Zdravila 2024, November

Vaše telo lahko naredi tudi arginin, poleg tega, da ga dobiva iz virov hrane, zato so pomanjkljivosti redke. Vendar lahko človek primanjkuje arginina, če telesna proizvodnja ne ustreza telesnim potrebam. Spoznajte živila, ki vam lahko pomagajo

Čistejša koža, bolj zdravi lasje - o zdravstvenih koristih biotina obstaja veliko trditev. Oglejmo si, kaj v resnici pravi znanost

Lipo-flavonoid je dopolnilo, sestavljeno iz več vitaminov, za katere nekateri pravijo, da lahko pomagajo pri simptomih tinitusa. Tinnitus ali zvonjenje v ušesih ni samo po sebi pogoj, ampak simptom nečesa drugega. Preberite več o tem, ali Lipo-flavonoid lahko pomaga znebiti tinitusa

Če ste ljubitelj sira, se boste morda vprašali, ali je sir za vas slab. Ne skrbi. Morate vedeti le nekaj o koristnosti za zdravje in o hranilni vrednosti za različne vrste sira

Nekatere najboljše prednosti ananasovega soka vključujejo njegove protivnetne lastnosti, sredstva proti raku in preprečevanje katarakte. Te pozitivne učinke na vaše zdravje lahko pripišemo raznovrstnosti vitaminov in mineralov v ananasovem soku, vključno z vitaminom C, beta karotenom, bakrom, cinkom in folatom

Kaše so napolnjene z dobrimi maščobami, pa tudi z veliko vitamini in minerali. Oglejte si, kako so indijske rezance dobre za vaše zdravje srca, zdravje krvi, vid in še več

Kašelj z lupino je zelo nalezljiva bolezen, vendar je tudi s cepljenjem bolezen zlahka preprečiti. Preberite več o cepivu Tdap

Spremljanje urnikov cepljenja je pomembno za vse, še posebej pa je lahko pomembno, če ste stari starši. Cepiva vam pomagajo, da ne prenašate nevarnih bolezni na vnuke. Spoznajte najpomembnejša cepiva, ki jih morate upoštevati, preden preživite čas z otroki

Češnjev sok je okusna pijača, ki zagotavlja solidne zdravstvene koristi. Preberite več o tem, kako med drugim pomaga v boju proti vnetjem in blokira rast raka

Magnezij najdemo naravno v številnih živilih in v telesu. Toda tako kot večina stvari, tudi s pridobivanjem preveč nevarnosti obstaja nevarnost. Preveliko odmerjanje magnezija je lahko posledica zaužitja preveč dodatka ali zdravil, ki vsebujejo magnezij. Tukaj je opisano, kako ta mineral deluje in kaj se zgodi, ko ga preveč zaužijete

Granatno jabolko je čudovit sadež s svetlečimi rdečimi "dragulji", imenovanimi arilji, v notranjosti pa vsebuje sladek sočen nektar, ki obdaja belo seme v sredini

Red Dye 40 je sestavina, ki jo najdete na številnih etiketah živil in izdelkov. Znano tudi kot Allura Red, je najpogostejše barvilo za umetno hrano (AFC)

Pečenje piščanca ali kuhanje katere koli perutnine lahko povzroči bolezni, ki se prenašajo s hrano, kot je salmonela. Naučite se, kako dolgo pečemo piščanca in pri kateri temperaturi. Pojasnili bomo tudi, zakaj roza ni vedno tisto, kar mislite. Na žalost ne moremo razložiti, kaj je prišlo najprej: piščanec ali jajce

Obstaja veliko vprašanj o vlogi soje v ženskem telesu, zlasti ko gre za menopavzo in rak dojke. Tu je globlji pogled

Njegova glavna sestavina je morda ločna nadrejena lastnica doma, ki ji ni uspelo, vendar se čaj z maslami ponaša s številnimi zdravstvenimi koristmi. Podali se bomo v podrobnosti in vam tudi pokazali, kako ga narediti

Koliko prehrane dobite iz semen lubenice, je odvisno od tega, koliko jih jeste. Ker so majhne, jih morate pojesti kar nekaj, da izkoristite njihove koristi

Morda ste že slišali, da je uživanje kompleksnih ogljikovih hidratov boljše od uživanja preprostih ogljikovih hidratov. Ampak zakaj? In če je tako pomembno vedeti, zakaj nalepke o prehrani ne povedo, ali je vsebnost ogljikovih hidratov preprosta ali zapletena? Pojasnjujemo pomen ogljikovih hidratov in kako prepoznati preproste ogljikove hidrate in zapletene ogljikove hidrate

Odkrijte seznam živil, ki vam lahko dajo energijo in vam pomagajo premagati utrujenost

Tržijo ga kot športno pijačo, vendar športniki niso edini, ki pijejo Gatorade. Otroci ga pijejo na kosilu ali po nogometni vadbi in celo razvil je sloves kot protizdravniško zdravilo. Gatorade lahko vsebuje manj sladkorja kot soda, ampak ali je pravzaprav dober za vas? Naučite se dejstev

Lecitin je aditiv za živila, ki prihaja iz več virov - eden od njih je soja. Običajno se uporablja kot emulgator ali mazivo, ko ga dodamo hrani. Preberite, kaj morate vedeti o sojinem lecitinu in zakaj ga morda potrebujete

TBHQ je dodatek za konzerviranje predelane hrane. Deluje kot antioksidant, vendar ima za razliko od večine ta antioksidant kontroverzen ugled. Naučite se, kaj morate vedeti o TBHQ

Ingverjev čaj ima veliko koristi in zelo malo stranskih učinkov

Možne koristi lubenice lupine vključujejo boljše zdravje srca in še lepši čas v postelji

Kokosov kefir je hranljiv in enostaven za izdelavo. Preberite več o tem, kako bi lahko bil vaš naslednji superhrana

Melasa Blackstrap vsebuje vitamine in minerale, kot so železo, kalcij, magnezij, vitamin B6 in selen. Koristi za vaše kosti, kri in celo lase

Med je veliko več kot sladilo za vaš čaj. Surov med se že stoletja uporablja v ljudski medicini, zato ima raziskave, s katerimi lahko podpira številne zdravstvene koristi. Spoznajte šest načinov, kako surov, nepasteriziran med je dober za vas. Poleg tega pomembno opozorilo

V8 ne more namesto jesti zelenjave. Hranila se izgubijo, večina vlaknin pa se odstrani med predelavo zelenjavnih sokov. A je to zdrava pijača? Razčlenimo ga

Ali je lahko aspartam, umetno sladilo, ki ga je odobrila Uprava za zdravila in zdravila, nevaren? Ugotovite, kaj pravijo strokovnjaki

Protivnetna zdravila brez recepta pomagajo zmanjšati bolečino. Naučite se, kako delujejo. Odkrijte tudi, katere so varne za otroke, opozorila in druge nasvete

Povprečen Američan dobi vse železo iz hrane, ki jo zaužije. Nosečnice in ljudje z določenimi pogoji včasih potrebujejo dodatno železo

Kalcij je bistveno hranilo, ki je potrebno za ohranjanje zdravja. Spremljajte vnos kalcija in se prepričajte, da prejemate pravo količino

Cvetove rastlin hibiskusa lahko uporabite za pripravo čajev in tekočih izvlečkov, ki jih lahko uporabite za spodbujanje hujšanja in zdravljenje motenega želodca in raka

Vitamin B5 je eden najpomembnejših vitaminov za človekovo življenje. Spoznajte njegove številne uporabe

Spoznajte zdravstvene koristi kivija za zdravje

Rožič je zdrava alternativa čokoladi, ki jo uporabljamo že 4.000 let. Verjame se tudi, da zdravi visok holesterol in želodčne težave

Fo-ti je zelišče, ki se v tradicionalni kitajski medicini uporablja kot tonik za dolgoživost. Preberite, kaj so znanstveniki odkrili o njegovih potencialnih koristih in tveganjih

Fige so zdrava možnost, ne glede na to, ali jih kupujete sveže ali posušene. Tu je pregled informacij o prehrani in koristi za zdravje

Vitamin B-2 in drugi vitamini skupine B pomagajo telesu zgraditi rdeče krvne celice in vam pomagajo dati energijo. Več o njih

Vaša najljubša rastlina v loncu je več kot okras. Aloe vera se lahko uporablja za lajšanje zgage, ohranjanje svežega sadja in zelenjave in še veliko več

Tiamin je bistveno hranilo, ki ga telo potrebuje, da pretvori hrano v energijo. Ugotovite, katera živila jesti, da zagotovite pravo količino vitamina B-1