Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, bomo morda zaslužili majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Pregled
Eterično olje Helichrysum prihaja iz rastline Helichrysum italicum, ki jo običajno najdemo v Sredozemlju in južni Evropi. Olje lahko najdemo v vseh zelenih delih rastline, vključno s stebli in listi. Posušene cvetove iz rastline lahko uporabite tudi v zdravilne namene.
Helichrysum italicum se imenuje tudi rastlina curry, ker imajo njegovi listi močan curry-vonj.
Helichrysum je pogosto, tradicionalno uporabljano zdravilo v regiji, v kateri raste. Menda ima protivnetne, protiglivične in antibakterijske lastnosti. Kljub temu da so študije v laboratorijih in na živalih obetavne, vendar je le malo raziskav o njegovi učinkovitosti pri ljudeh.
Koristi eterično olje helichrysuma
Študije kažejo, da eterično olje helichrysuma lahko pomaga spodbujati celjenje, boj proti okužbam in zmanjšanje vnetja. Večina študij je bila majhnih ali vključujejo živali ali tkiva v laboratorij, ne pa ljudi. Vendar ta zgodnja znanost kaže, da bo eterično olje helichrysum lahko pomagalo:
Alergije
Obstaja nekaj dokazov, da lahko heichrysum zmanjša simptome alergije, zlasti kontaktni dermatitis, vrsto alergijskega izpuščaja, ki ga povzroči stik z alergenom.
Poleg tega so simptomi alergije pogosto posledica vnetja, kar se zgodi, ko imunski sistem reagira na alergen. Zato lahko protivnetne lastnosti helichrysuma pomagajo zmanjšati simptome alergije.
Hladenje in kašelj
Eterično olje helichrysuma ima lahko protimikrobne lastnosti, ki pomagajo v boju proti prehladu in kašlju. Poleg tega lahko prehlad in kašelj povzročijo vnetje v vaših dihalnih poteh in v nosu.
Dokazi kažejo, da lahko tudi helichrysum pomaga zmanjšati vnetje. Najboljši način za zdravljenje prehladov in kašlja s helikrizusovim oljem je uporaba difuzorja.
Vnetje kože
Zdravljenje kožnih vnetij je dolgoletna tradicionalna uporaba olja helichrysuma. Ena laboratorijska študija kaže, da je helikrizem na splošno protivnetno, zato lahko zdravi vnetje kože.
Celjenje ran
Olje Helichrysum lahko pomaga, da se rane hitreje zacelijo, čeprav so mehanizmi nejasni.
Kožne okužbe so tudi pogost stranski učinek, da rana ne ozdravi pravilno. Antimikrobne lastnosti helichrysuma lahko pomagajo preprečiti okužbo, kar pomaga, da se rana zaceli po vrsti.
Ena študija iz leta 2016 je pokazala, da so eterična olja v kombinaciji z antibiotiki učinkovitejša od antibiotikov pri preprečevanju okužbe na kožnih ranah.
Prebavne motnje
Eterično olje Helichrysum se tradicionalno uporablja za zdravljenje številnih prebavnih težav, kot so:
- želodci
- napihnjenost
- prebavne motnje
- pekoča zgaga
- zaprtje
Študija iz leta 2013 na miših in v laboratoriju kaže, da olje helichrysuma iz rastline lahko pomaga pri zaustavitvi črevesnih krčev, kar lahko pomaga zmanjšati simptome nekaterih prebavnih težav, kot so krči, bolečine in napihnjenost.
Bolezni žolčnika
Zdravljenje motenj žolčnika je tradicionalna uporaba heichrysuma po vsej Evropi. Obstajajo nekateri dokazi, predvsem iz študij na živalih, da lahko eterično olje helichrysuma pomaga zmanjšati vnetje žolčnika in s tem povezane bolečine.
Vnetje mišic in sklepov
Ker študije kažejo, da ima eterično olje helichrysuma protivnetne lastnosti, lahko ob vtiranju v prizadeti predel zmanjša vnetje mišic in sklepov.
Okužbe
Antibakterijski učinki heichrysuma so eno izmed njegovih najbolj preučenih področij. Večina teh raziskav je bila opravljena v laboratoriju, vendar vseeno kažejo, da lahko eterično olje helichrysum upočasni ali ustavi rast številnih bakterij, tudi tistih, ki povzročajo okužbe z stafi.
Candida
Kandida je vrsta glive, ki lahko povzroči okužbo s kvasovkami, drozbo in drugimi okužbami po telesu.
Nekaj dokazov iz laboratorijskih testov leta 2018 kaže, da eterično olje helichrysuma lahko ustavi ali upočasni rast kandide. Pri analizi sestave tega eteričnega olja v tekoči in parni fazi je bilo ugotovljeno, da je učinkovito proti kandidi.
Trditve niso utemeljene z raziskavami
Nespečnost
Zdravljenje nespečnosti je tradicionalna uporaba eteričnega olja helichrysuma, vendar trenutno ni znanstvenih dokazov, da bi to delovalo.
Akne
Eterično olje Helichrysum se pogosto priporoča za zdravljenje aken - zlasti brazgotin od aken -, vendar trenutno ni znanstvenih dokazov, da bi to delovalo.
Bolezni jeter
Eterično olje Helichrysum se v celotnem delu Evrope uporablja za zdravljenje jetrnih bolezni, vendar zaenkrat še ni znanstvenih dokazov.
Uporaba eteričnega olja helichrysum
Olje Helichrysum pogosto pride že razredčeno kot krema, ki jo lahko uporabite neposredno na svoji koži za pomiritev bolečin v mišicah in sklepih.
Če gre za čisto eterično olje, preverite nalepko, in če vaš helichrysum ni razredčen do približno 2 do 5 odstotkov eteričnega olja, ga pred uporabo sami razredčite z nosilnim oljem.
Še preden se razredčite za uporabo na večjih površinah kože, boste želeli preveriti, ali obstaja alergijska reakcija. Eterično olje razredčite (2 do 3 kapljice eteričnega olja helichrysuma v 1 unči nosilnega olja, na primer olje sladkega mandlja) in ga v majhnem krogu položite na podlaket. Če v enem dnevu ne pride do reakcije, ga morate varno uporabljati na drugih delih telesa.
Z difuzorjem lahko vdihnete tudi meglico, ki prihaja iz eteričnega olja helichrysuma. Kadar koli eterična olja vdihnete, je pametno, da si odpočijete in otroke, nosečnice in hišne ljubljenčke ne puščate v sobi, medtem ko razpršite olja, saj jim lahko hlapi škodujejo.
Nikoli ne zaužijte (zaužite) nobenega eteričnega olja.
Previdnostni ukrepi za olje za helikrizum
Na splošno je bilo ugotovljeno, da je eterično olje Helichrysum varno. Vendar pa je bilo nekaj raziskav, ki kažejo, da je pri uporabi olja treba biti pozoren na nekatere stvari.
Ena študija iz leta 2013 s človeškimi osebami je odkrila en primer alergijskega kontaktnega dermatitisa, vendar zdi se, da tega stranskih učinkov niso našli pri 10 drugih osebah v študiji, niti v drugih študijah. Najbolje je, da olje preizkusite na majhnem obližu kože, preden ga uporabite.
Študija na živalih iz leta 2002 in študija o človeških celicah v laboratoriju iz leta 2010 sta ugotovila, da lahko heichrysum prepreči, da bi nekateri jetrni encimi delovali pravilno. To pomeni, da obstaja možnost, da lahko posega v zdravila, ki jih ti jetrni encimi presnavljajo.
Neželeni učinki olja helichrysuma
Eterično olje Helichrysum na splošno velja za varno, brez neželenih stranskih učinkov. Vendar pa je bilo narejenih le malo raziskav o tem, ali je olje helichrysuma varno za ljudi.
Kje najti eterično olje helichrysuma
Eterično olje helichrysuma najdemo v številnih zdravih živilih ali spletnih trgovinah. Prepričajte se, da je na steklenici latinsko ime olja (Helichrysum italicum). To običajno pomeni, da je višje kakovosti. Kupujte samo od vira, ki mu zaupate.
Nakup izdelkov helichrysum na spletu.
Odvzem
Zgodnje raziskave in tradicionalna uporaba kažejo, da je lahko helichrysum protivnetno in protimikrobno. Vendar je večina raziskav opravljena na živalih ali v laboratorijih, ne pa na ljudeh.
Zato eterično olje helichrysum uporabljajte previdno. Najbolje je nanašati razredčeno razredčeno ali z uporabo difuzorja.
