptomov
Prav tako lahko priporočijo spremembe v celotnem načrtu zdravljenja sladkorne bolezni.
