Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, bomo morda zaslužili majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Ponovno je sezona alergij, skupaj z zadušitvijo, kihanjem in srbenjem nosu in oči. Če trpite za temi simptomi, vam je lahko pomoč olajšana na vrhu seznama opravil.
Čeprav novejša zdravila za lajšanje alergij na recept ne delajo tako zaspano kot starejše različice, nekateri ljudje še vedno občutijo zaspanost zaradi jemanja.
Če iščete druge možnosti, se v hitrem spletnem iskanju pogosto pojavi en izraz, povezan z lajšanjem alergij: čebelji cvetni prah.
Glede čebeljih pelodov je veliko trditev, tudi tista, ki trdi, da lahko vaše alergije dejansko popolnoma izginejo. Na spletu najdete veliko osebnih pričevanj o tem, kako čebelji cvetni prah lahko enkrat za vselej pozdravi vaše alergije.
A je to res? Oglejmo si, kaj trenutno vemo o čebelji pelodi in alergijah.
Ali jemanje čebeljega cvetnega prahu pomaga alergijam?
Čeprav vemo o nekaterih koristih čebeljega cvetnega prahu, še vedno ne vemo veliko. Dejstvo je, da kljub številnim spletnim trditvam, da lahko čebelji cvetni prah v celoti odpravi alergije, še vedno ni trdnih znanstvenih dokazov, ki bi to podprli.
Tisti, ki pišete o lastnostih, ki utrjujejo alergijo na čebelji cvetni prah, pogosto trdijo, da morate uporabiti cvetni prah lokalnih čebel.
Mislimo, da bo lokalno cvetni prah, ki izhaja iz lokalnih rastlinskih vrst, alergičen na zaščito vašega imunskega sistema pred reagiranjem na izpostavljenost alergenom v zraku iz teh istih rastlin, morda tako, da vas nanj občutite.
Ta teorija je nedokazana. A tudi to ne bo škodilo.
Kaj je čebelji cvetni prah?
Čebelji cvetni prah je sestavljen iz praškaste snovi, ki jo rastline razmnožujejo. Čebele to naberejo na nogah in telesih ter ga odnesejo nazaj v panj kot vir hrane.
Čebelji pelod lahko vsebuje tudi nekaj cvetnega nektarja in čebeljih prebavnih encimov. Poleg antioksidantov vsebuje vitamine in minerale, encime, beljakovine in ogljikove hidrate.
Ko se čebele vrnejo domov s pelodom, ki ga naberejo, ga druge čebele pokrijejo z majhno količino čebeljega voska in medu. Temu pravimo "čebelji kruh" in je glavni vir beljakovin za čebele v koloniji.
Ker se cvetni prah nabira iz različnih vrst rastlin, se čebelji cvetni prah razlikuje po obliki, barvi in prehranski vsebnosti. Čeprav čebele običajno naenkrat pobirajo cvetni prah iz samo ene vrste rastline, jo včasih naberejo iz več različnih cvetov.
Ker gre za naraven izdelek, ki je vedno drugačen glede na geografsko lego in vrsto cvetov, je težko natančno vedeti, kaj vsebuje čebelji cvetni prah.
Kako jemati čebelji pelod
Čebelji cvetni prah se prodaja kot naravna zrnca, ki jih lahko odmerite in jih vzamete po žlički. Lahko ga vmešate tudi v drugo hrano, kot je granola ali jogurt ali z njo naredite smoothie. Na splošno ima grenak okus, čeprav se zdi, da se ljudje, ki ga redno jemljejo, navadijo.
Na voljo je tudi v kapsulah, morda ga najdete v obliki tablet v kombinaciji z drugimi stvarmi, kot sta matični mleček in ekstrakt cvetnih pestič (struktura, iz katere čebele nabirajo cvetni prah).
Nekateri ljudje raje namočijo granule v vodi nekaj ur, preden jih uporabite. Trdijo, da zaradi tega čebelji pelod lažje prebavi.
Lahko pa pride do alergijske reakcije na čebelji pelod, zato je najbolje, da začnete z zelo majhno količino, da se prepričate, da je varna za vas. Nekateri priporočajo, da ga preizkusite tako, da ga prvič poskušate z enim zrncem pod jezikom in nato od njega sestavite eno zrnco.
Če opazite kakršne koli simptome alergije, takoj prenehajte z uporabo! Če imate kapsule ali tablete, odprite kapsulo in vzemite zelo majhno količino ali pa z nožem odrežite delček tablete za testiranje.
Ne dajajte medu dojenčkom, mlajšim od enega leta. Najbolje je, da se posvetujete s svojim zdravnikom o dajanju čebeljih pelodov otrokom, mlajšim od 12 let.
Če uporabljate zrnca, boste želeli posodo hladiti ali zamrzniti. Surova čebelja pelod lahko postane plesen, če je ne skladiščimo pravilno.
Če dobite kapsule in zrnca, jih je običajno dobro shraniti pri sobni temperaturi. Preverite oznako za želeni način shranjevanja in datum trajanja.
Kje najti čebelji pelod
Številni ugledni veliki trgovci na drobno, z opeko in malto in na spletu, prodajajo čebelji pelod. Našli jo boste tudi v trgovinah z zdravo hrano in trgovinah z zeliščnimi dodatki.
Če imate v bližini lokalne čebelnjake, jih boste morda lahko dobili tam in verjetno boste v spletu našli več prodajaln butičnega tipa, ki vam jih bodo dostavile.
Seveda, če se vam zdi, da je idealno dobiti čebelji cvetni prah lokalnih čebel, boste želeli poiskati čebelarja v bližini. Vendar pa velja omeniti, da tudi če dobite lokalno čebeljo pelod, ni nobenega zagotovila, da je narejena iz posebnih rastlin, na katere ste alergični.
Ena od zagovornikov čebeljega cvetnega prahu močno priporoča, da veste, kje cvetni prah nastaja. Če želite preveč plačati ali končati s slabšim izdelkom, morate vedeti, od koga kupujete in se prepričajte, da gre za zakonito podjetje.
Trgovina s čebeljo pelodjo.
Prednosti čebeljega cvetnega prahu
Tu je nekaj drugih zdravstvenih koristi, ki jih ima čebelji cvetni prah:
- Hranila Znano je, da čebelji pelod vsebuje pomembne prehranske snovi, kot so beljakovine, ogljikovodiki, encimi in aminokisline.
- Antioksidanti. Določene kemikalije v telesu, imenovane "prosti radikali", lahko povzročijo raka in sladkorno bolezen tipa 2. Čebelji cvetni prah vsebuje velike količine antioksidantnih snovi, ki pomagajo preprečiti te proste radikale.
- Zaščita pred poškodbami jeter. Ena študija iz leta 2013 je pokazala, da je čebelji cvetni prah koristen pri celjenju poškodb jeter pri podganah.
- Protivnetne lastnosti. Čebelji pelod je znanstveno dokazano, da pomaga pri vnetjih, odpornosti na bolezni in genetskih mutacijah.
- Olajšanje za bolnike z rakom dojke. Ena majhna študija iz leta 2015 je pokazala, da lahko cvetni prah zmanjša vročinski utrip, nočno potenje in druge simptome, ki so jih imele bolnice z rakom dojke med zdravljenjem.
- Celjenje ran. Znanstvena študija iz leta 2016 je pokazala, da je mazilo iz čebeljega cvetnega prahu koristno pri pospeševanju celjenja opeklin.
Tveganja čebeljega cvetnega prahu
Nekateri ljudje imajo alergične reakcije na čebelji pelod. Te so lahko hude, zato se lotite stvari počasi, ko začnete z njo.
Prav tako morate biti zelo previdni pri jemanju čebeljega cvetnega prahu, če:
- Alergični ste na čebelje pike.
- Ste noseči ali dojite. Ni znano, ali je čebelji cvetni prah varen za dojenčke.
- Vzamete redčila krvi, kot je varfarin (Coumadin). To lahko poveča tveganje za krvavitev in modrice.
Vendar se zdi, da ni znanih negativnih interakcij z drugimi zeliščnimi dodatki ali živili.
Spodnja črta
Čebelji cvetni prah nudi pozitivne prehranske koristi in znano je, da je koristen pri določenih pogojih. Vendar je veliko o tem še vedno neznano, vključno s tem, kako vpliva na vaše alergije. Če ga želite poskusiti, bodite previdni in se najprej posvetujte s svojim zdravnikom in se prepričajte, da ga kupite od uglednega vira.
Mnogi, ki redno uporabljajo čebelji pelod zaradi alergij, prisegajo nanj, vendar je za potrditev teh trditev treba narediti več raziskav.
